ගොඩක් අම්මලා තාත්තලා කනස්සල්ලෙන් ඉන්න ප්‍රශ්නයක් තමයි පොඩි දරුවන්ගේ සමේ ඇතිවෙන මේ දද කියන තත්ත්වය. සමහර වෙලාවට මේක අසාත්මිකතාවයක් (Allergy) එක්ක සම්බන්ධයි, හැබැයි හැමවෙලේම එහෙම වෙන්නෙත් නෑ. නමුත් මේ දෙක අතරේ ලොකු සම්බන්ධයක් තියෙනවා. සමීක්ෂණ වලින් පෙන්නලා තියෙනවා අලුත උපදින දරුවන් තුන් දෙනෙක්ගෙන් එක්කෙනෙක්ට මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන් කියලා. ඉතින්, අපි අද කතා කරමු මේ දද, එහෙමත් නැත්නම් Eczema කියන්නේ මොකක්ද, මේක අසාත්මිකතා එක්ක සම්බන්ධ වෙන්නේ කොහොමද, සහ අපිට මේ තත්ත්වය පාලනය කරන්න පුළුවන් කොහොමද කියලා.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
Eczema ගැන ඇත්ත කතාව මොකක්ද?
Eczema කියන්නේ සමේ ඇතිවෙන, ටිකක් කරදරකාරී හැබැයි බහුලව දකින්න ලැබෙන තත්ත්වයක්. මේක ගැන මූලික කරුණු ටිකක් අපි බලමු.
හොඳටම මතක තියාගන්න, Eczema කියන්නේ ඇඟේ එක තැනකින් තව තැනකට බෝවෙන දෙයක්වත්, එක ළමයෙක්ගෙන් තව ළමයෙක්ට බෝවෙන දෙයක්වත් නෙවෙයි. ඒ නිසා මේ ගැන අනවශ්‍ය බයක් ඇති කරගන්න එපා.
| ලක්ෂණය / තොරතුර | විස්තරය |
|---|---|
| ප්‍රධාන රෝග ලක්ෂණ | වියළි, කසන සුළු, කොරල වගේ මතුවෙන රතු පාට පලු (rash) තමයි ප්‍රධානම දේ. දරුවා මේවා කැසුවොත්, සමහරවිට වතුර වගේ දියරයක් ගලන්නත්, පසුව කබොල වගේ හැදෙන්නත් පුළුවන්. |
| බහුලව ඇතිවන ස්ථාන | අත්වල, වැලමිටිවල, කකුල්වල, දණහිස් පිටිපස්සේ, අත්ල, සහ මුහුණේ තමයි මේක බහුලව දකින්න ලැබෙන්නේ. |
| දරුවාට දැනෙන අපහසුතාව | මේ පලු නිසා දරුවට හරිම වදයක් දැනෙන්න පුළුවන්. නොනවත්වාම තියෙන කැසිල්ල නිසා රෑට නින්ද යන්නෙත් නැති වෙන්න පුළුවන්. |
| තත්ත්වය උත්සන්න කරන දේවල් (Triggers) | සමහර සබන් වර්ග, විලවුන්, පිරිසිදු කරන රසායනික ද්‍රව්‍ය (cleaners), ලොම් (wool) ඇඳුම්, දූවිලි මයිටාවන් (dust mites), පරාග (pollen), සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම, සමහර කෑම වර්ග, සහ වියළි කාලගුණය නිසා මේ තත්ත්වය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. |
| රෝගයේ ස්වභාවය | ගොඩක් වෙලාවට මේක එනවා යනවා. ඒ කියන්නේ සමහර කාලවලට අඩුවෙලා, සමහර කාලවලට වැඩිවෙලා තියෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සතුටුදායක කාරණය තමයි, ගොඩක් දරුවන්ට වයසින් වැඩෙද්දී, විශේෂයෙන්ම තරුණ වයසට එද්දී මේක සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ නැතිවෙලා යනවා. |
Eczema සහ අසාත්මිකතා (Allergies) අතර සම්බන්ධය මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, මේ දෙක අතරේ ලොකු යාළුකමක් තියෙනවා. Eczema සහ අසාත්මිකතා එකිනෙකට බලපෑම් කරන විදිහ තේරුම් ගත්තම, අපිට මේ තත්ත්වය පාලනය කරන්න තවත් පහසු වෙනවා.
