နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်း တုပ်ကွေးရာသီရောက်လာတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ နည်းနည်းကြောက်ကြတယ် မဟုတ်လား။ အထူးသဖြင့် အိမ်မှာ ကလေးငယ်တစ်ယောက်ရှိရင် အဲဒီကြောက်ရွံ့မှုက ပိုကြီးပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့အားလုံး တုပ်ကွေးကနေ ကာကွယ်ဖို့ တုပ်ကွေး ကာကွယ်ဆေးထိုး ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် တချို့လူတွေအတွက်၊ အထူးသဖြင့် ငယ်ရွယ်တဲ့ကလေးတွေအတွက် အပ်ကိုမြင်ရင် သူတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကို တွားသွားစေနိုင်ပါတယ်။ သင့်ကလေးလည်း အပ်တွေကို ကြောက်ပါသလား။ ဒါဆိုရင် ဒါက သင့်အတွက် သတင်းကောင်းပါပဲ။ အပ် မပါဘဲ နှာခေါင်းထဲကို ဖြန်းရတဲ့ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ကြားဖူးပါသလား။ ဒီနေ့မှာတော့ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ ကာကွယ်ဆေးအကြောင်း ပြောကြရအောင်။
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
နှာခေါင်းထဲ ဆေးထိုးအပ်နဲ့ ထိုးဆေး ဘာကွာခြားလဲ။
အရမ်းရိုးရှင်းပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့ပုံမှန်ရရှိနေကျ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးကို သေပြီးသား တုပ်ကွေး ဗိုင်းရပ်စ် တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားပါတယ်။ ဆိုလိုတာက ဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ဖျားနာအောင် မလုပ်နိုင်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သေသွားတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်က ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ရောက်တဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကိုယ်ခံအား စနစ်က ၎င်းကို သိရှိပြီး ၎င်းကို တိုက်ဖျက်ဖို့ ပဋိပစ္စည်းတွေ လို့ ခေါ်တဲ့ စစ်သားတွေကို ဖန်တီးပေးပါတယ်။ ဒါကြောင့် တကယ့်တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ် ပေါ်လာရင် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်က ၎င်းအတွက် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ဒါပေမယ့် ဒီနှာခေါင်းဖြန်းဆေးကို အားနည်းနေတဲ့ အသက်ရှင်နေတဲ့ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာပါ။ "အသက်ရှင်နေတဲ့" ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို မကြောက်ပါနဲ့။ ဗိုင်းရပ်စ်က အရမ်းအားနည်းနေလို့ တုပ်ကွေးကို တကယ်မကူးစက်နိုင်ပါဘူး။ ဒါကို နှာခေါင်းထဲ ဖြန်းလိုက်တဲ့အခါ အားနည်းနေတဲ့ ဗိုင်းရပ်စ်က နှာခေါင်းရဲ့ အနည်းငယ်ကို ကူးစက်ပါတယ်။ အဲဒါက သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို တကယ့်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ စစ်ပွဲမတိုင်ခင် လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ ဒါကြောင့် တကယ့်ပြင်းထန်တဲ့ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တစ်ခုက သင့်နှာခေါင်းကနေတစ်ဆင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်ဖို့ ကြိုးစားရင် သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခံအားစနစ်က ဒါကို တိုက်ထုတ်ဖို့ အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
ရိုးရိုးလေးပြောရရင် လက်မောင်းထဲကို ထိုးသွင်းလိုက်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးဟာ ရောဂါမဖြစ်ပွားခင် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အတားအဆီးတစ်ခု ဖန်တီးပေးပါတယ်။ နှာခေါင်းဖြန်းဆေးဟာ ဗိုင်းရပ်စ် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို ဝင်ရောက်တဲ့နေရာ၊ ဆိုလိုတာက နှာခေါင်းထဲမှာပါ။
