के तपाईं पनि केही क्षेत्रमा कपाल झर्ने समस्याबाट पीडित हुनुहुन्छ? महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्याको बारेमा जानौं!

के तपाईंले कहिल्यै ऐनामा हेर्नुभयो र आफ्नो कपाल पहिलेभन्दा पातलो भएको याद गर्नुभएको छ, वा तपाईंको टाउकोको माथिल्लो भाग तालु खुइलिएको छ? तपाईंले याद गर्नुभएको हुन सक्छ कि सामान्य भन्दा धेरै कपाल झरेको छ, जस्तै तपाईंको कंघीमा, बाथरूमको भुइँमा, वा तपाईंको तकियाको आवरणमा। यो त्यस्तो चीज हो जसले धेरै महिलाहरूलाई धेरै दुःख र चिन्ता दिन्छ। आज हामी यी महिलाहरूमा देखिने कपाल झर्ने बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं, जसलाई ' महिला ढाँचा तालु खुइलिने ' भनिन्छ।

महिलाको तालु खुइलिने समस्या के हो?

सरल भाषामा भन्नु पर्दा, महिलाहरूमा टाउकोको माथिल्लो भागमा कपाल झर्नुलाई यो नाम दिइएको हो। डाक्टरहरूले यसलाई 'महिला ढाँचाको कपाल झर्नु' पनि भन्छन्, र अर्को वैज्ञानिक नाम 'एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया' हो। अचम्म नमान्नुहोस्, पुरुषहरूमा तालु खुइलिने समस्याको एउटै नाम 'एन्ड्रोजेनिक एलोपेसिया' हो। यद्यपि, यसले पुरुषहरूलाई भन्दा महिलाहरूलाई फरक तरिकाले असर गर्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने जब यसरी कपाल झर्छ, उपचार बिना नै कपाल धेरै बिस्तारै बढ्छ, यदि पटक्कै होइन भने।

यो अवस्थाका चरणहरू के के हुन्?

यो कपाल झर्ने समस्या एकैचोटि हुँदैन। यो बिस्तारै बढ्छ। 'सिनक्लेयर स्केल' अनुसार, यसका ५ मुख्य चरणहरू छन्:

• चरण १: यो ठूलो कपाल झर्नु होइन। तपाईंलाई थाहा पनि नहुन सक्छ।
• चरण २: टाउको बीचमा छुट्याइएको ठाउँमा (जहाँ हामी रेखा कोर्छौं) एउटा सानो खाडल, शून्यता देखिन्छ।
• चरण ३: बीचको भाग अलि ठूलो हुन्छ। र भागको दुबै छेउको रौं पातलो भएको जस्तो देखिन्छ।
• चरण ४: टाउकोको अगाडिको भाग समतल हुन्छ, कपालका धब्बाहरू नाङ्गो र तालु खुइलिने हुन्छन्।
• चरण ५: यो सबैभन्दा गम्भीर चरण हो। कपाल टाउकोसम्म धेरै माथि गएको हुन सक्छ।

सोच्नुहोस् त, सायद तपाईंलाई सुरुमा अलिअलि कपाल झर्दै गएको जस्तो लाग्छ र वास्ता छैन। तर जब तपाईंको कपालको रेखा बिस्तारै फराकिलो हुन थाल्छ र तपाईंलाई आफ्नो कपाल पातलो हुँदै गएको महसुस हुन्छ, तब धेरै मानिसहरूले यसबारे सोच्न थाल्छन्।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

यसरी बिग्रिएको कपाल फिर्ता पाउन सक्नुहुन्न?

यहाँ ध्यान दिनुपर्ने कुरा के छ भने, यदि तपाईंले फिमेल प्याटर्न बाल्डनेसका कारण आफ्नो कपाल झरेको छ भने, उपचार बिना यो फेरि बढ्ने छैन। तर चिन्ता नगर्नुहोस्। उचित उपचारको साथ, तपाईंको कपाल झर्ने रोक्न र पहिले नै गएको केही कपाल फेरि उमार्न सम्भव छ। त्यसैले यो समस्यालाई सकेसम्म चाँडो सम्बोधन गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यो अवस्था कति सामान्य छ?

यो वास्तवमा धेरै महिलाहरूमा देखिने कुरा हो। महिलाहरूको कपाल झर्नुको मुख्य कारण यो 'महिला ढाँचाको तालुपन' हो। कल्पना गर्नुहोस्, अमेरिका जस्तो देशमा मात्र, लगभग ३ करोड महिलाहरूमा यो अवस्था छ। त्यसैले, श्रीलंकाका धेरै मानिसहरूमा पनि यो समस्या हुन सक्छ।

यसले शरीरलाई कसरी असर गर्छ?

