Vai jūsu mazajam bērnam ir ADHD? Parunāsim par to!

Vai jūsu mazais bērns izrāda šādas uzvedības? Padomājiet par to – viņam ir grūtības pievērst uzmanību, viņš, šķiet, neklausās tajā, ko mēs sakām, viņš nepaliek vienā vietā, ir ļoti nemierīgs, nav organizēts, visu sabojā, dara lietas uzreiz, nedomājot, vai pēkšņi ļoti sadusmojas, viņam ir grūti kontrolēt savas emocijas. Redzot šīs lietas, jūs varat justies noraizējies, samulsis vai justies tā, it kā jūsu bērns jūs neciena. Rūpēties par mazu bērnu ar ADHD ir īsts izaicinājums. Tas prasa lielu pacietību. Lai gan šajā vecumā viņš sāk kļūt patstāvīgāks, viņam joprojām ir nepieciešama jūsu vadība, palīdzība un atbalsts kā vecākiem.

Sapratīsim, kas īsti ir ADHD?

Vispirms nedaudz uzzināsim par ADHD jeb uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumiem . Jūs droši vien jau zināt par to, taču, uzzinot nedaudz vairāk par to, jūs varat būt pacietīgāki pret savu bērnu un mazināt neapmierinātību, kas saistīta ar viņa uzvedību. Svarīgi ir saprast, ka bērni ar ADHD nedara šīs lietas tīši , tīši, lai radītu nepatikšanas.

Mazi bērni ar ADHD var iemācīties kontrolēt savu uzmanību un enerģiju. Tomēr tas var būt mūža process. Viņiem visa procesa laikā ir nepieciešama vecāku, skolotāju un terapeitu palīdzība un atbalsts.

Kā ADHD ietekmē jūsu bērnu? Ir svarīgi to atpazīt!

ADHD neietekmē visus mazus bērnus vienādi. Dažiem cilvēkiem var būt viens veids, bet citiem - cits. Vispirms jums vajadzētu padomāt par to, kādas ir jūsu bērna lielākās problēmas ar ADHD. Pēc tam padomājiet par to, kādas prasmes jūsu bērnam ir jāapgūst, lai palīdzētu viņam pārvarēt šīs problēmas.

Vienkārši sakot:

• Ja jums ir hiperaktīvi bērni , iespējams, jums būs jāiemāca viņiem strādāt nedaudz patstāvīgāk, nevis būt satrauktiem. Jums var arī palīdzēt viņiem iemācīties nomierināties vai atbrīvot lieko enerģiju. Varbūt būtu laba ideja iesaistīt viņus kādā sporta veidā.
• Ja jums ir bērni, kas ir impulsīvi , jums jāiemāca viņiem būt pacietīgiem, nepārtraukt citus vai padomāt, pirms viņi rīkojas neapdomīgi vai neapdomīgi. Viņiem ir nepieciešama arī palīdzība , lai kontrolētu savas emocijas, piemēram, skumjas un dusmas.
• Bērniem, kuriem ir grūtības koncentrēties, ir jāattīsta prasmes, kas palīdz viņiem plānot, pildīt mājasdarbus un mazināt uzmanības novēršanu. Viņiem ir nepieciešams atbalsts arī tādās lietās kā mantu sakārtošana, istabas sakārtošana, mājasdarbu izpilde un savlaicīgums.

Iedomājieties, ja jūsu bērns apsēžas, lai mācītos, un pieceļas pēc piecām minūtēm, vai ja viņš nespēj ne par ko domāt pat tad, kad skatās grāmatā, tas nav kaut kas tāds, ko viņš dara apzināti . Tā ir problēma, kas saistīta ar ADHD.

Vai mums vajadzētu runāt ar savu bērnu par ADHD un izvirzīt mazus mērķus?

Palīdziet savam mazajam bērnam izprast ADHD. Var būt noderīgi ar viņu parunāt par to, kā ADHD viņu ietekmē skolā, mājās un draugu lokā. Ļaujiet viņam zināt, ka jūs viņu saprotat.

