हम सब जनैत छी जे केरा, संतरा, आ ब्रोकोली जेहन फल आ सब्जी खायब शरीर के लेल बहुत नीक अछि। एहि खाद्य पदार्थ मे पाओल जाय वाला एकटा विशेष पोषक तत्व अछि पोटेशियम . मुदा की अहां के पता अछि जे शरीर के लेल जरूरी पोटेशियम शरीर में बेसी बढ़ला पर जानलेवा भ सकैत अछि? बहुतो लोक के ई बात नहिं बुझल छनि. त आइ हम सब गप्प क रहल छी खून में पोटेशियम के स्तर बढ़ला के, जे एकटा एहन स्थिति अछि जेकरा हाइपरकैलेमिया के नाम सं जानल जाइत अछि , चिकित्सा के हिसाब सं.
पोटेशियम ठीक-ठीक की होइत छैक ?
सीधा शब्दऽ म॑ कहलऽ जाय त॑ पोटेशियम एगो आवश्यक खनिज छै जेकरऽ जरूरत हमरऽ शरीर केरऽ नस आरू मांसपेशी केरऽ सही कामकाज लेली होय छै । हम एकरा इलेक्ट्रोलाइट सेहो कहैत छी . एकरा अपन शरीरक भीतर कनि विद्युत प्रणाली बुझू। पोटेशियम इ संदेशक कें सुचारू रूप सं यात्रा करय मे मदद करय छै.
पोटेशियम के किछु मुख्य कार्य अछि : १.
- हृदय गति के नियमित लय में बनाए रखना।
- हमर ब्लड प्रेशर स्थिर राखब।
- मांसपेशी आ नस के बीच उचित संवाद .
सामान्यतः स्वस्थ व्यक्ति के शरीर एहि पोटेशियम के स्तर के नियंत्रित करय में बहुत नीक रहैत अछि । हम भोजन सं जे मात्रा चाही से ल लैत छी आ अतिरिक्त के अपन किडनी के माध्यम सं पेशाब में बाहर निकालैत छी. मुदा समस्या तखन शुरू होइत अछि जखन किडनी ठीक स काज नहि करैत अछि। तखनहि शरीर मे पोटेशियम बेसी जमा भ जाइत अछि आ खूनक स्तर बढ़ि जाइत अछि ।
अहाँ अपन पोटेशियम के स्तर कोना नापब?
अहां कें डॉक्टर अहां कें खून मे पोटेशियम कें मात्रा कें एकटा साधारण रक्त जांच सं नापि सकय छै. परिणामसँ अहाँक हालत निर्धारित होयत।
| पोटेशियम के स्तर | मान (mmol/L) 1। | मतलब |
|---|---|---|
| औसत स्तर | 3.5 – 5.5 मिलीमोल / एल | इ ओ स्तर छै जे एकटा स्वस्थ वयस्क कें होबाक चाही. |
| उच्च स्तरीय (हाइपरकैलेमिया) २. | 5.5 मिलीमोल/लीटर स बेसी | ई स्तर महत्वपूर्ण छै, आ एकर कारण खोजनाय आ ओकर इलाज करनाय आवश्यक छै. |
| खतरनाक उच्च स्तर के | 6.5 मिलीमोल/लीटर स बेसी | ई बहुत खतरनाक स्थिति अछि। अहां कें तत्काल चिकित्सकीय देखभाल कें जरूरत छै. संभवतः अस्पतालक आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेबाक आवश्यकता होयत। |
कखनो काल अहाँक डॉक्टर कहि सकैत छथि जे अहाँ केँ "तीव्र" हाइपरकैलेमिया अछि, जकर मतलब अछि जे इलाज सँ किछुए दिन मे एकरा नियंत्रित कयल जा सकैत अछि । मुदा जँ ओ सभ "क्रोनिक" हाइपरकैलेमिया कहैत छथि तँ एकर मतलब ई जे दीर्घकाल धरि एकरा नियंत्रित करबाक लेल इलाज लेबय पड़त ।
हमरऽ शरीर म॑ पोटेशियम केरऽ स्तर कियैक बढ़ी जाय छै ?
पोटेशियम केरऽ अधिक मात्रा केरऽ मुख्य आरू सबसें आम कारण गुर्दा केरऽ बीमारी छै । जखन हमरऽ शरीर केरऽ फिल्टर यानी किडनी ठीक स॑ काम नै करी रहलऽ छै त॑ वू मूत्र के माध्यम स॑ शरीर म॑ जमा होय वाला अतिरिक्त पोटेशियम क॑ बाहर निकालै म॑ असमर्थ होय जाय छै । तखन, ओ पोटेशियम खून मे जमा भ जाइत अछि आ ओकर स्तर बढ़ि जाइत अछि ।
कल्पना करू जे किडनी के बीमारी वाला व्यक्ति के। हुनकऽ डॉक्टर न॑ हुनका सलाह देल॑ छै कि पोटेशियम केरऽ अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ, जेना कि केला, संतरा, आरू एवोकैडो क॑ सीमित करी देलऽ जाय । मुदा, जँ व्यक्ति बिना सलाहक पालन केने एहि खाद्य पदार्थ सभ के खाइत रहत तऽ ओकर कमजोर किडनी एहि अतिरिक्त पोटेशियम के बाहर नहि निकालि सकैत अछि । एकरऽ परिणाम खून म॑ पोटेशियम केरऽ मात्रा खतरनाक रूप स॑ अधिक होय जाय छै ।
नीचा देल गेल तालिका मे पोटेशियम कें स्तर बढ़एय कें किच्छू प्रमुख आ छोट कारणक कें दर्शाउल गेल छै.
