သင့် ၂ နှစ်အရွယ် ကလေးရဲ့ ကျန်းမာတဲ့ကလေး လာပြခြင်း (ကျန်းမာတဲ့ကလေး လာပြခြင်း - ၂ နှစ်): ဘာတွေဖြစ်မလဲ ကြည့်ရအောင်။

သင့်ကလေးငယ်ဟာ အခု အသက်နှစ်နှစ်ရှိပြီ မဟုတ်လား။ သူကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှ သူ့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို စစ်ဆေးဖို့ ဆရာဝန် ဒါမှမဟုတ် သူနာပြုနဲ့ ပြသဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ခံယူတဲ့အခါ ဘာတွေဖြစ်လေ့ရှိလဲ၊ ဆရာဝန်က ဘာတွေစစ်ဆေးမလဲ၊ သင်သိထားသင့်တဲ့အရာတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြပါမယ်။ ဒါက သင်နဲ့ ဆရာဝန်ကြားက စကားစမြည်ပြောဆိုမှုတစ်ခုလိုပါပဲ။

ဒီဆရာဝန်နဲ့တွေ့တဲ့အခါ ဘာတွေမျှော်လင့်ထားသင့်လဲ။

သင့်ကလေးကို ခေါ်သွားတဲ့အခါ ဆရာဝန်နဲ့/သို့မဟုတ် သူနာပြုက အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ပေးလိမ့်မယ်လို့ မျှော်လင့်နိုင်ပါတယ်။

၁။ ကလေးကြီးထွားမှုကို တိုင်းတာခြင်း

သင်ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်ကလေးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်၊ အရပ်နဲ့ ဦးခေါင်းလုံးပတ်ကို တိုင်းတာပြီး အဲဒီတိုင်းတာမှုတွေကို ကြီးထွားမှုဇယားမှာ မှတ်တမ်းတင်ဖို့ပါပဲ။ ဒါက သင့်ကလေး ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားမှုရှိမရှိကို သင်မြင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းပါ။ ဒါ့အပြင် သင့်ကလေးရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း သို့မဟုတ် BMI (ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်း) ကို တွက်ချက်ပြီး ဇယားမှာ မှတ်တမ်းတင်ထားပါတယ်။ ဒါက သင့်ကလေးရဲ့ အရပ်အတွက် ကျန်းမာတဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ရှိမရှိကို မြင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

၂။ အထူးစမ်းသပ်မှု (`စစ်ဆေးခြင်းစမ်းသပ်မှု`):

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကလေး၏ ဖွံ့ဖြိုးမှုအစောပိုင်းတွင် ဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်သော အခြေအနေအချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ " အော်တစ်ဇင် " ကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို အစောပိုင်းတွင် ဖော်ထုတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် စစ်ဆေးမှုများကို ဤအသက်အရွယ်တွင် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ထိုသို့သောအရာတစ်ခုခုရှိပါက ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိုမိုစောစီးစွာ ကူညီနိုင်ပါသည်။

၃။ သင့်ရဲ့ ချစ်စရာကလေးငယ်အကြောင်း ပြောဆိုခြင်း-

ဆရာဝန်က သင့်အား မေးခွန်းများမေးပြီး သင့်စိုးရိမ်မှုများကို ပြောပြကာ သင့်နှစ်နှစ်အရွယ်ကလေးသည် ဤအရာများကို မည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ကို လမ်းညွှန်ပေးပါလိမ့်မည်။

• အစားအသောက်နှင့် အဖျော်ယမကာ:

သင့်ကလေးငယ်ဟာ တစ်ခါတစ်ရံ အစာမစားဘဲနေတဲ့အခါ၊ ဒါမှမဟုတ် တစ်နေ့မှာ သူတို့ကြိုက်တဲ့အရာကို မစားဘဲ နောက်တစ်နေ့မှာ မစားတော့ဘူးဆိုရင် အံ့သြမနေပါနဲ့။ ဒါဟာ ဒီအသက်အရွယ်မှာ ပုံမှန်ပါပဲ။ သင့်ကလေးကို တစ်နေ့ကို အဓိကအစားအစာ ၃ ကြိမ်နဲ့ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မုန့် ၂-၃ ကြိမ် ကျွေးဖို့ စီစဉ်ပါ။ ဘာကျွေးရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ရမှာ သင့်တာဝန်ဖြစ်ပေမယ့် ဘယ်လောက်စားလဲဆိုတာ သင့်ကလေးကို ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးပါ။

