ຂາຂອງເຈົ້າເຈັບຄືກັນບໍ? ໃຫ້ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ (ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນຂາດ້ານຫຼັງ) ແລະ (ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນຂາດ້ານຫຼັງ)!

ຕີນຂອງພວກເຮົາເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ຕະຫຼອດມື້, ຮອງຮັບນ້ຳໜັກທັງໝົດຂອງພວກເຮົາ, ແມ່ນບໍ? ແຕ່ບາງຄັ້ງຕີນເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຈັບເລັກນ້ອຍ. ເຈົ້າເຄີຍສັງເກດເຫັນບໍ່ວ່າເຈົ້າມີອາການເຈັບຢູ່ດ້ານໃນຂອງຕີນຂອງເຈົ້າ, ໃກ້ກັບຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າ? ບາງທີອາການເຈັບນີ້ຈະເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ, ແລ່ນ, ຫຼືຂຶ້ນຂັ້ນໄດ. ຫຼາຍຄົນອາດຈະບໍ່ສົນໃຈເລື່ອງນີ້ຫຼາຍ, ໂດຍຄິດວ່າ, "ມັນຈະດີຂຶ້ນໃນອີກສອງສາມມື້." ແຕ່ຖ້າສິ່ງນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ມັນອາດຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ. ມື້ນີ້ພວກເຮົາຈະມາເວົ້າກ່ຽວກັບສະພາບທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຂາດັ່ງກ່າວ.

ເສັ້ນເອັນອັກເສບຂອງຂາດ້ານຫຼັງ ແມ່ນຫຍັງ?

ເວົ້າງ່າຍໆ, ເສັ້ນເອັນອັກເສບ ຂອງກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ ແມ່ນການອັກເສບ ຫຼື ໃຄ່ບວມຂອງ ເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ, ເຊິ່ງຮອງຮັບໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານງໍຂາຂອງທ່ານ. ມັນຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ ເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ .

ດຽວນີ້ທ່ານອາດຈະສົງໄສວ່າ ເສັ້ນເອັນ ແມ່ນຫຍັງ. ເສັ້ນເອັນແມ່ນເນື້ອເຍື່ອທີ່ແຂງແຮງຄ້າຍຄືເຊືອກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກຂອງພວກເຮົາ. ດັ່ງນັ້ນ, ເສັ້ນເອັນຂາດ້ານຫຼັງເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນຢູ່ຂາສ່ວນລຸ່ມຂອງພວກເຮົາກັບກະດູກທີ່ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂາຂອງພວກເຮົາ.

ເມື່ອເສັ້ນເອັນນີ້ ອັກເສບ , ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກເຈັບ ແລະ ແໜ້ນຕາມໂຄ້ງຕີນ, ຢູ່ດ້ານໃນຂອງຕີນ, ຫຼື ຢູ່ຂໍ້ຕີນ. ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນນີ້ທາງການແພດເອີ້ນວ່າ tendinitis . ມັນອາດຈະເປັນໄລຍະສັ້ນ (ສ້ວຍແຫຼມ) ຫຼື ໄລຍະຍາວ (ຊໍາເຮື້ອ).

ຖ້າການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງຍັງສືບຕໍ່, ນັ້ນຄື, ຖ້າມັນສືບຕໍ່ເປັນເວລາດົນນານໂດຍບໍ່ຫາຍດີ, ເສັ້ນເອັນຈະຄ່ອຍໆອ່ອນລົງ ແລະ ເລີ່ມແຕກຫັກ. ພວກເຮົາເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ . ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ນໍາໄປສູ່ສະພາບທີ່ເອີ້ນວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ (PTTD) .

ສະນັ້ນ, ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ທາງຫຼັງ (PTTD) ແມ່ນຫຍັງ?

ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ທາງຫຼັງ (PTTD) ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເອັນແຕກ ແລະ ອ່ອນເພຍລົງຍ້ອນ ການອັກເສບ ຊໍາເຮື້ອຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ທາງຫຼັງທີ່ໄດ້ກ່າວມາກ່ອນໜ້ານີ້. ເມື່ອເສັ້ນເອັນອ່ອນເພຍລົງ, ມັນຈະບໍ່ສາມາດຮອງຮັບໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ.

ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຫຍັງ? ຕີນຂອງເຈົ້າເລີ່ມແປ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າເລີ່ມຫັນເຂົ້າພາຍໃນ. ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າສ່ວນໂຄ້ງ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງເຈົ້າອ່ອນແຮງຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອເຈົ້າພະຍາຍາມຍົກສົ້ນຕີນຂອງເຈົ້າຂຶ້ນ. ຖ້າອາການນີ້ຍັງສືບຕໍ່, ມັນອາດຈະຄ່ອຍໆຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ທ່ານໝໍຍັງເອີ້ນສະພາບການນີ້ວ່າ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນຂາດ້ານຫຼັງ (PTTI) . PTTD ແມ່ນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນທີ່ຍຸບຕົວລົງເລື້ອຍໆ (PCFD), ເຊິ່ງເປັນສະພາບທີ່ຮູ້ກັນໃນເມື່ອກ່ອນວ່າ ຕີນແປທີ່ເກີດໃນຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼື " ໂຄ້ງ ລົ້ມ".

ລອງນຶກພາບເບິ່ງວ່າເມື່ອໂຄ້ງຕີນຂອງເຈົ້າພັງລົງ, ວິທີທີ່ຕີນຂອງເຈົ້າຕຳພື້ນດິນເມື່ອເຈົ້າຍ່າງ, ແລະດັ່ງນັ້ນວິທີທີ່ມັນຮັບນ້ຳໜັກຈະປ່ຽນໄປ. ສິ່ງນີ້ໃນທີ່ສຸດສາມາດທຳລາຍສ່ວນອື່ນໆຂອງຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນເອັນ ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ແມ່ນກະດູກອ່ອນ.

ໄລຍະຂອງອາການນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ໄລຍະຂອງໂຣກເສັ້ນເອັນຂໍ້ຕີນ)

ທ່ານໝໍຈັດປະເພດສິ່ງນີ້ອອກເປັນຫຼາຍໄລຍະຂຶ້ນກັບສະພາບຂອງທ່ານ:

• ຂັ້ນຕອນທີ 1: ນີ້ແມ່ນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ/ຫຼື ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ (ການໃຄ່ບວມຂອງເປືອກອ້ອມຮອບເສັ້ນເອັນ). ບໍ່ມີການປ່ຽນແປງທີ່ສຳຄັນໃນໂຄງສ້າງຂອງຂາຂອງທ່ານ. ທ່ານຍັງສາມາດຍົກສົ້ນຕີນຂອງທ່ານໄດ້, ແຕ່ທ່ານອາດຈະມີອາການເຈັບເມື່ອຍົກຂຶ້ນ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 2: ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ທ່ານບໍ່ສາມາດຍົກສົ້ນຕີນຂອງທ່ານໄດ້ອີກຕໍ່ໄປ. ຮູບ X-ray ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານໄດ້ພັງລົງ, ແຕ່ມັນຍັງຍືດຫຍຸ່ນໄດ້ ແລະ ບໍ່ແຂງ. ນິ້ວຕີນ ຂອງທ່ານອາດຈະເລີ່ມກະຈາຍອອກເລັກນ້ອຍ. (ທ່ານໝໍເອີ້ນສິ່ງນີ້ ວ່າອາການ "ນິ້ວຕີນຫຼາຍເກີນໄປ" . ນີ້ໝາຍຄວາມວ່າເມື່ອທ່ານເບິ່ງຕີນຂອງທ່ານຈາກທາງຫຼັງ, ທ່ານສາມາດເຫັນນິ້ວຕີນຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິ.)
• ຂັ້ນຕອນທີ 3: ມາຮອດດຽວນີ້ໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານໄດ້ພັງລົງໝົດແລ້ວ ແລະ ແຂງຕົວ. ທັງນິ້ວຕີນ ແລະ ສົ້ນຕີນຂອງທ່ານຊີ້ອອກໄປທາງນອກ. ທ່ານອາດຈະສະແດງອາການຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຢູ່ໃນຂໍ້ຕໍ່ໃຕ້ກະດູກຕີນ ທີ່ຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງຕີນຂອງທ່ານ.
• ຂັ້ນຕອນທີ 4: ອາການທັງໝົດຂ້າງເທິງນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ຮູບເອັກຊະເຣຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ເສັ້ນເອັນ deltoid ແລະ ກະດູກ talus ໃນຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໄດ້ເຄື່ອນຍ້າຍອອກຈາກບ່ອນ. ທ່ານອາດຈະມີອາການຂອງ ໂລກຂໍ້ອັກເສບ ຢູ່ໃນຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານ.

ອາການແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອທ່ານມີອາການເສັ້ນເອັນອັກເສບດ້ານຫຼັງຂອງຂາ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດຕາມເສັ້ນທາງທີ່ເສັ້ນເອັນແລ່ນ, ເລີ່ມຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຂໍ້ຕີນແລະແລ່ນລົງມາທາງໃນຂອງຂາ, ຈົນເຖິງດ້ານຫຼັງຂອງກະດູກທີ່ໂດດເດັ່ນຢູ່ທາງໜ້າຂອງໂຄ້ງ.

ອາການເຈັບປວດນີ້ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງ ຫຼື ຫຼັງຈາກເຮັດກິດຈະກຳຕ່າງໆເຊັ່ນ: ການຍ່າງ, ການແລ່ນ, ຫຼື ການປີນຂັ້ນໄດ. ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ອາການເຈັບປວດອາດຈະເປັນໄລຍະໆ. ແຕ່ເມື່ອອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ອາການເຈັບປວດອາດຈະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ.

ອາການອື່ນໆຂອງການອັກເສບຂອງກະດູກຂາດ້ານຫຼັງອາດຈະປະກອບມີ:

• ໃຄ່ບວມຕາມເສັ້ນເອັນ, ໂດຍສະເພາະຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ຕີນ.
• ເຈັບເມື່ອກົດດ້ວຍມື, ໂດຍສະເພາະເມື່ອງໍຂາ.
• ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍຢູ່ຂາ ຫຼື ຂໍ້ຕີນ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອ "ຍູ້ອອກ".

ເມື່ອການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກາຍເປັນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າມັນຍາກຂຶ້ນທີ່ຈະໃຊ້ຂາຂອງທ່ານ, ແລະຄວາມເຈັບປວດອາດຈະແຜ່ລາມອອກໄປ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຂາຂອງທ່ານເຊັ່ນ:

• ການຍຸບຕົວຂອງໂຄ້ງ (ຕີນແປ).
• ຂໍ້ຕີນກິ້ງເຂົ້າໄປພາຍໃນ.
• ສົ້ນຕີນ ແລະ/ຫຼື ນິ້ວຕີນຫັນອອກທາງນອກ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການຂອງການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ທາງຫຼັງ (PTTD).

ສາເຫດຂອງສິ່ງນີ້ແມ່ນຫຍັງ? (ສາເຫດຂອງໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບຂອງຂາດ້ານຫຼັງ)

ການບາດເຈັບ ມັກຈະເປັນສາເຫດຫຼັກ ຂອງການອັກເສບເສັ້ນເອັນ . ເມື່ອເວົ້າເຖິງການອັກເສບເສັ້ນເອັນຢູ່ຂາ, ການບາດເຈັບທີ່ເກີດຈາກການເມື່ອຍລ້າຊ້ຳໆ ແມ່ນພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາທຸກຄົນ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເປັນນັກກິລາຫຼືບໍ່, ກໍ່ໃຊ້ຂາຂອງພວກເຮົາຕະຫຼອດເວລາ.

