ADHD: ar tai vaiko netinkamas elgesys? Ar liga?

Dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimas ( ADHD ) yra dažniausias neurologinės raidos sutrikimas, pastebimas vaikystėje. Jis gali pasireikšti ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems. Vaikams, sergantiems ADHD, pasireiškia neatidumas, hiperaktyvumas ir impulsyvumas.

🤔 Kas yra ADHD?

Paprastai tariant, ADHD yra būklė, kurią sukelia smegenų veiklos pokyčiai. Ji pasireiškia ne visiems vienodai. Tačiau apskritai žmonėms, sergantiems šia liga, šiek tiek sunkiau kontroliuoti savo emocijas, mintis ir veiksmus. Tai reiškia, kad jie turi šiek tiek problemų su vykdomosiomis funkcijomis . Dėl to jie gali:

• Sunku kontroliuoti savo elgesį. 🤪
• Sunku išlikti susikaupusiam. 😴
• Per daug stengiuosi, bėgioju, šokinėjau. 🏃‍♀️🤸‍♂️
• Negaliu susikaupti ties vienu dalyku ir vis blaškausi. 🚶‍♂️
• Sunku kontroliuoti tokius dalykus kaip laimė ir liūdesys savo širdyje. 🎭
• Daug kas pamirštama. 🤔
• Daug kas glumina. 😥
• Sunku tinkamai atlikti darbą ir jį užbaigti. 😔
• Sunku atlikti namų darbus sėdint vienoje vietoje. 🪑
• Sunku klausytis, kas sakoma. 🙉

❓ Kaip dažnas yra ADHD?

Apie 11 % vaikų nuo 2 iki 17 metų amžiaus serga ADHD. Visame pasaulyje šia liga serga apie 7,2 % vaikų.

Berniukai serga šia liga dažniau – dvigubai dažniau nei mergaitės. Tačiau tai nereiškia, kad berniukai serga ir dažniau. Tiesiog jų išdykęs elgesys yra labiau pastebimas, todėl lengviau atpažinti, kad jie serga šia liga. 👍

❓ Kiek yra ADHD tipų?

ADHD gali pasireikšti keturiomis pagrindinėmis formomis. Gydytojai jį klasifikuoja pagal jūsų vaiko simptomus.

1. Vyraujantis neatidumas: šiam tipui būdingas dėmesio stoka . Anksčiau tai buvo vadinama „dėmesio deficito sutrikimu (ADD)“. Vaikams, turintiems šį sutrikimą, sunku sutelkti dėmesį į mokymąsi ir tvarkingai atlikti užduotis. Tačiau jie rečiau juda, bėgioja ar šokinėja.
2. Vyraujantis hiperaktyvus-impulsyvus pasireiškimas: Šiam tipui būdingas neramumas ir nervingumas. Šio tipo vaikai nuolat nerimauja, bėgioja ir šokinėja. Jiems sunku ramiai nusėdėti ir atlikti mokyklines užduotis. Jie dirba negalvodami. Kai pradeda kalbėti, jie kalba be perstojo. Tai rečiausias tipas. Paprastai jis pasireiškia mažiems vaikams.
3. Kombinuotas pateikimas: Šis tipas turi abiejų ankstesnių tipų bruožų. Tai yra, sumažėjęs dėmesys ir padidėjęs neramumas. Tai yra labiausiai paplitęs tipas. Šiam tipui priklauso apie 70 % žmonių.
4. Nenurodytas pateikimas: Šis tipas skiriamas tiems, kurių negalima tiksliai klasifikuoti į anksčiau minėtus tipus, bet kurie turi ligos simptomų.

❓ Kuo skiriasi ADD ir ADHD?

Anksčiau dėmesio deficito sutrikimas buvo vadinamas „dėmesio deficito sutrikimu (ADD). Tačiau 1994 m. Amerikos psichiatrų asociacija pakeitė pavadinimą. Dabar, nepriklausomai nuo to, ar yra neatidumo sutrikimas, ar ne, jie visi bendrai vadinami „dėmesio deficito / hiperaktyvumo sutrikimu (ADHD). Gydytojai klasifikuoja šį sutrikimą pagal jo simptomus.

❓ Kokie yra ADHD simptomai?

Jūsų vaiko gydytojas diagnozuos ADHD, atsižvelgdamas į jo simptomus. Šie simptomai turi pasireikšti bent dviejose jo gyvenimo srityse (pavyzdžiui, mokykloje ir namuose) mažiausiai 6 mėnesius.

Gydytojai diagnozuoja ADHD, remdamiesi šiais simptomais. Tam jie naudoja knygą „Psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovas, penktasis leidimas, teksto pataisymas“ (DSM-5-TR™) . (Nesijaudinkite per daug dėl knygos pavadinimo, tiesiog skaitykite toliau.)