• ဆီးသွားခြင်း နှင့် ဝမ်းသွားခြင်း :

ကလေးအများစုဟာ အသက် ၂ နှစ်ကနေ ၃ နှစ်မှာ အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အဆင်သင့် ဖြစ်နေပါပြီ။ သင့်ကလေး အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလားဆိုတာ အောက်ပါလက္ခဏာတွေကို ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် သိနိုင်ပါတယ်။

• အိမ်သာကို စိတ်ဝင်စားမှုပြခြင်း (အမေ၊ အဖေ သို့မဟုတ် မောင်နှမတစ်ဦး ရေချိုးခန်းထဲတွင် ဘာလုပ်သည်ကို ကြည့်နေခြင်း၊ အိမ်သာခွက်ငယ်ပေါ်တွင် ထိုင်ခြင်း)။
• အနှီးကို ရေမစိုစေဘဲ ကြာရှည်စွာ ခြောက်သွေ့အောင် ထားနိုင်ပါတယ်။
• အကူအညီနဲ့ ဘောင်းဘီကို အောက်ကို ဆွဲတင်နိုင်ပါတယ်။
• ဆီးသွား လိုခြင်း/ဝမ်းသွားလိုခြင်း ခံစားချက်နှင့် ဆီးသွားခြင်း /ဝမ်းသွားခြင်းကြား ဆက်စပ်မှုကို နားလည်ပါ။
• အနှီးစိုနေချိန် သို့မဟုတ် ညစ်ပတ်နေချိန်တွင်ဟု ဆိုကြသည်။

• အိပ်စက်ခြင်း:

ပျမ်းမျှအားဖြင့် နှစ်နှစ်အရွယ်ကလေးတစ်ဦးသည် နေ့ခင်းဘက်တွင် တစ်ရေးတစ်မောအိပ်ခြင်းအပါအဝင် တစ်နေ့လျှင် ၁၁-၁၄ နာရီခန့် အိပ်စက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု (`ဖွံ့ဖြိုးဆဲ`):

အသက်နှစ်နှစ်အရွယ်တွင် ကလေးအများစုသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်ကြသည်။

• စကားလုံးနှစ်လုံးကို ပေါင်းစပ်ပြီး စာကြောင်းတစ်ကြောင်း ဖြစ်ပေါ်လာစေပါတယ် (ဥပမာ "နို့လိုချင်တယ်")။
• လက်ပြခြင်းနှင့် လက်ညှိုးထိုးခြင်းမှလွဲ၍ အခြားလက်ဟန်အသစ်များကို အသုံးပြုသည် (ဥပမာ- အနမ်းပေးခြင်း)။
• စာအုပ်ထဲက အရာတွေ ရှာခိုင်းတဲ့အခါ သူတို့က လက်ညှိုးထိုးပြကြတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ အနည်းဆုံး အစိတ်အပိုင်းနှစ်ခုကို ညွှန်ပြတဲ့ အမှတ်အသား။
• တခြားသူတွေ နာကျင်တဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းတဲ့အခါ ကျွန်တော် ဒါကို မြင်တယ်။
• `ခလုတ်များ`၊ `ခလုတ်များ`၊ `ခလုတ်များ` ကဲ့သို့သော အရာများကို အသုံးပြုရန် ကြိုးစားနေသည်။
• တစ်ကြိမ်ထက်ပိုအသုံးပြုသော အရုပ်များနှင့် ကစားခြင်း (ဥပမာ၊ အရုပ်ပန်းကန်ကို အရုပ်ပန်းကန်ပေါ်တွင် တင်ထားခြင်း)။
• ပြေးပြီး ဘောလုံးကို ကန်တယ်။
• အကူအညီဖြင့်ဖြစ်စေ၊ အကူအညီမပါဘဲဖြစ်စေ (ခုန်တက်ခြင်းမရှိဘဲ) လှေကားထစ်အနည်းငယ်ကို တက်သည်။

သင့်ကလေးငယ်သည် ဤဖွံ့ဖြိုးမှုမှတ်တိုင်များထဲမှ တစ်ခု သို့မဟုတ် တစ်ခုထက်ပို၍ မပြည့်မီပါက သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ယခင်စွမ်းရည်များ ဆုံးရှုံးနေကြောင်း သတိပြုမိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် သေချာပါစေ။

