ការជ្រុះសក់៖ ពីស្ថានភាពទូទៅរហូតដល់ការព្យាបាលដែលបានបញ្ជាក់ តើអ្នកមានព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ទេ?

សក់ប៉ះពាល់ដល់រូបរាងរបស់យើង ក៏ដូចជាទំនុកចិត្តលើខ្លួនឯងផងដែរ។ ដូច្នេះវាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍ថាមានបន្ទុក និងព្រួយបារម្ភបន្តិច នៅពេលដែលបរិមាណនៃការជ្រុះសក់កើនឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ "តើនេះជារឿងធម្មតាទេ ឬមានអ្វីខុសជាមួយខ្ញុំ?" "តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីបានចំពោះរឿងនេះ?" ទាំងនេះប្រហែលជាសំណួរដែលអ្នកមាននៅក្នុងចិត្ត។ ថ្ងៃនេះ យើងនឹងនិយាយលម្អិតអំពី ការជ្រុះសក់ នេះ តើការព្យាបាលទូទៅ និងបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រមានអ្វីខ្លះ ការស្រាវជ្រាវអ្វីខ្លះដែលត្រូវបានធ្វើឡើងលើវា និងមូលហេតុដែលយើងគួរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើប្រេងរុក្ខជាតិមួយចំនួនដែលមាននៅលើទីផ្សារ។

តើសក់ជ្រុះប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃដែលជារឿងធម្មតា?

ជាដំបូង យើងត្រូវយល់ថា ការជ្រុះសក់គឺជាដំណើរការធម្មជាតិមួយ។ សក់របស់យើងមានវដ្តលូតលាស់ជាក់លាក់មួយ។ វាមានដំណាក់កាលសំខាន់ៗចំនួនបី៖

• ដំណាក់កាលលូតលាស់ (អាណាហ្សែន)៖ នេះជាពេលដែលដើមសក់លូតលាស់។ ដំណាក់កាលនេះអាចមានរយៈពេលច្រើនឆ្នាំ។
• កាតាហ្គែន៖ នេះគឺជារយៈពេលខ្លីមួយដែលដើមសក់ឈប់លូតលាស់ ហើយចាប់ផ្តើមបំបែកចេញពីឫសសក់។
• ដំណាក់កាលសម្រាក (Telogen): ក្នុងអំឡុងពេលនេះ ឫសសក់សម្រាក ហើយឫសសក់ចាស់ត្រូវបានជ្រុះ នៅពេលដែលឫសសក់ថ្មីចាប់ផ្តើមដុះជំនួសវិញ។

ដូច្នេះ ដោយសារតែវដ្តនេះ វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក្នុងការជ្រុះសក់ចន្លោះពី 50 ទៅ 100 សរសៃក្នុងមួយថ្ងៃ។ ចំនួននេះអាចប្រែប្រួលបន្តិចបន្តួចពីមនុស្សម្នាក់ទៅមនុស្សម្នាក់ អាស្រ័យលើកត្តាដូចជាភាពញឹកញាប់នៃការកក់សក់ ផលិតផលដែលប្រើជាដើម។

តើពេលណាដែលការជ្រុះសក់ក្លាយជា "បញ្ហា"?

ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេក្នុងការជ្រុះសក់ក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ប្រសិនបើបរិមាណនេះកើនឡើងភ្លាមៗ ឬប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញរោគសញ្ញាណាមួយដូចខាងក្រោម វាអាចជាស្ថានភាពមួយដែលត្រូវព្រួយបារម្ភ៖

• ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញសក់ច្រើនជាងធម្មតា នៅពេលសិតសក់ ងូតទឹក ឬនៅលើខ្នើយរបស់អ្នកនៅពេលព្រឹក។
• ប្រសិនបើសក់នៅផ្នែកខ្លះនៃស្បែកក្បាលកំពុងស្តើង ហើយស្បែកក្បាលកំពុងលេចចេញជារូបរាង។
• ប្រសិនបើសក់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមជ្រុះជារង្វង់ ហើយបង្កើតជាបំណះៗ។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការជ្រុះសក់ ឬទំពែកនៅផ្នែកខាងមុខ ឬផ្នែកខាងលើនៃក្បាលរបស់អ្នក។

មានហេតុផលផ្សេងៗគ្នាដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពនេះអាចកើតឡើង។ ឧទាហរណ៍៖

