Ахмад настай эцэг эх гэртээ гэнэт унасан үед ямар айдас, сандрал ирдэгийг бид бүгд мэднэ. Хэрэв тэд Альцгеймерийн өвчин гэх мэт ой санамжтай холбоотой өвчтэй бол энэ нь ялангуяа ноцтой байж болно. Нас ахих тусам унах нь түгээмэл байдаг ч Альцгеймерийн өвчтэй хүний хувьд уналтын учруулж болзошгүй хохирол бүр ч их байдаг. Өнөөдөр ийм нөхцөлд хэрхэн аюулгүй, үр дүнтэй ажиллах, ийм уналтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу хийж болох талаар ярилцъя.
Уналт ноцтой эсэхийг яаж мэдэх вэ?
Уналтын дараа бидний хувьд хамгийн чухал зүйл бол түүний биеийн байдал муудсан эсэхийг шалгах явдал юм. Хэрэв тэр унаж ухаан алдвал, өөрөөр хэлбэл ухаан алдвал гээд төсөөлөөд үз дээ. Тэр үед сандрах хэрэггүй. Ихэнх тохиолдолд тэр нэг минутын дотор ухаан ордог. Түүнийг сэгсрэх эсвэл ямар нэгэн байдлаар өргөхийг бүү оролд. Аюулгүй байгаа гэдэгтээ итгэлтэй болтол нь хүлээ. Энэ хооронд яаралтай түргэн тусламж дуудаж, мэргэжлийн тусламж аваарай.
Хэрэв танд дараах шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь илэрвэл яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь чухал юм. Боломжтой бол тухайн хүнийг аль болох хурдан эмнэлгийн Яаралтай тусламжийн тасагт (ETU) аваачна.
| Яаралтай эмнэлгийн тусламж шаардлагатай анхааруулах шинж тэмдгүүд | |
|---|---|
| Ухаан орсон ч гэсэн та нойрмоглох эсвэл сэрүүн байхад бэрхшээлтэй хэвээр байж магадгүй юм. | Биеийн аль нэг хэсгийг (жишээлбэл, гар, хөл) хөдөлгөх чадваргүй байх. |
| Биеийн аль ч хэсэгт шинэ сул тал илэрнэ. | Өмнө нь сайн алхдаг байсан ч одоо босож, хэвийн алхаж чадахгүй болсон. |
| Уналтын өмнө, уналтын үеэр эсвэл дараа таталт өгөх. | Зогсоох боломжгүй цус алдалт. |
| Яс хугарсан байж болзошгүй шинж тэмдэг (хавагнах, хүчтэй өвдөлт, хэлбэр өөрчлөгдөх). | Гэнэт амьсгалахад хэцүү. |
| Маш хүчтэй толгой өвдөх. | Уналтаас хойш 24 цагийн дотор нэгээс олон удаа бөөлжих. |
| Хүзүү, цээж, эсвэл хэвлий хэсэгт өвдөлт. | Төөрөгдөл, чиг баримжаа алдагдах, эсвэл орон зай, цаг хугацаагаа алдахыг харуулах. |
Хамгийн чухал зүйл бол толгой, хүзүү, нуруунд нь ноцтой гэмтэл авсан гэсэн өчүүхэн сэжиг байгаа бол түүнийг ямар ч шалтгаанаар хөдөлгөж болохгүй. Эмнэлгийн баг ирэхийг хүлээ.
Бага зэрэг унасан тохиолдолд хэрхэн туслах вэ?
Аз болоход ихэнх уналт нь ноцтой гэмтэл учруулдаггүй. Эдгээр нь зөвхөн гэртээ эмчилж болох бага зэргийн шалбархай , хөхрөлт үүсгэдэг.
Хэрэв унасан хүн ухаан орсон ч босохгүй байгаа бол зүгээр гэдэгтээ итгэлтэй болтол нь босохгүй байхыг хэлээрэй. Эхлээд тэднээс хаа нэгтээ өвдөж байгаа эсэхийг, ялангуяа толгой, хүзүү, мөр, бугуй , ташаа, өвдөг нь өвдөж байгаа эсэхийг асуугаарай.
Хэрэв тэр асуултанд хариулахад хэцүү байвал тухайн хэсгийг өөрөө тэмтэрч үзээрэй. Хавдар, өвдөлт, гэмтэл байгаа эсэхийг шалгана уу. Хэрэв энэ нь хөнгөн гэмтэл бол анхны тусламж үзүүлнэ үү.
Хэрэв тэр ямар нэгэн асуудалгүй юм шиг санагдаж байвал түүнийг удаанаар суулгуулахыг хичээгээрэй. Гэхдээ зүгээр бол сандлаас босгохыг хичээгээрэй. Тэд унахдаа ихэвчлэн айдаг. Тиймээс хөлөө бага зэрэг өргөөд амраагаарай. Та түүний дуртай хуучин дууг тоглуулах, Пирит тоглох эсвэл түүний дуртай телевизийн шоу нэвтрүүлэг тавих замаар түүнийг тайвшруулж болно.
Уналтаас хойш хоёроос гурван хоногийн турш түүнд онцгой анхаарал хандуулаарай. Түүнд ямар нэгэн шинэ шинж тэмдэг илэрсэн эсвэл өөрчлөлт гарсан эсэхийг шалгаарай.
Хэрэв та иймэрхүү зүйлийг анзаарсан бол эмчид хандаарай.