- කෑම සහ Eczema: කිරි, රටකජු වගේ කෑම වර්ග වලට අසාත්මිකතා තියෙන දරුවන්ට Eczema එන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. හැබැයි හැම Eczema එකකටම හේතුව කෑම අසාත්මිකතාවයක්ම නෙවෙයි.
- පවුලේ ඉතිහාසය: හිතන්නකෝ ඔයාට හරි ඔයාගේ සහකරුට හරි අසාත්මිකතා (allergies) හරි ඇදුම (asthma) හරි තියෙනවා කියලා. එහෙම වුණොත්, ඔයාගේ දරුවට Eczema හැදෙන්න තියෙන අවදානම අනිත් අයට වඩා ටිකක් වැඩියි.
- අනාගත අවදානම: ඒ වගේම, පොඩි කාලේ Eczema තියෙන දරුවන්ට, ලොකු වෙද්දී අසාත්මිකතා සහ ඇදුම වගේ තත්ත්වයන් ඇතිවෙන්නත් ඉඩකඩක් තියෙනවා. මේකට කියන්නේ 'Atopic March' කියලා.
- ප්‍රධානම දේ: මේකෙන් අපිට ගන්න පුළුවන් වැදගත්ම පාඩම තමයි, ඔයාගේ දරුවාට අසාත්මිකතා ඇති කරන දේවල් (triggers) වලින් එයාව ඈත් කරලා තියන එක, Eczema පාලනය කරන්න ලොකු උදව්වක් වෙනවා කියන එක.
ස්වභාවික වේදනා සහ නින්ද සුවතා සත්කාරය
කොන්දේ වේදනාව, හන්දිපත් වේදනාව සහ නින්ද නොයාම සඳහා ශාකසාර සුවතා නිෂ්පාදන.
වැඩි විස්තර බලන්න →අපි කොහොමද මේකට ප්‍රතිකාර කරන්නේ සහ පාලනය කරන්නේ?
ඔයාගේ දරුවාට මේ වගේ රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම්, කලබල නොවී මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි දක්ෂ වෛද්‍යවරයෙක්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන එක. එතුමා තත්ත්වය හරියටම හඳුනගෙන, අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර නියම කරයි. Eczema සහ අසාත්මිකතා පාලනය කරන්න ක්‍රම ගොඩක් තියෙනවා.
දොස්තර මහත්තයා යෝජනා කළ හැකි ප්‍රතිකාර
- පරීක්ෂණ (Tests): ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට දරුවාට අසාත්මිකතා තියෙනවද කියලා බලන්න පරීක්ෂණ (Allergy tests) කරන්න කියයි. උදාහරණයක් විදියට කිරි, බිත්තර, රටකජු, සෝයා, මුහුදු ආහාර, සහ තිරිඟු පිටි වගේ කෑම වර්ග වලට අසාත්මිකද කියලා බලන්න පුළුවන්.
- ආහාර රටාවේ වෙනස්කම්: දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් මත, අසාත්මිකයි කියලා සැක කරන කෑම වර්ග එකින් එක දරුවාගේ ආහාර වේලෙන් අයින් කරලා බලන්න පුළුවන්. එතකොට අපිට හරියටම හොයාගන්න පුළුවන් මොකක් හරි කෑමක් මේකට හේතු වෙනවද කියලා. කවදාවත් දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් අහන්නේ නැතුව තමන්ට හිතෙන හිතෙන විදියට දරුවාගේ කෑම වේලෙන් පෝෂ්‍යදායි දේවල් අයින් කරන්න එපා.
- ආලේපන (Ointments) සහ මොයිස්චරයිසර් (Moisturizers): මේක තමයි Eczema පාලනයේ තියෙන වැදගත්ම කොටස. සම තෙතමනය සහිතව තියාගන්න ආලේපන පාවිච්චි කරන එකෙන්, දරුණු නැති Eczema තත්ත්වයන් ගොඩක් දුරට පාලනය කරන්න පුළුවන්. නාන ගමන්ම, නැත්නම් නෑවට පස්සේ ඇඟ හොඳට පිහදාලා, ටිකක් තෙතමනය තියෙද්දීම ඝනකම් moisturizer එකක් ගාන එක තමයි හොඳම ක්‍රමය.