• ជំងឺជ្រុះសក់ ប្រភេទអង់ដ្រូហ្សែន៖ ប៉ះពាល់ទាំងបុរស និងស្ត្រី។
• ការជ្រុះសក់បណ្ដោះអាសន្ន (Telogen Effluvium) កើតឡើងបន្ទាប់ពីភាពតានតឹង ជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ ឬការសម្រាលកូន។
• កង្វះអាហារូបត្ថម្ភ៖ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ជាតិដែក ស័ង្កសី និងប៊ីយ៉ូទីន។
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត។
• ផលប៉ះពាល់ នៃថ្នាំមួយចំនួន។
• ការឆ្លងមេរោគផ្សិត នៃស្បែកក្បាល។
• ការទាញសក់ឱ្យតឹង រួចធ្វើម៉ូតសក់ ( Traction Alopecia )។
• ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ដូចជា Alopecia Areata ។

ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្វែងរកការព្យាបាលពីគ្រូពេទ្យ ដើម្បីកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។

តើ​មាន​វិធី​ព្យាបាល​អ្វីខ្លះ​ដែល​បង្ហាញ​ឲ្យ​ឃើញ​តាម​បែប​វិទ្យាសាស្ត្រ​សម្រាប់​ការ​ជ្រុះ​សក់?

ជាសំណាងល្អ មានវិធីសាស្រ្តជាច្រើនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺជ្រុះសក់មួយចំនួន។ ប៉ុន្តែសូមចងចាំថា មិនមែនការព្យាបាលទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេ ហើយលទ្ធផលត្រូវការពេលវេលាដើម្បីបង្ហាញ។

• មីណូស៊ីឌីល រាវ ឬ ពពុះ៖
  • នេះគឺជាថ្នាំមួយប្រភេទដែលលាបលើស្បែកក្បាល។ វាពង្រីក សរសៃឈាម បង្កើន លំហូរឈាម ទៅកាន់ឫសសក់។ វាក៏ត្រូវបានគេជឿថាអាចពន្យារដំណាក់កាលលូតលាស់ (ដំណាក់កាលអាណាហ្សែន) របស់សក់ផងដែរ។
  • ទម្រង់ដែលមាន៖ មានជាទម្រង់រាវ និងពពុះ ក្នុងកម្លាំង 2% និង 5%។
  • ការស្រាវជ្រាវ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថា វាបានបង្ហាញពីលទ្ធផលល្អសម្រាប់ជំងឺទំពែកប្រភេទអង់ដ្រូសែន (ជំងឺទំពែកតំណពូជ) ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវបន្តប្រើវា ព្រោះការឈប់ប្រើវាអាចបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់។
• ថ្នាំគ្រាប់ Finasteride (ភាគច្រើនសម្រាប់បុរស)៖
  • នេះគឺជាថ្នាំគ្រាប់ដែលអាចលេបតាមមាត់។ វាធ្វើឱ្យអង់ស៊ីម (5-alpha-reductase) ដែលបំប្លែងអរម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងរាងកាយទៅជាសារធាតុគីមីមួយហៅថា dihydrotestosterone (DHT) ដែលជាមូលហេតុចម្បងនៃការជ្រុះសក់អសកម្ម។
