ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ အသားအရောင်၊ ဆံပင်အရောင်နဲ့ မျက်လုံးအရောင်တွေ မတူညီကြဘူး မဟုတ်လား။ တချို့က အသားဖြူတယ်၊ တချို့က အသားဖြူတယ်၊ တချို့က အသားမည်းတယ်။ ဆံပင်အတွက်လည်း အတူတူပါပဲ၊ အနက်ရောင်နဲ့ အညိုရောင်ရင့်ရင့်တွေပေါ့။ စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသွင်အပြင်ကို ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ အရောင်ကို ပေါင်းထည့်ပေးတဲ့ လျှို့ဝှက်အေးဂျင့်က ဘယ်သူလဲ။ အဲဒီလျှို့ဝှက်အေးဂျင့်က မယ်လနင် လို့ခေါ်တဲ့ အရာပါ။ ဒီနေ့မှာ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ စကားပြောနေသလိုပဲ မယ်လနင်အကြောင်း ပြောကြရအောင်။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် မယ်လနင်ဆိုတာ ဘာလဲ။
မယ်လနင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်က ထုတ်လုပ်တဲ့ သဘာဝရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်မျိုးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ ပန်းချီဆွဲတဲ့အခါ ဆေးတွေသုံးသလိုပဲ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကလည်း မယ်လနင်လို့ခေါ်တဲ့ ဒီရောင်ခြယ်ပစ္စည်းကို အသုံးပြုပြီး ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြား၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေကို ထူးခြားတဲ့အရောင်တွေ ပေးစွမ်းပါတယ်။ ဒါဟာ '(Tyrosine)' လို့ခေါ်တဲ့ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ကနေ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ရှုပ်ထွေးတဲ့ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုစကားလုံးတွေကြောင့် မရှုပ်ထွေးသွားပါစေနဲ့။ ရိုးရိုးလေးသတိရပါ၊ မယ်လနင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ သဘာဝအရောင်ပါ ။
ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဘယ်နေရာမှာ melanin ထုတ်လုပ်သလဲ။
မယ်လနင်ကို မယ်လနင်ဆိုက်တ ್ಯိုအထူးဆဲလ်အမျိုးအစားတွင် ထုတ်လုပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤ "မယ်လနင်စက်ရုံငယ်များ" ဟုလည်းခေါ်သည်။ ဤစက်ရုံများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ နေရာအတော်များများတွင် တည်ရှိသည်။
- မင်းရဲ့ဆံပင်ထဲမှာ။
- သင့်အရေပြားရဲ့ အနက်ရှိုင်းဆုံးအလွှာထဲမှာ။
- မျက်လုံးသူငယ်အိမ်နဲ့ ကြယ်စုတန်းလို နေရာတွေမှာ။
- သင့်ဦးနှောက်၏ အချို့သောနေရာများတွင် (`Substantia nigra` နှင့် `locus coeruleus`)။
- ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အဒရီနယ်ဂလင်းတွေရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့မှာ။
- နားအတွင်းပိုင်းရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတချို့မှာ။
မယ်လနင် အမျိုးအစား ဘယ်နှစ်မျိုးရှိလဲ။
ဟုတ်ကဲ့၊ မယ်လနင် အမျိုးအစား အဓိက သုံးမျိုးရှိပါတယ်။ အမျိုးအစားတစ်ခုစီဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကွဲပြားတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေ ရှိပါတယ်။ သူတို့ဘာတွေလဲဆိုတာ ကြည့်ကြရအောင်။
| မယ်လနင် အမျိုးအစား | အဲဒါ ဘာဖြစ်သွားလဲ။ |
|---|---|
| ယူမီလန်နင် | ဒီအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိပါတယ်၊ အနက်ရောင်နဲ့ အညိုရောင်ပါ။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေရဲ့ မှောင်မိုက်တဲ့အရောင်တွေအတွက် တာဝန်ရှိပါတယ်။ အနက်ရောင် ဒါမှမဟုတ် အညိုရောင်ဆံပင်ရှိသူတွေဟာ အမျိုးအစားနှစ်မျိုးစလုံးကို မတူညီတဲ့ပမာဏနဲ့ ရရှိပါတယ်။ အနက်ရောင် eumelanin မရှိဘဲ အညိုရောင် eumelanin အနည်းငယ်သာရှိတဲ့အခါ လူတစ်ယောက်ရဲ့ဆံပင်ဟာ ရွှေရောင်ဖြစ်ပါတယ်။ |
