အပ်စိုက်ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ။ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

အပ်စိုက်ကုထုံး အကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ သင့်သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ဦးဦးသည် နာတာရှည်ကျောနာခြင်း သို့မဟုတ် ဒူးနာခြင်းအတွက် ၎င်းကို စမ်းကြည့်ဖူးပေမည်။ သို့သော် လူအများစုသည် ၎င်းကို အနည်းငယ်ကြောက်ကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် "pins and needles" ဟူသော စကားလုံးကို ကြားရသောအခါ အနည်းငယ်ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်လှုပ်ရှားခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ယနေ့တွင် ၎င်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်၊ မည်သည်က လုပ်ဆောင်သည်၊ ၎င်းသည် ဘေးကင်းသည် သို့မဟုတ် နာကျင်သည်ဆိုသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့ ဆွေးနွေးပါမည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးဆိုတာ ရိုးရိုးလေးဘာလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် အပ်စိုက်ကုထုံး ဆိုတာ ရိုးရာတရုတ်ဆေးပညာကနေ ဆင်းသက်လာတဲ့ ကုသမှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ၎င်းမှာ အလွန်ပါးလွှာပြီး သေးငယ်တဲ့ သံမဏိ အပ်တွေကို အသုံးပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်က သီးခြားနေရာတွေ (ကျော၊ လည်ပင်း၊ ဦးခေါင်းနဲ့ မျက်နှာလိုမျိုး) ကို ညင်သာစွာ လှုံ့ဆော်ပေးခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ အဓိကရည်ရွယ်ချက်ကတော့ နာကျင်မှုလိုမျိုး ကျန်းမာရေးအခြေအနေ ဒါမှမဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတွေကို သက်သာစေဖို့ပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတွေက ဒီနည်းလမ်းရဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအချို့အတွက် ထိရောက်မှုကို အတည်ပြုထားပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မှတ်ထားပါ၊ အပ်စိုက်ကုထုံးဟာ မကြာခဏဆိုသလို ဖြည့်စွက်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ အဓိကဆေးကုသမှုအပြင် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ် ။ ဆိုလိုတာက သင့်ရဲ့ရောဂါအခြေအနေကနေ လုံးဝပြန်ကောင်းလာဖို့ အနောက်တိုင်းဆေးကုသမှုကို ခံယူဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။

ဒီကုသမှုနဲ့ ဘယ်လိုရောဂါတွေကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်လဲ။

အပ်စိုက်ကုထုံးဟာ ကျန်းမာရေးပြဿနာအမျိုးမျိုးကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် လူတွေဟာ ရေရှည် (နာတာရှည်) နာကျင်မှုကို သက်သာစေဖို့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ အဲဒါတွေက ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။

အပ်စိုက်ကုထုံး အမျိုးမျိုးရှိပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့၊ ချဉ်းကပ်နည်းများစွာရှိပါတယ်။ ကျင့်ကြံသူအချို့သည် ရိုးရာတရုတ်ပုံစံဖြင့် လုပ်ဆောင်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ စွမ်းအင်စီးဆင်းမှု သို့မဟုတ် qi (“chi” ဟု အသံထွက်သည်) ကို ဟန်ချက်ညီစေရန် အာရုံစိုက်ကြသည်။

အခြားသူများက ဤကုသမှုအတွက် ခေတ်သစ်အနောက်တိုင်းဆေးပညာချဉ်းကပ်မှုကို အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတို့သည် အာရုံကြောစနစ်ကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစနစ်များကို လှုံ့ဆော်ရန် ဆေးထိုးအပ်များကို အသုံးပြုကြသည်။ သို့သော် ကျွမ်းကျင်သောဆရာဝန်များစွာသည် နည်းလမ်းနှစ်မျိုးလုံးကို ပေါင်းစပ်အသုံးပြုကြသည်။

