ခံတွင်းခြောက်တာက သင့်အတွက်လည်း ပြဿနာတစ်ခုလား။ (Xerostomia) - အဲဒါဘာလဲဆိုတာ အတိအကျ ကြည့်ရအောင်။

စကားပြောတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အစာစားတဲ့အခါ ပါးစပ်ထဲမှာ စေးကပ်ကပ်နဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ခံစားချက်ကို တစ်ခါတစ်ရံ ခံစားရဖူးပါသလား။ လည်ချောင်းခြောက်နေတဲ့အခါ ရေတစ်ငုံသောက်တာက နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ဒါမှမဟုတ် ဝမ်းနည်းနေတဲ့အခါ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ပါးစပ်ခြောက်တာ ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် ဒီပါးစပ်ခြောက်တာ ဆက်ရှိနေရင် လျစ်လျူရှုထားလို့ မရပါဘူး။ ဒါဟာ အခြေခံကျန်းမာရေးပြဿနာတစ်ခုရဲ့ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ ဒီအကြောင်းကို ပိုပြီးနက်နက်နဲနဲ ဆွေးနွေးကြရအောင်။

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ ရောဂါလက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

ရိုးရိုးလေးပြောရရင် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆေးပညာအရ "Xerostomia" လို့ခေါ်ပါတယ်၊ ပါးစပ်ထဲက တံတွေး ဂလင်းတွေက တံတွေးအလုံအလောက် မထုတ်လုပ်နိုင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုပါ။ တံတွေးဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ခံတွင်းကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေရှိမရှိ သိရှိနိုင်ဖို့ အဖြစ်များတဲ့ ရောဂါလက္ခဏာအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။

ဘာကြောင့် ကျွန်တော့်ပါးစပ်က ဒီလောက်ခြောက်ရတာလဲ။ အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။

သင့်ပါးစပ်ခြောက်ရခြင်းအကြောင်းရင်းများစွာရှိပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သောက်နေသောဆေးဝါးကြောင့် သို့မဟုတ် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဆေးဝါးများ

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးအချို့၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်-

• စိတ်ကျရောဂါကုဆေးများ
• ဓာတ်မတည့် မှုအတွက် ဆေးဝါးများ (ဓာတ်မတည့်ခြင်း ဆန့်ကျင်ဆေးများ)
• စိတ်ရောဂါဆန့်ကျင်ဆေးများသည် အချို့သော စိတ်ရောဂါများကို ကုသရန်အသုံးပြုသော ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါအတွက် ဆေးဝါးအချို့၊ ဥပမာ ( Beta blockers )

ဒါကြောင့် ဓာတ်မတည့်မှု ၊ သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေး ပြဿနာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများအတွက် ကုသမှုခံယူနေပါက ပါးစပ်ခြောက်နိုင်ခြေ အနည်းငယ်ပိုများပါသည်။

အခြားကျန်းမာရေးအခြေအနေများနှင့် အကြောင်းရင်းများ

တချို့လူတွေမှာလည်း အသက်အရွယ်ရလာတာနဲ့အမျှ ပါးစပ်ခြောက်တာကို ခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်း ဟာ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းရဲ့ တိုက်ရိုက်အကြောင်းရင်း မဟုတ်ပါဘူး။ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်လာခြင်းနဲ့အတူ ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ တခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အခြေအနေတွေ ဒါမှမဟုတ် သူတို့အတွက် သောက်သုံးနေတဲ့ ဆေးဝါးတွေကြောင့် ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ ခံတွင်းခြောက်တာ ကြာရှည်တာက ဆီးချိုရောဂါ၊ အာရုံကြောပျက်စီးမှု ဒါမှမဟုတ် တခြားပြင်းထန်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ အစောပိုင်းလက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

