သင့်ကလေးရဲ့ အစားအသောက်အလေ့အထအတွက် စိတ်ပူနေပါသလား။ အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေအကြောင်း ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ကလေးတွေ ဘာကြောင့် ဒီလို အစားအသောက်ဆိုင်ရာရောဂါတွေ ဖြစ်ရတာလဲ - အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

• မျိုးရိုးဗီဇလွှမ်းမိုးမှု- မိသားစုတွင် တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာရှိပါက ကလေးတွင်လည်း ထိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေရှိနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များ:
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှုနည်းခြင်း- ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် အထင်သေးတဲ့အခါ။
• အရာအားလုံးကို ပြီးပြည့်စုံအောင် ကြိုးစားခြင်း (Perfectionism)။
• စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ကျရောဂါနှင့် obsessive-compulsive disorder ( OCD) ကဲ့သို့သော အခြားစိတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများ။
• စိတ်ခံစားမှုတွေကို ဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရမလဲဆိုတာ မသိသလို ဝမ်းနည်းမှုနဲ့ ဒေါသစတဲ့ ခံစားချက်တွေကိုလည်း ဘယ်လိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတာလည်း မသိကြဘူး။
• လူမှုရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ လွှမ်းမိုးမှုများ-
• မီဒီယာများသည် "ပိန်သည်၊ လှပသည်" ဟူသော လက်တွေ့မကျသော ခန္ဓာကိုယ်စံနှုန်းများကို သရုပ်ဖော်ကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုမြင်တွေ့ရခြင်းသည် ကလေးများအား ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ပတ်သက်၍ အပျက်သဘောဆောင်သောအတွေးများ ဝင်လာစေနိုင်သည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ပုံသဏ္ဍာန်နဲ့ပတ်သက်ပြီး ရွယ်တူချင်းဖိအား၊ အနိုင်ကျင့်ခြင်း။
• အားကစားအချို့ (ဥပမာ ကျွမ်းဘား၊ ဘဲလေးအက) သို့မဟုတ် အလုပ်အကိုင်များ (မော်ဒယ်လ်) တွင် ပိန်ပါးသောခန္ဓာကိုယ်ကို အလေးထားခြင်း။
• မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်-
• မိသားစုဝင်တွေက ကိုယ်အလေးချိန်ချဖို့ (အစားအသောက်) အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ အစားအစာနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပုံသဏ္ဍာန်အကြောင်း အဆက်မပြတ်ပြောနေတယ်ဆိုရင်။
• ကလေးရဲ့ ရုပ်ရည်ကြောင့် မကြာခဏ ဝေဖန်ခံရရင်။ (ဒါတွေက မိဘတွေရဲ့ အမှားကြောင့် ဖြစ်ရတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအရာတွေက သက်ရောက်မှု ရှိနိုင်ပါတယ်)။
• မိသားစုအတွင်း ဆက်သွယ်ရေးပြဿနာများ၊ ဖိအားများလွန်းခြင်း။
• စိတ်ဒဏ်ရာအတွေ့အကြုံများ- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စော်ကားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အလွဲသုံးစားပြုမှု၊ ပြင်းထန်သော အနိုင်ကျင့်မှုကဲ့သို့သော အရာများ။

သတိရပါ- အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါသည် မည်သူမျှ တမင်တကာ ဖန်တီးလာသောအရာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကလေးတစ်ဦးကို အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆူငေါက်ခြင်းသည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

အစာစားခြင်းဆိုင်ရာရောဂါရဲ့ ကလေးအပေါ် ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်မှုတွေ ရှိလဲ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ-