| ဖီအိုမီလန်နင် | ဒီအမျိုးအစားက သင့်နှုတ်ခမ်း၊ နို့သီးခေါင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပန်းရောင်နေရာတွေကို အရောင်ပေးတာပါ။ eumelanin နဲ့ pheomelanin ပမာဏ တူညီတဲ့သူတွေမှာ အနီရောင်ဆံပင်ရှိနိုင်ပါတယ်။ |
| နျူရိုမယ်လနင် | အခြားအမျိုးအစားနှစ်မျိုးနှင့်မတူဘဲ၊ ဤအမျိုးအစားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်လုံးဖြင့်မြင်ရသည့်အရာကို အရောင်မခြယ်ပါ။ နျူရိုမယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်ရှိ နျူရွန်များ သို့မဟုတ် အာရုံကြောဆဲလ်များကို အရောင်ပေးသည်။ |
မယ်လနင်က အရေပြားအရောင်ကွာခြားမှုကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေသလဲ။
ဒါဟာ အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးမှာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်တဲ့စက်ရုံတွေ ဒါမှမဟုတ် မယ်လနိုဆိုက်အရေအတွက် တူညီကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဲဒီဆဲလ်တွေကနေ ထုတ်လုပ်တဲ့ မယ်လနင်ပမာဏကတော့ လူတစ်ဦးနဲ့တစ်ဦး မတူညီပါဘူး။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် သင့်ရဲ့ melanocyte ဆဲလ်တွေက melanin အများကြီးထုတ်လုပ်ရင် သင့်အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေက ပိုမည်းလာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီဆဲလ်တွေက melanin နည်းနည်းထုတ်လုပ်ရင် သင့်အသားအရေ၊ ဆံပင်နဲ့ မျက်လုံးတွေက ပိုဖျော့လာပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားပေါ်က အစက်အပြောက်တွေ (တင်းတိပ်) တွေက တစ်နေရာတည်းမှာ စုပုံပြီး melanin ပိုထုတ်လုပ်နေတဲ့ melanocyte ဆဲလ်အစုအဝေးတွေပါပဲ။
ဆိုလိုတာက အသားအရေအရောင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထုတ်လုပ်တဲ့ မယ်လနင်ပမာဏကို တိုင်းတာတာဖြစ်ပြီး တခြားဘာကိုမှ တိုင်းတာတာမဟုတ်ပါဘူး။
မယ်လနင်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အရေပြားကို နေရောင်ခြည်ကနေ ဘယ်လိုကာကွယ်ပေးသလဲ
မယ်လနင်ဆိုတာ ကျွန်ုပ်တို့ကို အရောင်ပေးတဲ့အရာတစ်ခုတည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်မှာ အလွန်အရေးကြီးတဲ့ အကာအကွယ်ပေးသူပါ။ နေရောင်ထဲထွက်တဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က မယ်လနင်ဓာတ် ပိုမိုထုတ်လုပ်လာပါတယ်။ နေရောင်ထဲထွက်တဲ့အခါ အသားအရေက အနည်းငယ်မည်းလာတာကို သတိထားမိမှာပါ။ မယ်လနင်ဓာတ် ထုတ်လုပ်မှု မြင့်တက်လာလို့ပါ။
ဒီပိုလျှံနေတဲ့ မယ်လနင်က နေရောင်ခြည်ကလာတဲ့ အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် (UV) တွေကို စုပ်ယူပြီး သဘာဝထီးလို လုပ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ ဒါက အဲဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောင်ခြည်တွေက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အရေပြားထဲကို နက်ရှိုင်းစွာထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ပြီး ဆဲလ်တွေကို ပျက်စီးစေတာကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ဒါက ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ဆဲလ်တွေအတွင်းရှိ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်အလက်တွေကိုတောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ဒါကို မှတ်ထားပါ။ မယ်လနင်ဓာတ်ကနေ သဘာဝအတိုင်း ကာကွယ်ပေးရုံ နဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အသားအရေကို နေရောင်ခြည်ကနေ အပြည့်အဝ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါကြောင့် သင့်အသားအရေအရောင် ဘယ်လိုပဲရှိရှိ အပြင်ထွက်တိုင်း နေရောင်ကာခရင်မ်ကောင်းကောင်း လိမ်းပေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။
မယ်လနင်ကနေ တခြားဘာအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရနိုင်သေးလဲ။
မယ်လနင်သည် နေရောင်ခြည်မှ ကျွန်ုပ်တို့ကို ကာကွယ်ပေးခြင်းအပြင် အခြားအကျိုးကျေးဇူးများလည်း ရှိပါသည်။