ဒီကာကွယ်ဆေးကို ဘယ်လိုရနိုင်မလဲ။
ဒါက အရမ်းလွယ်ပါတယ်။ သင့်ဆရာဝန်က ဒီအရည်ကို အပ်မပါတဲ့ ဆေးထိုးအပ်ငယ်လေးနဲ့ သင့်နှာခေါင်းနှစ်ဖက်လုံးထဲကို ဖြန်းပေးပါလိမ့်မယ်။ နာကျင်မှုမရှိပါဘူး။ အနည်းငယ် ကလိထိုးသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် မှတ်ထားရမယ့် အရေးကြီးဆုံးအချက်ကတော့ ကာကွယ်ဆေး အပြည့်အဝ အာနိသင်ပြဖို့ နှစ်ပတ်လောက် ကြာပါတယ် ။ ဒါကြောင့် တုပ်ကွေးရာသီ မစခင်၊ များသောအားဖြင့် အောက်တိုဘာလကနေ နွေဦးရာသီအထိ ထိုးထားတာ အကောင်းဆုံးပါပဲ။
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →ဒီကာကွယ်ဆေးက လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်ပါသလား။ ဘယ်သူတွေ မထိုးနိုင်တာလဲ။
မဟုတ်ပါ။ ဒါက လူတိုင်းအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ အသက် ၂ နှစ်မှ ၄၉ နှစ်ကြား ကျန်းမာပြီး ကိုယ်ဝန်မရှိသူများအတွက် သာ အကြံပြုထားပါတယ်။ သူတို့ဟာ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး ဒါမှမဟုတ် ၎င်းရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဓာတ်မတည့်သူတွေ မဖြစ်သင့်သလို ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေသူတွေ မဖြစ်သင့်ပါဘူး။
ဒါဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ အတိအကျသိရှိဖို့ ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ အရေးကြီးပါတယ် ။ အောက်ပါဇယားမှာဖော်ပြထားတဲ့သူတွေက ဒီနှာခေါင်းဖြန်းဆေးကို မသောက်သုံးသင့်ပါဘူး။
| ဘယ်သူတွေ နှာခေါင်းဖြန်းဆေး တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး မထိုးသင့်သလဲ။ | |
|---|---|
| လူအဖွဲ့ | ဖော်ပြချက် |
| အသက်အရွယ် | အသက် ၂ နှစ်အောက် ကလေးများနှင့် အသက် ၅၀ နှစ်နှင့်အထက် လူကြီးများ။ |
| ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ | ဒါက ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။ |
| ကိုယ်ခံအားနည်းသူများ | HIV၊ ကင်ဆာ သို့မဟုတ် အချို့သောဆေးဝါးများကဲ့သို့သော ရောဂါများကြောင့် ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းနေသူများ။ |
| ပန်းနာရင်ကျပ် သို့မဟုတ် နှာစေးချောင်းဆိုးရောဂါရှိသူများ | အသက် ၅ နှစ်အောက် ကလေးများ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ |
| အက်စပရင်သောက်နေသောကလေးများ | အက်စပရင် သို့မဟုတ် အလားတူဆေးဝါးများ သောက်သုံးနေသော ကလေးများနှင့် လူငယ်များ။ |
| နာတာရှည်ရောဂါရှိသူများ | နာတာရှည်နှလုံးရောဂါ၊ အဆုတ်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါရှိသူများ။ |
| အထူးအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ | ယခင်တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပြီး ၆ ပတ်အတွင်း Guillain-Barre syndrome ဟုခေါ်သော ရှားပါးအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါတစ်ခု ရှိခဲ့ဖူးသူများ။ |
| ဓာတ်မတည့်မှုများ | တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေး သို့မဟုတ် ၎င်း၏ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုခုနှင့် ပြင်းထန်စွာ ဓာတ်မတည့်သူများ။ |
ကလေးတွေကို ကာကွယ်ဆေးထိုးတဲ့ပုံစံမှာ ကွာခြားချက်ရှိပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့။ ငယ်ရွယ်သောကလေးများအား ဤအရာကိုပေးပုံတွင် အနည်းငယ်ကွာခြားချက်ရှိပါသည်။