ເມື່ອເສັ້ນເອັນໃດໜຶ່ງຖືກໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ, ມັນຈະຖືກກົດດັນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຈີກຂາດນ້ອຍໆໃນເສັ້ນໃຍທີ່ອ່ອນໂຍນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ໃຊ້ເວລາດົນໃນການຮັກສາ. ອາການໃຄ່ບວມເປັນສັນຍານວ່າມັນກຳລັງພະຍາຍາມຮັກສາ. ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ໃຫ້ໂອກາດມັນຮັກສາ, ມັນຈະບໍ່ຮັກສາ.

ບາງຄັ້ງ, ເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານສາມາດຈີກຂາດ (ການບາດເຈັບສ້ວຍແຫຼມ) ເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບກະທັນຫັນ, ເຊັ່ນ: ອຸບັດຕິເຫດກິລາ ຫຼື ຂໍ້ຕີນບິດ. ຖ້າການຈີກຂາດນີ້ບໍ່ຫາຍດີໝົດ, ການອັກເສບຊົ່ວຄາວ (ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມ) ສາມາດກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອໄດ້.

ບາງຄັ້ງ, ຖ້າທ່ານມີການຍ່າງຜິດປົກກະຕິ, ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຊ້ຳໆຕໍ່ເສັ້ນເອັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຕີນຂອງທ່ານຫັນເຂົ້າ ຫຼື ອອກ, ຫຼື ຖ້າທ່ານມີຕີນແປ ຫຼື ມີຮູບໂຄ້ງສູງ, ເຖິງແມ່ນວ່າການຍ່າງຕາມປົກກະຕິກໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເອັນໄດ້.

ປັດໄຈສ່ຽງແມ່ນຫຍັງ?

ມີ ປັດໃຈສ່ຽງ ຫຼາຍຢ່າງທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ໃນເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານ:

• ອາການອ່ອນເພຍຢູ່ຂາ ຫຼື ຂໍ້ຕີນ ເນື່ອງຈາກການຜ່າຕັດ ຫຼື ການບາດເຈັບທີ່ຜ່ານມາ.
• ການຫຼິ້ນ ກິລາ ທີ່ມີຜົນກະທົບສູງໂດຍບໍ່ມີເຕັກນິກທີ່ດີເອີ້ນວ່າການຝຶກຊ້ອມເກີນຂອບເຂດ.
• ຢືນເປັນເວລາດົນໂດຍບໍ່ມີເກີບທີ່ຮອງຮັບໄດ້ດີ. ພິຈາລະນາວ່າວຽກບາງຢ່າງຕ້ອງຢືນໝົດມື້ (ເຊັ່ນ: ຄູສອນ, ພະນັກງານຮ້ານຄ້າ). ຄົນເຫຼົ່ານີ້ມີຄວາມສ່ຽງສູງຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໃສ່ເກີບທີ່ຖືກຕ້ອງ.
• ການແບກນ້ຳໜັກຫຼາຍເກີນໄປໃນຂະນະທີ່ຍ່າງ. ນັ້ນຄື, ໂລກອ້ວນ ກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງນີ້ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
• ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິໃນຂາ ຫຼື ວິທີການຍ່າງຂອງເຂົາເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ.
• ເປັນພະ ຍາດຂໍ້ອັກເສບ ຢູ່ຂາກ່ອນແລ້ວ.
• ມີພະຍາດເນື້ອເຍື່ອເຊື່ອມຕໍ່ອັກເສບທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການໃຄ່ບວມ, ເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຮູມາຕອຍ .
• ການອັກເສບຂອງເສັ້ນ ເອັນ (Tenosynovitis) ແມ່ນການອັກເສບຂອງເຍື່ອຫຸ້ມຂໍ້ຕໍ່ອ້ອມຮອບເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານ.

ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກາຍເປັນ PTTD ໄດ້ແນວໃດ?

ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນສາມາດເປັນຄືກັບວົງຈອນທີ່ໂຫດຮ້າຍ. ການອັກເສບຊຳເຮື້ອເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນອ່ອນແອລົງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຫຼາຍຂຶ້ນ. ການບາດເຈັບຊ້ຳໆເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເອັນອ່ອນແອລົງຕື່ມອີກ, ແລະ ການອັກເສບຍັງສືບຕໍ່.

ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເອັນສູນເສຍປະສິດທິພາບ, ໂຄງສ້າງອື່ນໆໃນຂາ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານຕ້ອງຕື່ມຊ່ອງຫວ່າງ. ແຮງກົດດັນເພີ່ມເຕີມນີ້ເຮັດໃຫ້ໂຄງສ້າງເຫຼົ່ານັ້ນຄ່ອຍໆລົ້ມເຫຼວ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ພາລະກັບຄືນສູ່ເສັ້ນເອັນ.

ອາການແຊກຊ້ອນອັນໃດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນສະພາບການນີ້?

ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນສ່ວນຫຼັງຂອງຂາສາມາດຫາຍດີໄດ້ດ້ວຍການພັກຜ່ອນ ແລະ ເວລາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າເສັ້ນເອັນອັກເສບກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອ, ມັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນວົງຈອນຂອງການເສື່ອມສະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອ. ໃນທີ່ສຸດ, ມັນສາມາດນໍາໄປສູ່ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນສ່ວນຫຼັງຂອງຂາ (PTTD).

ຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໂຄ້ງຕີນຂອງທ່ານຄ່ອຍໆຍຸບລົງ ( ຕີນຜິດຮູບທີ່ຍຸບລົງເລື້ອຍໆ, PCFD , ຫຼື ຕີນແປທີ່ເກີດໃນຜູ້ໃຫຍ່ ). ສິ່ງນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນເພີ່ມເຕີມ.

ເມື່ອທ່ານຍ່າງດ້ວຍຕີນແປ, ເສັ້ນເອັນ ແລະ ໃນທີ່ສຸດກະດູກໃນຕີນຂອງທ່ານຈະເຄື່ອນທີ່ບໍ່ເຂົ້າທີ່. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕີນຕື່ມອີກ. ຄວາມຜິດປົກກະຕິເຫຼົ່ານີ້ສ້າງຄວາມກົດດັນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ໂລກຂໍ້ອັກເສບຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນ.

ອາການແຊກຊ້ອນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນແມ່ນການແຕກຂອງເສັ້ນເອັນທັງໝົດ. ເນື່ອງຈາກເສັ້ນເອັນຄ່ອຍໆອ່ອນແຮງລົງ, ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກອອກໝົດດ້ວຍການບາດເຈັບຢ່າງກະທັນຫັນ. ເສັ້ນເອັນທີ່ຂາດໝົດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອສ້ອມແປງ.

ທ່ານໝໍກວດຫາພະຍາດນີ້ແນວໃດ?

ອາການທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ (ພະຍາດເສັ້ນເອັນອັກເສບ) ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວສາມາດກວດພົບໄດ້ດ້ວຍການກວດຮ່າງກາຍ. ທ່ານໝໍຈະກວດຕີນ ແລະ ຂໍ້ຕີນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢືນ ແລະ ເຄື່ອນໄຫວຕີນຂອງທ່ານໃນວິທີຕ່າງໆ.

ເຂົາເຈົ້າຈະເອົາມືລູບໆອ້ອມເສັ້ນເອັນເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນໃຄ່ບວມຫຼືບໍ່, ກົດໃສ່ມັນເພື່ອເບິ່ງວ່າມີອາການເຈັບຫຼືບໍ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຮັດການກວດຮູບພາບເຊັ່ນ: ການຖ່າຍລັງສີເອັກຊະເຣ ຫຼື ການກວດດ້ວຍ ultrasound ເພື່ອເບິ່ງອາການຂອງທ່ານໃຫ້ລະອຽດກວ່າ.