အခြားအဓိကအကြောင်းရင်းအချို့မှာ-

• ကင်ဆာအတွက် ကီမိုကုထုံး သို့မဟုတ် ရောင်ခြည် ကုထုံး
• ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းဧရိယာရှိ အာရုံကြောပျက်စီးမှု
• ဆီးချိုရောဂါ
• တံတွေးဂလင်းများကို ထိခိုက်စေသော ရောဂါများ
• HIV/AIDS ကဲ့သို့သော ကိုယ်ခံအား ကျဆင်းစေသော ရောဂါများ
• Sjögren's syndrome ဆိုသည်မှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင် ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်တွင် အစိုဓာတ်ထုတ်လုပ်ပေးသော ဂလင်းများ (တံတွေးနှင့် မျက်ရည်ဂလင်းများ အပါအဝင်) ကို တိုက်ခိုက်သည့် ကိုယ်ခံအားစနစ်ချို့ယွင်းသော ရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။

ဘာကြောင့် ခံတွင်းခြောက်တာကို အလေးအနက်ထားသင့်တာလဲ။

စဉ်းစားကြည့်ပါ၊ တံတွေးဆိုတာ ရေအနည်းငယ်မျှသာ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းရဲ့တန်ဖိုးက သင်ထင်ထားတာထက် အများကြီးပိုပါတယ်။

• သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်- တံတွေးတွင် ဘက်တီးရီးယားများမှ ထုတ်လုပ်သော အက်ဆစ်များကို ပျက်ပြယ်စေသော အစိတ်အပိုင်းများ ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့် တံတွေးသည် သွားပိုးစားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။
• ရောဂါပိုးများကို ထိန်းချုပ်ပေးသည်- တံတွေးသည် ပါးစပ်အတွင်းရှိ မလိုလားအပ်သော ဘက်တီးရီးယားများ ကြီးထွားမှုကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။
• ပါးစပ်ကို သန့်စင်ပေးခြင်း- တံတွေးသည် အစာစားပြီးနောက် ကျန်ရှိနေသော အစားအစာအမှုန်အမွှားငယ်များကို ဆေးကြောသန့်စင်ရန် ကူညီပေးသည်။
• အရသာနှင့် မျိုချရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်- တံတွေးမရှိလျှင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အစားအစာကို အရသာမခံနိုင်ဘဲ အစားအစာကို မျိုချရန် ခက်ခဲပါသည်။
• အစာခြေခြင်းကို ကူညီပေးသည်- တံတွေးတွင် အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကို စတင်ရန် ကူညီပေးသော အင်ဇိုင်းများ ပါဝင်သည်။

သင့်ပါးစပ်ခြောက်သွေ့သောအခါ၊ ဤအရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်ချက်များအားလုံး ပျက်စီးသွားပါသည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပါးစပ်အနာများ၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော မှိုပိုးဝင်ခြင်း၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားပိုးစားခြင်းနှင့် အစာမစားနိုင်ခြင်းကြောင့် အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ခံတွင်းခြောက်ခြင်းအတွက် ကုထုံးများနှင့် ကုထုံးများကား အဘယ်နည်း။

သင့်တွင် ခံတွင်းခြောက်ခြင်း ကြာရှည်နေပါက ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက သင့်မိသားစုဆရာဝန်နှင့် ပြသရန်ဖြစ်သည်။ သူ သို့မဟုတ် သူမသည် သင့်ဆေးမှတ်တမ်းနှင့် သင်လက်ရှိသောက်နေသော ဆေးဝါးများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပေးပါလိမ့်မည်။ လိုအပ်ပါက အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေကြောင့် ပြဿနာကိုဖြစ်စေခြင်းရှိမရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် တံတွေးစစ်ဆေးမှုများနှင့် သွေးစစ်ဆေးမှုများကို ပြုလုပ်ပေးပါလိမ့်မည်။

အကြောင်းရင်းကို တွေ့ရှိပြီးသည်နှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို ဆုံးဖြတ်နိုင်ပါသည်။

၁။ အကြောင်းရင်းကို ကုသခြင်း

• ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်ပါက- သင့်ဆရာဝန်က သင့်ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းသည် သင်သောက်နေသော ဆေးဝါးကြောင့်ဖြစ်သည်ဟု ဆုံးဖြတ်ပါက သူ သို့မဟုတ် သူမသည် ထိုဆေးဝါး၏ ဆေးပမာဏကို ပြောင်းလဲနိုင်သည် သို့မဟုတ် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို မဖြစ်စေသော အခြားဆေးဝါးတစ်မျိုးကို ပြောင်းလဲပေးနိုင်ပါသည်။
• အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပါက- ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်ပါက အရေးကြီးဆုံးမှာ ထိုအခြေအနေကို ကောင်းစွာကုသရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ ပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၏ မသက်မသာဖြစ်မှုကို လျှော့ချရန် အခြားအရာများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