महिला ढाँचाको बाल्डनेसमा, तपाईंको टाउकोको छालामा भएका साना नलीहरू जसले कपाल उत्पादन गर्छन् - हामी तिनीहरूलाई हेयर फोलिकल्स भन्छौं - बिस्तारै संकुचित हुन्छन्। त्यसैले, ती कपालका फोलिकल्सहरू साना र साना हुँदै जाँदा, बढ्ने कपाल पातलो र छोटो हुँदै जान्छ। समयसँगै, ती फोलिकल्सहरूले कपाल उत्पादन गर्न पूर्ण रूपमा बन्द गर्छन्।

यसले तपाईंको शारीरिक स्वास्थ्यमा धेरै हानि पुर्‍याउने छैन। अर्थात्, यो अन्य रोगहरू विकास गर्ने जस्तो होइन। यद्यपि, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। यसले समाजसँग व्यवहार गर्दा तपाईंले आफ्नो बारेमा कसरी सोच्नुहुन्छ भन्ने कुरालाई असर गर्न सक्छ। कसै-कसैको लागि, यसले धेरै भावनात्मक तनाव, अनावश्यक डर (" चिन्ता ") र डिप्रेसन (" डिप्रेसन ") पनि निम्त्याउन सक्छ। किनभने कपाल त्यस्तो चीज हो जसले महिलाको सुन्दरतालाई धेरै असर गर्छ।

यसका लक्षणहरू के के हुन्?

'महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या' का मुख्य लक्षणहरू यस प्रकार छन्:

• टाउकोको बीचमा रहेको विभाजन रेखा वरिपरि कपाल पातलो हुनु वा पातलो हुनु।
• टाउकोको बीचको दुबै छेउमा कपाल पातलो हुनु वा पातलो हुनु। साथै, कपालको रेखा र कपालको रेखा बीचको खाडल बढ्छ।
• टाउकोको माथिल्लो भागको कपाल पातलो हुनु वा झर्नु।

सामान्यतया, कपाल झर्ने काम टाउकोको बीचबाट सुरु हुन्छ। समयसँगै, टाउकोको दुवै छेउमा, टाउकोको अगाडितिर कपाल पातलो हुन थाल्छ।

यो पीडादायी छैन। धेरैजसो महिलाहरूले यो कुरा पहिलो पटक रजोनिवृत्ति पछि याद गर्छन्, जुन त्यतिबेला हुन्छ जब उनीहरूको मासिक धर्म बन्द हुन्छ।

के मैले यो कुरा बीचमा रेखा कोरिन भने बुझ्छु?

महिलाको तालु खुइलिने समस्या तपाईंको टाउकोको माथिल्लो भागबाट सुरु हुन्छ, जहाँ तपाईंको कपाल स्वाभाविक रूपमा बीचमा विभाजित हुन्छ। यदि तपाईं सधैं साइड पार्टिङ लगाउने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने, तपाईंले यसलाई तुरुन्तै याद नगर्न सक्नुहुन्छ। तर तपाईंले आफ्नो कपालको बनावटमा परिवर्तन देख्न सक्नुहुन्छ, जस्तै टाउकोको बीचमा पातलो हुनु।

के यो उपचार बिना झन् खराब हुन्छ?

हो, बिल्कुलै। यदि उपचार नगरिएमा, महिलाको तालु खुइलिने समस्या बिस्तारै बिग्रँदै जानेछ। त्यसैले यसलाई चाँडै पहिचान गर्नु र उपचार सुरु गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

यसको कारण के हो?

यसका धेरै मुख्य कारणहरू छन्:

• उमेर: उमेर बढ्दै जाँदा यो अवस्था हुने जोखिम बढ्दै जान्छ। लगभग तीन मध्ये एक महिलाले आफ्नो जीवनको कुनै न कुनै समयमा यो अनुभव गर्नेछन्। रजोनिवृत्ति पछि , लगभग तीन मध्ये दुई महिलाले कपाल पातलो हुने वा पूर्ण रूपमा झर्ने अनुभव गर्नेछन्।
• हर्मोन : डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन ( DHT )) एक हार्मोन हो जुन एन्ड्रोजेन भनिने हार्मोनहरूको समूहसँग सम्बन्धित छ। यी एन्ड्रोजेनहरू ती हार्मोनहरू हुन् जसले यौवनकालमा शरीरमा परिवर्तनहरू निम्त्याउँछन्, जस्तै अनुहार, टाउको, छाती, काखी र गुप्तांगहरूमा कपालको वृद्धि। रजोनिवृत्ति पछि हार्मोनको स्तर घट्ने भएकोले, यो DHT स्तर पनि प्रभावित हुन सक्छ। डाक्टरहरू र अनुसन्धानकर्ताहरूले यो DHT हार्मोन र हामीले पहिले उल्लेख गरेको कपालको फोलिकल्स बीचको सम्बन्ध रहेको ठान्छन्।
• आनुवंशिकी : यदि तपाईंको नजिकका परिवारका सदस्यहरू, अर्थात् तपाईंको आमा, बुबा, दाजुभाइ दिदीबहिनीहरूलाई कपाल झर्ने समस्या छ भने, तपाईंलाई महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

