Киберкуугунтук жөнүндө билесизби? Келгиле, бул тууралуу сүйлөшөлү!

Бүгүнкү күндө дээрлик баары интернетти колдонушат. Интернетсиз биз көп нерселерди жасай албайбыз, мисалы, досторубуз менен баарлашуу, жаңы нерселерди үйрөнүү жана көңүл ачуу. Бирок бул интернет аркылуу биз күтүлбөгөн жолдор менен кыйынчылыктарга туш болушубуз мүмкүн. Киберкуугунтук - бул абдан кооптуу жана абдан тынчсыздандыруучу нерсе. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Кибербуллинг деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, киберкуугунтук – бул кимдир бирөөнү куугунтуктоо, коркутуу, уятка калтыруу же бутага алуу үчүн технологияны колдонуу. Буга онлайн коркутуулар, кемсинтүүчү тексттик билдирүүлөр, твиттер, Facebook посттору же WhatsApp билдирүүлөрү кирет. Ошондой эле, кимдир бирөөнү капа кылуу же уятка калтыруу максатында жеке маалыматтарды, сүрөттөрдү же видеолорду онлайн жарыялоо кирет.

Элестетсеңиз, эгер кимдир бирөө сиздин уруксатыңызсыз сүрөтүңүздү түзөтүп, аны тамаша катары социалдык медиага жарыяласа же сиз жөнүндө калп ойлоп таап, досторунун арасында таратса, сизге канчалык кыйын болот? Бул категорияга ушул нерсе кирет. Мындан тышкары, эгер кимдир бирөө сиздин сүрөтүңүздү же сизди ыңгайсыз абалга салган билдирүүңүздү интернетке жарыялап, сиз аны алып салууну сурангандан кийин да алып салбаса, бул дагы киберкуугунтук. Кыскасы, сиз интернетке башка бирөөнү капа кылуу, кыжырдантуу же капа кылуу максатында жарыялаган нерселердин баары ушул категорияга кирет.

Дискриминация дагы мунун бир бөлүгү!

Дагы бир нерсе бар, кимдир бирөөнүн жынысын, динин, сексуалдык ориентациясын, расасын же физикалык айырмачылыктарын бутага алуу, коркутуу же алар жөнүндө жаман сөз айтуу басмырлоо деп эсептелет. Бул айрым өлкөлөрдө жазалануучу кылмыш. Бул полиция дагы буга кийлигише алат дегенди билдирет, ал эми куугунтуктагандар олуттуу жазага тартылышы мүмкүн.

Киберкуугунтук эмне үчүн мынчалык олуттуу?

Эми эмне үчүн бул интернеттеги куугунтук мынчалык катуу жана жүрөктү оорутат?

• Жашыруу оңой: Көп учурда бул иштерди ким жасап жатканын билүү кыйын, демек, аларды анонимдүү түрдө жасоого болот. Бул иштерди онлайн режиминде жашынып жатып жасай алуу бейбашка күч берет. Кээде алар бул иштерди жасоо үчүн "жасалма аккаунттарды" да түзүшөт.
• Көзөмөлдөө кыйын: Муну көзөмөлдөө да абдан кыйын. Коркутуп жаткан адам ал билдирүүнү же постту канча адам, балким, жүздөгөн, миңдеген адамдар көргөнүн да билбейт. Ал абдан тез тарашы мүмкүн.
• Токтобойт:Телефонуңузду же компьютериңизди караган сайын ушул оорудан жапа чегип калышыңыз мүмкүн. Бул тыныгуусуз суткасына 24 саат, жумасына 7 күн азап чегип жаткандай. Үйдө отурганда да эркиндигиңизди жоготуп алышыңыз мүмкүн.
• Муну жасоо оңой: Интернеттеги коркутуу башка коркутуу түрлөрүнө караганда оңой, анткени коркутуучу башка адам менен бетме-бет келүүнүн кажети жок. Алар муну эч кандай коркуу же шектенүүсүз жасай алышат.

Кибербуллингдин кесепеттери кандай?

Бул оюн эмес. Киберкуугунтук өмүргө коркунуч туудурган көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

Кордук көргөн адамга эмне болот?

