အပ်စိုက်ကုထုံးကို ကြောက်နေလား။ Nirogi Lanka နဲ့ အရာအားလုံးကို ရိုးရှင်းစွာ ဆွေးနွေးကြရအောင်!

"အပ်များ" ဆိုတဲ့ အတွေးကပဲ ကျွန်ုပ်တို့အများစုကို စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်တယ် မဟုတ်လား။ ရိုးရိုးလေး ထိုးဆေး ထိုးလိုက်ရုံနဲ့တောင် တချို့လူတွေက စိတ်လှုပ်ရှားသွားကြတယ်။ ဒါကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးမှာ အပ်တွေထိုးရတဲ့ ကုသမှုတစ်ခုအကြောင်း ကြားရတဲ့အခါ စိတ်မသက်မသာဖြစ်မိတာက လုံးဝသဘာဝပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးနေတဲ့ အပ်စိုက်ကုထုံးက သင်ထင်သလောက် ကြောက်စရာကောင်းတာ ဒါမှမဟုတ် နာကျင်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ အမှန်တော့ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက လူတွေက ဒီနည်းလမ်းကို ကျန်းမာရေးအခြေအနေအမျိုးမျိုး၊ အထူးသဖြင့် နာတာရှည်နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ ဒါက ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ၊ သူ့ရဲ့ အလားအလာရှိတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေနဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို လေ့လာကြည့်ရအောင်။

ရိုးရှင်းစွာပြောရရင် Acupuncture ဆိုတာဘာလဲ။

အပ်စိုက်ကုထုံးဆိုသည်မှာ အလွန်ပါးလွှာပြီး ပိုးမွှားကင်းစင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဆင့်ရှိ အပ်များကို သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများတွင် ထည့်သွင်းသည့် ကုထုံးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာမှ မူလအစပြုပြီး ၎င်း၏ အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာ နာကျင်မှုကို သက်သာစေရန် သို့မဟုတ် သတ်မှတ်ထားသော ကျန်းမာရေးလက္ခဏာများကို စီမံခန့်ခွဲရန်ဖြစ်သည်။

သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ရှုပ်ထွေးသော လျှပ်စစ်ပတ်လမ်းတစ်ခုကဲ့သို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤပတ်လမ်းရှိ အချို့သောနေရာများတွင် စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု ပိတ်ဆို့သွားနိုင်သည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးသည် ဤအပ်သေးသေးလေးများကို အသုံးပြု၍ ပိတ်ဆို့နေသောနေရာများကို လှုံ့ဆော်ပေးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝဟန်ချက်ညီမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။ သိပ္ပံနည်းကျအားဖြင့် ဤလေ့ကျင့်ခန်း၏ ထိရောက်မှုကို သီးခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများစွာအတွက် အတည်ပြုထားပြီးဖြစ်သည်။

ဒီအခြေအနေတွေကနေ ဘယ်လိုအရာတွေ သက်သာရာရနိုင်မလဲ။

အပ်စိုက်ကုထုံးဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အများအားဖြင့် လူတွေဟာ နာတာရှည်နာကျင်မှုကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အပ်စိုက်ကုထုံးကို အားကိုးကြပါတယ်။ ဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

တကယ်တမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

အပ်စိုက်ကုထုံး ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲဆိုတာ ရှင်းပြဖို့ အဓိကနည်းလမ်းနှစ်ခုရှိပါတယ်- ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာဆိုင်ရာရှင်းလင်းချက်နဲ့ ခေတ်သစ်သိပ္ပံနည်းကျရှင်းလင်းချက်ပါ။

ရိုးရာတရုတ်အမြင်

ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာအရ "ချီ" ဟုခေါ်သော အရေးကြီးသောစွမ်းအင်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်တွင် စီးဆင်းနေသည်။ ဤစွမ်းအင်သည် "မယ်ရီဒီယန်" ဟုခေါ်သော သတ်မှတ်ထားသောလမ်းကြောင်းများတစ်လျှောက် စီးဆင်းသွားသည်။ "ချီ" စီးဆင်းမှုပိတ်ဆို့ခြင်း သို့မဟုတ် မညီမျှခြင်းဖြစ်သောအခါ ရောဂါများဖြစ်ပွားသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်များသည် ခန္ဓာကိုယ်ဟန်ချက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်၍ ပိတ်ဆို့နေသော စွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ဖယ်ရှားပြီး သဘာဝစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန်အတွက် ဤမယ်ရီဒီယံတစ်လျှောက်ရှိ သတ်မှတ်ထားသောအမှတ်များ (အပ်စိုက်အမှတ်များဟုလူသိများ) ထဲသို့ အပ်များကို ထိုးသွင်းကြသည်။

ခေတ်သစ်သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်

ခေတ်သစ်ဆေးပညာက ဒါကို ကွဲပြားတဲ့ ရှုထောင့်ကနေ ရှုမြင်ပါတယ်။ သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတွေအရ ဒီသတ်မှတ်ထားတဲ့ နေရာတွေထဲကို အပ်တွေ ထိုးသွင်းခြင်းက သင့်ရဲ့ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ် ( CNS ) ကို လှုံ့ဆော်ပေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။

ဤလှုံ့ဆော်မှုသည် ခန္ဓာကိုယ်အား endorphins နှင့် neurotransmitters ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို သဘာဝအတိုင်း ထုတ်လွှတ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ၎င်းတို့သည် နာကျင်မှုကို စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် ပျောက်ကင်းမှုကို မြှင့်တင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

