Êşa milê te heye? (Êşa Milê) Werin em li ser sedem û dermanan fêr bibin

Gelo we qet dema ku hûn sibehê şiyar dibin êşek tûj li milê xwe hîs kiriye? An jî dema ku hûn tiştek giran radikin an jî destê xwe radikin, hûn êşek tûj li milê xwe hîs dikin? Ev êşa milê ji bo gelek kesan li welatê me pirsgirêkek hevpar e. Lê ne baş e ku meriv wê tenê wekî nexweşiyek laşî paşguh bike. Ji ber ku milê me movikek pir tevlihev û pir girîng e. Ji ber vê yekê, em îro hinekî bêtir li ser vê yekê biaxivin.

Mil çi cure movikan e?

Bi kurtasî, milê me movika herî tevgerbar a laş e. Ew tiştê ku em jê re dibêjin 'movika gog û soket' e. Ango, beşek mîna gogê ya hestiyê jorîn ê milê (humerus) li ser beşek mîna qedehê ya masûlkeya milê ( scapula ) radiweste û bi azadî dizivire. Klavikula bi vê movikê ve girêdayî ye.

Çar masûlke û tendonên ku bi navê rotator cuff têne zanîn, vê pergalê bi hev re digirin û alîkariya rakirin, zivirandin û kişandina dest dikin. Wekî din, lîgament hene ku hestiyan bi hev ve girêdidin û kîsikek tijî şilek heye ku bi navê bursa tê zanîn û wekî balîfek ji bo movikan tevdigere. Ji ber ku gelek perçe bi hev re dixebitin, mil ji birîndarbûnê re bêtir hesas e.

Sedemên sereke yên êşa stûyê çi ne?

Êşa milê dikare ji nişka ve çêbibe, an jî hêdî hêdî pêş bikeve. Gelek sedemên vê hene. Werin em wan li çend kategoriyan dabeş bikin.

1. Birîndarên ji ber bikaranîna zêde

Dema ku em heman tevgerê dubare dikin, tevnên nerm ên di mil de dikarin zirarê bibînin. Mînakî, boyaxkirina dîwarên malê, kolandina baxçeyê, an lîstina werzîşên wekî avjenî, tenîs, an krîketê.

• Bursît: Kîsika tijî şilek (bursa) ku me berê qala wê kir, werimî û iltîhaba wê çêdibe. Êş herî zêde dema ku mil tê tevgerandin tê hîskirin.
• Çirandina Rotator Cuff: Çirandina yek an çend tendonên li dora mil. Ev dikarin bi temen re kevin bibin. Nîşaneyên nexweşiyê dibe ku êşa ku di şevê de dema ku hûn radizin xirabtir dibe, zehmetiya hildanê, û dengek teqînê dema ku hûn milê xwe dihejînin di nav xwe de bigirin .
• Impingement: Rewşek e ku tê de tendona zivirîna mil di navbera hestiyên milê de asê dibe. Ev di mirovên ku karên wan hewce dike ku destên xwe li jor serê xwe bilind bikin de gelemperî ye.
• Tendînît: Iltihaba tendonê.

2. Trauma an Ketin

Qezayek trafîkê an ketin dikare zirarên giran bide milê.

• Jiderketin: Hestiyê milê jorîn ji cihê xwe derdikeve, li cihê ku divê lê be. Ev pir bi êş e. Ew dikare bibe sedema qelsî, werimandin û bêhestî di milê de.
• Jihevqetandina Movikan: Ev bandorê li movika Acromioclavicular (AC) dike, cihê ku hestiyê stûyê û mil digihîjin hev. Dema ku lîgamentên ku vê movikê bi hev ve girêdidin diqetin, wek mînak ji ber ketinê, hestiyê stûyê dikare derkeve û mîna girêkek li ser mil xuya bike.
• Şikestin : Pir caran, klavîkul an hestiyê milê jorîn (humerus) dikare bişkê.

3. Rewşên din ên bijîşkî

• Birîna mofirkan:
• Osteoartrît : Rewşek e ku ji ber xirabûn û şikestina movikan çêdibe. Tevna nerm a bi navê kirkirag dişkê û dibe sedema êşê dema ku hestî li hev dixin.
• Artrîta Romatoîd: Pirsgirêkek di pergala parastinê ya laş de dibe sedema werimandin û êşê di movikan de.
• Milê Cemedkirî: Ji vê re ' milê asê ' jî tê gotin. Di hundirê movikan de tevnên anormal (zeliqok) çêdibin û tevgera milê sînordar dikin. Ev dikare dema ku mil ji ber êşê an piştî emeliyatê nayê bikaranîn çêbibe.
• Çêlên hestî: Mezinbûnên piçûk û nû yên li ser hestî ku jê re osteofît tê gotin dikarin bibin sedema êşa tendonan.
• Êşa ji ber şansê: Ev pir girîng e. Carinan, êşa milê dikare ji ber pirsgirêkek li deverek din a laş çêbibe, ne ji ber pirsgirêkek di milê de. Mînakî, nexweşiya kezebê an jî gurçikê.

Hûn çawa biryar didin ka hûn ê biçin cem bijîşk?

Hin êş û azarên sivik dikarin li malê bi çend rojan bêhnvedan û cemedê werin sivikkirin. Lêbelê, ji nîşanên jêrîn haydar bin.

Doktor çawa nexweşiyê teşhîs dike?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî milê we muayene bikin û destê we di aliyên cuda de bigerînin. Ev ê ramanek li ser rêjeya tevger û hêza milê we bide we. Dûv re, heke pêwîst be, ew dikarin testên wekî van ferman bikin da ku sedema bêtir piştrast bikin:

• Tîrêjên X: Şikestin, jihevketin, an jî şopên hestî yên zêde kontrol bikin.
• MRI Skenkirin:Wêneyekî pir zelal ê tevnên nerm ên di milê de, wek tendon, masûlke û kirkiragê, bistînin.
• CT Scan: Rewşa hestiyan ji tîrêjên X zelaltir dibîne.
• Artroskopî: Ev emeliyateke biçûk e. Kamîrayeke biçûk têxin nav movikan û li ser ekranê tê dîtin. Ev dikare nexweşiyan teşhîs bike û carinan tiştên wekî çirandinên biçûk derman bike.

Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin û dermankirinên din

Rêbaza dermankirinê bi sedema êşa stûyê we ve girêdayî ye.

• Bêhnvedan û dermankirinên hêsan: Piraniya caran, bijîşk pêşî şîret dike ku mil bêhnvedan be, cemedê bidin ser hev, û dermanên êşbir ji bo kêmkirina werim û êşê bigirin.
• Lixwekirina şalgamêş: Di rewşên wekî şikestina an ji cihê xwe derketinê ya milê de, piştî ku movik vedigere cihê xwe yê rast, dibe ku şalgam were bikar anîn da ku heta ku baş bibe ew bêliv bimîne.
• Fîzyoterapî: Ev beşek pir girîng a dermankirinê ye. Temrînên terapiya laşî ji bo xurtkirina masûlkeyên li dora mil, vegerandina rêza tevgerê di movikan de û pêşîgirtina li birîndarbûna dubare girîng in. Temrînan tam wekî ku bijîşk an fizyoterapîstê we ji we re dibêje bikin.
• Derzîkirina Steroîd: Ger êş û werim giran be, dibe ku bijîşk biryar bide ku derzîkirina steroîd bike nav movikan.
• Emeliyat: Ji bo çirandinên giran ên çokê rotator, rewşên cemidî yên milê, an şikestinên giran ên ku bi dermankirinên hêsan baş nabin, dibe ku emeliyat hewce be.