Кээде, башка коркутуу түрлөрү сыяктуу эле, онлайн коркутуу олуттуу, узак мөөнөттүү көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн. Бул тынымсыз тынчсызданууга жана коркууга алып келиши мүмкүн:

• Маанайыңыз өзгөрүшү мүмкүн. Дайыма кайгырып же ачууланып жүрүшүңүз мүмкүн.
• Дененин энергия деңгээли төмөндөшү мүмкүн. Сиз каалаган нерсеге кызыгууңузду жоготуп алышыңыз мүмкүн.
• Уйку көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн. Сиз уктай албай калышыңыз же жаман түштөр көрүшүңүз мүмкүн.
• Табитиңиз өзгөрүшү мүмкүн. Ачка болуп же каалаганыңыздан көп жегиңиз келиши мүмкүн.

Ошондой эле, ал кимдир бирөөнү өзүн чарчаңкы, тынчсызданган же жалгыз жана алсыз сездириши мүмкүн. Эгер кимдир бирөө буга чейин депрессияда же тынчсызданууда болсо, киберкуугунтук бул сезимдерди ого бетер күчөтүшү мүмкүн. Коркутууга кабылган балдар мектептеги тапшырмаларга көңүл топтоодо кыйынчылыктарга дуушар болушу мүмкүн, бул алардын окуусуна жана тесттик упайларына таасир этиши мүмкүн. Айрымдары ал тургай мектепке баруудан баш тартышы мүмкүн.

Зордукчу үчүн да кесепеттер бар!

Коркутуп-үркүтүүгө кабылган адам гана жабыркабайт. Киберкуугунтук үчүн жазалар катаал болушу мүмкүн. Көптөгөн мектептер азыр киберкуугунтукка каршы күрөшүү үчүн системаларды, мисалы, мектептен кийинки программаларды ишке ашырып жатышат. Мектептер коркутуп-үркүткөндөрдү спорттук командалардан чыгарып же мектептен убактылуу четтете алышат. Киберкуугунтуктун айрым түрлөрү мектеп эрежелерин, дискриминацияга каршы мыйзамдарды же сексуалдык куугунтуктоо мыйзамдарын бузуу болушу мүмкүн. Ошентип, коркутуп-үркүткөн адам олуттуу юридикалык көйгөйлөргө туш болушу мүмкүн. Бул келечекте кара так болушу мүмкүн.

Эмне үчүн адамдар муну жасашат?

Эмне үчүн кимдир бирөө киберкуугунтукка барышы мүмкүн? Чындыгында, коркуткан адамдардын саны канча болсо, ошончо себеп болушу мүмкүн.

• Билбестик: Кээде онлайн куугунтуктоо сыяктуу көрүнгөн нерсе сиз байкабай эле болушу мүмкүн. Интернеттеги баарлашуунун, мисалы, SMS билдирүүлөр жана посттордун жекече эмес мүнөзү кимдир бирөөнүн тамашалап жатканын же тамашалабай жатканын айырмалоону кыйындатат. Сөздөрдү туура эмес чечмелөөгө болот.
• Күчүңүздү көрсөтүңүз: Айрым адамдар муну досторунун алдында күчүн көрсөтүү жана күчүн көрсөтүү үчүн жасашат.
• Кызганыч жана ачуулануу: Айрым адамдар башка бирөөгө болгон кызганыч же ачуулануу үчүн өч алуу үчүн ушундай иштерди жасашат.
• Көңүл ачуу үчүн деп ойлоо: Айрым адамдар муну жөн гана көңүл ачуу үчүн деп ойлошот. Бирок алар анын башка адамга канчалык азап алып келерин ойлошпойт.

Бирок, көпчүлүк адамдар өздөрүн кордоп жатышканын же коркутуп жатышканын билишет. Анткени коркутуу - бул кайталанган кемсинтүүлөр же коркутуулар . Ал тургай коркутуучу адамдар да чектен чыгып кеткенин билишет. Бул бир жолку тамаша же ачууланып айтылган жаман окуя эмес - бул кадимки тамашадан тышкары уланып жаткан куугунтуктоо жана коркутуулар.

Эгер сиз кибербуллингге кабылып жатсаңыз, эмне кыла аласыз?