Trigger Point ကုထုံးဆိုတာ ဘာလဲ။

ဒါက အပ်စိုက်ကုထုံးရဲ့ အထူးပုံစံတစ်မျိုးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ Myofascial pain ဆိုတာ ကြွက်သားတွေနဲ့ သူတို့ကို ချိတ်ဆက်ပေးတဲ့ တစ်ရှူးတွေမှာ ဖြစ်ပေါ်တဲ့ နာကျင်မှုပါ။ ကြွက်သားတွေ တင်းမာနေတဲ့အခါ၊ တင်းမာနေတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဒဏ်ရာရတဲ့အခါ “trigger points” တွေ ဖြစ်ပေါ်လာပြီး အဲဒါတွေကတော့ တင်းကျပ်ပြီး နာကျင်စေတဲ့ အဖုတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ အံ့သြစရာကောင်းတာက တစ်နေရာတည်းမှာ အဖုတစ်ခု ထွက်လာရင် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုံးဝကွဲပြားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ ရည်ညွှန်းထားတဲ့ နာကျင်မှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်တွေဟာ ဒီအဖုတွေကို “လွှတ်ပေး” ဖို့ အပ်တွေကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

နားကြပ် အပ်စိုက်ကုထုံးအကြောင်း ပြောပြပေးပါ။

၎င်းတွင် သင့်နားရှိ သတ်မှတ်ထားသောနေရာများထဲသို့ အပ်များထည့်သွင်းခြင်း ပါဝင်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို နာတာရှည်ကျောနာကျင်မှုနှင့် ကင်ဆာနာကျင်မှုကို သက်သာစေရန်အတွက် အထူးအသုံးပြုသည်။

ဒါက တကယ်တမ်း ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ။

တရုတ်ဆေးပညာအရ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှတစ်ဆင့် စီးဆင်းသော စွမ်းအင်ကို qi ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့က ဤ qi စီးဆင်းမှု ပျက်ပြားသွားသောအခါ ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်ဟန်ချက်ညီမျှမှု ပျက်ပြားသွားပြီး ရောဂါများ ဖြစ်ပွားသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် အပ်စိုက်ကုထုံး၏ ရည်ရွယ်ချက်များထဲမှ တစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိ သတ်မှတ်ထားသော အမှတ်များ (acupoints) ကို အပ်ဖြင့် ထိကိုင်ခြင်းဖြင့် ဤစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကို ပြန်လည်ဟန်ချက်ညီစေရန်ဖြစ်သည်။

ခေတ်သစ်သိပ္ပံနည်းကျရှင်းလင်းချက်ကတော့ အနည်းငယ်ကွဲပြားပါတယ်။ ဒီအဆိုအရ အပ်တွေက ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့်

• ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ နာကျင်မှုသက်သာစေသော အန်ဒေါ်ဖင် ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများ ထွက်ရှိလာပါသည်။
• အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှုများကို ထိန်းချုပ်သည့် အာရုံကြောထုတ်လွှတ်မှုများ' ကဲ့သို့သော ဓာတုပစ္စည်းများကို ထုတ်လွှတ်ပါသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါ သို့မဟုတ် ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုကို တုံ့ပြန်ရန် အချက်ပြမှုများကို လက်ခံရရှိသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဟန်ချက်ညီမျှမှုကို ပြန်လည်ရရှိစေပါတယ်။

ကုသမှုခံယူရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ နာကျင်မှာလား။

သင့်ရဲ့ ပထမဆုံးချိန်းဆိုမှုအတွင်းမှာ ဆရာဝန်က သင့်အခြေအနေအကြောင်း သင့်အား ပြောပြပြီးနောက် ကုသမှုကို တုံ့ပြန်နိုင်တဲ့ နေရာတွေကို ရှာဖွေဖို့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို စစ်ဆေးပါလိမ့်မယ်။

အသုံးပြုထားသော အပ်များသည် ပိုးသတ်ထားပြီး တစ်ခါသုံးဖြစ်ပြီး လူ့ဆံပင်ကဲ့သို့ သေးငယ်သည် ။ ကျွမ်းကျင်သူသည် ဤအပ်များကို အနက်အမျိုးမျိုး (လက်မ၏ အစိတ်အပိုင်းအနည်းငယ်မှ လက်မအနည်းငယ်အထိ) ထည့်သွင်းသည်။ အပ်များကို မိနစ်အနည်းငယ်မှ မိနစ် ၂၀ အထိ ထားနိုင်သည်။

