की अहाँक बुजुर्ग प्रियजन बेर-बेर खसि पड़ैत अछि? अल्जाइमर रोग आ गिरला के बारे में जानू

घर मे अचानक खसि पड़य वाला बुजुर्ग माता-पिता के संग जे डर आ घबराहट होइत छैक से हम सब जनैत छी। इ विशेष रूप सं गंभीर भ सकएयत छै अगर ओकरा अल्जाइमर जैना याददाश्त सं संबंधित बीमारी छै. जखन कि उम्र बढ़ला पर गिरनाय आम बात छै, गिरला सं जे नुकसान भ सकएयत छै, ओ अल्जाइमर सं पीड़ित व्यक्ति कें लेल आओर बेसि भ सकएयत छै. आइ एहि बात पर गप्प करी जे एहन स्थिति मे सुरक्षित आ प्रभावी ढंग सं कोना काज कयल जाय, आ एहन खसय सं बचाबय लेल की क' सकैत छी.

कोना पता चलत जे खसब गंभीर अछि की नहि।

खसला के बाद हमरा सब के लेल सबस जरूरी अछि जे हुनकर हालत खराब भ गेल अछि कि नहि। कल्पना करू, जँ ओ खसि पड़य आ होश उड़ि जाय। अर्थात जँ ओ बेहोश भ' जाइत छथि . ओहि समय घबराहट नहि करू। बेसी काल एक मिनटक भीतर हुनका होश आबि जाइत छनि । ओकरा कोनों तरह सं हिलाबय या उठावय कें कोशिश नहि करूं. इंतजार करू जा धरि ओकरा पक्का नहि भ' जाय जे ओ सुरक्षित अछि। एहि बीच तुरंत एम्बुलेंस सेवा पर फोन करू आ पेशेवर मदद लिअ.

यदि अहां कें निम्नलिखित मे सं कोनों लक्षणक कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करनाय आवश्यक छै . यदि संभव होएयत त ओ व्यक्ति कें जल्द सं जल्द अस्पताल कें आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) मे ल जाऊं.

छोट-मोट गिरला पर कोना मदद करब?

सौभाग्य सं, बेसी गिरला सं कोनो पैघ चोट नहिं होइत छैक . इ केवल छोट-मोट खुरचना आ चोट कें कारण बनएयत छै जेकरा घर मे संभालल जा सकएय छै.

यदि गिरल व्यक्ति होश मे अछि मुदा एखन धरि ठाढ़ नहि अछि त ओकरा कहब जे जा धरि अहाँ केँ ई पक्का नहि भ जाय जे ओ ठीक अछि ता धरि नहि उठू। पहिने पूछू जे कतहु दर्द भ रहल अछि कि नहि। खास क ’ हुनकर माथ , गर्दन , कान्ह , कलाई , कूल्हि , आ ठेहुन .

यदि ओकरा सवालक कें जवाब देवय मे दिक्कत होयत छै त खुद ओय इलाका कें महसूस करूं. सूजन, दर्द, या चोट कें जांच करूं. यदि कोनों मामूली चोट छै, त प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करूं .

जँ ओकरा कोनो परेशानी नहि बुझाइत छैक तँ ओकरा धीरे-धीरे उठि क' बैसबाक प्रयास करू। मुदा जँ कोनो बात नहि तँ ओकरा कुर्सीसँ उठि कऽ बैसाबय के कोशिश करू। प्रायः खसला पर डरा जाइत छथि । तेँ हुनका लोकनिक टांग कनेक ऊपर राखि आराम करय दियौक। अहाँ ओकरा नीक लागय बला पुरान गीत बजा क', किछु पिरिथ बजा क', वा नीक लागय बला टीवी कार्यक्रम लगा क' ओकरा शांत क' सकैत छी.

खसलाक बाद दू-तीन दिन धरि हुनका पर विशेष ध्यान दियौक। देखू जे ओकरा कोनों नव लक्षण या बदलाव भ जायत छै या नहि.