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း- အာဟာရဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ပြဿနာများ။
• နှလုံးရောဂါ- နှလုံးခုန်မမှန်ခြင်း၊ နှလုံးကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း။
• ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်း။
• အရိုးပွရောဂါ- အရိုးများသည် ပါးလွှာပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးလွယ်လာပါသည်။
• ဟော်မုန်းမညီမျှမှု- ၎င်းသည် ရာသီမမှန်ခြင်း၊ ကြီးထွားမှုရပ်တန့်ခြင်းနှင့် မျိုးမအောင်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
• သွားပိုးစားခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ (အထူးသဖြင့် အန်သည့်အခါ)။
• အစာခြေစနစ်ပြဿနာများ- ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းပွခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်း။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်း (ဟိုက်ပိုဂလိုင်ကမီးယား)။
• ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း။
• ပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ သေဆုံးခြင်းတောင် ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ် ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ-

• စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျမှု မြင့်တက်လာခြင်း။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနည်းပါးခြင်း၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် မုန်းတီးခြင်း။
• လူမှုရေးအရ အထီးကျန်ခြင်း၊ မိတ်ဆွေများနှင့် မိသားစုနှင့် ဝေးကွာခြင်း။
• ပညာရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်း၊ အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်း။
• မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေရန် အတွေးများ သို့မဟုတ် ကြိုးပမ်းမှုများ။

မိဘတစ်ယောက်အနေနဲ့ ဘာတွေလုပ်ပေးနိုင်မလဲ။ - ဘယ်လိုကူညီနိုင်မလဲ။

• လက္ခဏာများကို မှတ်မိပါ- ကျွန်ုပ်တို့ အစောပိုင်းက ဆွေးနွေးခဲ့သော လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်ပါ။
• သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောပါ- သင့်ကလေးကို အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဝေဖန်ခြင်းမပြုဘဲ ချစ်ခင်ကြင်နာစွာ ပြောဆိုပါ။ "မင်း အစားအစာအတွက် နည်းနည်းစိုးရိမ်နေတယ်ဆိုတာ ငါမြင်တယ်။ ငါတို့ ဆွေးနွေးကြရအောင်" လို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။
• နားထောင်ပါ- သင့်ကလေးပြောနေတာကို ဂရုတစိုက်နားထောင်ပါ။ သူတို့ရဲ့ခံစားချက်တွေကို နားလည်အောင်ကြိုးစားပါ။
• ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်အကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ- သင့်ကလေး၏ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် ပုံသဏ္ဍာန်ကို ဝေဖန်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်ခန္ဓာကိုယ်အကြောင်းကိုလည်း အပျက်သဘောဆောင်သော စကားများ မပြောပါနှင့်။
• ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်ပါ- "ပိန်လာခြင်း" မဟုတ်ဘဲ "ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း" ဖြစ်ကြောင်း መልእክትပေးပါ။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီကို ချက်ချင်းရယူပါ- ဆရာဝန် (GP)၊ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်၊ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန်၊ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် အာဟာရပညာရှင်/အစားအသောက်ပညာရှင်နှင့် တွေ့ဆုံပါ။ ၎င်းတို့သည် သင်နှင့် သင့်ကလေးကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
• စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ အားပေးကူညီပါ- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ ခရီးက ရှည်လျားနိုင်ပါတယ်။ လမ်းတစ်လျှောက်မှာ နောက်ပြန်ဆုတ်စရာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးနဲ့အတူ အချိန်တိုင်း ရှိနေပါ။
• အိမ်မှာ အပြုသဘောဆောင်တဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးပါ- ထမင်းစားချိန်တွေကို ပျော်စရာကောင်းအောင် ဖန်တီးပါ။ မိသားစုနဲ့အတူ အတူတူစားပါ။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာအမျိုးမျိုးကို ပြင်ဆင်ပါ။
• စံပြပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦးဖြစ်ပါစေ- ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုအလေ့အထများနှင့် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် အပြုသဘောဆောင်သောသဘောထားကဲ့သို့သော အရာများကို သင့်ကလေးကို ပြသပါ။
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ဂရုစိုက်ပါ- ဒါက သင့်အတွက်လည်း စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း စဉ်းစားပြီး လိုအပ်ရင် အကူအညီရယူပါ။

ဒီအခြေအနေအတွက် ကုသမှုတွေက ဘာတွေလဲ။