Кээде адамдар коркушат, же өздөрүн кордоп жатышканын же кордоп жатышканын билишпейт. Ошондуктан алар эч нерсе кылышпайт. Эгер кимдир бирөө сизди кордоп, куугунтуктап же көңүлүңүздү ооруткан тамашаларды айтып жатса – же сиз ошондой бирөөнү билсеңиз – унчукпай азап чегүүнүн кажети жок. Чындыгында, сизди ыңгайсыз абалга салган ар кандай SMS, билдирүү, пост же электрондук кат жөнүндө сөзсүз түрдө кабарлашыңыз керек.

1. Бирөөгө айт

Көптөгөн эксперттердин айтымында , биринчи кезекте ишенген чоң кишиге айтуу керек. Бул угулгандай оңой эмес. Киберкуугунтукка кабылган адамдар уялышы же кордогон адамга айтуудан тартынышы мүмкүн. Айрым адамдар ким кордоп жатканын так билишпегендиктен, ачык айтуудан тартынышы мүмкүн. Бирок коркутуу ого бетер күчөшү мүмкүн, андыктан жардам алганга чейин сүйлөй бериңиз. Кээде полиция анонимдүү онлайн кордогон адамды таба алат. Андыктан бул тууралуу кабарлоого арзыйт.

Көптөгөн ата-энелер балдарын коргогусу келет, ошондуктан кээде рэкетчиликти токтотууга аракет кылышат. Эгер сизди рэкетчиликке дуушар кылып, телефонуңузду же компьютериңизди жоготуп алам деп тынчсызданып жатсаңыз, ата-энеңизге коркуу сезимдериңиз жөнүндө айтып бериңиз. Аларга башкалар менен байланышта болуу канчалык маанилүү экенин түшүндүрүңүз. Бул көйгөйдү жазаланып жаткандай сезилбестен чечүүнүн жолун табуу үчүн алар менен бирге иштеңиз. Алар менен сүйлөшүп, телефонду жана компьютерди коопсуз колдонуу боюнча бир пикирге келишиңиз керек болушу мүмкүн. Эң негизгиси, алгач рэкетчиликти көзөмөлгө алуу.

Мектеп кеңешчиңиз , ишенимдүү мугалим же үй-бүлө мүчөсү менен сүйлөшсөңүз болот. Эгерде коркутуу сизге көп стресс алып келсе (мисалы, ал сиздин уйкуңузга же көңүл топтооңузга таасир этсе), терапия пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер сиз буга даяр эмес болсоңуз да, ишенимдүү чоң кишинин колдоосуна ээ болуу маанилүү.

2. Чыгып кет.

Чыныгы жашоодо бейбаштан качып кетүү жөнүндө уккан чыгарсыз. Ошол эле стратегия виртуалдык дүйнөдө да иштейт. Бейбаштарды этибарга албоо - алардын бийлигин талкалоонун эң жакшы жолу. Бирок муну чыныгы жашоодогудай эле онлайн режиминде жасоо дайыма эле оңой боло бербейт.

Эгер сизди тынчсыздандырган нерсени байкасаңыз, компьютерден бир азга алыстаңыз же телефонуңузду өчүрүңүз. Жооп бербеңиз жана билдирүүнү эч качан башка эч кимге жөнөтпөңүз. Болуп жаткан окуялардан алаксытуучу бир нерсе табыңыз. Болуп жаткан окуялардан алаксытуучу жаккан нерсени жасаңыз - мисалы, гитарада ойноо, чуркоо же китепте же кинодо адашып кетүү. Же болбосо, ата-энеңиз, бир тууганыңыз же үй жаныбарыңыз менен сүйлөшүңүз.

3. Өч алуу каалооңузду башкара билиңиз.

Интернетте коркутуп-үркүтүп жатканда, тыныгуу алуу сизге орун берип, коркутуучуга жооп кайтаруу же аны менен мамиле түзүү каалоосун азайтат. Ачууланганда жооп берүү кырдаалды ого бетер начарлатышы мүмкүн. (Кээде коркутуучуга каршы туруу натыйжалуу болушу мүмкүн, бирок көп учурда бул аларды ого бетер ачуулантып, кырдаалды курчутат.) Тыныгуу алуу бийликти кайрадан колуңузга алат!