• အင်ဒိုဖင်များ- ၎င်းတို့သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများ ဖြစ်ပြီး မော်ဖင်းကဲ့သို့ပင် လုပ်ဆောင်သည်။ ထုတ်လွှတ်လိုက်သောအခါ သင်ခံစားရသော နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ထိရောက်စွာ လျော့ပါးစေသည်။
• အာရုံကြောထုတ်လွှတ်ပစ္စည်းများ ( Neurotransmitters ): ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုများကို ထိန်းညှိပေးသည့် ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာ messengers များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ထုတ်လွှတ်မှုသည် နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို သင့်ဦးနှောက်သို့ မရောက်ရှိစေရန် ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပ်စိုက်ကုထုံးဟာ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ ကုသရေးယန္တရားတွေကို အသက်ဝင်စေခြင်းအားဖြင့် အလုပ်လုပ်ပါတယ်။

ကုသမှုခံယူနေစဉ်အတွင်း ဘာတွေဖြစ်မလဲ။ ကြောက်စရာတစ်ခုခုရှိလား။

အပ်စိုက်ကုထုံးကို ပထမဆုံးအကြိမ် စမ်းကြည့်မယ်ဆိုရင် စပ်စုချင်စိတ် ဒါမှမဟုတ် စိတ်လှုပ်ရှားတာမျိုး ခံစားရတာ လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင်မျှော်လင့်နိုင်တာတွေကတော့ -

၁။ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် အကဲဖြတ်ခြင်း- ပထမဦးစွာ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၊ ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် လူနေမှုပုံစံကို သင်နှင့်အတူ ဆွေးနွေးပါမည်။ ထို့နောက် ကုသမှုအတွက် အကောင်းဆုံးအချက်များကို ဆုံးဖြတ်ရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှု ပြုလုပ်ပါမည်။

၂။ အပ်ထည့်သွင်းခြင်း- ထို့နောက် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာရှိသော အနေအထားတွင် ထားရှိမည်ဖြစ်ပြီး အပ်များကို ရွေးချယ်ထားသော နေရာများတွင် ထည့်သွင်းမည်ဖြစ်သည်။ ဤအပ်များသည် ပိုးမွှားကင်းစင် ပြီး တစ်ခါသုံးဖြစ်ကာ တစ်ခါသုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် လူ့ဆံပင်ကဲ့သို့ ပါးလွှာသည်။

၃။ နာပါသလား။ ဒါက အဖြစ်အများဆုံး မေးခွန်းပါ။ တကယ်တော့ ခြင်ကိုက်ခံရသလိုမျိုး အနည်းငယ်သာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဆေးထိုးအပ်တွေက ထိုးဆေးအဖြစ် အသုံးပြုတဲ့ အခေါင်းပေါက်အပ်တွေနဲ့ မတူဘဲ အလွန်ပါးလွှာပြီး မာကျောတာကြောင့် ဆေးထိုးအပ်ထက် အများကြီး နာကျင်မှု နည်းပါး ပါတယ်။

၄။ ကြာချိန်- ထိုးသွင်းပြီးသည်နှင့် အပ်များကို မိနစ်အနည်းငယ်မှ မိနစ် ၂၀ ခန့်အထိ ထားနိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်း အနည်းငယ် ထုံကျင်ခြင်း၊ လေးလံခြင်း သို့မဟုတ် မှိုင်းတိုက်နာကျင်ခြင်းကို ခံစားရနိုင်သည်။ ကုထုံးပညာရှင်များက ဤခံစားချက်များကို ကုသမှုသည် ထိရောက်စွာ အလုပ်ဖြစ်နေကြောင်း လက္ခဏာတစ်ခုအဖြစ် မကြာခဏ ယူဆကြသည်။

အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ပညာရှင် တစ်ဦးမှ လုပ်ဆောင်သည့်အခါ အပ်စိုက်ကုထုံးမှ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေ အလွန်နည်းပါးပါသည်။

သို့သော်၊ အရည်အချင်းမပြည့်မီသော သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်မထားသောသူ တစ်ဦးထံမှ ကုသမှုခံယူပါက၊ ပြင်းထန်သောပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်-

• ပိုးမသတ်ထားသော ဆေးထိုးအပ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် ရောဂါပိုးများ ကူးစက်စေနိုင်သည်။
• မသင့်လျော်သော ထည့်သွင်းမှုသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကို ထိခိုက်ဒဏ်ရာရ စေနိုင်သည်။
• အာရုံကြောပျက်စီးမှုအန္တရာယ်လည်း ရှိပါသည်။

ထို့ကြောင့် Nirogi Lanka သို့မဟုတ် အခြားနေရာများတွင် သင်ရွေးချယ်သော ကျွမ်းကျင်သူတိုင်း၏ အရည်အချင်းများ၊ လေ့ကျင့်မှုနှင့် သန့်ရှင်းရေးဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်များကို သေချာစွာ သုတေသနပြုရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည် ။

Dry Needling နဲ့ Acupuncture က အတူတူပဲလား။

လူအများစုက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေကြပါတယ်။ နှစ်ခုစလုံးက ဆေးထိုးအပ်တွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် သူတို့ဟာ ကွဲပြားတဲ့ ကုသနည်းတွေပါ။

အပ်စိုက်ကုထုံး၊ နာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှု၊ အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် အပ်စိုက်ကုထုံး၊ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာ၊ ကျောနာကျင်မှုကုသမှု၊ ခေါင်းကိုက်ကုသမှု၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း