Iż-żjara tat-tifel/tifla tiegħek ta' 3 snin għall-eżami fiżiku tat-tifel/tifla tiegħek: Għandna nkunu konxji ta' dan?

Mela, iċ -ċkejken tiegħek issa għandu tliet snin, hux? Iż-żmien itir, hux? Din l-età hija żmien importanti ħafna fil-ħajja ta’ tifel. Għalhekk, huwa importanti ħafna li tiltaqa’ mat-tabib jew mal-infermier f’dan il-ħin u tiċċekkja l-benesseri tat-tifel/tifla tiegħek, jiġifieri, “ Żjara ta’ Benesseri tat-Tifel/Tifla ”. Ejja naraw x’jiġri ġeneralment f’dan iż-żmien, u x’għandek tistenna? M’hemm xejn għalfejn tinkwieta, dan huwa tajjeb ħafna għat-tifel/tifla.

X'jiġri waqt dan l-appuntament mat-tabib?

Tista’ tistenna li t-tabib jew l-infermier jagħmlu dawn l-affarijiet:

1. Hekk jidher it-tkabbir ta’ tifel.

L-ewwel, jitkejlu l-piż u t-tul tat-tifel/tifla tiegħek. Imbagħad, abbażi ta’ dawk il-kejl, jiġi kkalkulat l-indiċi tal-massa tal-ġisem ( BMI ) u mpinġi fuq iċ-ċart tat-tkabbir tat-tifel/tifla. Dan huwa kif it-tabib jista’ jara jekk it-tifel/tifla tiegħek hux qed jikber sew.

2. Kontroll tal-pressjoni tad-demm u tal-vista

Jekk it-tifel/tifla tiegħek mhuwiex attiv ħafna, tista’ tiċċekkja wkoll il-pressjoni tad-demm u l-vista tiegħu/tagħha. Huwa importanti ħafna li tiċċekkja dawn minn età żgħira.

3. Jistaqsik mistoqsijiet u jwieġeb il-mistoqsijiet tiegħek

It-tabib se jistaqsik dwar ir-rutina ta’ kuljum taċ-ċkejken tiegħek, jiddiskuti t-tħassib u l-biżgħat tiegħek, u jagħtik xi pariri. Ejja nagħtu ħarsa lejn x’se jitkellmu dwaru:

Dwar l-ikel u x-xorb

Matul din l-età preskolari, it-tfal żgħar jiżviluppaw b'pass aktar bil-mod iżda kostanti. Għandek tiekol tliet ikliet ewlenin u żewġ snacks nutrittivi kuljum. Anke jekk it-tifel/tifla ż-żgħir/a tiegħek jiekol/tiekol b'mod selettiv, ipprova kompli tintroduċi varjetà ta' ikel nutrittiv. Kultant, it-tfal żgħar jieklu l-istess ikel aktar spiss jekk tippreparah bl-istess mod.

Dwar kif tagħmel l-awrina u l-bżonnijiet tiegħek

Sa issa, iċ-ċkejken tiegħek probabbilment ikun imħarreġ juża t-tojlit , jew għall-inqas juża t-tojlit matul il-ġurnata. Madankollu, f'din l-età, jista' jkun li f'daqqa waħda jkollu bżonn imur it-tojlit ftit matul il-ġurnata, u xorta jista' jkollu bżonn ħrieqi bil-lejl. Dan huwa normali, allura tinkwetax wisq dwaru.

Madankollu, jekk it-tifel/tifla tiegħek xorta ma jidhirx lest/a biex imur/a għat-tojlit, għid lit-tabib tiegħek . Ukoll, jekk it-tifel/tifla tiegħek għandu/għandha stitikezza , dijarea, jidher/a li qed iżomm/żżomm l-awrina /ħmieġ, jew qed ikollu/għandha problemi wara li tgħallem/tħarreġ juża/tuża t-tojlit, għid lit-tabib tiegħek.

Dwar l-irqad

It-tfal ta’ qabel l-iskola jeħtieġu bejn 10 u 13-il siegħa ta’ rqad kuljum. Ħafna tfal ta’ din l-età jieħdu wkoll nap qasir matul il-ġurnata. Huwa tajjeb ħafna għall-iżvilupp tagħhom.