Сизди коркуткан адамга жооп бербегениңиз жакшы, бирок мүмкүн болсо, коркутуунун далилдерин сактап койгонуңуз жакшы. Зарыл болгон учурда, бул сизге өз ишиңизди далилдөөгө жардам берет. Сиз кемсинтүүчү электрондук каттарды, SMSтерди жана башка байланыштарды дайыма көрө турган жерде сактоонун кажети жок – аларды скриншот кылып , ата-энеңизге берип же флешкага салып койсоңуз болот.

4. Куугунтуктоо жөнүндө кабарлоо жана бөгөттөө

Социалдык медиа сайттары (мисалы, Facebook жана Instagram) кимдир бирөө жаман, көңүлдү ооруткан нерселерди жарыялаганда же жасалма аккаунттарды түзгөндө, бул окуяга өтө олуттуу мамиле кылышат. Эгерде колдонуучулар кыянаттык жөнүндө кабарлашса, сайттын администратору келечекте куугунтуктоочунун сайтты колдонуусуна бөгөт коё алат. Эгер кимдир бирөө сизге кемсинтүүчү SMSтерди же электрондук каттарды жөнөтүп жатса, бул тууралуу телефон кызматын көрсөтүүчүгө же электрондук почта провайдерине (мисалы, Google же Dialog) кабарлаңыз.

Көптөгөн түзмөктөрдө сизге куугунтуктоочунун сизге билдирүү жөнөтүүсүнө электрондук түрдө бөгөт коюуга мүмкүндүк берген жөндөөлөр бар. Эгер муну кантип жасоону билбесеңиз, досуңуздан же кантип жасоону билген чоң кишиден сураңыз.

5. Интернетте коопсуз болуңуз

Смартфонуңузду жана онлайн аккаунттарыңызды сырсөздөр менен коргоңуз жана аларды үзгүлтүксүз өзгөртүп туруңуз. Сырсөздөрүңүздү ата-энеңиз же камкорчуңуз менен гана бөлүшүңүз. Дүйнөгө көрсөтүлбөсүн деп жеке маалыматыңызды же сүрөттөрүңүздү/видеолоруңузду бөлүшүүдөн мурун эки жолу ойлонуу да акылдуулукка жатат. Сүрөт же билдирүү жарыялагандан кийин, аны жок кылуу кыйын, же мүмкүн эмес болушу мүмкүн. Андыктан, кимдир бирөөнүн сезимдерин ооруткан сүрөттөрдү жарыялоодо же билдирүүлөргө жооп берүүдө этият болууну эскертип коюңуз. Ошондой эле, купуялык жөндөөлөрүңүздү эске алыңыз.

Эгер досторуңуздун бири бейбаш болсочу?

Эгер досуңуздун киберкуугунтуктап жатканын билсеңиз, аны четке алып, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Досуңузду кемсинтпестен, өз принциптериңизди коргоңуз: Коркуткан адамга бул туура эмес экенин билдириңиз.

Досуңузга коркутуу олуттуу кесепеттерге алып келиши мүмкүн экенин түшүндүрүңүз: коркуткан адам үчүн, кордук көрүп жаткандар үчүн жана сиз жана досторуңуз сыяктуу жаныңыздагылар үчүн.

Зордук-зомбулукту токтотуу жөнүндө көбүрөөк маалыматты Stopbullying.gov веб-сайтынан окуй аласыз.

Акыры, эсиңизде болсун...

Ошентип, киберкуугунтук - бул абдан олуттуу нерсе. Ал сиздин акыл-эсиңизге, физикалык ден соолугуңузга жана ал тургай күнүмдүк иш-аракеттериңизге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн. Бирок эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Бул кырдаалды жеңүүгө жардам бере турган жана сизге жардам бере турган көптөгөн адамдар бар.

Эң негизгиси, эгерде ушундай нерсе болуп калса, унчукпай, ишенген адамыңызга айтуу керек. Ошондой эле, интернетте коопсуздукту сактоо жана башкаларга боорукердик менен мамиле кылуу маанилүү. Келгиле, баарыбыз бул киберкуугунтукка каршы бирге туруп, баарыбыз үчүн коопсуз, достук мамиледеги онлайн чөйрөнү түзөлү. Коркпоңуз, туура иш кылыңыз.

Киберкуугунтук, Онлайн рэкетчилик, Интернет коопсуздугу, Психикалык ден соолук, Жаштар, Рэкетчиликти токтотуңуз