၂။ အိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သော ရိုးရှင်းသောကုထုံးများ

သင့်ဆရာဝန်က သင့်လူနေမှုပုံစံကို အနည်းငယ်ပြောင်းလဲမှုလုပ်ဖို့ မကြာခဏ အကြံပေးပါလိမ့်မယ်။

• သကြားမပါတဲ့ ပီကေဝါးခြင်း- ၎င်းသည် တံတွေးဂလင်းများကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေသည်။
• ကဖိန်းဓာတ်ကို ကန့်သတ်ပါ- လက်ဖက်ရည်နှင့် ကော်ဖီကဲ့သို့သော အရာများကို လျှော့သောက်ပါ။
• ရေကို မကြာခဏသောက်ပါ- တစ်ပြိုင်နက်တည်း အများကြီးမသောက်ပါနှင့်၊ တစ်နေ့လုံး ရေကို နည်းနည်းချင်းစီ သောက်ပါ။
• ဆေးရွက်ကြီးနှင့် အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရပ်တန့်ပါ- ၎င်းတို့သည် သင့်ပါးစပ်ကို ပိုမိုခြောက်သွေ့စေသည်။
• အယ်လ်ကိုဟောပါဝင်တဲ့ ပလုတ်ကျင်းဆေးရည်တွေကို ရှောင်ပါ- ဒါတွေက ပါးစပ်ခြောက်တာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။
• အခန်းအတွင်း စိုထိုင်းဆကို ထိန်းသိမ်းခြင်း- ညဘက်အိပ်စက်သည့်အခန်းတွင် စိုထိုင်းဆထိန်းစက်အသုံးပြုခြင်းသည် လေထုကို စိုထိုင်းဆတိုးစေပြီး ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို လျော့နည်းစေသည်။
• ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူမည့်အစား နှာခေါင်းဖြင့် အသက်ရှူခြင်း- ပါးစပ်ဖြင့် အသက်ရှူသောအခါ သင့်ပါးစပ်သည် မြန်မြန်ခြောက်သွေ့သွားသည်။

၃။ သွားကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

သင့်ပါးစပ်ခြောက်နေချိန်တွင် သွားပိုးစားနိုင်ခြေ အလွန်မြင့်မားသောကြောင့် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်သည် ဤကိစ္စကို အထူးဂရုစိုက်ပါလိမ့်မည်။

• အက်ဆစ်ဓာတ် သို့မဟုတ် သကြားဓာတ်များသော အဖျော်ယမကာများနှင့် အစားအစာများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော သွားတိုက်ဆေးကို အသုံးပြုပါ။
• ညဘက်အိပ်ရာမဝင်မီ ဖလိုရိုက်ပါဝင်သော ပလုတ်ကျင်းဆေးရည် သို့မဟုတ် ဂျယ်ကို အသုံးပြုပါ (ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း)။
• တစ်နှစ်ကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် သွားဆရာဝန်နဲ့ ပြသပါ။

၄။ အတုပြုလုပ်ထားသော တံတွေးထုတ်ကုန်များ

အချို့ကိစ္စများတွင် သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် သွားဆရာဝန်သည် ပါးစပ်ခြောက်ခြင်းကို လျှော့ချရန်အတွက် အတုပြုလုပ်ထားသော တံတွေးထုတ်ကုန်များကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် သွားတိုက်ဆေး၊ ပလုတ်ကျင်းဆေးရည် သို့မဟုတ် ဂျယ်ပုံစံဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် တံတွေးထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသော ဆေးဝါးများကိုလည်း အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

အရေးကြီးသည်- မည်သည့်ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ထုတ်ကုန် သို့မဟုတ် ဆေးဝါးကိုမျှ အသုံးမပြုမီ၊ ၎င်းသည် သင်သောက်နေသော အခြားဆေးဝါးများနှင့် ဓာတ်ပြုမှုရှိမရှိနှင့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို အတိအကျသိရှိရန် သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးရန် အရေးကြီးပါသည်။