जब तपाईं क्लिनिकमा जानुहुन्छ वा नियमित जाँचको लागि जानुहुन्छ, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई भन्नुभएको हुन सक्छ, "बिहान केही नखाई आउनुहोस् र आफ्नो चिनी जाँच गर्न रगत दिनुहोस्, " हैन र? यो कुरा धेरै मानिसहरूलाई थाहा छ। यसलाई हामी उपवास बसेर रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण भन्छौं। आज, हामी यसको बारेमा सरल तरिकाले कुरा गर्नेछौं, सबैले बुझ्न सक्ने तरिकाले।
यो उपवास बसेर रगतमा चिनीको मात्रा परीक्षण भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक धेरै सामान्य रगत परीक्षण हो जसले तपाईंको रगतमा चिनी ( ग्लुकोज ) को मात्रा मापन गर्दछ। यद्यपि, यस परीक्षणको विशेष कुरा यो हो कि तपाईंले धेरै घण्टासम्म केही नखाएपछि वा पिएको बेला, सामान्यतया ८ देखि १२ घण्टा (उपवास) पछि यो परीक्षण गर्नुपर्छ।
कल्पना गर्नुहोस्, जब हामी पानीको ट्याङ्कीमा पानीको स्तर जाँच गर्न चाहन्छौं, हामी सबै धाराहरू बन्द गर्छौं र केही समय पर्खन्छौं, हैन र? त्यसपछि मात्र हामी ट्याङ्कीमा वास्तविक पानीको स्तर थाहा पाउन सक्छौं। यो यस्तै हो। जब हामी खाना खान्छौं, हाम्रो रगतमा चिनीको स्तर बढ्छ। त्यसकारण, जब हामी केही घण्टासम्म खाना खाँदैनौं वा पिउँदैनौं र त्यसपछि हाम्रो रगतमा चिनीको स्तर जाँच गर्छौं, हामी हाम्रो शरीरको चिनीको स्तरमा प्राकृतिक रूपमा भएको सबैभन्दा कम मान, अर्थात् आधारभूत मान देख्न सक्छौं। यसले हामीलाई मधुमेह , पूर्व-मधुमेह , वा गर्भावस्थाको मधुमेह जस्ता अवस्थाहरू छन् कि छैनन् भनेर सजिलै पहिचान गर्न सक्छ।
मैले यो परीक्षण कहिले गर्नुपर्छ?
तपाईंको डाक्टरले यो परीक्षण सिफारिस गर्नुका धेरै कारणहरू हुन सक्छन्।
- वार्षिक मेडिकल चेकअपको भागको रूपमा: तपाईंको सामान्य स्वास्थ्यको बारेमा थप जान्नको लागि वार्षिक चेकअपको क्रममा, यो परीक्षण समयसँगै तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रामा परिवर्तन आएको छ कि छैन भनेर हेर्नको लागि गरिन्छ।
- गर्भावस्थामा: गर्भावस्थाको समयमा शरीरमा हुने हार्मोनल परिवर्तनका कारण केही आमाहरूलाई अस्थायी रूपमा मधुमेह हुन सक्छ। यो परीक्षण निश्चित रूपमा पत्ता लगाउनको लागि गरिन्छ।
- यदि तपाईंलाई मधुमेहका लक्षणहरू छन् भने: यदि तपाईंलाई बारम्बार पिसाब लाग्ने, अत्यधिक तिर्खा लाग्ने, अत्यधिक भोक लाग्ने, तौल घट्ने र ढिलो घाउ निको हुने जस्ता लक्षणहरू छन् भने।
- यदि तपाईंको परिवारमा मधुमेहको इतिहास छ भने: यदि तपाईंको आमा, बुबा, वा दाजुभाइ दिदीबहिनीलाई मधुमेह छ भने, यो परीक्षण गराउनु महत्त्वपूर्ण छ किनभने तपाईं पनि जोखिममा हुनुहुन्छ।
- यदि अघिल्लो परीक्षणमा तपाईंको चिनीको मात्रा बढेको थियो भने: यदि अघिल्लो परीक्षणमा तपाईंको चिनीको मात्रा सामान्य भन्दा थोरै बढी थियो भने, यो पुष्टि गर्न तपाईंलाई परीक्षण दोहोर्याउन भनिन सक्छ।
महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, प्रि-डायबिटीज र टाइप २ मधुमेह प्रारम्भिक चरणमा कुनै पनि लक्षण नदेखाई शरीरमा विकास हुन सक्छ। त्यसैले, कुनै पनि लक्षण नदेखिए पनि यस प्रकारको स्क्रिनिङ परीक्षण गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
परीक्षा अघि तपाईं कसरी तयारी गर्नुहुन्छ?