Stadji importanti tal-iżvilupp

Sal-età ta’ tliet snin, ħafna tfal żgħar ikunu bdew jagħmlu dawn l-affarijiet:

• Jikellem ma’ persuna oħra u jiskambja kliem ’il quddiem u ’l lura mill-inqas darbtejn (eż., "X’qed tagħmel?" "Qed nilgħab").
• Meta jitkellmu, ħafna mill-ħin, oħrajn jifhmu x'qed jgħidu.
• Meta jiġu mistoqsija, jgħidu isimhom .
• Jistaqsi mistoqsijiet bħal "Min?", "Xiex?", "Fejn?", "Għaliex?"
• Meta turi stampa, tista' tgħid x'qed jiġri fiha, bħal-ġiri jew il-logħob.
• Meta nara tfal oħra, inkun ħerqan li ningħaqad magħhom u nilgħab.
• Tista ' tfassal ċirku meta turih.
• Tista' twaħħal xi affarijiet flimkien, bħal żibeġ kbar.
• Xi wħud mill-ħwejjeġ jistgħu jintlibsu waħedhom.
• Tista' tuża furketta.

Jekk it-tifel/tifla tiegħek mhux qed jagħmel waħda jew aktar minn dawn l-affarijiet, jew jekk tħoss li tilef xi wħud mill-abbiltajiet tiegħu/tagħha, żgur kellem lit-tabib tiegħek dwar dan . Huwa importanti li tidentifika dawn l-affarijiet kmieni.

4. Eżami sħiħ tal-ġisem

L-ewwel se tneħħi lit-tarbija tiegħek u tagħmel eżami fiżiku sħiħ. Dan se jinkludi li tiċċekkja l-għajnejn , is-snien, u tisma' qalbha u l-pulmuni tagħha. It-tabib se jagħti wkoll attenzjoni speċjali lill-iżvilupp tad-diskors u l-lingwa tat-tarbija tiegħek.

5. Vaċċini

Il-vaċċini jistgħu jipproteġu lit-tfal minn mard serju tat-tfulija. Huwa importanti li tieħu l-vaċċini tiegħek fil-ħin . L-iskedi tal-vaċċini jistgħu jvarjaw xi ftit minn tabib għal ieħor. Għalhekk kellem lit-tabib tiegħek biex issir taf liema vaċċini għandek tieħu wara.

6. Testijiet jekk meħtieġ

Xi kultant, jekk it-tabib iħoss li huwa neċessarju, jista' wkoll jordna testijiet tad-demm biex jiċċekkja għal affarijiet bħal anemija, livelli taċ-ċomb fil-ġisem, u tuberkulożi.

Żomm dawn l-affarijiet f'moħħok sal-check-up li jmiss tiegħek (fi żmien 4 snin).

Mela, ejja nitkellmu dwar xi affarijiet importanti li għandek iżżomm f'moħħok sal-check-up li jmiss tiegħek, jiġifieri meta ċ-ċkejken tiegħek jagħlaq erba' snin.

Ikel u xorb

• Agħti lit-tfal żgħar ta’ din l-età madwar żewġ tazzi (480 ml) ta’ ħalib b’xaħam baxx jew mingħajr xaħam jew ħalib tas-sojja msaħħaħ kuljum. Ikel ieħor tal-ħalib b’xaħam baxx, bħall-jogurt, huwa tajjeb ukoll.
• Tagħtix aktar minn 4 uqija (120 millilitru) ta’ meraq tal-frott 100% kuljum. Limita l-ikel biz-zokkor u xaħmi kemm jista’ jkun. Dawn jipprovdu ftit jew xejn nutrizzjoni lit-tfal żgħar.
• Ħalli ċ-ċkejken jiddeċiedi jekk huwiex bil-ġuħ jew jekk kellux biżżejjed.Jekk jgħid li ma jistax jiekol, tisforzahx. Offrilu xi ħaġa ħafifa nutrittiva aktar tard.
• Jekk possibbli, ipprova li l-familja kollha toqgħod bilqiegħda fuq il-mejda u tiekol flimkien ftit jiem fil-ġimgħa. Dan jgħin biex jiġu stabbiliti drawwiet tajbin u jissaħħu r-rabtiet tal-familja.