  • ការស្រាវជ្រាវ៖ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថាវាជាការព្យាបាលដ៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់សម្រាប់ការទំពែកបែបបុរស។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់តែតាមការណែនាំរបស់គ្រូពេទ្យប៉ុណ្ណោះ។ ផលប៉ះពាល់មួយចំនួនអាចកើតឡើង។ វាមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ឬកំពុងព្យាយាមមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ (ថ្នាំ Dutasteride គឺជាថ្នាំស្រដៀងគ្នាមួយផ្សេងទៀត)។
• ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរ (ការព្យាបាលដោយឡាស៊ែរកម្រិតទាប - LLLT)៖
  • នេះពាក់ព័ន្ធនឹងការដឹកនាំកាំរស្មីឡាស៊ែរថាមពលទាបទៅលើស្បែកក្បាល។ នេះត្រូវបានគេជឿថាជំរុញសកម្មភាពកោសិកា ផ្តល់ថាមពលដល់ឫសសក់ និងជំរុញការលូតលាស់សក់។
  • ការស្រាវជ្រាវ៖ ទោះបីជាការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញលទ្ធផលដ៏ជោគជ័យមួយចំនួនក៏ដោយ ក៏ការស្រាវជ្រាវបន្ថែមទៀតគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីធ្វើការសន្និដ្ឋានច្បាស់លាស់អំពីភាពជោគជ័យរបស់វា។
• ការព្យាបាលដោយ PRP៖
  • ក្នុងករណីនេះ ប្លាស្មាដែលសម្បូរទៅដោយប្លាកែតត្រូវបានបំបែកចេញពីឈាមរបស់អ្នកជំងឺ ហើយចាក់ចូលទៅក្នុងតំបន់នៃស្បែកក្បាលដែលសក់កំពុងស្តើង។ គេជឿថាកត្តាលូតលាស់នៅក្នុងប្លាកែតជំរុញការលូតលាស់សក់។
  • ការស្រាវជ្រាវ៖ ការសិក្សាមួយចំនួនបានបង្ហាញលទ្ធផលជោគជ័យ។
• ការវះកាត់ប្តូរសក់៖
  • ក្នុង​វិធី​នេះ ឫសសក់​ត្រូវ​បាន​យក​ចេញពី​តំបន់​នៃ​រាងកាយ​ដែល​មាន​ការលូតលាស់​សក់​ល្អ (ជាធម្មតា​នៅ​ខាងក្រោយ​ក្បាល) ហើយ​ដាំ​ទៅ​កន្លែង​ដែល​គ្មាន​សក់។ មាន​វិធីសាស្ត្រ​សំខាន់​ពីរ​គឺ FUT (ការ​ប្តូរ​ឯកតា​ឫសសក់) និង FUE (ការ​ស្រង់​ឯកតា​ឫសសក់)។
  • ការស្រាវជ្រាវ៖ នេះគឺជានីតិវិធីវះកាត់ដែលបង្ហាញឱ្យឃើញពីប្រសិទ្ធភាព ដែលផ្តល់លទ្ធផលស្របគ្នា។ ប៉ុន្តែវាត្រូវធ្វើឱ្យបានត្រឹមត្រូវដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍។
• អាហារបំប៉ន (លុះត្រាតែមានភស្តុតាងបញ្ជាក់ថាកង្វះខាត)៖
  • លុះត្រាតែមានការបញ្ជាក់ថាកង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាជាតិដែក ស័ង្កសី ប៊ីយ៉ូទីន ឬវីតាមីន D រួមចំណែកដល់ការជ្រុះសក់ ទើបអាចប្រើថ្នាំទាំងនេះបានក្រោមការណែនាំពីគ្រូពេទ្យ។ មិនមែនគ្រប់គ្នាសុទ្ធតែអាចដុះសក់ដោយសារតែការប្រើថ្នាំទាំងនេះទេ។ គួរតែធ្វើតេស្តឈាមដើម្បីបញ្ជាក់ថាមានកង្វះសារធាតុនេះ។
• ការព្យាបាលជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ៖
  • ប្រសិនបើការជ្រុះសក់បណ្តាលមកពីបញ្ហាក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ការឆ្លងមេរោគផ្សិត ឬស្ថានភាពដូចជាជំងឺ alopecia areata ការព្យាបាលស្ថានភាពមូលដ្ឋានអាចជួយគ្រប់គ្រងការជ្រុះសក់បាន។

