ចូរយើងនិយាយអំពីរបៀបដែលអាហារបំប៉នប៉ះពាល់ដល់តម្រងនោមរបស់អ្នក។

យើងទាំងអស់គ្នាប្រើប្រាស់ វីតាមីន និង អាហារបំប៉ន ដើម្បីរក្សាសុខភាព និងទទួលបានកម្លាំង។ អ្នកអាចទិញវីតាមីនទាំងនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលពីឱសថស្ថាន ឬឃើញវានៅក្នុងការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មនៅលើទូរទស្សន៍។ ប៉ុន្តែតើអ្នកធ្លាប់គិតអំពីរបៀបដែលរបស់ទាំងនេះប៉ះពាល់ដល់ តម្រងនោម របស់យើងដែរឬទេ? ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាតម្រងនោមណាមួយ អ្នកត្រូវគិតពីរដងអំពីរឿងនេះ។ និយាយឱ្យសាមញ្ញទៅ ការប្រើប្រាស់របស់ទាំងនេះសម្រាប់អ្នកដទៃអាចមានគ្រោះថ្នាក់។

ហេតុអ្វីបានជាអាហារូបត្ថម្ភមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងសម្រាប់អ្នកជំងឺតម្រងនោម?

រាងកាយរបស់យើងត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមដើម្បីដំណើរការបានត្រឹមត្រូវ។ យើងត្រូវការសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះសម្រាប់អ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ចាប់ពីថាមពលដែលយើងត្រូវការដើម្បីដំណើរការពេញមួយថ្ងៃ រហូតដល់ការលូតលាស់ នៃសាច់ដុំ និងជាលិកា រហូតដល់ភាពស៊ាំដែលយើងត្រូវការដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ មនុស្សភាគច្រើនទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗទាំងនេះពីអាហារដែលពួកគេញ៉ាំជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់មានស្ថានភាពដូចជាជំងឺ តម្រងនោម រ៉ាំរ៉ៃ ( CKD ) រឿងរ៉ាវគឺខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ នៅពេលដូចនេះ រាងកាយអាចមិនអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារដែលយើងញ៉ាំបានត្រឹមត្រូវទេ។ ជាងនេះទៅទៀត អ្នកជំងឺតម្រងនោមត្រូវកំណត់អាហារមួយចំនួន (ដូចជាអាហារដែលមានប៉ូតាស្យូម និងផូស្វ័រខ្ពស់)។ ដូច្នេះដើម្បីជៀសវាងកង្វះអាហារូបត្ថម្ភដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហានេះ ពេលខ្លះគ្រូពេទ្យណែនាំអាហារបំប៉នពិសេស។

តើអាហារបំប៉នអ្វីខ្លះដែលអាចត្រូវបានណែនាំសម្រាប់អ្នកជំងឺតម្រងនោម?

មានអាហារបំប៉នដែលផលិតឡើងជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺតម្រងនោម។ ទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថា " វីតាមីន តម្រងនោម"។ ជាធម្មតាអ្នកមិនអាចទិញវាដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថានបានទេ។ អ្នកត្រូវទទួលបានវាជាមួយនឹង វេជ្ជបញ្ជា ពីវេជ្ជបណ្ឌិត។ ពីព្រោះវេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវវាបន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលរបាយការណ៍ឈាមរបស់អ្នក និងកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះដែលរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការ និងសារធាតុចិញ្ចឹមអ្វីខ្លះដែលវាមិនត្រូវការ។ នេះគឺដើម្បីការពារអ្នកពីការទទួលយកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមិនចាំបាច់ ដែលអាចធ្វើឱ្យខូចតម្រងនោមរបស់អ្នកបន្ថែមទៀត។

ជាទូទៅ ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារបំប៉នមួយចំនួនដែលអ្នកជំងឺតម្រងនោមអាចត្រូវការ។ ប៉ុន្តែម្តងទៀត កុំប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នទាំងនេះដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម កុំទទួលទានអាហារទាំងនេះ!

មានអាហារបំប៉នមួយចំនួន ដែលអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោមលេប។ អ្នកគួរតែប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសជាមួយនឹង អាហារបំប៉ន រុក្ខជាតិ។ មិនមែនអ្វីៗទាំងអស់ដែលនិយាយថា 'ធម្មជាតិ' ឬ 'អាយុវវេទ' មានសុវត្ថិភាពនោះទេ។

ខាងក្រោមនេះគឺជាអាហារបំប៉នមួយចំនួនដែលអ្នក គួរជៀសវាង ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺតម្រងនោម។

សារៈសំខាន់នៃការនិយាយជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក

នេះជាអ្វីដែលយើងបាននិយាយម្តងហើយម្តងទៀតនៅទូទាំងអត្ថបទនេះ។ មុននឹងប្រើប្រាស់អាហារបំប៉នបន្ថែមណាមួយ សូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។ នេះជារឿងសំខាន់ណាស់។

ស្រមៃមើល ឧបមាថាមិត្តរបស់អ្នកបានប្រើវីតាមីនជាក់លាក់មួយ ហើយទទួលបានលទ្ធផលល្អ។ ប៉ុន្តែវាប្រហែលជាមិនសមស្របសម្រាប់អ្នកទេ។ ដោយសារតែស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក ថ្នាំដទៃទៀតដែលអ្នកប្រើ និងមុខងារតម្រងនោមរបស់អ្នកគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងពីមិត្តនោះ។

គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកនឹងពិនិត្យអ្នក ហើយបើចាំបាច់ នឹងធ្វើតេស្តទឹកនោម និងឈាម ដើម្បីកំណត់ថាតើអ្នកពិតជាត្រូវការអាហារបំប៉នណាមួយដែរឬទេ ហើយប្រសិនបើដូច្នេះមែន តើត្រូវការអ្វី និងបរិមាណប៉ុន្មាន។

ជាចុងក្រោយ ក៏មានមតិផ្សេងៗគ្នាលើថាតើអាហារបំប៉នទាំងនេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពឬអត់។ ខណៈពេលដែលវាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ក៏នៅតែមិនមានអាហារបំប៉នណាមួយដែលត្រូវបានបញ្ជាក់ថាអាចធ្វើអោយមុខងារតម្រងនោមប្រសើរឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នោះទេ។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺត្រូវអនុវត្តតាមរបបអាហារមានតុល្យភាព និងធ្វើតាមដំបូន្មានរបស់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នក។