ඔයාට කවදාහරි දැනිලා තියෙනවද කවුරුහරි ඔයාගේ පපුව වටේට, එහෙම නැත්නම් බඩ හරියට තද පටියකින් වගේ හිර කරලා අල්ලගෙන ඉන්නවා වගේ හැඟීමක්? ඒක හරියට කවුරුහරි හයියෙන් ඔයාව බදාගෙන ඉන්නවා වගේ, හැබැයි ඒක ආදරණීය, සැනසීමක් දෙන බදාගැනීමක් නම් නෙවෙයි, වේදනාකාරී, හිරවෙන එකක්. මේකට අපි කියනවා 'MS Hug' කියලා. නමේ හැටියට හුරතල් දෙයක් වගේ පෙනුනට, මේක ඇත්තටම Multiple Sclerosis (MS) රෝගය එක්ක එන අපහසු, වේදනාකාරී රෝග ලක්ෂණයක්. අපි අද මේ ගැන හැමදේම පැහැදිලිව, සරලව කතා කරමු.
මේ MS Hug කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, MS Hug කියන්නේ ඔයාගේ පපුව, ඉළ ඇට හරිය හෝ බඩ වටේට දැනෙන තදවීමක් හෝ වේදනාවක්. මේක මිත්රශීලී බදාගැනීමක් වගේ නෙවෙයි, හරියට හරිම ශක්තිමත් කෙනෙක් ඔයාව බලෙන් හිරකරගෙන ඉන්නවා වගේ හැඟීමක්. මේක එක එක්කෙනාට එක එක විදිහට දැනෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට මේ වේදනාව පපුව පුරාම දැනෙනවා, තවත් වෙලාවක ඇඟේ එක පැත්තකට විතරක් සීමා වෙන්නත් පුළුවන්.
මේ තත්ත්වය වෛද්ය විද්යාත්මකව හඳුන්වන්නේ `(Dysesthesia)` කියන කාණ්ඩයට අයත් රෝග ලක්ෂණයක් විදිහටයි. ඒ කියන්නේ, අපේ ස්නායු පද්ධතිය හරියට වැඩ නොකරන නිසා ඇතිවෙන අසාමාන්ය, අපහසු සහ වේදනාකාරී සංවේදනයක්.
| වේදනාව දැනෙන ස්වභාවය | විස්තරය |
|---|---|
| තියුණු වේදනාව (Sharp) | හරියට පිහියකින් අනිනවා වගේ දැනෙන වේදනාවක්. |
| තද ගතිය (Tight) | ඉණ වටේට තද පටියක් බැඳලා හිරකරගෙන ඉන්නවා වගේ හැඟීමක්. |
| මැදගෙන යනවා වගේ (Dull/Crawling) | හම යටින් මොකක් හරි බඩගානවා වගේ අමුතු, අපැහැදිලි වේදනාවක්. |
| දැවිල්ල (Burning) | හම පිච්චෙනවා වගේ දැනෙන දැවිල්ලක්. |
| තෙරපීමක් (Pressing) | කවුරුහරි පපුව තදින් තෙරපනවා වගේ පීඩනයක්. |
| කටු අනිනවා වගේ (Pins and needles) | හරියට කකුල හිරි වැටුනම වගේ කටු අනිනවා වගේ හැඟීමක්. |
ඇඟ ඇතුළේ මොකද වෙන්නේ මේ වෙලාවට?
හිතන්නකෝ අපේ ශරීරයේ ස්නායු පද්ධතිය කියන්නේ හරියට විදුලි රැහැන් පද්ධතියක් වගේ කියලා. මොළයේ ඉඳන් ශරීරයේ හැම කොටසකටම පණිවිඩ යන්නේ මේ ස්නායු හරහා. Multiple Sclerosis (MS) රෝගයේදී වෙන්නේ, මේ ස්නායු තන්තු වටේ තියෙන ආරක්ෂිත ආවරණයට හානි වෙන එක. හරියට විදුලි කේබල් එකක උඩ තියෙන ප්ලාස්ටික් කොපුවට හානි වෙනවා වගේ. මේ හානියට අපි කියනවා `(demyelination)` කියලා.