- ROS မှကာကွယ်ခြင်း- ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များအလုပ်လုပ်သောအခါ "Reactive Oxygen Species - ROS" ဟုခေါ်သော အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ပစ္စည်းများကို ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆဲလ်များတွင်စုပုံလာသောအခါ၊ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အချိန်မတိုင်မီအိုမင်းခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့် ကင်ဆာကဲ့သို့သောရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ မယ်လနင်သည် ဤအန္တရာယ်ရှိသော ROS များကို ဖမ်းယူဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သည် ။
- ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း- မယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အထောက်အကူပြုပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ကျစေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က တွေ့ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ၎င်းနှင့်ပတ်သက်၍ နောက်ထပ်သုတေသနများ ပြုလုပ်နေပါသည်။
မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှု အတက်အကျကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ရောဂါများ
တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ မယ်လနင်ထုတ်လုပ်မှု လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတွင် အချို့သောပြောင်းလဲမှုများကြောင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော အခြေအနေအချို့ကို ကြည့်ကြပါစို့။
| နာမကျန်းဖြစ်ခြင်း | ဖော်ပြချက်သက်သက်ပါ |
|---|---|
| ခရုသင်းရောဂါ | ဒီအခြေအနေမှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က မယ်လနင်ထုတ်လုပ်တဲ့ မယ်လနိုဆိုက်ဆဲလ်တွေကို ဖျက်ဆီးပစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အရေပြားရဲ့အရောင် ဆုံးရှုံးပြီး အဖြူရောင်အစက်အပြောက်တွေ ပေါ်လာပါတယ်။ ဒါက ဘယ်သူမဆို ဖြစ်တတ်ပေမယ့် ဒီအစက်အပြောက်တွေက အသားညိုတဲ့သူတွေမှာ ပိုသိသာပါတယ်။ |
| အယ်လ်ဘီနိုရောဂါ | ခန္ဓာကိုယ်က မယ်လနင်ဓာတ် အနည်းငယ်သာ ထုတ်လုပ်တာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ရှားပါးရောဂါတစ်မျိုး။ ဒီလူတွေမှာ အသားအရေ အရမ်းဖြူဖျော့ပြီး ဆံပင်ဖြူတွေနဲ့ မျက်လုံးပြာတွေ ရှိကြပါတယ်။ သူတို့ဟာ မျက်စိအမြင်အာရုံ ချို့ယွင်းမှုနဲ့ နေရောင်ခြည်ဒဏ်ခံရနိုင်ခြေလည်း ပိုများပါတယ်။ |
| မယ်လာစမာ | မျက်နှာ သို့မဟုတ် လက်များတွင် အညိုရောင် သို့မဟုတ် မီးခိုးရောင်-အပြာရောင် အစက်အပြောက်များ ပေါ်လာသည့်အခါတွင်ဖြစ်သည်။ ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှုများ၊ နေရောင်ခြည်ထိတွေ့မှုနှင့် သန္ဓေတားဆေးများကြောင့် ၎င်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤကဲ့သို့သော အစက်အပြောက်များရှိပါက ဆရာဝန် နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်း အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ |
| အရေပြားပျက်စီးပြီးနောက် အရောင်ဆုံးရှုံးခြင်း | သင့်အရေပြားသည် ပိုးဝင်ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်ကြည်ဖုများ ပေါက်လာပါက တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်သည် ပျက်စီးနေသောနေရာတွင် မယ်လနင်ကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်နိုင်တော့မည် မဟုတ်ပါ။ |
| အကြားအာရုံချို့ယွင်းခြင်း | မယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းနားတွင်လည်း ရှိနေသောကြောင့် မယ်လနင်နည်းသူများသည် အကြားအာရုံပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ ပိုများကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ |
| ပါကင်ဆန်ရောဂါ | အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်ရှိ နျူရိုမယ်လနင် ပမာဏ တိုးလာပါသည်။ သို့သော် ပါကင်ဆန်ရောဂါရှိသူများတွင် ဦးနှောက်ဆဲလ်များ သေဆုံးသည်နှင့်အမျှ ဤနျူရိုမယ်လနင် ပမာဏ လျော့နည်းသွားသည်။ |
ခန္ဓာကိုယ်မှာ မယ်လနင်ဓာတ်တွေ အရမ်းများနေရင် ဘာဖြစ်မလဲ။
တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ မယ်လနင်ဓာတ်တွေ အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ပါတယ်။ ဒါကို hyperpigmentation လို့ခေါ်ပါတယ်။ ဒါဟာ များသောအားဖြင့် အန္တရာယ်ရှိတဲ့ အခြေအနေမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီလိုဖြစ်လာတဲ့အခါ အရေပြားရဲ့တချို့နေရာတွေက ပတ်ဝန်းကျင်အရေပြားထက် ပိုမှောင်လာတတ်ပါတယ်။
မယ်လနင်ပမာဏကို မြှင့်တင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတွေ ရှိပါသလား။
ဈေးကွက်ထဲမှာ melanin တိုးစေတယ်လို့ ဆိုထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေ ရှိပေမယ့် သူတို့ရဲ့ ထိရောက်မှုအပေါ် သိပ္ပံနည်းကျ အထောက်အထားတော့ မရှိပါဘူး။ ဒါကြောင့် ဒီလိုအရာတွေကြောင့် မလှည့်စားပါနဲ့။ ဒါ့အပြင် တချို့လူတွေက tanning က melanin ကို တိုးစေနိုင်တယ်လို့ ထင်ကြပါတယ်။ အဲဒါက အရမ်းမှားယွင်းပြီး အန္တရာယ်များတဲ့ အတွေးအခေါ်ပါ။ tanning လုပ်တာက အရေပြားကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ မြင့်တက်စေပါတယ်။
မယ်လနင်နဲ့ မယ်လတိုနင်က နှစ်ခုက မတူဘူးလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီနှစ်ခုက လုံးဝကွာခြားပါတယ်။ စကားလုံးနှစ်လုံးက အသံထွက်ဆင်တူပေမယ့် သူတို့ရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကတော့ အရမ်းကွာခြားပါတယ်။
- မယ်လနင် သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားနှင့် ဆံပင်ကို အရောင်ပေးသည့် ရောင်ခြယ်ပစ္စည်း ဖြစ်သည်။
- မယ်လတိုနင် သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အိပ်စက်ခြင်းနှင့် နိုးထခြင်းစက်ဝန်းများကို ထိန်းချုပ်ပေးသော ဟော်မုန်းတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။
အရေပြားမှာ မယ်လနင်များတဲ့သူတွေမှာ ဗီတာမင် D ချို့တဲ့နိုင်ပါသလား။
ဒါကလည်း အရေးကြီးတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုပါ။ အသားမည်းသူတွေဟာ အသားဖြူသူတွေထက် ဗီတာမင် D ချို့တဲ့နိုင်ခြေ ပိုများတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတချို့က ယုံကြည်ကြပါတယ်။ ဗီတာမင် D ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်တွေကို မယ်လနင်က ပိုမိုစုပ်ယူလို့ပါပဲ။ ဒါကို ထောက်ခံတဲ့ လေ့လာမှုတွေ ရှိပေမယ့် ဒီအပေါ်မှာ သုတေသနတွေ ပိုမိုလိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအကြောင်းနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သံသယရှိရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- မယ်လနင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြား၊ ဆံပင်နှင့် မျက်လုံးများကို အရောင်ပေးသည့် သဘာဝရောင်ခြယ်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- သဘာဝနေရောင်ခြည်ဒဏ်ကို ကာကွယ်ပေးပေမယ့် မလုံလောက်ပါဘူး။ သင့်အသားအရေအရောင် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ နေရောင်ထဲထွက်တဲ့အခါ ကောင်းမွန်တဲ့ နေရောင်ကာခရင်မ်ကို အသုံးပြုရန် အရေးကြီးပါတယ် ။
- မယ်လနင်ပမာဏ ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲ နိမ့်ကျခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားခြင်းသည် အချို့သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေနိုင်သည်။
- သင့်အသားအရေအရောင်မှာ ပြောင်းလဲမှုအသစ်တစ်ခု (ဥပမာ အဖြူစက်၊ အမည်းစက်တွေလိုမျိုး) ကို သတိပြုမိရင် ထိတ်လန့်မသွားဘဲ ဆရာဝန်နဲ့ ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။