Atgādiniet bērnam, ka ADHD nav viņa vaina. Vienlaikus skaidri norādiet, ko jūs no viņa sagaidāt. Skaidri norādiet, ka viņa pienākums ir kontrolēt savu uzmanību, enerģiju, rīcību un emocijas, un ka jūs viņam palīdzēsiet to darīt. Izvirziet skaidrus, reālistiskus mērķus . Tā vietā, lai gaidītu lielas lietas uzreiz, mēģiniet darīt vienu lietu vienlaikus.

Kādi ir praktiski veidi, kā palīdzēt savam bērnam?

Ko darīt ar nekārtīgu istabu?

Vai jūsu bērna istaba ir tik nekārtīga, ka viņš pat nevar atrast mājasdarbus vai apavus? Ja jūsu bērnam ADHD dēļ ir sliktas organizēšanas prasmes, kliegšana "sakopj!" vai aizrādīšana nepalīdzēs. Tā vietā palīdziet viņam iemācīties sakopt.

Iespējams, sākumā tas būs jādara kopā ar viņu. Viņam, iespējams, būs jāpalīdz jums šķirot lietas un plānot, kur tās novietot. Esiet pacietīgi un strādājiet kopā. Ja iespējams, atrodiet veidu, kā padarīt to jautru. Paturiet prātā, ka istaba atkal var kļūt nekārtīga. Tā kā jaunas prasmes apgūšana prasa praksi , plānojiet šo procesu bieži atkārtot.

Veidosim sociālās prasmes, lai labi saprastos ar draugiem?

Mazi bērni var neapzināties, ka ADHD var ietekmēt viņu draudzību. Ja viņi pastāvīgi pārtrauc citus, pārāk daudz runā, neklausās, ko citi saka, vai rīkojas traucējoši vai augstprātīgi, citi var mēģināt no viņiem distancēties.

Palīdziet bērnam atpazīt, kad viņa uzvedība ietekmē draudzību. Tā vietā, lai vainotu , sakiet, ka tā varētu būt daļa no ADHD. "Es zinu, ka tu esi ļauns. ""Nē, es pārtraucu, kad citi runā. Ja jums ir ADHD, ir grūti valdīties, kad jums ir kaut kas sakāms. Es zinu, ka tas sāp, kad jūsu draugs saka, lai jūs nepārtraucat, kad viņš runā." Pēc tam palīdziet savam bērnam izdomāt jaunu prasmi, ko praktizēt. Izmantojiet vienkāršu, viegli iegaumējamu teikumu, piemēram, "Pagaidiet minūti, pirms runājat" vai "Klausieties vēl nedaudz". Skaidri norādiet, kā un kad jūs to mēģināsiet.

Vai vēlaties pareizi ārstēt sava bērna ADHD?

ADHD ārstēšana parasti ietver medikamentus , terapiju , vecāku konsultēšanu un atbalstu skolā . Ja jūsu bērnam ADHD tika diagnosticēts jaunā vecumā un ārstēšana tika uzsākta, viņa vajadzības var būt mainījušās. Sadarbojieties ar bērna ārstu, terapeitu un skolas komandu, lai atjauninātu ārstēšanu atbilstoši viņa jaunajām vajadzībām un mērķiem.

Pajautājiet sava bērna terapeitam, vai viņš piedāvā vecāku vadības apmācību (VPV) . Šāda veida apmācība var iemācīt vecākiem konkrētus veidus, kā palīdzēt savam mazam bērnam ar ADHD.

Vai mums vajadzētu aplūkot arī atbalstu no skolas (IEP)?

Ja jūsu bērnam ir individualizēta izglītības programma (IEP) , pārliecinieties, vai tā ir atjaunināta atbilstoši A līmeņiem. Tas ļauj skolotājiem sniegt papildu atbalstu, kas jūsu bērnam varētu būt nepieciešams, piemēram, papildu nodarbības, vairāk laika darba paveikšanai, klusu darba vietu vai sēdvietu, kas mazāk novērš uzmanību.

Kā jūs uzturat labas attiecības ar savu bērnu?

