Дәрігер балаңызда СДВГ (зейін тапшылығы/гиперактивтілік бұзылысы) бар екенін айтқанда, сіз, ана немесе әке ретінде, көптеген әртүрлі нәрселерді сезінетін шығарсыз. Дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектерден басқа, бұл жағдайды тамақпен, сусындармен және дәрумендермен бақылауға бола ма деп ойлап көрдіңіз бе? Интернеттен және достарыңыздан осындай «табиғи» емдеу әдістері туралы естіген боларсыз. Сонымен, бүгін осы дәрумендер мен қоспалар туралы әңгіменің шындығы немесе жоқтығы туралы сөйлесейік.
Алдымен түсіну керек ең маңызды нәрсе
Витамин немесе қоспа бермес бұрын, біз түсінуіміз керек бірнеше нәрсе бар.
«Табиғи» дегеннің бәрі қауіпсіз емес . Кейбір дәрумендер мен шөптер балаңыздың СДВГ дәрі-дәрмектерімен әрекеттесіп, қауіпті жанама әсерлер тудыруы мүмкін. Сондай-ақ, дәрігер ұсынған СДВГ емін ештеңе алмастыра алмайды.
Сондықтан, балаңызға кез келген дәрумен, қоспа немесе аюрведиялық шөп бермес бұрын , дәрігеріңізбен кеңесіңіз . Ол сіздің балаңызға оның сәйкес келетінін, қанша беру керектігін және сіз қабылдап жатқан дәрі-дәрмекпен проблемалар тудыратынын біледі.
Жарайды, енді зерттеулер бұл туралы не айтатынын көрейік.
Ал мырыш туралы не деуге болады?
Кейбір зерттеулер СДВГ бар балаларда мырыш деңгейі басқа балаларға қарағанда сәл төмен болуы мүмкін екенін анықтады. Сондай-ақ, кейбір зерттеулер СДВГ-ға қарсы дәрі қабылдайтын балаларда мырыш қоспалары берілген кезде симптомдарының біршама жақсарғанын көрсетті.
Әсіресе, баланыңБірнеше зерттеулер мырыштың гиперактивтілік пен импульсивтілікті азайтуға көмектесетінін көрсетті. Дегенмен, бұл зерттеулер СДВГ-ның негізгі белгісі болып табылатын назар аудармаушылықта айтарлықтай айырмашылықты көрсеткен жоқ. Дегенмен, 2005 жылғы тағы бір зерттеу ата-аналар мен мұғалімдер хабарлағандай, мырыш деңгейі мен баланың назар аудару мөлшері арасындағы байланысты көрсетті.
Қандай тағамдар мырышқа бай?
Балаңыздың рационына мырышқа бай тағамдарды қосуға болады.
- Устрицалар сияқты теңіз өнімдері
- Қызыл ет, құс еті
- Сүт және сүт өнімдері
- Бұршақ, бұршақ және жасымық сияқты бұршақ тұқымдастар
- Асқабақ тұқымдары мен кешью жаңғағы сияқты жаңғақтар
- Тұтас дәнді дақылдар (мысалы, қоңыр күріш, сұлы)
Балық майы мен Омега-3-тің пайдасы бар ма?
Балық майы немесе омега -3 май қышқылдары да СДВГ қауымдастығында өзекті тақырып болып табылады. Кейбір зерттеулер балық майы қоспалары 8 мен 12 жас аралығындағы СДВГ бар балалардың ақыл-ой дағдыларын жақсартуға көмектесетінін көрсетеді. Мысалы, ол тапсырмаларды ұйымдастыру қабілетін жақсартуға көмектесуі мүмкін.
Балық майы мен кешкі примула майын біріктірген бір зерттеу 7-12 жастағы СДВГ бар балаларда гиперактивтіліктің, зейіннің болмауының, ойлаудың анықтығының және жалпы мінез-құлықтың айтарлықтай жақсарғанын көрсетті.