| कारण | वर्णन |
|---|---|
| मुख्य एवं सामान्य कारण | |
| किडनी के रोग | ई सबसँ बेसी कारण अछि। जखन किडनी फेल भ जायत छै तखन ओकर पोटेशियम कें बाहर निकालय कें क्षमता कम भ जायत छै. |
| पोटेशियम के अधिक मात्रा वाला खाद्य पदार्थ | जखन अहां कें किडनी कें बीमारी होयत छै तखन पोटेशियम सं भरपूर खाद्य पदार्थक (केला, संतरा, सूखल फल, एवोकैडो) कें सेवन करनाय . |
| किछु दवाई | किछ हाई ब्लड प्रेशर कें दवाई जैना चीजक कें कारण किडनी कें पोटेशियम निकालनाय मुश्किल भ सकएय छै. |
| अन्य (कम आम) कारण | |
| एडिसन के रोग | ई हार्मोनल बीमारी अछि जे किडनी के समस्या पैदा करैत अछि । |
| अनियंत्रित मधुमेह | यदि मधुमेह कें नीक सं नियंत्रण नहि कैल जै त किडनी कें नुकसान भ सकएय छै. |
| निर्जलीकरण | जखन शरीर मे पानी कें कमी होयत छै, तखन किडनी कें कार्यक्षमता बिगड़ सकएय छै. |
| गंभीर जले या चोट लगने | एहन मे कोशिका सं पोटेशियम खून मे निकलि जाइत अछि । |
| अन्य चिकित्सा स्थिति | कंजेस्टिव हार्ट फेल्यूअर, एच.आई.वी, आ कैंसर कें कीमोथेरेपी उपचार. |
पोटेशियम बढ़ला सं शरीर पर कोन तरहक असर पड़ैत छैक ?
पोटेशियम केरऽ एगो मुख्य काम मांसपेशी आरू नसऽ के बीच संकेत संचरण म॑ मदद करना छै । अतः जखन खून में पोटेशियम के स्तर बढ़ैत अछि त ई संकेत प्रणाली बाधित भ जाइत अछि । सबसँ बेसी असर हमरा सभक हृदय पर पड़ैत अछि।
- हृदयक धड़कन मे अनियमितता (Arrhythmias) : हृदय सेहो एकटा मांसपेशी होइत अछि । पोटेशियम हृदय केरऽ बीचोबीच मांसपेशी के परत म॑ जाय वाला विद्युत संकेतऽ क॑ नियंत्रित करै म॑ मदद करै छै आरू हृदय क॑ लयबद्ध तरीका स॑ धड़कन रखै म॑ मदद करै छै । जखन पोटेशियम केरऽ स्तर अधिक होय जाय छै त॑ ई विद्युत संकेत बाधित होय जाय छै आरू दिल बहुत तेजी स॑, या बहुत तेज, या अनियमित रूप स॑ धड़कन शुरू होय जाय छै । ई सबसँ खतरनाक स्थिति अछि।
- हार्ट अटैक : ई अनियमित हृदय धड़कन के इलाज नै करला पर दिल के दौरा पड़ि सकैत अछि ।
- मांसपेशी कें कमजोरी या लकवा : पोटेशियम कें स्तर बढ़ला सं मांसपेशियों कें भेजल गेल संकेतक कें बाधित भ जायत छै. अइ सं मांसपेशीक कें कमजोरी या लकवा भ सकएयत छै, जे पैर आ पैर सं शुरू भ क धीरे-धीरे शरीर मे फैलएयत छै.
पोटेशियम कें बहुत अधिक मात्रा चिकित्सा आपातकालीन स्थिति छै आ एकरा नजरअंदाज नहि करबाक चाही, कियाकि एकरा सं दिल कें दौरा भ सकएयत छै.
यदि अहां कें किडनी कें बीमारी, मधुमेह, या हृदय रोग जैना कोनों स्थिति छै, त अहां कें अपन पोटेशियम कें स्तर कें बारे मे हमेशा जागरूक रहबाक चाही. अहां जे दवाई खा रहल छी आ अहां कें लेल उचित आहार कें बारे मे अपन डॉक्टर सं जरूर बात करूं . बिना डॉक्टर के सलाह के कोनो विटामिन या सप्लीमेंट नै लेबाक चाही। यदि अहां कें लगएयत छै की अहां कें दिल कें धड़कन असामान्य छै, अहां कें छाती मे दर्द, सांस लेवा मे दिक्कत, या मांसपेशियों मे कमजोरी कें अनुभव होएयत छै, त तुरंत अस्पताल कें आपातकालीन विभाग (ईटीयू) मे जेनाय बहुत जरूरी छै.
टेक-होम मैसेज
- ओना त पोटेशियम शरीर के लेल आवश्यक पोषक तत्व अछि मुदा खून में एकर स्तर बढ़ब (Hypercalemia) बहुत खतरनाक स्थिति अछि ।
- रक्त मे पोटेशियम केरऽ स्तर बढ़ै के मुख्य कारण गुर्दा केरऽ कामकाज म॑ कमी छै ।
- पोटेशियम केरऽ अधिक अधिक स्तर दिल केरऽ कामकाज क॑ सीधा प्रभावित करी सकै छै, जेकरा स॑ दिल केरऽ धड़कन अनियमित होय जाय छै आरू दिल के दौरा पड़॑ सकै छै ।
- यदि अहां कें कोनों पुरानी स्थिति छै, जेना किडनी कें बीमारी या मधुमेह, त हमेशा अपन डॉक्टर सं अपन आहार आ दवाईयक कें बारे मे चर्चा करूं.
- दिल कें धड़कन असामान्य, छाती मे दर्द, या अचानक मांसपेशियों मे कमजोरी जैना लक्षणक कें कखनों अनदेखी नहि करूं. तुरंत चिकित्सकीय सलाह ली।
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