ມີວິທີການປິ່ນປົວຫຍັງແດ່?

ໃນກໍລະນີທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນໄລຍະຕົ້ນໆ, ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງສາມາດປິ່ນປົວໄດ້ດ້ວຍວິທີການປິ່ນປົວງ່າຍໆເຊັ່ນ: ການພັກຜ່ອນ, ການໃສ່ນ້ຳກ້ອນ, ແລະ ຢາທີ່ບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ໃບສັ່ງແພດ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ອາດຈະຕ້ອງໃສ່ເຝือกຫຼືໃສ່ເກີບເປັນເວລາສອງສາມອາທິດ.

ການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກສຳລັບ PTTD ປະກອບມີການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ແລະ ການໃຊ້ ອຸປະກອນເສີມ ພິເສດ - ໄສ້ທີ່ທ່ານໃສ່ພາຍໃນເກີບຂອງທ່ານ - ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນຕໍ່ເສັ້ນເອັນເມື່ອທ່ານຍ່າງ. ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອສ້ອມແປງຕີນຂອງທ່ານ.

ໃນແຕ່ລະໄລຍະ, ທ່ານໝໍຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການປິ່ນປົວແບບງ່າຍໆ (ບໍ່ຕ້ອງຜ່າຕັດ) ກ່ອນ. ເຂົາເຈົ້າຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວດ້ວຍການຜ່າຕັດເທົ່ານັ້ນຖ້າອາການຂອງທ່ານບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວເຫຼົ່ານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ.

ໃຊ້ເວລາດົນປານໃດເພື່ອຟື້ນຕົວ? (ເວລາຟື້ນຕົວ)

ໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບສ້ວຍແຫຼມສາມາດຫາຍດີໄດ້ພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານມີໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເອັນຜິດປົກກະຕິ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າ. ດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆ, ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາປະມານສາມຫາສີ່ເດືອນເພື່ອຫາຍດີຢ່າງສົມບູນ.

ຖ້າການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກບໍ່ໄດ້ຜົນຫຼັງຈາກສອງສາມເດືອນ, ທ່ານໝໍຂອງທ່ານອາດຈະແນະນຳໃຫ້ຜ່າຕັດ. ຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດ, ມັນອາດໃຊ້ເວລາອີກສອງຫາສີ່ເດືອນເພື່ອໃຫ້ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຖ້າທ່ານເປັນ PTTD? (ການຄາດຄະເນ)

ທັດສະນະຄະຕິຂອງ PTTD ແມ່ນຂຶ້ນກັບໄລຍະຂອງອາການຂອງທ່ານ ແລະ ປະເພດການປິ່ນປົວທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ໃນໄລຍະຕົ້ນໆຂອງພະຍາດ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້ຢ່າງເຕັມທີ່ດ້ວຍການປິ່ນປົວງ່າຍໆ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດເພື່ອສ້າງສ່ວນຕ່າງໆຂອງຂາຂອງທ່ານຄືນໃໝ່, ມັນຍາກທີ່ຈະຄາດເດົາຜົນໄດ້ຮັບ. ການຜ່າຕັດສາມາດສັບສົນ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງເຮັດຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງຂັ້ນຕອນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກການຜ່າຕັດແລ້ວ, ຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງອາດຈະຢູ່ໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ.

ສິ່ງນີ້ສາມາດປ້ອງກັນໄດ້ບໍ? (ການປ້ອງກັນ)

ການລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງເກີນໄປສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນ ແລະ ການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນໄດ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກໜັກຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ໃສ່ ເກີບທີ່ຮອງຮັບຕີນ , ແລະ ຈາກນັ້ນພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກເຈັບຢູ່ເສັ້ນເອັນ, ໃຫ້ດູແລ ມັນ, ໃຫ້ມັນພັກຜ່ອນ ແລະ ປ່ອຍໃຫ້ມັນຫາຍດີ. ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໃຫ້ໄປພົບແພດ. ລາວ ຫຼື ນາງຈະບອກທ່ານວ່າທ່ານມີອາການເສັ້ນເອັນອັກເສບຫຼືບໍ່ ແລະ ຄວນເຮັດແນວໃດ.