Омега-3-ке бай балық түрлері:
- Албырт
- Альбакор тунеці
- Майшабақ
- Скумбрия
- Бахтах
- Сардиналар
Басқа танымал табиғи қоспалар
Бұлардан басқа, басқа да шөптер мен қоспалар туралы айтылады. Бірақ олардың ғылыми дәлелдері көбінесе жеткіліксіз. Олардың бірнешеуін қарастырайық.
| Қоспа/шөп | Зерттеуде не айтылған |
|---|---|
| Сент-Джон сусыны | Бұл депрессия сияқты ауруларды емдеу үшін жиі қолданылатын дәрі. Дегенмен, зерттеулер оның СДВГ белгілеріне ешқандай әсер етпейтінін анық көрсетті. Сондықтан оны қолдану ұсынылмайды. |
| Американдық женьшень және гинкго жапырағы | Екеуінің тіркесімін қолданатын бір зерттеу ADHD симптомдарының біршама жақсарғанын көрсетті, бірақ мұны растау үшін көбірек зерттеулер қажет. |
| Мелатонин | Кейбір СДВГ-ға қарсы дәрі-дәрмектер балалардың ұйықтап кетуіне кедергі келтіруі мүмкін. Зерттеушілердің айтуынша, мелатонин мұндай ұйқы проблемаларына көмектесе алады. Бірақ ол СДВГ белгілеріне әсер етпейді. |
| ГАМК және инозитол | Олардың СДВГ-ға көмектесетіні әлі дәлелденген жоқ және олардың қаншалықты қауіпсіз екені белгісіз. |
| Темір | СДВГ бар балаларда темір тапшылығы болуы мүмкін деген пікір бар. Сондықтан кейбір адамдар темір беру симптомдарды азайтады деп ойлағанымен, бұл дәлелденбеген. Медициналық кеңессіз темір беру өте қауіпті. |
Өте маңызды ескерту!
Кейбір ата-аналар ADHD белгілері балаларының рационында бір нәрсенің жетіспеушілігінен туындайды деп санайды. Дегенмен, кез келген тағамның немесе қоспаның жағдайды жақсарта алатынына нақты дәлел жоқ.
Абай болыңыз: Дәрігеріңізбен кеңеспей, балаңызға ешқандай қоспаларды, әсіресе темірді бермеңіз. Тым көп темір өте улы. Тіпті балаңыздың өміріне қауіп төндіруі мүмкін. Егер сіз темірдің артық мөлшеріне күдіктенсеңіз, дереу жақын маңдағы аурухананың жедел жәрдем бөліміне (ЖЖБ) барыңыз немесе қажет болған жағдайда Коломбо ұлттық ауруханасындағы Ұлттық улану туралы ақпарат орталығына қоңырау шалыңыз.
Витаминдер мен минералдардың мегадозалары пайдадан гөрі зиян келтіруі мүмкін, сондықтан әрқашан дәрігердің кеңесін орындаңыз.
Үйге алып кету туралы хабарлама
- «Табиғи» сөзіне алданып қалмаңыз. Табиғиның бәрі бірдей әрқашан барлығы үшін қауіпсіз бола бермейді.
- Дәрігер тағайындаған СДВГ дәрілерін қабылдауды тоқтатпаңыз және осындай қоспаларды қабылдауды бастамаңыз. Бұлар дәрігер тағайындаған дәрі-дәрмектердің орнын баса алмайды.
- Балаңызға кез келген дәрумен, қоспа немесе шөп бермес бұрын дәрігеріңізбен кеңесіп, рұқсат алыңыз .
- Мырыш және балық майы сияқты кейбір қоспалар бойынша жақсы зерттеулер бар, бірақ оларды тек дәрігердің нұсқаулығымен қолдану керек.
- Балаңызға дәрумен немесе минералды тым көп беру пайдасынан гөрі зияны көп болуы мүмкін, сондықтан қандай доза беру керектігін нақты біліп алыңыз.
💬 Comments (0)
Пікірлер әлі жарияланған жоқ. Пікіріңізді бірінші рет осында қосыңыз.
Пікіріңізді қосыңыз