අම්මා කෙනෙක් විදිහට ඔයාටත් මේ අත්දැකීම ඇති. බබාට ඝන ආහාර පටන් ගත්තම, අලුත් කෑම වර්ගයක් දෙන්න යනකොට හිතට පොඩි බයක් එනවා. "මේක බබාට අගුණ වෙයිද? ඇලජික් වෙයිද?" කියලා හිතෙනවා. විශේෂයෙන්ම රටකජු, බිත්තර වගේ දේවල් දෙන්න ගොඩක් දෙමව්පියෝ පොඩ්ඩක් බය වෙනවා. මොකද රටකජු අසාත්මිකතාව (Peanut Allergy) ගැන අපි නිතරම වගේ අහන නිසා. ඒත්, ඔයා දන්නවද මේ රටකජු අසාත්මිකතාව වළක්වාගන්න පුළුවන් හොඳම ක්‍රමය තමයි පුංචි කාලෙදිම බබාට රටකජු හඳුන්වා දෙන එක කියලා? අපි අද කතා කරමු මේ ගැන.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
අලුත්ම පර්යේෂණ කියන පුදුම හිතෙන කතාව
මෑතකදී කරපු ඉතාම වැදගත් වෛද්‍ය පර්යේෂණයකින් හරිම සුබ ආරංචියක් එළියට ඇවිත් තියෙනවා. මේකෙන් කියවෙන්නේ, ළදරු කාලයේ ඉඳන්ම, ඒ කියන්නේ අවුරුදු 5ක් වෙනකල්, දරුවෙකුට ක්‍රමානුකූලව රටකජු ආහාරයට දුන්නොත්, ඒ දරුවට වයස 12ක් විතර වෙද්දී රටකජු අසාත්මිකතාවක් ඇතිවීමේ අවදානම 71%කින් විතර අඩු වෙනවා කියලයි. මේක ඇත්තටම ලොකු දෙයක්!
හිතන්නකෝ, සමහර දරුවෝ පොඩි කාලේ කෑම වර්ග කනවා, ඒත් ටිකක් ලොකු වෙද්දී "මට මේවා එපා" කියලා කෑම අහක දානවා. දෙමව්පියෝ බය වෙන්න පුළුවන් "අනේ, මෙයා දැන් රටකජු කන්නේ නැහැනේ, ආයෙත් ඇලජික් එක හැදෙයිද දන්නේ නෑ" කියලා. ඒත් මේ අලුත් පර්යේෂණයෙන් කියන්නේ, බය වෙන්න දෙයක් නෑ කියලයි. වැදගත්ම දේ තමයි ජීවිතයේ මුල් අවුරුදු 5 ඇතුළත රටකජු වලට ශරීරය හුරු කරවීම. හරියට පොඩි කාලෙදිම දෙන එන්නතක් වගේ. ඒකෙන් ලැබෙන ආරක්ෂාව කාලයක් යනකල්ම තියෙනවා.
මේ පර්යේෂණයෙන් අපිට ඉගෙනගන්න පුළුවන් මොනවද?
මේ පර්යේෂණය හරිම සුවිශේෂී එකක්. ඔවුන් දරුවන් කණ්ඩායම් දෙකකට බෙදුවා.
1. පළවෙනි කණ්ඩායම: ළදරු කාලයේ (මාස 4-11) ඉඳන් අවුරුදු 5ක් වෙනකල් රටකජු ආහාරයට දීම සම්පූර්ණයෙන්ම නැවැත්තුවා.
2. දෙවෙනි කණ්ඩායම: ළදරු කාලයේ ඉඳන්ම අවුරුදු 5ක් වෙනකල් ක්‍රමානුකූලව, නිතරම රටකජු ආහාරයට දුන්නා.
ඊට පස්සේ මේ දරුවෝ ටිකක් ලොකු වුණාම, ඒ කියන්නේ වයස අවුරුදු 12-13 වෙද්දී, නැවතත් පරීක්ෂා කරලා බැලුවා. ප්‍රතිඵල ඇත්තටම පුදුම සහගතයි.
| දරුවන්ගේ කණ්ඩායම | අවුරුදු 12දී රටකජු අසාත්මිකතාව (Peanut Allergy) තිබූ ප්‍රතිශතය |
|---|---|
| අවුරුදු 5ක් වෙනකල් රටකජු නොකාපු දරුවන් | 15% (දරුවන් 100කින් 15 දෙනෙකුට අසාත්මිකතාව තිබුණා) |
| අවුරුදු 5ක් වෙනකල් රටකජු කාපු දරුවන් | 4% (දරුවන් 100කින් 4 දෙනෙකුට විතරයි අසාත්මිකතාව තිබුණේ) |
මේකෙන් පැහැදිලිවම පේනවා නේද වෙනස? පොඩි කාලෙදිම රටකජු වලට ශරීරය හුරු කරපු එකෙන් කොච්චර ලොකු ආරක්ෂාවක් ලැබිලා තියෙනවද කියලා.
සරලවම කිව්වොත්, දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට පුංචි කාලෙදිම රටකජු "හඳුන්වා දීමෙන්", ශරීරය ඒක සතුරෙක් විදිහට සලකන්නේ නැතුව "මිතුරෙක්" විදිහට භාරගන්න ඉගෙන ගන්නවා. මේක තමයි අසාත්මිකතාවක් ඇතිවීම වළක්වන්නේ.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →එහෙනම් මගේ බබාට රටකජු දෙන්න ඕන කොහොමද? කවදාද?