၄။ ပြီးပြည့်စုံသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှု

သင့်ရှေ့တွင် သင့်ကလေးကို အဝတ်အစားချွတ်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စစ်ဆေးမှုအပြည့်အစုံ ပြုလုပ်ပေးပါမည်။ ၎င်းတွင် ၎င်းတို့၏ မျက်လုံးများ၊ သွားများကို စစ်ဆေးခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ နှလုံးနှင့် အဆုတ်များကို နားထောင်ခြင်းနှင့် ၎င်းတို့၏ မော်တာစွမ်းရည်၊ ဘာသာစကားအသုံးပြုမှုနှင့် အပြုအမူတို့ကို အာရုံစိုက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

၅။ ကာကွယ်ဆေးများ အပ်ဒိတ်-

ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ကလေးများအား ပြင်းထန်သောရောဂါများမှ ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ကလေးကို အချိန်မီ ကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းအချိန်ဇယားများသည် ဆရာဝန်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် မျှော်လင့်ထားရမည့်အရာများကို သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။

၆။ လိုအပ်ပါက အခြားစစ်ဆေးမှုများ-

သင့် ဆရာဝန်က လိုအပ်တယ်လို့ ယူဆရင် ခဲဆိပ်သင့်ခြင်း၊ သွေးအားနည်းခြင်း၊ ကိုလက်စထရော များခြင်း နဲ့ တီဘီရောဂါလိုမျိုး စစ်ဆေးမှုတွေ လုပ်ဖို့ သူ ဒါမှမဟုတ် သူမ ညွှန်ကြားနိုင်ပါတယ်။

ရှေ့ကို လှမ်းကြည့်လိုက်ရအောင်။

သင့်ကလေးရဲ့ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှု (၃၀ လ) အထိ၊ အောက်ပါအချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာ မှတ်ထားဖို့ ကောင်းပါတယ်။

အစားအသောက်နဲ့ သောက်စရာကို ဂရုစိုက်ကြရအောင်။

• ဒီအရွယ်မှာ ကလေးငယ်တွေဟာ အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကို စားရတာ ('အစားအစာတွေ ပြုတ်ကျတာ') ကျင့်သားရသွားလေ့ရှိပါတယ်။ သင့်ကလေးက အစားအစာတစ်မျိုးတည်းကိုပဲ စားနေရသလို ခံစားရရင်တောင် အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ဆက်လက်ကျွေးပါ။
• သင့်ကလေးကို ဘာစားရမလဲ၊ ဗိုက်ပြည့်သွားရင် ဘယ်အချိန်မှာ စားတာရပ်ရမလဲဆိုတာ ဆုံးဖြတ်ခွင့်ပေးပါ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ မုန့်တွေ ကျွေးပါ။သကြားဓာတ် များသော အဖျော်ယမကာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• အဆီနည်း သို့မဟုတ် အဆီမပါသောနို့ကို ပြောင်းသောက်ပါ သို့မဟုတ် အားဖြည့်ထားသော၊ သကြားမပါဝင်သော ပဲပိစပ်အဖျော်ယမကာများကို ပေးဆောင်ပါ။ ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့သော အခြားအဆီနည်း သို့မဟုတ် အဆီမပါသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို ပေးဆောင်ပါ။
• တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀% သစ်သီးဖျော်ရည် ၄ အောင်စ (၁၂၀ မီလီလီတာ) ထက် ပိုမတိုက်ပါနှင့်။
• သကြား၊ ဆား၊ ဆီများပြီး အာဟာရဓာတ်နည်းသော အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဟော့ဒေါ့၊ စပျစ်သီးလုံး၊ အစိမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အခွံမာသီးများနှင့် မာကျောသောအသီးများ သို့မဟုတ် သကြားလုံးများကဲ့သို့သော အစာမျိုချခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ ။

သင်ယူဖို့ ကူညီပေးကြရအောင်။

• ကလေးငယ်များသည် ၎င်းတို့၏မိဘများ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများနှင့် ၎င်းတို့၏ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အတူ အတူတကွလုပ်ဆောင်သည့်အခါ အကောင်းဆုံးသင်ယူကြသည်။ မျက်နှာပြင်ကြည့်ရှုချိန် (ဆိုလိုသည်မှာ တီဗီ၊ ကွန်ပျူတာ၊ တက်ဘလက် သို့မဟုတ် အခြားဖန်သားပြင်များကို ကြည့်ရှုချိန်) ကို တစ်နေ့လျှင် ၁-၂ နာရီအထိ ကန့်သတ်ပါ။ ၎င်းသည် သင်နှင့် သင့်ကလေးအတူတကွ ကြည့်ရှုနိုင်သည့် ကောင်းမွန်သော ကလေးအစီအစဉ်များလည်း ဖြစ်သင့်သည်။
• ဘေးကင်းသော ကစားကွင်းတစ်ခု ပံ့ပိုးပေးပြီး သင့်ကလေးကို စူးစမ်းလေ့လာရန်၊ ပြေးလွှားရန်နှင့် ကစားရန် ('တက်ကြွသောကစားနည်း') အချိန်အလုံအလောက်ပေးပါ။ မကြာခဏ အတူတကွ ကစားပါ။
• သင့်ကလေးကို နေ့တိုင်း စာအုပ်တွေဖတ်ပြပါ။