यसको लागि तयारी गर्नु धेरै सरल छ। तपाईंको डाक्टरले भनेझैं, ८ देखि १२ घण्टासम्म केही नखानुहोस् वा पिउनुहोस्।
- यो परीक्षण सामान्यतया बिहान गरिन्छ। त्यसैले, धेरै मानिसहरू अघिल्लो रात ८ बजेपछि खाना खाँदैनन् र भोलिपल्ट बिहान ८ बजेतिर परीक्षणको लागि रक्तदान गर्छन्।
- पानी मात्र पिउनु ठीक छ। तर चिया, कफी, दूध, फलफूल पेय पदार्थ, वा चिनीयुक्त पेय पदार्थ जस्ता केहि पनि पिउनु राम्रो होइन। यी कुराहरूले तपाईंको परीक्षणको नतिजा परिवर्तन गर्न सक्छन्।
- यदि तपाईं कुनै औषधि लिइरहनुभएको छ भने, परीक्षण गर्नुअघि ती औषधि लिने वा नलिने भन्ने बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग सल्लाह लिन निश्चित हुनुहोस्।
प्रतिवेदनमा भएका मानहरू म कसरी बुझ्न सक्छु?
तपाईंको रगत परीक्षण रिपोर्टको नतिजा संख्याको रूपमा दिइएको छ। श्रीलंकामा, हामी सामान्यतया मिलिग्राम प्रति डेसिलिटर (mg/dL) भनिने एकाइ प्रयोग गर्छौं। तदनुसार, मानहरू निम्नानुसार व्याख्या गरिएको छ।
| उपवास बस्दा रगतमा चिनीको मात्रा (मिग्रा/डेसिलिटर) | अर्थ |
|---|---|
| १०० मिलीग्राम/डेसिलिटर भन्दा कम | सामान्य - तपाईंको चिनीको मात्रा सामान्य छ। |
| १०० मिलीग्राम/डेसीएल र १२५ मिलीग्राम/डेसीएल बीच | मधुमेहपूर्व अवस्था - रगतमा चिनीको मात्रा सामान्य भन्दा बढी छ, तर मधुमेह मान्न पर्याप्त छैन। यो एक चेतावनीको संकेत हो। |
| १२६ मिलीग्राम/डेसिलिटर वा सोभन्दा माथि | मधुमेह - रगतमा चिनीको मात्रा बढी हुनु मधुमेहको प्रमुख लक्षण हो। |
यदि रिपोर्टमा रहेको मान सामान्य छैन भने, म अब के गर्नुपर्छ?
रिपोर्टमा अपेक्षित मूल्य नभएको देख्दा अलिकति डर लाग्नु सामान्य हो। तर आत्तिनु पर्दैन।
यदि तपाईंको चिनीको मात्रा उच्च छ भने...