- Хэрэв та гэмтэл бэртэлгүй байсан ч хоёроос дээш удаа унавал .
- Хэрэв та унахаас айдаг байдлаар байнга авирладаг бол (жишээлбэл, хананаас зууран алхах, найгах).
- Хэрэв та суулгалт, арьсны тууралт эсвэл шээх үед өвдөлт мэдэрч байвал эдгээр нь өөр өвчний шинж тэмдэг байж болно.
Уналтаас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн арга юм.
Уналтаас урьдчилан сэргийлэх хамгийн сайн арга бол түүнээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Хайртай хүнийхээ уналтын тоог багасгахын тулд та хэд хэдэн зүйл хийж болно.
Дасгал хөдөлгөөний ач холбогдол
Түүнийг хөлийг нь бэхжүүлж, тэнцвэрийг нь сайжруулах энгийн дасгалын хөтөлбөр эхлүүлэхийг урамшуул. Альцгеймерийн өвчтэй хүмүүст тохиромжтой дасгалын талаар эмчээсээ асууж болно.
Эм тариагаа сайн арчилж байгаарай.
Зарим эм нь толгой эргэх, нойрмоглох, төөрөгдөлд оруулдаг. Эдгээр нь цусны даралт, тэнцвэр, рефлекс зэрэгт нөлөөлж болно. Энэ бүхэн уналтад нөлөөлж болно. Зарим жоргүй эмүүд хүртэл энэ нөлөөг үүсгэж болно. Тиймээс ууж буй эмийнхээ талаар эмчтэйгээ ярилцаж, тэдгээр нь уналтад хүргэж байгаа эсэх, аюулгүй хувилбарууд байгаа эсэхийг шалгаарай.
Нүдний үзлэг болон бусад эрүүл мэндийн асуудлууд
Заримдаа хүмүүс сайн харж чадахгүйгээсээ болж унадаг. Тиймээс нүдээ тогтмол шалгуулж, шаардлагатай бол нүдний шил зүүгээрэй. Түүнчлэн, босох үед цусны даралт буурдаг биеийн байрлалын гипотензи байгаа эсэхийг шалгахын тулд эмчид хандаарай.
Гэрийн орчингоо аюулгүй болгоцгооё.
Энэ бол бидний хийж чадах хамгийн чухал зүйл. Бид гэртээ жижиг өөрчлөлт хийснээр томоохон ослоос урьдчилан сэргийлж чадна.
- Гэрэлтүүлэг: Гэрийн хаа сайгүй, ялангуяа шат, коридор, угаалгын өрөө рүү хөтөлдөг зам дээр сайн гэрэлтүүлэг байх ёстой. Шөнө ашиглахын тулд жижиг "шөнийн гэрэл" асаалттай байлгаарай.
- Шал: Гулгамтгай хавтан болон өнгөлсөн цементэн шал нь маш аюултай. Гулсдаггүй дэвсгэр эсвэл хивсийг тавь. Утас, жижиг ширээ, тоглоом гэх мэт сул зүйлсийг авч хая.
- Угаалгын өрөө: Угаалгын өрөө нь уналт хамгийн их тохиолддог газар юм. Шалан дээр гулсдаггүй дэвсгэр тавь. Босоод суухад хялбар болгохын тулд жорлон болон шүршүүрийн ойролцоо бариулыг суурилуул. Шүршүүрт орохдоо шүршүүрийн сандал ашиглах нь илүү аюулгүй.
- Шат: Шатны хоёр талд бариул суурилуул. Шат нь сайн харагдахуйц байхын тулд сайн гэрэлтсэн байх ёстой.
- Хувцас, гутал: Сул, том хэмжээтэй хувцас (саронг гэх мэт) таныг бүдрүүлж болзошгүй. Мөн элэгдсэн, гулгамтгай сандаалаас зайлсхий. Хөлдөө сайн таарсан, гулсдаггүй ултай сандаал өмсөөрэй.
Гэртээ авч явах мессеж
- Хэрэв таны хайртай хүн Альцгеймерийн өвчтэй бол эхлээд сандрах хэрэггүй, тайван байгаарай.
- Хэрэв ноцтой анхааруулах шинж тэмдэг илэрвэл (ухаан алдах, хүчтэй өвдөлт, цус алдалт, хугарлын сэжиг) яаралтай эмнэлгийн тусламж аваарай. Өвчтөнийг сэгсэрч болохгүй.
- Бага зэргийн уналтын үед гэмтэл бэртэл байгаа эсэхийг шалгаж, тайвшруулж, аюулгүй босго.
- Уналтаас урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн шийдэл юм. Гэрийн орчноо аюулгүй болгох, зөв дасгал хөдөлгөөн хийх, эмчтэйгээ эмийн талаар ярилцах, нүдээ шалгуулах нь бүгд чухал юм.
- Хэрэв танд хайртай хүнийхээ аюулгүй байдлын талаар эргэлзээ, асуулт байвал эмчтэйгээ ярилцахаас хэзээ ч эргэлзэх хэрэггүй.
Альцгеймерийн өвчин, ахмад настнуудын уналт, уналтаас урьдчилан сэргийлэх, анхны тусламж, ахмад настны асаргаа, гэрийн аюулгүй байдал, ой санамж муудах
💬 Comments (0)
Одоогоор ямар ч сэтгэгдэл нийтлээгүй байна. Энд анх удаа сэтгэгдэлээ нэмнэ үү.
Сэтгэгдэлээ нэмнэ үү