လူအများစုရဲ့ အကြီးမားဆုံးမေးခွန်းက “ဒါနာကျင်ပါ့မလား” ဆိုတာပါပဲ။ အမှန်တော့၊ အပ်ကို အရေပြားထဲ ထိုးသွင်းတဲ့အခါ အနည်းငယ် ထုံကျင်တဲ့ခံစားချက်ကိုပဲ ခံစားရပါတယ်။ ဒါက ဆေးထိုးတာ ဒါမှမဟုတ် သွေးစစ်တာထက်စာရင် နာကျင်မှု သိသိသာသာ နည်းပါးပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒီအပ်တွေက အရမ်းပါးလွှာလို့ပါ။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် အပ်များကြောင့် ကြွက်သားများတွင် အနည်းငယ် လေးလံခြင်း၊ ထုံကျင်ခြင်း သို့မဟုတ် အနည်းငယ် စူးရှသောခံစားချက်ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤခံစားချက်များသည် ကုသမှုအောင်မြင်စွာ အလုပ်ဖြစ်နေကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန်က ဤခံစားချက်များအကြောင်း သင့်အား မေးမြန်းပါလိမ့်မည်။

ဒီကုသမှုနဲ့ ပတ်သက်ပြီး အန္တရာယ်တွေ ရှိပါသလား။

အရည်အချင်းပြည့်မီပြီး အတွေ့အကြုံရှိသော ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အပ်စိုက်ကုထုံးကို ပြုလုပ်သည့်အခါ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ သို့မဟုတ် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မရှိသလောက်ပင်ဖြစ်သည်။

ဤနေရာတွင်အသုံးပြုသော ဆေးထိုးအပ်များကို တစ်ကြိမ်သာအသုံးပြုပြီး စွန့်ပစ်သင့်သည်။ သို့သော် အရည်အချင်းမပြည့်မီသူ သို့မဟုတ် ပိုးမသတ်ထားသော ဆေးထိုးအပ်များကို အသုံးပြုသူတစ်ဦးထံမှ ကုသမှုခံယူခြင်းသည် အလွန်အန္တရာယ်များနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ရောဂါပိုးဝင်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ ပျက်စီးခြင်းနှင့် အာရုံကြောစနစ်ကို ပျက်စီးခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောအခြေအနေများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသမှုတစ်ခုကို ရွေးချယ်သည့်အခါ တစ်စုံတစ်ဦး၏ အရည်အချင်းများကို ဂရုတစိုက် စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးနဲ့ အခြောက်ခံ အပ်စိုက်ကုထုံးက နှစ်မျိုးကွဲပြားပါသလား။

လူအများက ဒီနှစ်ခုကို ရောထွေးနေပေမယ့် အတူတူတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ နှစ်ခုစလုံးက အပ်တွေကို အသုံးပြုကြပေမယ့် ဒီနှစ်ခုရဲ့ အခြေခံမူတွေနဲ့ ရည်ရွယ်ချက်တွေကတော့ လုံးဝကွဲပြားပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ အပ်စိုက်ကုထုံးစသုံးပြီးတာနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အရင်မပြောဘဲ ညွှန်ကြားထားတဲ့ ဆေးဝါးတွေကို မရပ်လိုက်ပါနဲ့။ အပ်စိုက်ကုထုံးက ဘယ်လောက်ပဲ အထောက်အကူပြုပါစေ၊ မူလဆေးကုသမှုကို ဆက်လက်ခံယူဖို့ သေချာပါစေ။ ကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုခုအတွက် ဆရာဝန်နဲ့ ပြသဖို့ နှောင့်နှေးဖို့ အပ်စိုက်ကုထုံးကို အကြောင်းပြချက်အဖြစ် မသုံးပါနဲ့။