Rutina u kura

• Jekk iċ-ċkejken tiegħek waqaf jorqod wara nofsinhar, alloka ftit ħin kwiet matul il-ġurnata biex jirrilassa . Jista’ jkun ukoll li jkollok bżonn tistabbilixxi ħin tal-irqad aktar kmieni biex tiżgura li jorqod biżżejjed.
• L-ħolm ikrah u l-qawmien bil-lejl huma komuni f'din l-età. Tinkwetax. Jekk għadek ma għamiltx hekk, stabbilixxi rutina ta' qabel l-irqad li tgħinek torqod bil-lejl. Pereżempju, aħsel wiċċek, aħsel snienek , jew aqra ktieb. Evita li turi jew tirrakkonta stampi jew stejjer tal-biża' jew inkwetanti, speċjalment qabel torqod.
• Jekk bgħatt lit-tifel/tifla tiegħek il-preschool, żur il-klassi u iltaqa' mal-għalliem/a ftit drabi qabel ma tibda l-iskola. Dan jgħin lit-tifel/tifla tiegħek jadatta għall-ambjent il-ġdid. Jekk m'intix se tibgħat lit-tifel/tifla tiegħek il-preschool, sib modi kif tilgħab u tissoċjalizza ma' tfal oħra (eż., fid-dar ta' qarib, fid-dar ta' ħabib).
• Limita l-ħin quddiem l-iskrin (TV, smartphones, tablets, kompjuters) għal mhux aktar minn siegħa kuljum. Anke meta tippermettilu, agħżel programmi għat-tfal ta’ kwalità għolja li huma xierqa għall-età. Jekk possibbli, arah mat-tifel/tifla tiegħek. B’dan il-mod, tista’ tgħinhom jitgħallmu xi ħaġa minnu. Tpoġġix TV jew skrin ieħor fil-kamra tas-sodda tat-tifel/tifla tiegħek.
• Aqra kotba lit-tifel/tifla tiegħek kuljum. Dan se jiżviluppa l-ħiliet lingwistiċi u l-immaġinazzjoni tagħhom.
• Agħmel xi regoli li ċ-ċkejken tiegħek jista’ jifhem. Faħħru għal imġieba tajba. Tiddejqux meta jaraw imġieba ħażina, waqqafha bil-kalma u agħtihom id-direzzjoni t-tajba.
• Qatt tagħtih daqqa ta’ swat lit-tifel/tifla tiegħek. Minflok ma tikkastigah, uża metodi bħal “time-outs.” Jiġifieri, neħħih minn dak li jkun qed jagħmel għal ftit minuti u poġġih f’post kwiet.
• Ħalli lit-tifel/tifla tiegħek jaħsel snienhom darbtejn kuljum, billi tuża ammont daqs piżella ta’ toothpaste bil-fluworidu. Agħmel appuntament ma’ dentist biex jiċċekkja u jnaddaf snienhom. It-tabib jew id-dentist tiegħek jista’ japplika wkoll verniċ tal-fluworidu fuq snien it -tifel/tifla tiegħek minn darbtejn sa erba’ darbiet fis-sena biex jgħin fil-prevenzjoni tat-taħsir tas-snien.

Sigurtà

F’din l-età, it-tfal żgħar huma attivi ħafna u jħobbu jesploraw kollox. Għalhekk irridu nkunu speċjalment imħassba dwar is-sigurtà tagħhom.