Dažniausiai neatidus pristatymas:

• Sunku atkreipti dėmesį į smulkmenas ir dažnai darau neatsargių klaidų.
• Sunku išlikti susikaupusiam, kai dirbi.
• Sunku atidžiai klausytis. Tarsi jis sapnuotų. Tarsi būtų kitame pasaulyje.
• Sunku daryti tai, kas tau liepiama. Sunku užbaigti užduotį.
• Sunku tvarkingai atlikti darbą.
• Vengiate užduočių, kurioms reikia nuolat mąstyti, ir jas atliekate nenoriai.
• Nuolat praranda daiktus.
• Dėmesys nukreipiamas nuo išorinių dalykų.
• Pamiršdami kasdienes rutinas.

Vyraujantis hiperaktyvumas / impulsyvumas:

• Jis visada stengiasi, mojuoja rankomis, mojuoja kojomis, juda šen bei ten.
• Atsisėdi ir atsikeli, kada nori.
• Bėgimas ir laipiojimas, kai to nenori.
• Sunku žaisti ir linksmintis.
• Tarsi būtų montuojamas variklis, kuris nuolat sukasi.
• Per daug kalbant.
• Jie atsako į klausimą, kol jis dar nebaigtas.
• Sunku laukti savo eilės.
• Pertraukinėja kitus, kai jie kalba ar žaidžia.

Kombinuotas pristatymas:

Šis tipas turi abiejų ankstesnių tipų požymių. Pagal DSM-5, turi būti bent 12 simptomų (6 neatidumo simptomai ir 6 hiperaktyvumo / impulsyvumo simptomai).

🤔 Kaip išsivysto ADHD?

Mokslininkai nustatė, kad žmonių, turinčių ADHD, smegenų struktūra ir funkcijos skiriasi. Smegenų dalis už kaktos vadinama priekine skiltimi . Čia atliekate tokius veiksmus kaip planavimas, dėmesio skyrimas, sprendimų priėmimas ir kalbos vartojimas. Tyrėjai tai vadina nukreiptu dėmesiu . Žmonių, turinčių ADHD, smegenys vystosi vėliau nei normalių žmonių.

Žmonės su ADHD turi mažiau kryptingo dėmesio. Vietoj to, jie turi daugiau automatinio dėmesio . Automatinis dėmesys – tai tiesiog dėmesio sutelkimas į dalykus, kurie jums patinka ir kuriuos galite daryti laisva valia. Kryptingas dėmesys – tai dėmesio sutelkimas į dalykus, kuriuos turite daryti, net jei to nenorite ar nenorite daryti. (Pavyzdžiui, eiti į mokyklą, atlikti nuobodžias, pasikartojančias užduotis).

Be to, jūsų smegenyse yra ląstelių, vadinamų neuronais . Šios ląstelės siunčia žinutes po visas smegenis. Šios žinutės keliauja nervų tinklais . Mokslininkai nustatė, kad žmonėms, sergantiems ADHD, šie tinklai yra pakitę. Jie taip pat nustatė, kad yra cheminių medžiagų, vadinamų neurotransmiteriais, pokyčių.

Nors šie skirtumai buvo atrasti, vis dar nėra tiksliai žinoma, kodėl jie atsiranda ir kaip jie sukelia ADHD. Tačiau tyrimai rodo, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį. Yra didelė tikimybė, kad vaikas, turintis ADHD, turės šį sutrikimą, jei sutrikimą turi motina arba tėvas.

Kitos priežastys gali būti:

• Švino poveikis.
• Narkotikų vartojimas nėštumo metu.
• Priešlaikinis gimdymas.
• Mažas gimimo svoris.

Tai nėra ADHD priežastys:

• Alergijos .
• Vakcinacija.
• Valgant per daug cukraus.
• Per daug žiūri televizorių ir spokso į telefoną.
• Tėvų klaidos.
• Socialinės problemos, tokios kaip skurdas.

😔 Kokios yra ADHD komplikacijos?

Jei ADHD netinkamai gydomas, jis gali sukelti ilgalaikių problemų.

• Prasta savivertė.
• Depresija ir nerimas .
• Valgymo sutrikimai.
• Miego problemos.
• Piktnaudžiavimo medžiagomis sutrikimas.
• Rizikingas, impulsyvus elgesys.
• Dažnos eismo įvykių ir traumų priežastys .
• Problemos, susijusios su santykiais ir kita socialine sąveika.
• Akademiniai nepasiekiamumai.
• Darbo nestabilumas.

🩺 Kaip diagnozuojamas ADHD?