जँ एहि तरहक चीज देखैत छी तँ डाक्टर लग जाउ।

• दू बेर स बेसी खसि पड़ब , भले कोनो चोट नहि लागय।
• यदि अहां लगातार एहन व्यवहार करएयत छी जे अहां कें गिरएय कें डर होएयत छै (जैना, देबाल सं पकड़एय कें दौरान चलनाय, डोलनाय)।
• यदि अहां कें दस्त, त्वचा पर दाना , या पेशाब करएय कें समय दर्द होएयत छै , त इ कोनों अन्य बीमारी कें संकेत भ सकएय छै.

खसय सं बचब बेसी नीक।

गिरय सं बचाव कें सब सं नीक तरीका इ छै की ओकरा नहि होएयत. अहां कें प्रियजन कें गिरय कें संभावना कें संख्या कम करय कें लेल अहां कईटा काज कयर सकय छी.

व्यायाम के महत्व

ओकरा एकटा साधारण व्यायाम कार्यक्रम शुरू करय कें लेल प्रोत्साहित करूं जे ओकर पैर कें मजबूत करय आ ओकर संतुलन मे सुधार करय . अहां अपन डॉक्टर सं ओहि व्यायाम के बारे मे पूछि सकय छी जे अल्जाइमर के मरीज के लेल उपयुक्त होए.

अपन दवाई के ध्यान राखब।

किच्छू दवाईयक कें कारण चक्कर आनाय, नींद आ भ्रम पैदा भ सकएय छै. इ ब्लड प्रेशर, संतुलन, आ रिफ्लेक्स जैना चीजक कें सेहो प्रभावित कयर सकएय छै. इ सबटा गिरय मे योगदान द सकय छै. किछ ओवर-द-काउंटर दवाईयक सं सेहो इ प्रभाव भ सकएयत छै. अस्तु, अहां जे दवाई खा रहल छी ओकर बारे मे अपन डॉक्टर सं बात करू आ देखू जे एहि सं गिरय के कारण भ रहल अछि आओर एकर सुरक्षित विकल्प अछि कि नहिं.

आँखिक जांच आ अन्य स्वास्थ्य संबंधी मुद्दा

कखनो काल लोक नीक नहि देखि सकैत अछि ताहि लेल खसि पड़ैत अछि। अस्तु नियमित रूप सं आँखिक जांच कराउ आ जरूरत पड़ला पर चश्मा लगाउ. संगहि, डॉक्टर सं मिल क मुद्रा हाइपोटेंशन केर जांच करू, जे एकटा एहन स्थिति अछि जतय ठाढ़ भेला पर अहाँक ब्लड प्रेशर कम भ जाइत अछि.

घरक वातावरण सुरक्षित बनाबी।

ई सबसँ जरूरी काज अछि जे हम सब क सकैत छी। हम अपन घर मे छोट-छोट बदलाव क पैघ दुर्घटना कए रोकि सकैत छी।

• रोशनी : घर मे सब ठाम नीक रोशनी होबाक चाही, खास क सीढ़ी, गलियारा, आ बाथरूम दिस जाय वाला बाट पर। एकटा छोट सन `नाइट लैंप` जरा क राखू जाहि सं अहां एकर उपयोग राति मे क सकब.
• फर्श : फिसलन वाला टाइल्स आ पॉलिश सीमेंट कें फर्श बहुत खतरनाक छै. नॉन स्लिप मैट या टाट राखू। कोनों ढीला वस्तुअक जेना तार, छोट टेबुल, आ खिलौना निकालूं.
• बाथरूम : बाथरूम ओ जगह छै जतय बेसि गिरनाय होयत छै. फर्श पर नॉन स्लिप चटाई राखि दियौक। शौचालय आ शावर कें पास ग्रिप बार लगाऊं ताकि उठएय आ बैसएय मे आसानी भ सकएय. नहाएय कें दौरान बैसय कें लेल शावर चेयर कें उपयोग करनाय बहुत सुरक्षित छै.
• सीढ़ी : सीढ़ीक दुनू कात रेलिंग लगाउ। नीक दृश्यताक लेल सीढ़ी नीक जकाँ रोशन हेबाक चाही।
• कपड़ा आ जूता : ढीला, ओवरसाइज कपड़ा (जेना सरोंग) अहां कें ठेस पहुंचा सकएय छै. संगहि, घिसल-पिटल, फिसलन वाला चप्पल सं बचू। एकटा एहन चप्पल पहिरब जे पैर के नीक सं फिट होए आओर ओकर तलवा नॉन स्लिप होए.

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