အသက် ၂ နှစ်မှ ၉ နှစ်ကြားရှိ ကလေးတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် ပထမဆုံးအကြိမ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးပါက နှစ်ကြိမ်ထိုးရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဒုတိယအကြိမ်ကို ပထမတစ်ကြိမ်ထိုးပြီး ၄ ပတ်အကြာတွင် ထိုးပေးသင့်သည်။ ပထမတစ်ကြိမ်ထိုးရုံဖြင့် ၎င်းတို့ကို ကာကွယ်ရန် မလုံလောက်ပါ။ သို့သော် ထို့နောက်တွင် တစ်နှစ်လျှင် တစ်ကြိမ်ထိုးရုံဖြင့် လုံလောက်ပါသည်။
ဒါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို ဖြစ်စေပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ တခြားဆေးဝါးတွေလိုပဲ ဒါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ် ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဒါတွေက များသောအားဖြင့် ပြင်းထန်တာမျိုးမဟုတ်ဘဲ တစ်ရက် ဒါမှမဟုတ် နှစ်ရက်အတွင်း သက်သာသွားပါလိမ့်မယ်။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဒီဖြန်းဆေးက သင့်ကို အဖျားဘယ်တော့မှ မဖြစ်စေပါဘူး။
| ဘယ်သူ့ထံ? | ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အသေးစား ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ |
|---|---|
| ကလေးများအတွက် (ကလေးများ) | အအေးမိခြင်းနှင့်ဆင်တူသောလက္ခဏာများတွင် နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အန်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းနှင့် ဖျားခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ |
| လူကြီးများအတွက် | နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်းနှင့် ချောင်းဆိုးခြင်း။ (အဖျားသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် အဖြစ်နည်းပါသည်)။ |
ဒီကာကွယ်ဆေးကို နှစ်တိုင်းထိုးဖို့ လိုအပ်ပါသလား။
ဟုတ်ပါတယ်၊ လုံးဝပါပဲ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်တွေက အရမ်းခက်ခဲလို့ပါ။ သူတို့က နှစ်စဉ် မျိုးရိုးဗီဇပြောင်းလဲမှုတွေ ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြီးခဲ့တဲ့နှစ်က အလုပ်ဖြစ်ခဲ့တဲ့ ကာကွယ်ဆေးက ဒီနှစ်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်အသစ်ကို တိုက်ဖျက်ဖို့ အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ အဲဒါကြောင့် ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က နှစ်စဉ် အဲဒီနှစ်အတွက် သင့်တော်တဲ့ ကာကွယ်ဆေးအသစ်ကို မိတ်ဆက်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ကိုယ်တိုင်လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကာကွယ်ဖို့အတွက် နှစ်စဉ် ကာကွယ်ဆေးအသစ် ထိုးနှံဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။
အိမ်သို့ယူဆောင်သွားရမည့် မက်ဆေ့ချ်
- နှာခေါင်းတုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းသည် ဆေးထိုးအပ်ကြောက်သူများ၊ အထူးသဖြင့် ကလေးများအတွက် တုပ်ကွေးမှကာကွယ်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ၎င်းသည် အသက် ၂ နှစ်မှ ၄၉ နှစ်ကြားရှိ ကျန်းမာပြီး ကိုယ်ဝန်မရှိသူများအတွက်သာ သင့်လျော်ပါသည်။
- ဒါက ကိုယ်ခံအားစနစ် အားနည်းသူတွေ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါလိုမျိုး နာတာရှည်ရောဂါ ရှိသူတွေ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေနဲ့ တခြားရောဂါတချို့အတွက် မသင့်တော်ပါဘူး။
- ဤကာကွယ်ဆေးသည် သင် သို့မဟုတ် သင့်ကလေးအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာစေရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။
- တုပ်ကွေးဗိုင်းရပ်စ်သည် နှစ်စဉ်ပြောင်းလဲနေသောကြောင့် အပြည့်အဝကာကွယ်မှုအတွက် နှစ်စဉ် တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးထိုးရန် အရေးကြီးပါသည်။
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.