ຖ້າທ່ານຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບ ຫຼື tendinosis, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຄຳແນະນຳຂອງທ່ານໝໍ. ການບໍ່ໃຫ້ເສັ້ນເອັນຂອງທ່ານຫາຍດີຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະເຮັດໃຫ້ອາການ ແລະ ເວລາໃນການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຍາວນານຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ສຸດທ້າຍ, ສິ່ງທີ່ຄວນຈື່

ການເຮັດວຽກຜິດປົກກະຕິຂອງເສັ້ນເອັນ tibial ດ້ານຫຼັງ (PTTD) ເກີດຂຶ້ນເມື່ອເສັ້ນເອັນອັກເສບ ແລະ ເສັ້ນເອັນອັກເສບຍັງຄົງຢູ່ເປັນເວລາດົນນານ. ບາງຄົນອາດຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນອາການໃນຕອນທຳອິດ. ແຕ່ເມື່ອທ່ານມີອາການແລ້ວ, ມັນເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ.

ພວກເຮົາທຸກຄົນເພິ່ງພາຕີນຂອງຕົນເອງຫຼາຍຈົນບາງຄັ້ງພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ຄິດເຖິງມັນເລີຍ. ເມື່ອຕີນເຈັບ, ເຈົ້າອາດຄິດວ່າ, "ດີ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະຜ່ານຜ່າມາໄດ້ໃນຊີວິດ." ແຕ່ເຈົ້າຈະແປກໃຈວ່າເສັ້ນເອັນນ້ອຍໆຢູ່ຕີນຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຳຄັນແນວໃດ.

ເສັ້ນເອັນເປັນສິ່ງທີ່ແຂງແຮງ, ແຕ່ມັນຈະຫາຍຊ້າເມື່ອໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ຖ້າພວກມັນບໍ່ຫາຍດີ, ພວກມັນສາມາດເສື່ອມສະພາບໄດ້ຍ້ອນອາການໃຄ່ບວມເປັນເວລາດົນ. ຖ້າເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງຂອງທ່ານລົ້ມເຫຼວ, ໂຄງສ້າງທັງໝົດຂອງຂາຂອງທ່ານສາມາດພັງທະລາຍລົງໄດ້.

ສິ່ງສຳຄັນແມ່ນ ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການເຈັບຂອງທ່ານຢ່າງຈິງຈັງ . ຍິ່ງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທີ່ເໝາະສົມໄວເທົ່າໃດສຳລັບການອັກເສບຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເອັນກະດູກຂາດ້ານຫຼັງ, ການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານຈະດີຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ.

ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາດົນໃນການຮັກສາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການຜ່າຕັດ. ມັນເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າອຸກໃຈທີ່ຕ້ອງຢຸດທຸກຢ່າງຍ້ອນເສັ້ນເອັນນ້ອຍໆ. ແຕ່ຖ້າທ່ານສາມາດຄິດເຖິງເສັ້ນເອັນນ້ອຍໆນີ້ເປັນຕົວຊ່ວຍໃນວຽກງານທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານທຸກໆມື້, ມັນຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້.

ໂຣກ ເສັ້ນເອັນອັກເສບຢູ່ດ້ານຫຼັງຂອງ tibial, PTTD, ເຈັບຂາ, ເຈັບຂໍ້ຕີນ, ຕີນແປ, ໂຣກເສັ້ນເອັນອັກເສບ, ການເຮັດວຽກຂອງເສັ້ນເອັນຜິດປົກກະຕິ