តើអ្នកតែងតែអស់កម្លាំងមែនទេ? តើអ្នកស្លេកស្លាំងមែនទេ? វាអាចជាភាពស្លេកស្លាំងដោយសារកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិក!

តើអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំង និងគ្មានជីវិតទេ? តើអ្នកមានអារម្មណ៍អស់កម្លាំងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីធ្វើការបន្តិចក៏ដោយ? ប្រហែលជាស្បែករបស់អ្នកស្លេក? ទោះបីជាយើងតែងតែគិតថារឿងទាំងនេះជារឿងធម្មតាក៏ដោយ វាអាចបណ្តាលមកពីកង្វះឈាម ពោលគឺ ភាពស្លេកស្លាំង ។ អាចមានមូលហេតុជាច្រើននៃ ភាពស្លេកស្លាំង ។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយអំពីមូលហេតុជាក់លាក់មួយដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើន ពោលគឺ កង្វះ អាស៊ីតហ្វូលិក ។

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ តើ​ភាពស្លេកស្លាំង និង​អាស៊ីតហ្វូលិក​ជាអ្វី?

និយាយ​ឲ្យ​សាមញ្ញ​ទៅ កោសិកា​នីមួយៗ​ក្នុង​រាងកាយ​របស់​យើង​ត្រូវការ​អុកស៊ីសែន​ដើម្បី​រស់រានមានជីវិត។ អុកស៊ីសែន​នេះ​ត្រូវ​បាន​ដឹក​ជញ្ជូន​ពាសពេញ​រាងកាយ​ដោយ​កោសិកា​ឈាមក្រហម។ ប្រូតេអ៊ីន​ក្នុង​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ដែល​ហៅថា អេម៉ូក្លូប៊ីន គឺជា​អ្វីដែល​ផ្ទុក​អុកស៊ីសែន​នេះ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​មាន​កោសិកា​ឈាមក្រហម​ដែល​មាន​សុខភាព​ល្អ​គ្រប់គ្រាន់​ដើម្បី​ដឹក​ជញ្ជូន​អុកស៊ីសែន​ទេ យើង​ហៅ​ស្ថានភាព​នោះ​ថា ភាពស្លេកស្លាំង ឬ​ចំនួន​ឈាម​ទាប។

អាស៊ីតហ្វូលិក គឺជាវីតាមីនមួយប្រភេទដែលចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយរបស់យើង ដើម្បីបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ផងដែរថាជាវីតាមីន B9។ នៅពេលដែលយើងទទួលបានវាដោយធម្មជាតិពីអាហារ វាត្រូវបានគេហៅថា folate។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលបានអាស៊ីតហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់ទេ វាមិនអាចបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមដែលមានសុខភាពល្អបានទេ ហើយភាពស្លេកស្លាំងក៏កើតឡើងផងដែរ។

ហេតុអ្វីបានជាយើងទទួលបានកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកនេះ?

មិនអីទេ ឥឡូវនេះ ចូរយើងមើលថាអ្វីដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពនេះ។ អាចមានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់រឿងនេះ។

• ការមិនញ៉ាំអាហារដែលមានជីវជាតិគ្រប់គ្រាន់៖ នេះជាមូលហេតុទូទៅបំផុត។ ស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកមិនមានអាហារសម្បូរអាស៊ីតហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ អាស៊ីតហ្វូលិកមានច្រើនជាពិសេសនៅក្នុង បន្លែស្លឹកបៃតងចាស់ សណ្តែកដូចជាសណ្តែក និងសណ្តែកបារាំង ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារដូចជាក្រូច និងក្រូចឃ្វិច និង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដូចជាអង្ករសំរូប ។
• ការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង ៖ ប្រសិនបើអ្នកផឹកគ្រឿងស្រវឹងញឹកញាប់ និងច្រើនពេក យូរៗទៅសមត្ថភាពរបស់ពោះវៀនរបស់អ្នកក្នុងការស្រូបយកអាស៊ីតហ្វូលិកនឹងថយចុះ។
• ជំងឺប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ៖ ប្រសិនបើពោះវៀនតូចរបស់អ្នកមិនដំណើរការត្រឹមត្រូវ វាអាចជាការលំបាកសម្រាប់រាងកាយក្នុងការស្រូបយកបរិមាណអាស៊ីតហ្វូលិកដែលវាត្រូវការ។ ឧទាហរណ៍ ហានិភ័យនេះគឺខ្ពស់ជាងចំពោះមនុស្សដែលមានជំងឺដូចជាជំងឺ celiac ឬជំងឺមហារីក។
• ការមានផ្ទៃពោះ ៖ទារកដែលកំពុងលូតលាស់នៅក្នុងផ្ទៃត្រូវការអាស៊ីតហ្វូលិកក្នុងបរិមាណច្រើន។ តម្រូវការនេះត្រូវបានបំពេញដោយរាងកាយរបស់ម្តាយ។ ដូច្នេះ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះទំនងជាខ្វះអាស៊ីតហ្វូលិក។
• ថ្នាំមួយចំនួន៖ ថ្នាំមួយចំនួនដែលអ្នកប្រើប្រាស់ក៏អាចរារាំងរាងកាយរបស់អ្នកពីការស្រូបយកអាស៊ីតហ្វូលិកផងដែរ។ ឧទាហរណ៍ ថ្នាំដូចជា Methotrexate , Phenytoin និង Sulfasalazine អាចប៉ះពាល់ដល់បញ្ហានេះ។
• មូលហេតុតំណពូជ៖ កម្រណាស់ បញ្ហាជាមួយនឹងការស្រូបយកអាស៊ីតហ្វូលិកអាចបន្តពីមួយជំនាន់ទៅមួយជំនាន់។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ ក្នុងការព្យាបាលទារកដែលមានបញ្ហាពីកំណើតនេះជាបន្ទាន់ ដើម្បីការពារបញ្ហារយៈពេលវែង។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​រោគសញ្ញា​នៃ​ស្ថានភាព​នេះ?