Mazi bērni ar ADHD bieži vien ir ļoti jutīgi pret kritiku. Daudzi no viņiem saņem daudz kritikas, taču tā reti maina viņu uzvedību uz labo pusi. Tā vietā tā var likt viņiem justies slikti par sevi un vājināt viņu drošo pieķeršanos jums. Tas var likt bērniem justies nomāktiem, dusmīgiem vai justies tā, it kā neviens viņus nesaprastu.

Uzturiet savas attiecības siltas un pozitīvas, koncentrējieties uz to, kas jums viņā patīk un ko jūs mīlat. Pievērsiet uzmanību tam, ko viņš dara labi. Iedrošiniet viņu. Izrādiet interesi par to, kas viņam patīk. Veltiet laiku, lai kopā darītu lietas, kas jums abiem patīk. Tas dos jums laiku sarunām, smieties vai vienkārši pabūt kopā. Lieciet viņam justies, ka jūs viņu pieņemat tādu, kāds viņš ir, ar visām viņa grūtībām.

Izvairieties no vainošanas, rāšanas, pastāvīgas kļūdu norādīšanas un lekciju lasīšanas. Šāda veida negatīvas reakcijas, visticamāk, palielinās nevēlamu uzvedību, nevis samazinās to.

Pievērsiet lielāku uzmanību lietām, ko jūsu bērns dara labi, nevis problēmām. Slavējiet viņu pēc iespējas biežāk un konkrētāk. Tas palīdzēs jums saskatīt vairāk uzvedības, ko jūs (un jūsu bērns) vēlaties redzēt.

Novērtēsim savu bērnu talantus, vienlaikus veidojot viņu garīgo spēku!

Maziem bērniem ar ADHD bieži rodas sajūta, ka viņi pieviļ citus un ka paši neko nevar izdarīt pareizi. Tomēr cilvēkiem ar ADHD piemīt arī daudzi talanti un stiprās puses. Dažas no viņu stiprajām pusēm rodas līdz ar ADHD – piemēram, spēja ātri domāt, pielāgoties, būt radošiem, būt jautriem vai spēja paveikt lietas uzreiz.

Palīdziet bērniem atklāt savas stiprās puses un atrast veidus, kā tās izmantot ikdienas dzīvē. Kad bērni izmanto savas stiprās puses un kad viņi jūt, ka vecāki to redz, tas var veicināt viņu pašapziņu, izturību un panākumus.

Visbeidzot, dažas lietas, kas jāatceras (vēstījums mājās)

Labi, ļaujiet man apkopot dažas no lietām, par kurām mēs runājām un kuras, manuprāt, jums būs svarīgas:

• ADHD nav kaut kas tāds, ko bērns dara apzināti . Saprotiet to un esiet pacietīgi.
• Atpazīstiet konkrēto veidu, kā ADHD ietekmē jūsu bērnu. Ne visi ir vienādi.
• Atklāti runājiet ar savu bērnu. Lieciet viņam saprast, palīdziet viņam.
• Palīdzība praktiskā veidā. Palīdzība tādās lietās kā kārtības uzturēšana un sociālās prasmes .
• Turpiniet ārstēšanu precīzi. Ievērojiet medicīniskos ieteikumus un, ja nepieciešams, meklējiet terapiju vai vecāku konsultācijas.
• Sazinieties ar skolu un saņemiet atbalstu, izmantojot, piemēram, IEP.
• Saglabājiet stipru un pozitīvu saikni ar savu bērnu. Vairāk iedrošiniet un mīliet viņu, nevis kritizējiet.
• Atzīstiet un novērtējiet sava bērna stiprās puses. Tā viņam ir liela priekšrocība.

Lai gan šis ceļojums var būt izaicinošs, ar savu mīlestību, sapratni un pareizo atbalstu jūs varat palīdzēt savam mazajam bērnam ar ADHD veidot veiksmīgu un laimīgu nākotni. Jūs neesat viens, un neaizmirstiet meklēt palīdzību pie ārstiem un terapeitiem, ja nepieciešams.

ADHD , mazi bērni, vecāku padomi, uzmanības deficīta un hiperaktivitātes traucējumi, garīgā veselība, bērnu aprūpe