ကျွန်ုပ်တို့ထဲက ဘယ်နှစ်ယောက်က နံနံပင် ဒါမှမဟုတ် ဂျင်းတစ်စိတ်လောက်ကို ပြုတ်ပြီး အအေးမိခြင်း ဒါမှမဟုတ် ချောင်းဆိုးခြင်းအတွက်တောင် သောက်ဖူးကြပါသလဲ။ ဒီလို ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ နဲ့ ကုသနည်းတွေကို အသုံးပြုခြင်းဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ယဉ်ကျေးမှုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်လာပါပြီ။ ဒါပေမယ့် အနောက်တိုင်းဆေးပညာမှာ "ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ကုသခြင်း" ဒါမှမဟုတ် " Phytotherapy " လို့ခေါ်တဲ့ ဒီနည်းလမ်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ သိရှိထားရမယ့်အချက်တွေ အများကြီးရှိပါတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ "သဘာဝ" အရာအားလုံး "ဘေးကင်း" တာ မဟုတ်လို့ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒါကို တိတိကျကျ နားလည်ကြရအောင်။
ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေနဲ့ ကုသနည်း (Phytotherapy) ဆိုတာ ဘာလဲ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ဖိုက်တိုကုထုံးဆိုတာ ရောဂါတွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အပင်တွေ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကနေရရှိတဲ့ အရာတွေကို အသုံးပြုတာပါ။ ဒါတွေကို "ဖိုက်တိုဆေးပညာ" ဒါမှမဟုတ် "ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆေးဝါးများ" လို့လဲခေါ်ပါတယ်။
အရေးကြီးတာက ဒါကို ဖြည့်စွက်ဆေးပညာ လို့ သတ်မှတ်ပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဆရာဝန်ဆီကနေ ပုံမှန်ရလေ့ရှိတဲ့ အနောက်တိုင်းကုသမှုတွေအပြင် ကုသမှုတစ်ခု အနေနဲ့လည်း ရနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အဓိကကုသမှုအတွက် အစားထိုးအနေနဲ့ ဘယ်တော့မှ မသုံးသင့်ပါဘူး။
သင့်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားတဲ့ ဆီးချိုရောဂါအတွက် ဆေးသောက်နေတယ်လို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒီအချိန်မှာ သင်ဟာ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးမျိုးကို သုံးချင်စိတ်ပေါ်လာပါတယ်။ အဲဒါကြောင့် ဒါက ဖြည့်စွက်ကုထုံးတစ်ခု ဖြစ်လာတာပါ။ ဒါပေမယ့် အဲဒီလိုမလုပ်ခင်မှာ သင့်ဆရာဝန်နဲ့ သေချာတိုင်ပင်သင့်ပါတယ်။
အမေရိကနှင့် သီရိလင်္ကာကဲ့သို့သော နိုင်ငံများတွင် ၎င်းတို့ကို အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများအဖြစ် ရောင်းချကြသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့၏ ထိရောက်မှု ၊ ဘေးကင်းမှု သို့မဟုတ် အရည်အသွေးနှင့်ပတ်သက်၍ အဓိကသိပ္ပံနည်းကျသုတေသန မရှိသေးပါ။ သို့သော် ဥရောပနိုင်ငံအချို့တွင် ၎င်းတို့ကို တင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားပြီး ဆရာဝန်၏ ဆေးစာ ဖြင့်သာ ဝယ်ယူနိုင်သည်။ သီရိလင်္ကာတွင်လည်း စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအဆင့်အမျိုးမျိုးရှိသည်။
ဒါတွေက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်စေလဲ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကုထုံးများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၏ လုပ်ငန်းစဉ်များကို နည်းလမ်းများစွာဖြင့် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပါသည်။ သုတေသီများသည် ဤအရာကို ဆက်လက်စုံစမ်းစစ်ဆေးနေဆဲဖြစ်သည်။ အချို့သည် ဦးနှောက်ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့် အစာစားချင်စိတ်ကို ထိခိုက်စေကြောင်း တွေ့ရှိရသည်။
နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုကတော့ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေ ပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ပါပဲ။ ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲက ဆဲလ်တွေကို အုတ်ခဲလေးတွေလို့ မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ဒီအုတ်ခဲတွေဟာ ကင်ဆာနဲ့ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းမှု လိုမျိုး ရောဂါတွေကြောင့် ပျက်စီးသွားတတ်ပါတယ်။ သုတေသီတွေက ဒီအပင်တွေမှာပါတဲ့ 'phytochemicals' လို့ခေါ်တဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတချို့ဟာ ဒီပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ဒိုင်းတစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်တယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။