နေ့စဉ် ဂရုစိုက်မှုနှင့် ဘေးကင်းရေးအကြောင်းကိုလည်း စဉ်းစားကြည့်ရအောင်။

• သင့်ကလေးကို သင့်လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သွားတိုက်ခွင့်ပြုပါ။ တစ်နေ့လျှင် နှစ်ကြိမ်၊ သွားတိုက်ဆေးအနည်းငယ် (ပဲစေ့အရွယ်ခန့်) နှင့် နူးညံ့သောသွားပွတ်တံကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းတို့လွတ်သွားသောနေရာများကို တိုက်ပါ။ သွားဆရာဝန်နှင့် မပြရသေးပါက သွားတိုက်ရန် သေချာပါစေ။ သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်သည် သင့်ကလေး၏သွားများကို တစ်နှစ်လျှင် ၂-၄ ကြိမ် ဖလိုရိုက်ဗာနစ် လိမ်းပေးနိုင်ပါသည်။
• သင့်ကလေး အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီဆိုတဲ့ လက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သူ စိတ်မဝင်စားဘူးဆိုရင် နောက်တစ်ခါ ထပ်ကြိုးစားကြည့်ဖို့ ခဏစောင့်တာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။ နေ့ခင်းဘက်မှာ အိမ်သာသုံးပြီး ဘာပြဿနာမှမရှိတဲ့ ကလေးတောင် ညဘက်မှာ အနှီးသုံးပေးဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
• သင့်ကလေးနားလည်နိုင်သော တသမတ်တည်းရှိသော စည်းမျဉ်းများ ချမှတ်ပါ။ ကောင်းမွန်သော အပြုအမူကို အားပေးပါ၊ ချီးကျူးပါ၊ မလိုလားအပ်သော အပြုအမူကို ပြောင်းလဲသည့်အခါ အပြုသဘောဆောင်ပါ။
• ကလေးတွေ ဒီအရွယ်မှာ ဒေါသထွက်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ အထူးသဖြင့် သူတို့ မောပန်းနေချိန် ဒါမှမဟုတ် ဗိုက်ဆာနေချိန်တွေမှာ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဒေါသထွက်တာမဖြစ်အောင် ရပ်တန့်ဖို့ ကြိုးစားပါ - သင့်ကလေးကို အာရုံလွှဲပါ ဒါမှမဟုတ် အခြေအနေကနေ ဖယ်ရှားပါ။
• သင့်ကလေးကို မရိုက်ပါနှင့်။ ကလေးများသည် ရိုက်နှက်ခြင်းနှင့် သင်ပြင်ရန်ကြိုးစားနေသော မကောင်းတဲ့အပြုအမူကြား ဆက်စပ်မှုကို နားမလည်ကြပါ။ ယင်းအစား၊ သင်သည် အချိန်တိုအတွင်း အနားယူချိန်ကို အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။
• ကလေးကို ကားပေါ်ခေါ်သွားတဲ့အခါကားထိုင်ခုံထုတ်လုပ်သူမှ အကြံပြုထားသော အမြင့်ဆုံးအလေးချိန် သို့မဟုတ် အရပ်အမြင့်သို့ မရောက်မချင်း သင့်ကလေးကို ကားနောက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားသော ကားထိုင်ခုံတွင်ထားပါ။ အသက် ၂ နှစ်ကျော်ပါက ရှေ့သို့ မျက်နှာမူရန် အကြံဉာဏ်ဟောင်းများ ရှိခဲ့သည်။ သို့သော် ယခုအခါ ဘေးကင်းရေးပညာရှင်များက အသက်အရွယ်ကို အခြေခံ၍ မဟုတ်ဘဲ ကလေး၏ အရွယ်အစားကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟု ဆိုကြသည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးငယ်များသည် အသက် ၃ နှစ် သို့မဟုတ် ၄ နှစ်အထိ ကားနောက်ဘက်သို့ မျက်နှာမူထားသော ကားထိုင်ခုံတွင် နေနိုင်သည်။
• အပြင်ဘက်တွင် သို့မဟုတ် ကစားကွင်းပစ္စည်းများပေါ်တွင် ကစားသည့်အခါ သင့်ကလေးအား ကြီးကြပ်ပါ။ သုံးဘီးဆိုင်ကယ်စီးသည့်အခါ သို့မဟုတ် လူကြီးစက်ဘီးထိုင်ခုံတွင် စီးသည့်အခါ သင့်ကလေးသည် ဦးထုပ်အမြဲဆောင်းထားကြောင်း သေချာပါစေ။
• သေနတ်ကို အိမ်မှာမထားခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးကို သေနတ်မတော်တဆမှုများမှ ကာကွယ်ပါ။ သေနတ်ရှိပါက ကျည်ဆန်မပါဘဲ သော့ခတ်ထားပါ။ ကျည်ဆန်များကို သီးခြားသိမ်းဆည်းသင့်သည်။ သော့များကို ကလေးများလက်လှမ်းမမီအောင်ထားပါ။
• သင့်နေထိုင်မှုအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးပါ။ သင့်ကလေးကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရန် လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများ ရှိပါသလား။ အစားအစာ လုံလောက်စွာရှိပါသလား၊ ဘေးကင်းလုံခြုံသောနေရာနှင့် ကျန်းမာရေးအာမခံ ရှိပါသလား။ သင့် ဆရာဝန်သည် အသိုင်းအဝိုင်းအရင်းအမြစ်များအကြောင်း သင့်အား ပြောပြနိုင်သည် သို့မဟုတ် လူမှုရေးဝန်ထမ်းတစ်ဦးထံ ရည်ညွှန်းပေးနိုင်ပါသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုအချက်အလက်စာရွက်များသည် အမေရိကန်ကလေးအထူးကုဆရာဝန်များအကယ်ဒမီ (AAP)/Bright Futures လမ်းညွှန်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