මේක තමයි වැදගත්ම ප්‍රශ්නය. කලින් කාලේ තිබුණු මතය තමයි පොඩි දරුවන්ට රටකජු දෙන්න හොඳ නෑ කියන එක. ඒත් දැන් ඒ මතය සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් වෙලා.
පටන්ගන්න හොඳම කාලය
සාමාන්‍යයෙන් දරුවෙකුට ඝන ආහාර පටන්ගන්නේ මාස 4ත් 6ත් අතර කාලයේදී. මේ කාලය තමයි රටකජු වගේ ආහාරත් හඳුන්වා දෙන්න හොඳම කාලය විදිහට දැන් නිර්දේශ කරන්නේ.
අවවාදයයි! මේ දේ අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න
ඔයාගේ බබාට රටකජු දෙන්න පටන්ගන්න කලින්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක (family doctor) හෝ ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. මේක හරිම වැදගත්. විශේෂයෙන්ම,
- ඔයාගේ බබාට දරුණු දදයක් (Eczema) තියෙනවා නම්.
- බබාට දැනටමත් වෙනත් ආහාරයකට (උදා: බිත්තර) අසාත්මිකතාවක් (Allergy) තියෙනවා නම්.
මේ වගේ අවස්ථාවලදී, වෛද්‍ය උපදෙස් මත, සමහරවිට වෛද්‍යවරයෙකුගේ අධීක්ෂණය යටතේ රටකජු හඳුන්වා දෙන්න සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා කිසිම වෙලාවක තනියම තීරණ ගන්න එපා. මුලින්ම දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහන්න.
රටකජු දෙන්නේ කොහොමද?
පුංචි බබාලට කවදාවත් සම්පූර්ණ රටකජු ඇට දෙන්න එපා. ඒවා උගුරේ හිරවෙන්න (choking hazard) ලොකු ඉඩක් තියෙනවා. ඒ වෙනුවට,
- සීනි රහිත, සුමුදු රටකජු බටර් (Smooth Peanut Butter) තේ හැන්දක් විතර අරන්, ඒක මද රස්නෙ වතුර ටිකකින්, මව්කිරෙන් හෝ බබා කන කිරි එකෙන් දිය කරලා දෙන්න පුළුවන්.
- බබාට දෙන කැඳ එකට, බත් එකට හෝ පළතුරු පල්ප් එකකට මේ රටකජු බටර් ටිකක් කලවම් කරලා දෙන්න පුළුවන්.
- මුලින්ම හරිම පොඩි ප්රමාණයකින් පටන් අරන්, බබාට කිසිම අපහසුවක් නෑ කියලා තහවුරු වුණාට පස්සේ ක්රමයෙන් ප්රමාණය වැඩි කරන්න.
රටකජු අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ මොනවද?
බබාට අලුත් කෑමක් දුන්නම, විශේෂයෙන් රටකජු වගේ දෙයක් දුන්නම, ඊළඟ පැය කිහිපය හොඳින් බබා ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. අසාත්මිකතාවක ලක්ෂණ මතු වෙනවද කියලා බලන්න.
- සමේ රතු පාට පලු දැමීම හෝ දදයක් (Hives or rash) ඇතිවීම.
- තොල්, දිව හෝ මුහුණ ඉදිමීම.
- වමනය හෝ පාචනය.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, හතිය (Wheezing).
- නිතරම ඇනීම හෝ කැසීම.
මේ වගේ ලක්ෂණයක් දැක්කොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න. දරුණු අසාත්මිකතාවක් (Anaphylaxis) කියන්නේ හදිසි තත්ත්වයක්. ඒ වගේ වෙලාවක නම් ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) අරගෙන යන්න ඕන.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ළදරු කාලයේදීම, ඒ කියන්නේ මාස 4-6 ත් අතර කාලයේදී, බබාට රටකජු හඳුන්වා දීමෙන්, අනාගතයේදී රටකජු අසාත්මිකතාවක් (Peanut Allergy) ඇතිවීමේ අවදානම විශාල ලෙස අඩුකරගන්න පුළුවන්.
- මේ විදිහට ලැබෙන ආරක්ෂාව, දරුවා ටිකක් ලොකු වෙලා රටකජු කන එක නැවැත්තුවත්, දිගු කාලයක් පවතිනවා.
- වඩාත්ම වැදගත් දේ: බබාට රටකජු දෙන්න පටන්ගන්න කලින්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් උපදෙස් ගන්න. විශේෂයෙන්ම බබාට දදයක් (Eczema) හෝ වෙනත් අසාත්මිකතා තියෙනවා නම්.
- පුංචි බබාලට කවදාවත් සම්පූර්ණ රටකජු ඇට දෙන්න එපා. ඒ වෙනුවට රටකජු බටර් (Peanut Butter) වතුරෙන් හෝ කිරෙන් දියකරලා, සුමට පේස්ට් එකක් විදිහට දෙන්න.
- අලුත් කෑමක් දුන්නම, අසාත්මිකතා ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න. යම්කිසි ගැටලුවක් තිබුණොත් වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් ලබාගන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.