Jei manote, kad jūsų vaikui diagnozuotas ADHD, pirmiausia turėtumėte kreiptis į gydytoją. Šią būklę lengva diagnozuoti 4–17 metų vaikams. Šiek tiek sunkiau diagnozuoti jaunesniems nei 4 metų vaikams, nes jie labai greitai keičiasi. Be to, daugelis vaikų tokiame amžiuje yra šiek tiek išdykę. Taip pat šiek tiek sunkiau diagnozuoti jaunesniems vaikams, nes jie gali turėti kitų problemų (pavyzdžiui, autizmą , nerimą).

Nėra testo, skirto diagnozuoti ADHD. Jūsų vaiko gydytojas diagnozuos jį stebėdamas jo elgesį ir užduodamas jums klausimus. Jūs, jūsų vaikas, gydytojas, mokyklos mokytojai ir visi kiti, kurie rūpinasi jūsų vaiku, jei tokių yra, turite dirbti kartu, kad padėtumėte diagnozuoti.

Gydytojas įvertins, kuo jūsų vaikas skiriasi nuo kitų vaikų. Jis įvertins jo simptomus, kad nustatytų, ar jis serga ADHD ir kokio tipo jis yra.

❓ Ar aš turiu ADHD?

Apie 4,2 % suaugusiųjų Jungtinėse Valstijose serga ADHD. Tačiau yra daug žmonių, kuriems šis sutrikimas nepasireiškia. Kartais suaugusiesiems diagnozuoti ADHD yra šiek tiek sunkiau, nes jie gali turėti kitų problemų.

Kai sužinote, kad jūsų vaikas serga ADHD, galite manyti, kad jaučiate tuos pačius simptomus. Kad suaugusiajam būtų diagnozuotas ADHD, jam turi būti bent 5 simptomai. Taip pat šis sutrikimas turi būti diagnozuotas nuo vaikystės.

Šiuo klausimu ieškau dar kelių dalykų.

• Aš stebiu savo vaikystės elgesį.
• Kalbatės su savo partneriu , mama/tėčiu arba artimu draugu, kuris jus gerai pažįsta.
• Jūs esate tiriamas. (Tai galima padaryti, bet ne visada tai daroma.)
• Atliekami psichologiniai testai.

💊 Kaip gydomas ADHD?

ADHD gydymas skirtas sumažinti vaiko simptomus ir padėti jam gerai mokytis namuose ir mokykloje. Mažesniems vaikams (4–5 metų) gydytojai dažnai rekomenduoja apmokyti tėvus prieš skiriant vaistus.

Dažnai geriausias gydymas vyresniems vaikams, jauniems žmonėms ir suaugusiesiems yra elgesio terapijos ir ADHD vaistų derinys.

Elgesio terapija:

Vaikams iki 13 metų gydytojai rekomenduoja apmokyti tėvus, kaip valdyti savo vaikų elgesį. Vyresniems vaikams yra ir kitų rūšių elgesio terapijos. Socialinių įgūdžių lavinimas, vykdomųjų funkcijų lavinimas ir kitos terapijos rūšys naudojamos siekiant padėti vaikams atlikti kasdienes užduotis. Šios terapijos daugiausia dėmesio skiria gero elgesio skatinimui ir blogo elgesio atgrasymui.

Vaistai:

Vaistai gali padėti žmonėms, turintiems ADHD, valdyti simptomus. Jie taip pat gali sumažinti problemas, kylančias būnant su draugais ir šeima. Yra įvairių rūšių vaistų, kurie gali būti skiriami vyresniems nei 6 metų vaikams.

• Stimuliatoriai: tai dažniausiai skiriami vaistai. Šie vaistai padeda maždaug 70–80 % vaikų.
• Nestimuliatoriai: Jie neveikia taip greitai kaip stimuliatoriai. Jie neturi tokio stipraus poveikio. Tačiau jų poveikis gali trukti apie 24 valandas. Jei stimuliatoriai nepadeda, gydytojas gali skirti šių vaistų.
• Antidepresantai: Jie nėra patvirtinti ADHD gydymui, tačiau gydytojai kartais juos skiria atskirai arba kartu su kitais ADHD vaistais.

Reikia šiek tiek laiko, kol rasite tinkamą vaistų tipą ir dozę savo vaikui, todėl svarbu būti kantriam.

🚫 Ar galima išvengti ADHD?

Mokslininkai teigia, kad genetika vaidina svarbų vaidmenį ADHD vystymuisi, todėl jo visiškai išvengti neįmanoma.

Tačiau galite vengti kai kurių rizikingų dalykų. Jei esate nėščia mama, turėtumėte vengti toksiškų medžiagų, tokių kaip švinas, alkoholis, cigaretės ir narkotikai. Tada sumažės tikimybė, kad taip nutiks.