ហេតុអ្វីបានជាប្រេងរុក្ខជាតិមួយចំនួនមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការជ្រុះសក់? (ចំណុចដែលត្រូវពិចារណា)

មានប្រេង និងក្រែមរុក្ខជាតិជាច្រើនប្រភេទនៅលើទីផ្សារដែលអះអាងថា "បញ្ឈប់ការជ្រុះសក់ និងបណ្តុះសក់ឡើងវិញ"។ ខណៈពេលដែលប្រេង និងក្រែមរុក្ខជាតិមួយចំនួនអាចផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមដល់សក់ និងសំណើមដល់ស្បែកក្បាល ភាគច្រើននៃប្រេង និងក្រែមទាំងនេះមិនទាន់ត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថាជាដំណោះស្រាយអចិន្ត្រៃយ៍ចំពោះការជ្រុះសក់នោះទេ (ជាពិសេសស្ថានភាពដូចជាជំងឺជ្រុះសក់ប្រភេទអង់ដ្រូសែន)។ មានរឿងមួយចំនួនដែលត្រូវដឹង៖

• កង្វះភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រ៖ ផលិតផលជាច្រើនមិនទាន់ត្រូវបានធ្វើតេស្តគ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងការសាកល្បងព្យាបាលយ៉ាងម៉ត់ចត់ដើម្បីបញ្ជាក់ពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វានៅឡើយទេ។ វាមានហានិភ័យក្នុងការជ្រើសរើសការព្យាបាលដែលផ្អែកលើពាក្យចចាមអារ៉ាមថា "វាមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់អ្នកផ្សេង"។
• ការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មបោកប្រាស់៖ ពេលខ្លះការអះអាងបំផ្លើសដូចជា "លទ្ធផលអព្ភូតហេតុ" និង "សក់ដុះក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍" ពិបាកនឹងសម្រេចបានណាស់។
• អាឡែស៊ី៖ ប្រេងមួយចំនួនមានផ្ទុកគ្រឿងផ្សំដែលមិនស័ក្តិសមសម្រាប់ស្បែកក្បាលរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ នេះអាចនាំឱ្យមានប្រតិកម្មអាឡែស៊ី ឡើងក្រហមស្បែកក្បាល រមាស់ និងក្រហាយ និងសូម្បីតែជ្រុះសក់ទៀតផង។
• បញ្ហាគុណភាព៖ យើងគ្មានវិធីណាដើម្បីដឹងច្បាស់ពីភាពបរិសុទ្ធ និងបរិមាណនៃគ្រឿងផ្សំនៅក្នុងផលិតផលដែលមិនមានការគ្រប់គ្រងនោះទេ។
• ការជៀសវាងស្ថានភាពសុខភាពមូលដ្ឋាន៖ ប្រសិនបើមានស្ថានភាពសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យជ្រុះសក់ ការប្រើប្រាស់តែប្រេងប្រភេទនេះដោយមិនបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវនឹងធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។
• មិនមែនជាដំណោះស្រាយសម្រាប់ការជ្រុះសក់ទាំងអស់ទេ៖ ចំពោះការជ្រុះសក់ដែលបណ្តាលមកពីតំណពូជ ឬបណ្តាលមកពីឥទ្ធិពលអ័រម៉ូន វាពិបាកក្នុងការរំពឹងថានឹងមានដំណោះស្រាយអចិន្ត្រៃយ៍ពីប្រេងធម្មតា។ ជារឿយៗវាត្រូវការអន្តរាគមន៍ពីគ្រូពេទ្យ។

នេះមិនមែនមានន័យថាប្រេងសំខាន់ៗទាំងអស់សុទ្ធតែអាក្រក់នោះទេ។ ប្រេងធម្មជាតិមួយចំនួន (ដូចជាប្រេងដូង និងប្រេងអាល់ម៉ុន) អាចជាក្រែមបន្ទន់សក់ដ៏ល្អ និងជួយការពារស្បែកក្បាលស្ងួត។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រេងសំខាន់ៗមួយចំនួនត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវបឋមថាមានឥទ្ធិពលខ្លះលើការជំរុញស្បែកក្បាល។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាពិបាកក្នុងការចាត់ទុកទាំងនេះថាជា "ការព្យាបាលតាមវេជ្ជសាស្ត្រ" សម្រាប់ស្ថានភាពនៃការជ្រុះសក់។

ហេតុអ្វីបានជាវាសំខាន់ក្នុងការស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យ?

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកកំពុងជ្រុះសក់ច្រើនជាងធម្មតា អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ មានហេតុផលជាច្រើនសម្រាប់បញ្ហានេះ៖

• ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ៖ មានតែវេជ្ជបណ្ឌិតទេដែលអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុពិតប្រាកដ (ឬមូលហេតុ) នៃការជ្រុះសក់របស់អ្នក។
• ផែនការព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន៖ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកអាចណែនាំផែនការព្យាបាលដែលសាកសមបំផុតសម្រាប់អ្នក។
• ជៀសវាងការចំណាយដែលមិនចាំបាច់ និងការខ្ជះខ្ជាយពេលវេលា៖ អ្នកមិនចង់ខ្ជះខ្ជាយលុយកាក់ ពេលវេលា និងសក់ដ៏មានតម្លៃដោយការស្វែងរករបស់ដែលមិនដំណើរការនោះទេ។
• កុំច្រានចោល​ស្ថានភាព​រ៉ាំរ៉ៃ​ធ្ងន់ធ្ងរ៖ ពេលខ្លះ​ការជ្រុះសក់​អាចជារោគសញ្ញា​នៃជំងឺ​មួយផ្សេងទៀត។

ជាចុងក្រោយ...

ទោះបីជាការជ្រុះសក់ជាបញ្ហាដែលប៉ះពាល់ដល់មនុស្សជាច្រើនក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលមិនត្រូវភ័យស្លន់ស្លោអំពីវានោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវស្វែងរកព័ត៌មានត្រឹមត្រូវ ស្វែងរកដំបូន្មានពីគ្រូពេទ្យប្រសិនបើចាំបាច់ និងចាត់វិធានការសមស្រប។ មានការព្យាបាលដែលបង្ហាញឱ្យឃើញតាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រ ហើយការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចជួយគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងដល់សុខភាពសក់របស់អ្នកផងដែរ។ លើសពីនេះទៅទៀត ចូរជឿជាក់លើខ្លួនឯង! ខ្ញុំសង្ឃឹមថាព័ត៌មាននេះមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នក។ កុំភ្លេចចែករំលែកអត្ថបទនេះដើម្បីបង្កើនការយល់ដឹងក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។