මෙම හානිය කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු වලට බලපෑවම, ඔයාගේ ඉළ ඇට අතර තියෙන පුංචි මාංශ පේශී (අපි මේවට කියනවා `intercostal muscles` කියලා) එකපාරටම ගැහෙනවා, නැත්නම් හිරවෙනවා. හරියට ඇඟේ මස්පිඬු පෙරළෙනවා වගේ. මේ හදිසි, පාලනයකින් තොරව සිදුවන මාංශ පේශී හැකිලීම තමයි ඔයාට 'MS Hug' එකක් විදිහට දැනෙන වේදනාවයි, තදවෙන හැඟීමයි ඇති කරන්නේ.
මේ අපහසුතාවය කොච්චර වෙලා තියෙන්න පුළුවන්ද?
මේක පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස්. සමහරුන්ට මේක තත්පර කිහිපයක් හෝ මිනිත්තු කිහිපයක් විතරක් තියෙන්න පුළුවන්. ඒත්, සමහර අයට මේ අපහසුතාවය පැය ගණන්, සමහරවිට දවස් ගණන් පවතින්නත් පුළුවන්. MS රෝගයේ අනිත් රෝග ලක්ෂණ වගේම, මේකත් ඇවිත් නැතිවෙලා යන්න පුළුවන්, ඒ වගේම අනාගතයේදී නැවත නැවතත් එන්නත් පුළුවන්.
MS Hug එකට හේතු සහ එය ඇතිකරන දේවල් (Triggers)
නමේ තියෙන විදිහටම, MS Hug එකට ප්රධානම හේතුව තමයි Multiple Sclerosis (MS) රෝගය. MS කියන්නේ ස්වයංප්රතිශක්තිකරණ තත්වයක්, ඒ කියන්නේ ශරීරයේම ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැරදීමකින් ස්නායු පද්ධතියට පහර දෙනවා.
හැබැයි, මේ වගේ තදවෙන හැඟීමක් දැනෙන්න MS රෝගයම තියෙන්න ඕන නෑ. `(Transverse Myelitis)` වගේ කොඳු ඇට පෙළේ ප්රදාහයක් (inflammation) ඇති කරන වෙනත් රෝග තත්වයන් වලදීත් මේ වගේ රෝග ලක්ෂණයක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
MS Hug එකක් එකපාරටම පටන් ගන්න බලපාන සමහර දේවල් තියෙනවා. අපි මේවට කියන්නේ 'Triggers' කියලා. ප්රධානම triggers තමයි:
- දැඩි මානසික ආතතිය (Stress)
- ශාරීරිකව අධික වෙහෙස සහ මහන්සිය (Fatigue)
- උෂ්ණත්වයේ හදිසි වෙනස්වීම් (විශේෂයෙන් අධික රස්නය)
- බඩ සහ පපුව හරියට හිරවෙන ඇඳුම් ඇඳීම
- උණ හෝ වෙනත් ආසාදනයක් වැනි ලෙඩක් හැදීම
මේ triggers හැමෝටම එක වගේ නෑ. ඔයාට බලපාන දේ තව කෙනෙක්ට බලපාන්නෙ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාටම විශේෂිත වූ triggers මොනවද කියලා හඳුනාගැනීම ගොඩක් වැදගත්.
මේ තත්ත්වය කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද?
MS Hug එක සම්පූර්ණයෙන්ම නවත්වන්න එකම එක විසඳුමක් නැහැ. හැබැයි, මේ අපහසුව පාලනය කරගන්න සහ අඩු කරගන්න ඔයාට උත්සහ කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා. ඔයාට ගැළපෙන ක්රමය හොයාගන්නකම් විවිධ දේවල් අත්හදා බලන්න වෙනවා.
| ක්රමය | කළ යුතු දේ |
|---|---|
| Triggers වලින් වැළකීම | හිර ඇඳුම් අඳින්නේ නැතුව, බුරුල් ඇඳුම් අඳින්න. මානසික ආතතිය අඩු කරගන්න. හොඳට නිදාගන්න. |
| ශරීරය චලනය කිරීම | සෙමින් ඇවිදීම, ඇඟපත දිගහැරීම (stretching) වගේ දේවල් කරන්න. සමහරවිට කෙලින් ඉඳගැනීමෙන් හෝ දිගාවීමෙන් සහනයක් ලැබෙන්න පුළුවන්. |
| උණුසුම් හෝ සිසිල් තැවීම | වේදනාව තියෙන තැනට උණු වතුර බෝතලයකින් හෝ අයිස් පැක් එකකින් තවන්න. සමහරුන්ට උණුසුමෙන්ද, තවත් අයට සිසිලසෙන්ද සහනයක් දැනෙනවා. |
| වෛද්ය උපදෙස් මත ඖෂධ | ඔයාගේ වේදනාව දරුණු නම්, දොස්තර මහත්මයා සමග කතා කරන්න. එතුමා ඔබට වේදනා නාශක, මාංශ පේශී ලිහිල් කරන ඖෂධ, හෝ ස්නායු වේදනාවට දෙන විශේෂ ඖෂධ නියම කරන්න පුළුවන්. |
වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුත්තේ කවදාද? (මේක හරිම වැදගත්!)
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. MS Hug එක නිසා දැනෙන පපුවේ වේදනාව, හෘදයාබාධයක් (Heart Attack) වගේ බරපතල තත්වයක රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, ඔයාට එකපාරටම හේතුවක් නැතුව පපුවේ වේදනාවක් සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් ආවොත්, ඒක MS Hug එකක් වෙන්න ඇති කියලා හිතාගෙන ඉන්න එපා. ඒක හෘදයාබාධයක්, පිත්තාශයේ රෝගයක් හෝ වෙනත් බරපතල දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්. වහාම දොස්තර මහත්මයෙක් හමුවෙන්න, නැත්නම් ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
දොස්තර මහත්මයෙක්ට පුළුවන් ඔයාව පරීක්ෂා කරලා, මේ වේදනාවට ඇත්තම හේතුව මොකක්ද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න. ඒකෙන් ඔයාගේ ආරක්ෂාව තහවුරු වෙනවා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- MS Hug කියන්නේ ආදරණීය බදාගැනීමක් නෙවෙයි, MS රෝගය නිසා ඇතිවෙන පපුව හෝ බඩ ප්රදේශය තදවෙන වේදනාකාරී හැඟීමක්.
- මේකට හේතුව ස්නායු වලට හානි වීම නිසා ඉළ ඇට අතර මාංශ පේශී හදිසියේ හැකිලීමයි.
- මානසික ආතතිය, අධික මහන්සිය, හිර ඇඳුම් සහ උෂ්ණත්ව වෙනස්වීම් වගේ දේවල් වලින් මේ තත්ත්වය වැඩිවෙන්න පුළුවන්. ඔයාට බලපාන දේවල් හඳුනාගෙන ඒවායින් වළකින්න.
- බුරුල් ඇඳුම් ඇඳීම, සෙමින් ඇඟපත දිගහැරීම, සහ උණුසුම්/සිසිල් තැවීම වගේ සරල දේවල් වලින් සහනයක් ලබාගන්න පුළුවන්.
- වැදගත්ම දේ: හදිසියේ ඇතිවන, පැහැදිලි කළ නොහැකි පපුවේ වේදනාවක් සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් ඇත්නම්, එය MS Hug යැයි උපකල්පනය නොකර වහාම රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. එය හෘදයාබාධයක් වැනි බරපතල තත්වයක් විය හැකියි. හැමවිටම ඔබේ දොස්තර මහත්මයා සමග මේ ගැන කතා කරන්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න