• Oħloq żona tal-logħob sigura għaċ-ċkejken tiegħek. Agħtih ħafna ħin biex jesplora, jagħmel logħob tal-fantasija, u jiġri u jilgħab b'mod attiv.
• Iċċekkja li t-tagħmir tal-plejgrawnd ikun miżmum tajjeb u xieraq għall-età tat-tifel/tifla. Biex jitnaqqsu l-korrimenti f'każ ta' waqgħa, l-art għandha tkun ratba (eż., ramel, twapet tal-gomma, saff oħxon ta' laqx tal-injam jew laqx tal-gomma).
• Dejjem żomm għajnejk miftuħa għal sekonda meta tkun qed tilgħab ħdejn l-ilma (bramel, tankijiet, bjar, nixxigħat), kif ukoll fuq in-naħa tat-triq.
• Applika sunscreen b'SPF ta' 30 jew ogħla mill-inqas 15-il minuta qabel ma toħroġ tilgħab barra. Erġa' applika kull sagħtejn.
• Ipproteġi lit-tarbija tiegħek mid-duħħan passiv . Dan ifisser li meta xi ħadd ieħor ipejjep, id-duħħan jidħol fil-ġisem tat-tarbija tiegħek. Dan iżid ir-riskju ta’ mard tal-qalb u mard tal-pulmun. Id-duħħan mis-sigaretti elettroniċi huwa wkoll ta’ ħsara.
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek isuq triċiklu jew rota, dejjem ħallih jilbes elmu .
• Jekk it-tifel/tifla tiegħek qed jikber aktar mil-limitu tat-tul jew tal-piż għal siġġu tal-karozza li jħares lura, dawwar is-siġġu tal-karozza jħares 'il quddiem . It-tfal għandhom jibqgħu f'siġġu tal-karozza li jħares 'il quddiem, fuq wara tal-vettura, u għandhom jinżammu marbutin sakemm jilħqu l-limitu massimu tal-piż jew tal-għoli għal dak is-siġġu. Meta dak is-siġġu jkun żgħir wisq, ibdel għal siġġu booster li jpoġġi ċ-ċinturin . Għandu jintuża sakemm it-tifel/tifla tiegħek ikun/tkun twil/a 4 piedi u 9 pulzieri (madwar 150 ċentimetru). Dan ġeneralment ikun bejn 8 u 12-il sena.
• L-aħjar mod biex tipproteġi liċ-ċkejken tiegħek minn inċidenti bl-armi tan-nar huwa li ma żżommx arma fid-dar. Jekk għandek waħda, żommha mgħottija, imsakkra, u fejn ma jintlaħaqx mit-tfal. Żomm il-munizzjon imsakkar f'post separat. Żomm iċ-ċwievet tat-tnejn f'post fejn it-tfal qatt ma jistgħu jsibuhom.
• Jekk għandek xi tħassib dwar is-sitwazzjoni tal-għajxien tiegħek, bħal diffikultajiet finanzjarji jew problemi fid-dar, toqgħodx lura milli tkellem lit-tabib tiegħek dwarhom. Għandek l-affarijiet li għandek bżonn biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek? Għandek biżżejjed ikel, post sigur fejn tgħix, u assigurazzjoni tas-saħħa? Staqsi lit-tabib tiegħek dwar dawn l-affarijiet.Madankollu, hu jew hi jista’ jirreferuk għal riżorsi tal-komunità jew jirranġa biex tiltaqa’ ma’ ħaddiem soċjali.

Fl-aħħarnett, affarijiet li għandek tiftakar

Issa probabbilment tifhem li dan l-eżami mediku għat-tifel/tifla tiegħek ta' tliet snin huwa importanti ħafna, hux hekk?

Check-ups bħal dawn huma l-uniku mod biex tiżgura li t-tifel/tifla tiegħek qed jikber u jiżviluppa sew, u li huwa/hija b'saħħtu/b'saħħitha.

• Tibżax jew tistħix titkellem mat-tabib tiegħek dwar kwalunkwe mistoqsija jew tħassib li jista' jkollok dwar it-tarbija tiegħek. It-tobba qegħdin hemm biex jgħinuk.
• Dejjem ħu ħsieb in -nutrizzjoni, l-irqad, l-attivitajiet ta' kuljum taċ-ċkejken tiegħek, u speċjalment is-sigurtà .
• Ftakar, m'intix waħdek f'dan il-vjaġġ. Itlob l-għajnuna kull meta jkollok bżonnha.

Ilkoll nawguraw liċ-ċkejken tiegħek futur b'saħħtu u kuntent!

Żvilupp tat - tfal, check-up ta' 3 snin, Żjara ta' Benesseri għat-Tfal, nutrizzjoni tat-tfal, stadji importanti tal-iżvilupp, tilqim tat-tfal, sigurtà tat-tfal