လက်ရှိသုတေသနပြုလုပ်နေသော ဥပမာအချို့
အောက်တွင် သုတေသီများ အာရုံစိုက်နေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆိုင်ရာ ကုထုံးအချို့ကို ဖော်ပြထားပါသည်။ သို့သော် ၎င်းတို့အများစုသည် သုတေသနအဆင့်တွင် ရှိနေသေးကြောင်း သတိရပါ။
- ဂျင်း - ပျို့ အန်ခြင်းလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် မနက်ခင်းပျို့အန်ခြင်းအတွက် ဂျင်းသည် မည်မျှဘေးကင်းကြောင်း သုတေသနပြုနေဆဲဖြစ်သည်။
- လက်ဖက်စိမ်း- ကင်ဆာဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုကို တိုက်ဖျက်ရန် သို့မဟုတ် ဆီးချိုရောဂါ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည့် ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော မျက်စိအမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပရိုဘိုင်အိုတစ်များ- ၎င်းတို့သည် အပင်များမဟုတ်သော်လည်း ၎င်းတို့ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူ အုပ်စုဖွဲ့ထားလေ့ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည် အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည့် ulcerative colitis နှင့် irritable bowel syndrome (IBS) ကဲ့သို့သော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်နေသော အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါလက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ပဲပိစပ်ထုတ်ကုန်များ- သွေးတွင်း ကို လက်စထရော ပမာဏ မြင့်မားခြင်းကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- ငါးကြီးဆီ: နှလုံးရောဂါကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့ အိုမီဂါ-၃ ဖက်တီးအက်ဆစ်တွေ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပါတယ်။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ သုံးစွဲခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အန္တရာယ်များကား အဘယ်နည်း။
"သဘာဝ" လို့ ပြောတဲ့ အရာအားလုံး ကောင်းတာ မဟုတ်ပါဘူး။ ဒါတွေက ပြင်းထန်တဲ့ အန္တရာယ်တွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကို သင် သေချာပေါက် သတိပြုသင့်ပါတယ်။
| အန္တရာယ် | ရိုးရှင်းစွာရှင်းပြထားပါတယ် |
|---|---|
| အဆိပ်သင့်မှု | အချို့သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် မှားယွင်းသော ပမာဏ သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော နည်းလမ်းဖြင့် သောက်သုံးပါက ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ |
| ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ | ၎င်းသည် သင်သောက်သုံးနေသော အခြားဆေးဝါးများ (ဥပမာ သွေးတိုးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ) နှင့် ဓါတ်ပြုနိုင်ပြီး အန္တရာယ်ရှိသော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သို့မဟုတ် ထိုဆေးဝါးများ၏ အာနိသင်ကို လျော့ကျစေနိုင်သည်။ |
| ညစ်ညမ်းမှု | စံချိန်မမီသော ထုတ်ကုန်များတွင် လေးလံသောသတ္တုများ (ခဲနှင့် မာကျူရီကဲ့သို့) သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော ဘက်တီးရီးယားများ ပါဝင်နိုင်သည်။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | ဓာတ်မတည့်မှုများသည် အရေပြားအဖုအပိန့်များမှသည် ပြင်းထန်ပြီး အသက်အန္တရာယ်ရှိသော ဓာတ်မတည့်မှု (anaphylaxis) အထိ အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ |
| မရှင်းလင်းသော ဆေးပမာဏ | မှန်ကန်သော ပမာဏ သို့မဟုတ် ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင် ရှင်းလင်းသော အညွှန်းမရှိသောကြောင့် အလွန်အကျွံ သုံးစွဲခြင်း သို့မဟုတ် အလွန်နည်းစွာ သုံးစွဲခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ |
ဆေးဝါးများနှင့် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ပြဿနာများ (ဆေးဝါး အပြန်အလှန် သက်ရောက်မှုများ)
ဒါက အရေးကြီးဆုံးနဲ့ အာရုံစိုက်ရမယ့် အပိုင်း ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်တွေဟာ သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးတွေနဲ့ ဓာတ်ပြုနိုင်ခြေ များပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်မလိုဘဲ ဝယ်ယူနိုင်တဲ့ ဆေးဝါးတွေ၊ ရိုးရာဆေးဝါးတွေ ဒါမှမဟုတ် ဗီတာမင်တွေ အပါအဝင် သင်သောက်နေတဲ့ ဆေးဝါးအားလုံးကို သင့်ဆရာဝန်က သိရှိထားဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ် ။
ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် အောက်ပါဆေးဝါးများနှင့်အတူ ပြဿနာများဖြစ်စေနိုင်သည်-
- စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ
- အက်စပရင်နှင့် အခြားနာကျင်မှုသက်သာဆေးများ (NSAIDs)
- မွေးဖွားမှုထိန်းချုပ်ဆေးပြားများ
- သွေးတိုးရောဂါဆေးဝါးများ
- နှလုံးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့ (ကယ်လ်စီယမ်ချန်နယ်ပိတ်ဆို့ဆေးများ)
- ကင်ဆာဆန့်ကျင်ရေးကုသမှု (ကီမိုကုထုံး)
- ကိုယ်ခံအား နှိမ်နင်းဆေးများ
- ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးသော ဆေးများ (Statins)
- သွေးခဲခြင်းကို တားဆီးရန် ပေးသော ဆေးဝါးများ၊ ဥပမာ "Warfarin"
ဤစာရင်းသည် ပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသောကြောင့် မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်ကိုမျှ အသုံးမပြုမီ သင့်ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းရန် သေချာပါစေ။
ဆရာဝန်နဲ့ ချက်ချင်းပြရမယ့်အချိန်
ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုနေစဉ် အောက်ပါလက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခုကို ခံစားရပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် ချက်ချင်းဆက်သွယ်ပါ ။
- ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း
- ဝမ်းလျှောခြင်း (ဝမ်းလျှောခြင်း)
- မူးဝေခြင်း
- မှော်ပညာတစ်ခု ပြုလုပ်ရန်
- ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကြာရှည်ခြင်း
- နှလုံးခုန်နှုန်းမြန်ခြင်း
- ပျို့အန်ခြင်းနှင့် အန်ခြင်း
- အသက်ရှူမဝခြင်း
- အရေပြားယားယံခြင်း
အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အနီးဆုံးဆေးရုံ အရေးပေါ်ဌာန (ETU) သို့ ချက်ချင်းသွားပါ။ အဆိပ်သင့်သည်ဟု သံသယရှိပါက ကိုလံဘိုအမျိုးသားဆေးရုံရှိ အမျိုးသားအဆိပ်သင့်မှု သတင်းအချက်အလက်ဌာနသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- ဖိုက်တိုကုထုံးဆိုတာ အပင်တွေကို အသုံးပြုပြီး ကုသတဲ့ ကုသမှုပုံစံတစ်မျိုးပါ။ ဒါပေမယ့် "သဘာဝ" ဖြစ်လို့ "ဘေးကင်းတယ်" လို့ မဆိုလိုပါဘူး။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်များစွာ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ဘေးကင်းမှုနှင့်ပတ်သက်၍ သိပ္ပံနည်းကျအထောက်အထား မလုံလောက်သေးပါ။
- အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုခုကို အသုံးမပြုခင် ဆရာဝန်နဲ့ အမြဲတိုင်ပင်ပါ။
- သင်သောက်သုံးနေသော ဆေးဝါးများ၊ ဗီတာမင်များနှင့် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှရရှိသော ထုတ်ကုန်များအားလုံး၏ စာရင်းအပြည့်အစုံကို သင့်ဆရာဝန်အား ပေးရန် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
- ဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို အသုံးပြုနေစဉ် ပုံမှန်မဟုတ်သော ရောဂါလက္ခဏာများ ခံစားရပါက အသုံးပြုခြင်းကို ချက်ချင်းရပ်တန့်ပြီး ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
💬 Comments (0)
မှတ်ချက်များ မတင်ရသေးပါ။ သင့်မှတ်ချက်ကို ဤနေရာတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် ထည့်ပါ။
သင့်မှတ်ချက်ကို ထည့်ပါ။