यदि तपाईंको रगतमा चिनीको मात्रा १०० मिलीग्राम/डेसिलिटरभन्दा बढी छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई तुरुन्तै मधुमेह भएको निदान गर्दैनन्। नतिजा सही छ भनी सुनिश्चित गर्न उनीहरूले तपाईंलाई परीक्षण दोहोर्याउन भन्न सक्छन्।
- यदि परिणाम 'प्रि-डायबिटीज' हो भने: यो चेतावनी जस्तै हो, पहेंलो ट्राफिक बत्ती बल्नु जस्तै। यसको अर्थ तपाईंसँग आफ्नो जीवनशैली परिवर्तन गर्ने ठूलो अवसर छ। डाक्टरले तपाईंलाई आफ्नो आहार र व्यायाम कसरी नियन्त्रण गर्ने जस्ता कुराहरूमा सल्लाह दिनुहुनेछ। यदि तपाईंले यी निर्देशनहरू पालना गर्नुभयो भने, तपाईं वास्तविक मधुमेह रोगी नबनाई स्वस्थ रहन सक्नुहुन्छ।
- यदि नतिजा 'मधुमेह' हो भने: यदि डाक्टरले थप परीक्षण गर्छन् र तपाईंलाई मधुमेह भएको पुष्टि गर्छन् भने, उनले आवश्यक उपचार सुरु गर्नेछन्। चाँडै उपचार सुरु गर्नाले मधुमेहका साइड इफेक्टहरू (जस्तै मुटु रोग, मृगौला रोग, र दृष्टि हानि) लाई रोक्न मद्दत गर्न सक्छ।
यदि तपाईंको चिनीको मात्रा कम छ भने...
कहिलेकाहीँ तपाईंको उपवास बसेको रगतमा चिनीको मात्रा ७० मिलीग्राम/डिएल भन्दा कम हुन सक्छ। मधुमेह भएको व्यक्तिको लागि, यो कम रगतमा चिनीको मात्रा (हाइपोग्लाइसेमिया) हो। तर मधुमेह नभएको व्यक्तिको लागि, यो सामान्य हुन सक्छ। यद्यपि, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई पहिले काम्ने, पसिना आउने वा चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षणहरू छन् कि भनेर सोध्नेछन्। आवश्यक परेमा, तिनीहरूले यसलाई थप अनुसन्धान गर्न थप परीक्षणहरू आदेश दिन सक्छन्।
परीक्षण गर्नुअघि र पछि तपाईं चिन्तित र चिन्तित महसुस गर्न सक्नुहुन्छ। तर सम्झनुहोस्, यो तपाईंको भविष्यको स्वास्थ्यको सुरक्षाको लागि एउटा महत्त्वपूर्ण कदम हो। नतिजा जेसुकै होस्, यसको बारेमा आफ्नो डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। उहाँले तपाईंलाई आवश्यक पर्ने सबै सल्लाह र सहयोग दिनुहुनेछ।
घर लैजाने सन्देश
- फास्टिङ ब्लड सुगर टेस्ट मधुमेह र सम्बन्धित अवस्थाहरूको निदान गर्न प्रयोग गरिने एक सरल, महत्त्वपूर्ण रक्त परीक्षण हो।
- परीक्षण गर्नुभन्दा ८-१२ घण्टा अघि तपाईंले उपवास बस्नु पर्नेछ। तपाईं पानी मात्र पिउन सक्नुहुन्छ।
- स्वस्थ उपवास बसेको व्यक्तिको रगतमा चिनीको मात्रा १०० मिलीग्राम/डिएल भन्दा कम हुनु। १००-१२५ मिलीग्राम/डिएल मधुमेहपूर्व अवस्था हो (चेतावनीको संकेत)। १२६ मिलीग्राम/डिएल वा सोभन्दा बढीले मधुमेह भएको संकेत गर्न सक्छ।
- परीक्षणको नतिजाको बारेमा नआत्तिनुहोस्। स्पष्ट बुझाइ प्राप्त गर्न र अब के कदम चाल्ने भनेर जान्नको लागि आफ्नो डाक्टरसँग कुनै पनि नतिजाको बारेमा छलफल गर्नुहोस्।
उपवास रगतमा चिनी परीक्षण, रगतमा चिनी परीक्षण सिंहला, चिनी कसरी जाँच गर्ने, मधुमेह, उपवास रगतमा चिनी, रगतमा ग्लुकोज परीक्षण, पूर्व-मधुमेह सिंहला
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्