🔮 Ko galiu tikėtis, jei sergu šia liga?

Asmens, turinčio ADHD, ateitis priklauso nuo to, ar jis gaus gydymą. Taikant elgesio terapiją ir vaistus, daugelis vaikų gali išlikti sveiki ir gerai gyventi.

Jei problemos nebus gydomos, jos gali ir toliau didėti.

• Man sunku atlikti savo kasdienes užduotis.
• Gali kilti ir kitų psichikos problemų.
• Galite tapti priklausomi nuo narkotikų.
• Gali kilti problemų, susijusių su mokslais ir darbu. Jums gali tekti dažnai keisti darbą.

⏳ Kiek laiko trunka ADHD? (Kiek laiko trunka ADHD?)

Kai kurie žmonės senstant įveikia ADHD. Tačiau kai kurie išmoksta su juo gyventi. Tuomet tai netampa didele problema jų gyvenime. Kitiems tai yra visą gyvenimą trunkanti liga. Tačiau daugelis žmonių išmoksta sėkmingai su ja gyventi.

Kaip rūpintis savo vaiku, turinčiu ADHD?

Vaikams, turintiems ADHD, labai svarbu gerai rūpintis savo kūnu. Be aukščiau paminėtų gydymo būdų, taip pat svarbu palaikyti sveiką gyvenimo būdą.

• Sveikai valgykite: valgykite tokius dalykus kaip vaisiai, daržovės, liesi baltymai ir neskaldyti grūdai.
• Pratimai: kasdien darykite tokius dalykus kaip vaikščiojimas ir žaidimai.
• Sumažinkite televizoriaus ir telefono žiūrėjimą: sumažinkite tam skirtą laiką.
• Gerai išsimiegokite: eikite miegoti laiku ir kelkitės laiku kiekvieną dieną.

🏠 Kaip padėti vaikui, turinčiam ADHD, namuose?

Išbandykite šiuos kelis dalykus:

Elgesys:

• Nustatykite aiškias taisykles: aiškiai pasakykite, ko iš jo tikitės.
• Girkite gerus darbus: Girkite jį, kai jis padaro ką nors gero. Tada jis padarys tai dar kartą.
• Sugalvokite būdą, kaip nubausti už klaidas: galite, pavyzdžiui, duoti jam „pertrauką“ arba nedaryti to, kas jam patinka. Tačiau kiekvieną kartą darykite tai vienodai.
• Stebėkite, kada skiriate jiems dėmesio: kartais tėvai skiria savo vaikams dėmesio tik tada, kai jie padaro ką nors ne taip. Vėliau jie linkę kartoti tas pačias klaidas. Taigi, skirkite jiems dėmesio net tada, kai jie padaro ką nors gero.

Užsakymas:

• Darykite viską taip pat: įpraskite keltis, valgyti, mokytis, žaisti ir eiti miegoti kiekvieną dieną tuo pačiu laiku.
• Naudokitės kalendoriumi ir planavimo įrankiu: užsirašykite dalykus, kuriuos turite atsiminti, ir dalykus, kuriuos turite atlikti. Tai labai svarbu vyresniems vaikams ir jaunimui.
• Tvarkingai laikykite savo daiktus: sukurkite vietą viskam, įskaitant drabužius, žaislus ir knygas, susidėti.

Pamokos darbas:

• Sukurkite atskirą erdvę mokymuisi: ši erdvė turėtų būti tyli ir joje turėtų būti mažai trukdžių.
• Nustatykite laikmatį: pažiūrėkite, kiek laiko užtrunka atlikti namų darbus. Jei jų nepabaigiate, padarykite trumpą pertraukėlę ir bandykite dar kartą.
• Pagirkite už gerą darbą: padovanokite jam kokią nors dovaną, kai jis atliks užduotį. Nebarkite jo, jei jis jos neatlieka tinkamai.

❓ Papildomi dažnai užduodami klausimai

Galiausiai:

ADHD yra būklė, galinti paveikti įvairaus amžiaus žmones. Ji gali paveikti jūsų vaiko elgesį ir mokymąsi. Tačiau ji yra išgydoma. Jei manote, kad jūsų vaikas turi šių simptomų, nuveskite jį pas gydytoją. Jis pasakys, kaip jį gydyti.

Parašyti tokį straipsnį reikia daug pastangų, bet juo dalinantis nereikia sunkiai dirbti, norint šviesti kitus, gerinti mūsų pačių žmonių sveikatą Šri Lankoje, šviesti kitus, nepamirškite pasidalinti šiuo įrašu.