Te ihu pupuhi, te tihe tonu, me te korokoro e rakuraku ana... Kei te pēhia anō koe e te makariri? Ahakoa he mea tino mōhiotia tēnei i roto i ō tātou oranga, kei te noho tonu ētahi āhuatanga hei mea ngaro ki te tini tāngata. He aha koe ka pāngia tonutia ai e te makariri, engari kāore tō hoa pai? Ko te mea nui ake, me pēhea e noho hauora ai koe, kia kore ai e pāngia e tēnei mate? Kia ako tātou mō te makariri noa i tēnei rā.
He aha rawa tēnei makariri?
He whakarāpopototanga noa iho, he mate huaketo te makariri. Neke atu i te 200 ngā momo huaketo ka puta. Engari ko te mea tino nui ko te rhinovirus . Whakaarohia, ko tēnei huaketo te take o te 50% o ngā makariri e pāngia ana e tātou. Hei tāpiri, ko ngā huaketo pēnei i te Coronavirus , te Respiratory Syncytial Virus (RSV), te Influenza , me te Parainfluenza ka puta hoki te makariri.
He mea noa rawa tēnei, ā, koinei te tino take e ngaro ai te mahi me te kura i te ao katoa. Ahakoa he mea ngāwari noa iho, ehara i te mea hei whakaiti i te aro.
Me pēhea tātou e pāngia ai e te makariri?
Ka taea e koe te pangia e te makariri. He maha ngā huarahi e pā ai tēnei.
- Mā te whakapā tika: Mā te whakapā tika, pērā i te rūrū ringa ki tētahi e pāngia ana e te makariri.
- Mā te whakapā ā-kore: Ki te pā atu koe ki tētahi mea kei roto te huaketo. Hei tauira, ka horoia e te tangata he makariri tōna ihu, kātahi ka pā atu ki te kakau tatau, ki te papapātuhi rorohiko, ki te pūnu rānei ki taua ringa. Kātahi, ki te pā atu koe ki taua wāhi, kātahi ka pā atu ki tō ihu, ki tō waha rānei ki taua ringa, ka taea e te huaketo te uru ki roto i tō tinana.
- Mā te hau: Mā te hongi i ngā pata ririki kei roto te huaketo ka tukuna ki te hau ina maremare, ina tihe rānei te tangata e māuiui ana.
Koinei te tīmatanga o te mate ina piri te huaketo ki te arai o tō ihu, o tō korokoro rānei. Kātahi ka tukuna e te pūnaha ārai mate o te tinana, arā, te pūnaha ārai mate , ngā toto toto mā hei whawhai ki te whakaekenga.Engari ki te mea kāore anō kia pāngia koe e te momo huaketo kotahi i mua, ka kore e angitu te pakanga tuatahi, ā, ka tīmata tō tinana ki te tuku atu i ētahi atu hōia ki te whawhai. Nā tēnei pakanga, ka pupuhi tō ihu me tō korokoro, ā, ka tīmata koe ki te whakaputa i te nui o te hūpē. Ka ngenge koe, ka kore e pai te āhua nā te mea kei te whakamahia te kaha katoa o tō tinana ki te whawhai ki tēnei huaketo.
Ko tētahi whakaaro hē i waenga i a tātou ko te mea ka pāngia koe e te makariri ina mākū, ina makariri rānei . He pakiwaitara noa iho tēnā. Nā te huaketo te makariri, ehara i te makariri. Heoi, ki te tino ngenge koe, ki te ahotea, ki te pāngia rānei koe e te mate pāwera ki tō ihu me tō korokoro, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te makariri.
He aha ngā tohu noa o te makariri?
He maha ngā tohu noa ka pā ki a koe ina pāngia koe e te makariri. I ētahi wā ka pohehe ēnei ki ngā tohu rewharewha.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Korokoro mamae | Korokoro mākūkū, korokoro mamae rānei. |
| Te tihe | Te tihe pinepine. |
| Te pupuhi o te ihu | Te ihu pupuhi e uaua ai te manawa. |
| Ngā roimata e rere ana i ngā kanohi | He whero ngā kanohi, he roimata hoki. |
| Te rerenga o te hūpē | He ihu pupuhi, he hūpē rānei i roto i te korokoro. |
He mea nui:Mena kei a koe ngā tohu pēnei i te kirika nui, te mamae nui o te tinana me te uaua, tera pea ko te rewharewha ehara i te makariri. Mena kei te ruarua koe, he pai ake te toro atu ki te tākuta mo etahi tohutohu.
He aha i pāngia ai ngā tamariki nohinohi e te makariri?
Mena he tamaiti nohinohi tāu, kua tino pāngia koe e tēnei mate. He nui ake te pānga o te makariri ki ngā tamariki nohinohi i ngā pakeke. Ka pāngia ētahi tamariki e te makariri tae atu ki te 5-7 ngā wā i te tau. He maha ngā take matua mō tēnei.
- Te whakapā tata: Ko te nuinga o te wā e noho pātata ana ngā tamariki ki ētahi atu tamariki i ngā kura me ngā pokapū tiaki tamariki, nō reira he nui te tūponotanga ka horapa te mate mai i tētahi tangata ki tētahi atu.
- Te kore o ngā tikanga akuaku: Kāore ngā tamariki e aro nui ana ki ngā tikanga akuaku pērā i ngā pakeke, pērā i te hipoki i ō rātou ihu ki ō rātou tuke ina tihe ana, te horoi pinepine i ō rātou ringa, me te karo i te pā ki ngā mata o ētahi atu tāngata.
- Te whakawhanake i te ārai mate: Kāore anō kia whanake te kaha o te tinana o ngā tamariki ki te ātete i ngā momo huaketo rerekē (ārai mate) pērā i ngā pakeke. Nō reira, he nui ake te tūponotanga ka pāngia rātou e te mate ina uru mai he huaketo hou ki te tinana.
Āhea koe me toro atu ki te tākuta?
Ka memeha haere te nuinga o te makariri i roto i ngā rā e 7 ki te 10. Heoi, ki te mau tonu, ki te kino rānei ō tohu, he mea nui kia toro atu koe ki te tākuta .
I ētahi wā, ka pā mai ngā mate tuarua i te makariri. Ko te tikanga o tēnei ka pangia pea ngā pukahukahu, ngā ihu, ngā taringa rānei kua ngoikore i te huaketo e te huakita. Mēnā koinei te āhua, ka tohua pea e tō tākuta he rongoā paturopi .
Kia maumahara: Ka mahi noa ngā paturopi ki ngā huakita. Kāore he pānga o ngā paturopi ki ngā huaketo e puta ai te makariri. Nō reira kaua e tango i ngā paturopi māu ake me te kore he tohutohu hauora.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate te makariri i puta mai i te huaketo. Ehara i te mea nā te makariri, nā te mākū rānei.
- Ka horapa mā te whakapā atu ki te tangata pangia, te pā atu ki ngā mea kua pā atu rātou, mā roto rānei i ngā pata e tukuna ana ki te rangi mā te tihe me te maremare.
- Ina pāngia koe e te makariri, he mea tino nui kia nui te okiokinga, kia inu wai, kia kai hoki i ngā kai whai kiko.
- I te mea he maha ngā wā ka pāngia ngā tamariki e te makariri, mā te whai i ngā tikanga akuaku pai (pērā i te horoi ringa i ngā wā katoa) ka āwhina i te whakahaere i te horapa o te mate.
- Mena ka roa ake ngā tohu mō ngā rā e 10 neke atu rānei, mehemea he kirika nui tōu, he mamae tinana nui rānei, me toro atu koe ki tō tākuta .
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero