ඔයාටත් දෙවර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) තියෙනවද? එහෙම නැත්නම් ඔයාගේ පවුලේ කෙනෙක්, යාළුවෙක් මේ තත්ත්වයෙන් පෙළෙනවද? එහෙනම් ඔයාලා සමහරවිට නේට්ග්ලිනයිඩ් (Nateglinide) කියන බෙහෙත ගැන අහලා ඇති. මේක දියවැඩියාව පාලනය කරන්න දෙන විශේෂ බෙහෙතක්. ඉතින් අද අපි මේ නේට්ග්ලිනයිඩ් පෙති ගැන, ඒවා වැඩ කරන විදිහ, ගන්නකොට සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් වගේ ගොඩක් විස්තර කතා කරමු.
මේ නේට්ග්ලිනයිඩ් (Nateglinide) කියන්නේ මොන වගේ බෙහෙතක්ද? කොහොමද මේක වැඩ කරන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, නේට්ග්ලිනයිඩ් කියන්නේ දෙවර්ගයේ දියවැඩියාව (Type 2 Diabetes) තියෙන අයට දෙන බෙහෙත් පෙත්තක්. ඔයා දන්නවනේ දියවැඩියාව කියන්නේ ඇඟේ සීනි මට්ටම, ඒ කියන්නේ රුධිරයේ ග්ලූකෝස් `(Glucose)` මට්ටම වැඩි වෙන එකනේ. මේ බෙහෙතෙන් කරන්නේ ඔයාගේ ඇඟේ ඉන්සියුලින් `(Insulin)` කියන හෝමෝනය වැඩිපුර නිපදවන්න උදව් කරන එක. ඉන්සියුලින් තමයි ඇඟේ සීනි පාලනය කරන්න උදව් කරන්නේ. ඉතින් ඉන්සියුලින් වැඩි වෙනකොට, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වෙනවා. හැබැයි මතක තියාගන්න, මේ බෙහෙත විතරක් මදි. හොඳ ආහාර පාලනයක් සහ ව්යායාම කියන දේවල් එක්ක තමයි මේ බෙහෙත ගොඩක් වෙලාවට දෙන්නේ. එතකොට තමයි හොඳ ප්රතිඵල ගන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත සමහර වෙලාවට ස්ටාලික්ස් `(Starlix)` කියන වෙළඳ නාමයෙන් ඔයාට හම්බවෙන්න පුළුවන්. ඒත් වෙනත් වෙළඳ නම් තියෙන්නත් පුළුවන්.
මේ බෙහෙත සමහරවිට වෙනත් ලෙඩ රෝග වලටත් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයාට මේ ගැන ප්රශ්න තියෙනවනම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් හරි ෆාමසිස්ට් මහත්තයාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න එක හොඳයි.
මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කියන්නම ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයා මේ නේට්ග්ලිනයිඩ් `(Nateglinide)` පෙති පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට හරි, ඔයාට ප්රතිකාර කරන කණ්ඩායමට හරි මේ දේවල් ගැන අනිවාර්යයෙන්ම කියන්න ඕන. හිතන්නකෝ, මේවා කිව්වේ නැත්නම් ඔයාට ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
- ඔයාට දියවැඩියාව නිසා ඇතිවෙන ඩයබෙටික් කීටොඇසිඩෝසිස් `(Diabetic ketoacidosis)` කියන තත්ත්වය තියෙනවනම්. (මේක ටිකක් සංකීර්ණ තත්ත්වයක්, දොස්තර මහත්තයා මේ ගැන දන්නවා ඇති.)
- ඔයාට අක්මාවේ රෝග `(Liver disease)` තියෙනවනම්.
- ඔයාට මේ නේට්ග්ලිනයිඩ් බෙහෙතට හරි, වෙනත් බෙහෙත් වර්ගයකට හරි, කෑම වර්ගයකට, ඩයි වර්ගයකට (වර්ණ කාරක) හරි, කල් තබාගන්නා ද්රව්යයකට `(preservatives)` හරි අසාත්මිකතාවක් (ඇලජික් එකක්) `(allergic reaction)` මීට කලින් ඇතිවෙලා තියෙනවනම්.
- ඔයා ගැබිනියක් නම් හරි, ගැබ් ගන්න උත්සාහ කරන කෙනෙක් නම්.
- ඔයා බබාට කිරි දෙන අම්මා කෙනෙක් නම්.
මේ දේවල් හංගන්නේ නැතුව කිව්වොත්, දොස්තර මහත්තයට පුළුවන් ඔයාට ගැළපෙනම විදිහට ප්රතිකාර කරන්න.
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියට පාවිච්චි කරන්නේ?
මේ බෙහෙත කටින් තමයි බොන්න තියෙන්නේ, වතුර එක්ක. ඔයාට දොස්තර මහත්තයා බෙහෙත් කොලේ ලියලා දීලා තියෙන විදිහටම, හරියටම ඒ වෙලාවට, ඒ ප්රමාණයට ගන්න ඕන. ගොඩක් වෙලාවට මේ බෙහෙත කෑම වේලකට කලින් තමයි ගන්න කියන්නේ. හරියටම කිව්වොත්, කෑම කන්න විනාඩි 30කට කලින් වගේ ගන්න එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
වැදගත්: ඔයා යම්කිසි කෑම වේලක් මඟඇරියොත්, ඒ කියන්නේ කෑම කන්නේ නැතුව හිටියොත්, ඒ වේලට අදාළ බෙහෙත් පෙත්තත් මඟඅරින්න ඕන. ඒ කියන්නේ කෑම නැත්නම්, බෙහෙතත් නෑ.
ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා මේ බෙහෙත නවත්තන්න කියනකම් දිගටම පාවිච්චි කරන්න. එකපාරටම නවත්තන්න එපා හොඳද?
මේ බෙහෙත ළමයින්ට දෙනවා නම් විශේෂ සැලකිල්ලක් දක්වන්න ඕන. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවාට මේ බෙහෙත දෙනවා නම්, ඒ ගැන දොස්තර කණ්ඩායම එක්ක හොඳට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
හදිස්සියෙවත් ඔයා මේ බෙහෙත ඕනෑවට වඩා ගත්තා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම ළඟම තියෙන රෝහලක හදිසි ප්රතිකාර අංශයකට හරි, විෂ පාලන මධ්යස්ථානයකට හරි කතා කරන්න. වෙලාව නාස්ති කරන්න එපා.
තව දෙයක්, මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ ලෙඩේට දොස්තර මහත්තයා දුන්න බෙහෙතක්නේ. ඒ නිසා මේක වෙන කාත් එක්කවත් බෙදාගන්න එපා.
බෙහෙත් වේලක් මඟඇරුනොත් මොකද කරන්නේ?
ඔයාට බෙහෙත් වේලක් බොන්න අමතක වුනොත්, ඒක මඟඅරින්න. ඊළඟ බෙහෙත් වේල නියමිත වෙලාවට ගන්න. කිසිම වෙලාවක අමතක වුණු වේල පියවන්න කියලා බෙහෙත් පෙති දෙකක් එකපාර ගන්න යන්න එපා. එහෙම කළොත් ප්රශ්න ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන් වෙනත් දේවල් මොනවද? (Interactions)
මේක ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. සමහර බෙහෙත් වර්ග, කෑම බීම වර්ග, ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ නේට්ග්ලිනයිඩ් එක්ක එකට ගත්තම, එක්කෝ සීනි මට්ටම ගොඩක් අඩු වෙන්න `(Hypoglycemia)` පුළුවන්, නැත්නම් ගොඩක් වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා ඔයා මේ බෙහෙත් ගන්නවා නම්, පහත සඳහන් දේවල් ගැන විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
ගොඩක් බෙහෙත් වර්ග රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. උදාහරණ කීපයක් තමයි මේ:
- මත්පැන් `(Alcohol)`
- ඇස්ප්රීන් `(Aspirin)` සහ ඇස්ප්රීන් වගේම ක්රියාකරන බෙහෙත්
- HIV හෝ හෙපටයිටිස් `(Hepatitis)` වගේ රෝග වලට දෙන සමහර ප්රතිවෛරස `(antiviral)` බෙහෙත්
- මානසික අවපීඩනය `(depression)`, කාංසාව `(anxiety)` හෝ වෙනත් මානසික රෝග වලට දෙන සමහර බෙහෙත්
- රුධිර පීඩනය, හෘද රෝග, හදවතේ අක්රමවත් ගැස්ම වගේ තත්ත්ව වලට දෙන සමහර බෙහෙත්
- ක්රෝමියම් `(Chromium)` (සමහර විට අතිරේකයක් විදිහට ගන්නවා)
- දියර පෙති `(Diuretics)` (ඇඟෙන් වතුර අයින් කරන බෙහෙත්)
- කාන්තා හෝමෝන, උදාහරණයක් විදිහට ඊස්ට්රජන් `(estrogens)` හෝ ප්රොජෙස්ටින් `(progestins)` සහ උපත් පාලන පෙති `(birth control pills)`
- ෆෙනෝෆයිබ්රේට් `(Fenofibrate)`
- ජෙම්ෆයිබ්රොසිල් `(Gemfibrozil)`
- අයිසොනියාසිඩ් `(Isoniazid)` (ක්ෂය රෝගයට දෙන බෙහෙතක්)
- ලැන්රියොටයිඩ් `(Lanreotide)`
- පිරිමි හෝමෝන හෝ ඇනබොලික් ස්ටෙරොයිඩ් `(anabolic steroids)`
- MAOIs (උදා: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate වගේ බෙහෙත්)
- බර අඩු කරගන්න දෙන බෙහෙත්
- ඇලජි, ඇදුම, හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස වගේ දේවල් වලට දෙන බෙහෙත්
- නියැසින් `(Niacin)`
- නිකොටින් `(Nicotine)` (දුම්කොළ වල තියෙන)
- NSAIDs (වේදනා නාශක සහ ප්රදාහය අඩු කරන බෙහෙත්, උදා: ඉබියුප්රොෆෙන් `(ibuprofen)` හෝ නැප්රොක්සෙන් `(naproxen)`)
- ඔක්ට්රියොටයිඩ් `(Octreotide)`
- පැසිරියොටයිඩ් `(Pasireotide)`
- පෙන්ටමිඩීන් `(Pentamidine)`
- ෆෙනිටොයින් `(Phenytoin)`
- ප්රොබෙනෙසිඩ් `(Probenecid)`
- ක්විනොලෝන් කාණ්ඩයේ ප්රතිජීවක `(Quinolone antibiotics)` (උදා: සිප්රොෆ්ලොක්සැසින් `(ciprofloxacin)`, ලෙවොෆ්ලොක්සැසින් `(levofloxacin)`, ඔෆ්ලොක්සැසින් `(ofloxacin)`)
- සමහර ශාකසාරමය ආහාර අතිරේක `(herbal dietary supplements)`
- ස්ටෙරොයිඩ් `(Steroid)` බෙහෙත් (උදා: ප්රෙඩ්නිසොලෝන් `(prednisone)` හෝ කෝටිසෝන් `(cortisone)`)
- සල්ෆමෙතොක්සසෝල්; ට්රයිමෙතොප්රිම් `(Sulfamethoxazole; trimethoprim)`
- තයිරොයිඩ් හෝමෝන `(Thyroid hormones)`
ඒ වගේම, සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා, රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීමේ (හයිපොග්ලයිසීමියා - `(Hypoglycemia)`) අනතුරු ඇඟවීමේ ලක්ෂණ වහංගු කරනවා. ඒ කියන්නේ ඔයාගේ සීනි අඩු වුනත් ඔයාට ඒක හරියට දැනෙන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඔයා මේ වගේ බෙහෙතක් ගන්නවා නම්, ඔයාගේ රුධිරයේ සීනි මට්ටම නිතර නිතර පරීක්ෂා කරගන්න වෙනවා. උදාහරණ:
- බීටා-බ්ලොකර්ස් `(Beta-blockers)` (උදා: මෙටොප්රොලෝල් `(metoprolol)`, ප්රොප්රැනොලෝල් `(propranolol)`)
- ක්ලොනිඩීන් `(Clonidine)`
- ග්වානෙතිඩීන් `(Guanethidine)`
- රෙසර්පීන් `(Reserpine)`
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ එකක් නෙවෙයි. තව දේවල් තියෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (දොස්තර නියම කරපුවා, ෆාමසියෙන් ගත්ත ඒවා, ශාකසාර නිෂ්පාදන, විටමින් වර්ග), ඔයා ගන්න අතිරේක ආහාර ගැන, ඔයා දුම් පානය කරනවා නම්, මත්පැන් පානය කරනවා නම්, හෝ නීති විරෝධී මත්ද්රව්ය පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒ හැමදේම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයට කියන්න. සමහර දේවල් ඔයාගේ මේ නේට්ග්ලිනයිඩ් බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
මේ බෙහෙත ගන්නකොට තවත් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් මොනවද?
ඔයා මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළදී, ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය කොහොමද කියලා බලන්න නිතරම දොස්තර මහත්තයාව හම්බවෙන්න යන්න ඕන.
- HbA1C (A1C) පරීක්ෂණය: මේක සරල ලේ පරීක්ෂණයක්. මේකෙන් බලන්නේ ඔයාගේ පහුගිය මාස 2-3ක කාලය තුළ රුධිරයේ සීනි පාලනය වෙලා තියෙන්නේ කොහොමද කියලා. මේ පරීක්ෂණය මාස 3කට හෝ 6කට සැරයක් වගේ කරන්න වෙයි.
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම පරීක්ෂා කරන හැටි ඉගෙනගන්න: ගෙදරදීම ඔයාගේ සීනි මට්ටම බලන්න පුළුවන් පොඩි මැෂින් තියෙනවනේ. ඒකෙන් බලන හැටි, ඒ වගේම රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩු වීමේ `(Hypoglycemia)` සහ වැඩි වීමේ `(Hyperglycemia)` ලක්ෂණ මොනවද, ඒවා කොහොමද පාලනය කරගන්නේ කියන දේවල් හොඳට ඉගෙනගන්න.
- හදිසි අවස්ථාවකට සීනි ටිකක් ළඟ තියාගන්න: ඔයාට රුධිරයේ සීනි අඩු වීමේ ලක්ෂණ (උදා: වෙව්ලනවා, දාඩිය දානවා, ඔළුව කැරකෙනවා වගේ) ආවොත් ඉක්මනට කන්න පුළුවන් සීනි ටිකක් (උදා: සීනි කැට, ග්ලූකෝස් පෙති) හැම වෙලේම ඔයා ළඟ තියාගන්න. ඔයාට සීනි අඩුවෙලා, සිහිය නැතිවුනොත් හරි, වලිප්පුව `(seizures)` වගේ දෙයක් ආවොත් හරි, ඒ වෙලාවට කන්න බොන්න දෙන්න ගියොත් හිරවෙන්න පුළුවන් කියලා ඔයාගේ ගෙදර අයට, යාළුවන්ට කියලා තියන්න. එහෙම වුනොත් වහාම වෛද්ය උපකාර ලබාගන්න ඕන.
- රුධිරයේ සීනි වැඩි වුනොත් දොස්තර මහත්තයට කියන්න: ඔයාගේ සීනි මට්ටම නිතරම වැඩියෙන් තියෙනවා නම්, දොස්තර මහත්තයට ඒ බව කියන්න. එතකොට බෙහෙත් මාත්රාව වෙනස් කරන්න වෙයි. ඒ වගේම, ඔයාට අසනීපයක් හැදුනොත්, නැත්නම් වෙනදට වඩා ව්යායාම කළොත් එහෙමත් බෙහෙත් මාත්රාව වෙනස් කරන්න අවශ්ය වෙන්න පුළුවන්.
- කෑම වේල් මඟඅරින්න එපා: හරියට වෙලාවට කෑම කන්න.
- මත්පැන් ගැන: මත්පැන් පානය කරන එකෙන් වළකින්න ඕනද කියලා ඔයාගේ දොස්තර කණ්ඩායමෙන් අහගන්න.
- වෙනත් බෙහෙත් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න: ෆාමසියෙන් බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව ගන්න පුළුවන් සමහර කැස්සට, හෙම්බිරිස්සාවට දෙන සිරප් වර්ග වල සීනි හෝ මත්පැන් අඩංගු වෙන්න පුළුවන්. මේවා රුධිරයේ සීනි මට්ටමට බලපාන්න පුළුවන්.
- වෛද්ය හැඳුනුම්පතක්: ඔයාගේ ලෙඩේ ගැන, ඔයා ගන්න බෙහෙත්, මාත්රාව, ගන්න වෙලාවන් වගේ විස්තර තියෙන වෛද්ය හැඳුනුම්පතක් (medical ID bracelet or chain) පළඳින්න, නැත්නම් කාඩ් එකක් ළඟ තියාගන්න. මේක හදිසි අවස්ථාවකදී ගොඩක් වැදගත් වෙන්න පුළුවන්.
- කිරි දෙන මව්වරුන්: මේ බෙහෙත ගන්න කාලය තුළ බබාට කිරි දෙන්න එපා. මේ ගැන ඔයාට ප්රශ්න තියෙනවා නම් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න.
මේ බෙහෙතෙන් ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ මොනවද?
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, නේට්ග්ලිනයිඩ් `(Nateglinide)` වලිනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම එන්නේ නෑ, ඒත් දැනගෙන ඉන්න එක හොඳයිනේ.
වහාම දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
මේ ලක්ෂණ ආවොත් නම් පුළුවන් ඉක්මනට ඔයාගේ දොස්තර කණ්ඩායමට දැනුම් දෙන්න ඕන:
- ඇලජික් රියැක්ෂන් `(Allergic reactions)`: හමේ පලු දැමීම, කැසීම, වද `(hives)`, මූණ, තොල්, දිව හෝ උගුර ඉදිමීම.
- රුධිරයේ සීනි මට්ටම අඩුවීම (හයිපොග්ලයිසීමියා - `(Hypoglycemia)`): ඇඟ වෙව්ලීම, ගැස්සීම, අධික කනස්සල්ල `(anxiety)`, දහඩිය දැමීම, ඇඟ සීතල වෙලා වගේ දැනීම, හම තෙත් ගතියට පැවතීම, සිහි විකල් වීම `(confusion)`, ඔළුව කරකැවිල්ල, හදවත වේගයෙන් ගැහීම.
සාමාන්යයෙන් වෛද්ය උපදෙස් අවශ්ය නොවන, ඒත් දිගටම තියෙනවා නම් හෝ කරදරකාරී නම් දොස්තර මහත්තයට කියන්න ඕන අතුරු ආබාධ:
මේවා සාමාන්යයෙන් බරපතල නැති වුනත්, දිගටම තියෙනවා නම් හරි ඔයාට කරදරයක් නම් හරි දොස්තර මහත්තයට කියන්න:
- කොන්දේ කැක්කුම `(Back pain)`
- බඩ බුරුලෙන් යෑම `(Diarrhea)`
- ඔළුව කරකැවිල්ල `(Dizziness)`
- හන්දිපත් රුදාව `(Joint pain)`
- හොරි ගැලීම හෝ නහය හිරවීම `(Runny or stuffy nose)`
මේ ලැයිස්තුවේ තියෙන්නේ වෙන්න පුළුවන් හැම අතුරු ආබාධයක්ම නෙවෙයි. ඔයාට මේවට අමතරව වෙන මොනවාහරි අසාමාන්ය දෙයක් දැනුනොත්, ඒ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. (ඇමරිකාවේ නම්, අතුරු ආබාධ ගැන FDA ආයතනයට 1-800-FDA-1088 කියන අංකයට දැනුම් දෙන්න පුළුවන්, ඒත් ලංකාවේදී නම් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයටම කියන එක තමයි හොඳම දේ.)
මේ බෙහෙත් පෙති තියාගන්නේ කොහොමද?
මේ බෙහෙත් ළමයින්ට සහ සුරතල් සතුන්ට අහුවෙන්නේ නැති තැනක තියන්න. ඒක ගොඩක් වැදගත්.
කාමර උෂ්ණත්වයේ, ඒ කියන්නේ සෙල්සියස් අංශක 25 (ෆැරන්හයිට් 77) වගේ තැනක තියන්න. බෙහෙත් බෝතලේ/පැකට් එක හොඳට වහලා තියන්න. කල් ඉකුත් වුණු `(expired)` බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න එපා, ඒවා අයින් කරලා දාන්න.
පාවිච්චි නොකරන, කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් හරියට අයින් කරන්නේ කොහොමද?
ඔයාට තවදුරටත් අවශ්ය නැති, නැත්නම් කල් ඉකුත් වුණු බෙහෙත් නිකන්ම කුණු බක්කියට දාන්න එපා. ඒවා හරියට බැහැර කරන ක්රම තියෙනවා.
- බෙහෙත් ආපහු භාරදෙන වැඩසටහන්: සමහර ෆාමසිවල හරි, සෞඛ්ය මධ්යස්ථානවල හරි මේ වගේ වැඩසටහන් තියෙන්න පුළුවන්. ඒ ගැන හොයලා බලන්න.
- ආපහු දෙන්න බැරි නම්: බෙහෙතේ ලේබල් එකේ හරි, ඒකත් එක්ක එන කොළ කෑල්ලේ හරි බලන්න මේ බෙහෙත කුණු බක්කියට දාන්නද, නැත්නම් ටොයිලට් එකට දාලා ෆ්ලෂ් කරන්නද `(flushed down the toilet)` ඕන කියලා උපදෙස් දීලා තියෙනවද කියලා. ඔයාට හරියටම විශ්වාස නැත්නම්, ඔයාගේ දොස්තර කණ්ඩායමෙන් අහන්න.
- කුණු බක්කියට දාන්න ආරක්ෂිත නම්: බෙහෙත් ටික ඒව තියෙන බඳුනෙන් එළියට ගන්න. ඊට පස්සේ ඒ බෙහෙත් ටික පූසන්ගේ අපද්රව්ය `(cat litter)`, පස්, කෝපි කුඩු, වගේ වෙනත් ප්රයෝජනයක් නැති දෙයක් එක්ක කලවම් කරන්න. ඊට පස්සේ ඒ මිශ්රණය බෑග් එකක හරි කන්ටේනර් එකක හරි දාලා, හොඳට සීල් කරලා කුණු බක්කියට දාන්න.
ඔයාට මතක තියාගන්න වැදගත්ම දේවල් ටිකක්
හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න ඕනම වැදගත්ම දේවල් ටික තමයි මේ:
- නේට්ග්ලිනයිඩ් `(Nateglinide)` කියන්නේ දෙවර්ගයේ දියවැඩියාවට `(Type 2 Diabetes)` දෙන බෙහෙතක්.
- මේකෙන් කරන්නේ ඇඟේ ඉන්සියුලින් `(Insulin)` වැඩිකරලා, ලේ වල සීනි `(Glucose)` අඩු කරන එක.
- කෑමට විනාඩි 30 කට කලින් තමයි ගොඩක් වෙලාවට මේක බොන්න කියන්නේ. කෑම වේලක් මඟඇරියොත්, බෙහෙත් වේලත් මඟඅරින්න.
- ඔයා ගන්න වෙනත් හැම බෙහෙතක් ගැනම, ඔයාගේ පුරුදු (දුම්පානය, මත්පැන්) ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න. මොකද සමහර දේවල් මේ බෙහෙත එක්ක ගැටෙන්න පුළුවන්.
- රුධිරයේ සීනි අඩු වීමේ `(Hypoglycemia)` ලක්ෂණ ගැන දැනුවත් වෙන්න, ඒ වගේ වෙලාවක ගන්න සීනි ටිකක් ළඟ තියාගන්න.
- දොස්තර කියනකම් බෙහෙත නවත්තන්න එපා. නිතරම දොස්තරව හම්බවෙලා ඔයාගේ තත්ත්වය පරීක්ෂා කරගන්න.
- ගර්භණී නම්, කිරි දෙනවා නම්, අක්මාවේ ප්රශ්න තියෙනවා නම් මේ බෙහෙත ගන්න කලින් අනිවාර්යයෙන් දොස්තර මහත්තයට කියන්න.
මේක සාරාංශයක් විතරයි. ඔයාට මේ බෙහෙත ගැන තව ප්රශ්න තියෙනවා නම්, බය නැතුව ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන්, ෆාමසිස්ට් මහත්තයාගෙන්, හරි සෞඛ්ය සේවා සපයන්නාගෙන් හරි අහලා දැනගන්න. එයාලා ඔයාට උදව් කරයි.
` නේට්ග්ලිනයිඩ්, Nateglinide, Starlix, දියවැඩියාව, රුධිරයේ සීනි, ඉන්සියුලින්, අතුරු ආබාධ
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න