ចំពោះ​កង្វះ​អាស៊ីត​ហ្វូលិក រោគសញ្ញា​ទូទៅ​នៃ​ភាពស្លេកស្លាំង​ណាមួយ​អាច​ត្រូវ​បាន​គេ​មើល​ឃើញ ក៏ដូចជា​រោគសញ្ញា​ជាក់លាក់​ចំពោះ​ស្ថានភាព​នេះ​ផងដែរ។ ចូរ​យើង​វិភាគ​ពួកវា​តាម​វិធី​នេះ​ដើម្បី​ងាយ​យល់។

តើអ្នករកឃើញរឿងនេះដោយរបៀបណា លោកវេជ្ជបណ្ឌិត?

នៅពេលអ្នកប្រាប់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអំពីរោគសញ្ញាទាំងនេះ គាត់នឹងពិនិត្យអ្នក។ ដើម្បីបញ្ជាក់រឿងនេះ ពួកគេនឹងបញ្ជាឱ្យធ្វើតេស្តឈាម។ ជាពិសេស ការធ្វើតេស្ត រាប់ឈាមពេញលេញ (CBC) អាចផ្តល់នូវគំនិតល្អអំពីចំនួន និងរូបរាងនៃកោសិកាឈាមក្រហមរបស់អ្នក។

តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីជាការព្យាបាល?

វិធីល្អបំផុតដើម្បីការពារ និងព្យាបាលស្ថានភាពនេះគឺត្រូវញ៉ាំ អាហារដែលមានជីវជាតិ ។ ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ សូមរួមបញ្ចូលអាហារដែលសម្បូរទៅដោយអាស៊ីតហ្វូលិក (បន្លែបៃតង គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ផ្លែឈើ) នៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

ជាងនេះទៅទៀត គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកច្រើនតែចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យអ្នកប្រើ អាស៊ី តហ្វូលិក ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកប្រហែលជាអាចឈប់ប្រើថ្នាំបំប៉ននេះបាននៅពេលដែលកម្រិតអាស៊ីតហ្វូលិករបស់អ្នកត្រលប់មកធម្មតាវិញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មនុស្សមួយចំនួនអាចត្រូវប្រើវាពេញមួយជីវិតរបស់ពួកគេ។ នេះគឺជាការសម្រេចចិត្តដែលមានតែគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះដែលអាចធ្វើបាន។

តើនេះអាចបង្កឱ្យមានផលវិបាកដែរឬទេ?

ក្នុងករណីភាគច្រើន ស្ថានភាពនេះងាយស្រួលព្យាបាលណាស់ ដូច្នេះផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរគឺកម្រមានណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកង្វះអាស៊ីតហ្វូលិកមិនត្រូវបានព្យាបាលក្នុងរយៈពេលយូរ វាអាចបង្កើនហានិភ័យនៃ ជំងឺមហារីក និងជំងឺបេះដូងមួយចំនួន។ វាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ការមានកូនផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ស្ថានភាពនេះជាធម្មតាវិលមករកភាពធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីការព្យាបាល។

ហានិភ័យពិសេសអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

អាស៊ីតហ្វូលិកមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ការមិនទទួលបានអាស៊ីតហ្វូលិកគ្រប់គ្រាន់អាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរដល់ទាំងម្តាយ និងទារក។

• ហានិភ័យសម្រាប់ម្តាយ៖មានហានិភ័យនៃការដាច់រហែកស្បូន ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានការហូរឈាម និងឈឺចាប់ច្រើន ហើយថែមទាំងអាចគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិតដល់ទារកក្នុងផ្ទៃទៀតផង។
• ហានិភ័យដល់ទារក៖ ទារកអាចកើតមកមានទម្ងន់ពេលកើតទាប កើតមិនគ្រប់ខែ ជាដើម។ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះ គឺ ទារកមានហានិភ័យខ្ពស់ក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺសរសៃប្រសាទមួយហៅថា Spina Bifida ។ នេះអាចបណ្តាលឱ្យខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ដល់ឆ្អឹងខ្នង និងសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។

តើខ្ញុំគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅពេលណា?

ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយទាំងនេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ រោគសញ្ញាមួយចំនួនអាចកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ហើយភាពស្លេកស្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យ ខូចខាតជាអចិន្ត្រៃយ៍ ដល់រាងកាយរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ វាជាការប្រសើរក្នុងការទៅជួបគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ជាជាងការច្រានចោលការផ្លាស់ប្តូរទាំងនេះថាជា "គ្រាន់តែជារឿងចៃដន្យ"។