- ඖෂධ (Medication): තත්ත්වය ටිකක් දරුණු නම්, දොස්තර මහත්තයා සමහරවිට Steroid cream එකක්, නැත්නම් Calcineurin inhibitor, PDE4 inhibitor, Janus kinase (JAK) inhibitor cream වගේ විශේෂිත ආලේපන වර්ග නියම කරයි. මේවා වෛද්‍ය උපදෙස් මත පමණක්, නියමිත කාලයට, නියමිත ප්‍රමාණයට පාවිච්චි කිරීම ඉතාම වැදගත්.
ප්‍රශ්නේ එන්න කලින් නවත්තගන්න ගෙදරදී කරන්න පුළුවන් දේවල්
ප්‍රතිකාර කරනවා වගේම වැදගත් තමයි මේ තත්ත්වය වැඩිවෙන එක වළක්වා ගන්න එක. මෙන්න ඒකට ඔයාට කරන්න පුළුවන් සරල දේවල් ටිකක්.
- ගෙදර පරිසරය: ගෙදර දූවිලි මයිටාවන් (dust mites), සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල් අඩු කරලා, දරුවාට අසාත්මිකතා ඇතිවෙන පරිසරය අවම කරන්න. නිතරම ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර වගේ දේවල් හෝදලා පිරිසිදුව තියාගන්න.
- සමේ තෙතමනය: සම වියළෙන එක Eczema වැඩිවෙන්න ප්‍රධාන හේතුවක්. ඒ නිසා නිතරම සමේ තෙතමනය රඳවා ගන්න. දවසට දෙපාරක්වත් හොඳ moisturizer එකක් ගාන්න.
- නියපොතු: දරුවාගේ නියපොතු කොටට කපලා තියන්න. එතකොට කැසුවත් සමට ලොකු හානියක් වෙන්නේ නෑ. පොඩි බබාලා රෑට නොදැනුවත්වම කසනවා නම්, අත් දෙකට මේස් දෙකක් දාලා තියන්නත් පුළුවන්.
- රස්නය සහ දාඩිය: ග්‍රීෂ්ම කාලයට දරුවාට දාඩිය දාන එක අඩු කරන්න. රස්නය සහ දාඩිය නිසා මේ තත්ත්වය වැඩි වෙන්න පුළුවන්. දාඩිය දැම්මොත් ඉක්මනට පිරිසිදු රෙදි කඩකින් පිහදාලා දාන්න.
- සබන් සහ පිරිසිදුකාරක: සුවඳ නැති (non-scented), මෘදු සබන් වර්ග (mild soaps) හෝ body wash වර්ග පාවිච්චි කරන්න. සැර රසායනික ද්‍රව්‍ය (harsh cleaners) අඩංගු නිෂ්පාදන වලින් වළකින්න.
- ඇඳුම් පැළඳුම්: කපු (cotton) වලින් හදපු, බුරුල්, මෘදු ඇඳුම් අන්දවන්න. ලොම් (wool) සහ නයිලෝන් (nylon) වගේ රළු රෙදි වර්ග සමට නොdirmemeye වගබලාගන්න.
- කාලගුණය: සීතල, වියළි කාලගුණයෙන් දරුවා ආරක්ෂා කරන්න. සීතලට යනකොට හොඳට ඇඳුම් අන්දවන්න (හැබැයි ඇඟ රත්වෙන තරමටම නෙවෙයි). ශීත කාලයට ගෙදර වාතය වියළි නම්, වායු ආර්ද්‍රකාරකයක් (humidifier) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- Eczema කියන්නේ දරුවන් අතර බහුලව දකින්න ලැබෙන, බෝ නොවන චර්ම රෝග තත්ත්වයක්.
- මේක අසාත්මිකතා සහ ඇදුම වැනි තත්ත්වයන් එක්ක සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන්, නමුත් හැමවෙලේම එහෙම වෙන්නේ නෑ.
- දරුවාගේ සමේ තෙතමනය නිතරම ආරක්ෂා කිරීම (moisturizing) Eczema පාලනයේදී ඉතාම වැදගත්.
- සැර සබන්, ලොම් ඇඳුම්, දූවිලි සහ සමහර ආහාර වැනි තත්ත්වය උත්සන්න කරන දේවල් (triggers) හඳුනාගෙන ඒවායින් දරුවා ඈත් කර තබන්න.
- දරුවාගේ සමේ දද වැනි ලක්ෂණ දුටුවොත්, ස්වයං-ප්‍රතිකාර වලට යොමු නොවී, හැමවිටම වෛද්‍යවරයෙකුගේ (දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ) උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.