အိမ်ပြန်ယူသွားဖို့ မမေ့သင့်တဲ့အရာများ

အိုကေ၊ ဒီ နှစ်နှစ်ကြာ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသမှုအကြောင်း ကျွန်တော်တို့ အများကြီး ပြောပြီးပြီ မဟုတ်လား။ ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဒါက သင်၊ သင့်ကလေးနဲ့ ဆရာဝန်ကြား အရေးကြီးတဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခုပါ။

• ကလေးက ကောင်းမွန်စွာ ကြီးထွားမှုရှိမရှိ စစ်ဆေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ `ကြီးထွားမှုဇယား` နဲ့ `BMI` က ဒီအတွက် အထောက်အကူပြုပါတယ်။
• အတင်းအကျပ် အစားအစာတွေ မကျွေးပါနဲ့၊ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေ ကျွေးပါ။ သင့်ကလေးငယ် အိမ်သာသွားတတ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်မဖြစ် ကြည့်ပါ။
• သင့်ကလေးရဲ့ စွမ်းရည်၊ စကားပြောဆိုမှုနဲ့ ကစားမှုတွေကို အာရုံစိုက်ပါ။ ပြဿနာတစ်ခုခုရှိပုံရရင် ဆရာဝန်ကို ပြောပြပါ။
• ကာကွယ်ဆေးကို အချိန်မှန်ထိုးပါ။ အဲဒါက အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။
• ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးပါ။ အိမ်တွင်၊ အပြင်တွင်နှင့် ကားထဲတွင် သင့်ကလေး၏ ဘေးကင်းရေးကို အမြဲစဉ်းစားပါ။
• မေးခွန်းများ သို့မဟုတ် သံသယများရှိပါက ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် မကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား ကူညီရန် အသင့်ရှိနေပါသည်။

ဒီအချက်တွေကို စိတ်ထဲမှာထားပြီး သင့်ချစ်ရတဲ့ ကလေးငယ်နဲ့အတူ အရေးကြီးတဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ ပြသမှုကို သွားပါ။ ဒါဆိုရင် သင်လည်း စိတ်အေးချမ်းသာသွားပါလိမ့်မယ်။

ကလေး ကျန်းမာရေး၊ နှစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကလေးကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း၊ ကလေးဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အိမ်သာသွားတတ်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း၊ ကလေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်း၊ ကလေးဘေးကင်းရေး