यो हुने जोखिम कसलाई बढी हुन्छ?

यो अवस्था कुनै पनि महिलालाई असर गर्न सक्छ। र यो कुनै पनि उमेरमा हुन सक्छ। तपाईंको बीस वा तीसको दशकमा कपाल झर्ने सुरु हुन सक्छ। यद्यपि, यदि तपाईंको परिवारमा कसैको कपाल झर्ने इतिहास छ, वा यदि तपाईं रजोनिवृत्तिबाट गुज्रनुभएको छ भने, तपाईंलाई यो अवस्था हुने सम्भावना बढी हुन्छ।

तपाईं यसलाई कसरी चिन्नुहुन्छ?

महिलाको ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या सजिलै पहिचान गर्न सकिने अवस्था हो। त्यसैले यसको निदान गर्न तपाईंलाई डाक्टरको आवश्यकता पर्दैन। यद्यपि, डाक्टरले तपाईंको टाउकोको छालाको जाँच गरेर यसलाई पुष्टि गर्न सक्छन्। डाक्टरले तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था, तपाईंको कपाल कहिलेदेखि झर्न थाल्यो, र तपाईंको परिवारमा कसैलाई कपाल झर्ने समस्या छ कि छैन भनेर सोध्नेछन्। उनीहरूले तपाईंको टाउकोको चौडाइ र तपाईंको कपाल पातलो भइरहेको ठाउँहरूमा पनि नोट लिनेछन्।

यो निदान गर्न कस्ता परीक्षणहरू गरिन्छ?

तपाईंको डाक्टरले डेन्सिटोमिटर भनिने विशेष उपकरण प्रयोग गरेर तपाईंको टाउकोको छालाको जाँच गर्न सक्छन्। यो डेन्सिटोमिटरले तपाईंको कपालको फोलिकल्सको मोटाई मापन गर्छ।

यद्यपि, यदि डाक्टरलाई शंका छ कि यो कपाल झर्नु 'महिला ढाँचाको तालुपन' को कारणले होइन तर अर्को कारणले हो भने, उनले निम्न कार्यहरू गर्न सक्छन्:

• टाउकोमा कुनै संक्रमण छ कि छैन जाँच गर्दै।
• कपालको एउटा सानो भागबाट सानो नमुना लिने र परीक्षणको लागि प्रयोगशालामा पठाउने।
• स्क्याल्प बायोप्सी भनेको छालाको रोग जाँच गर्न टाउकोको छालाको सानो टुक्रा लिने प्रक्रिया हो।
• रगत परीक्षण ।

यसको उपचार के हो?

महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्याको लागि धेरै उपचारहरू छन्। ती हुन्:

• औषधिहरू: Minoxidil (Rogaine®) जस्ता ओभर-द-काउन्टर औषधिहरू छन्, जुन प्रायः सुरु गर्ने पहिलो उपचार हो। यसको अतिरिक्त, तपाईंको डाक्टरले Finasteride (Propecia®) जस्ता मौखिक औषधिहरू पनि लेख्न सक्छन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई Finasteride सँगसँगै Ketoconazole 2% शैम्पू प्रयोग गर्न पनि भन्न सक्छन्।
• कपाल प्रत्यारोपण: यसमा तपाईंको शरीरको राम्रोसँग बढेको क्षेत्र (उदाहरणका लागि, तपाईंको टाउकोको पछाडिको भाग) बाट छालाका साना टुक्राहरू लिने र कम कपाल भएको वा कपाल नभएको ठाउँमा प्रत्यारोपण गर्ने समावेश छ। यो अलि महँगो छ र सानो शल्यक्रिया जस्तै हो।
• प्लेटलेट-रिच प्लाज्मा (PRP) उपचार: यसमा तपाईंको आफ्नै रगतको केही भाग लिने, यसलाई विशेष तरिकाले तयार गर्ने, र त्यसपछि तपाईंको कपाल पातलो भएको ठाउँमा तपाईंको आफ्नै टाउकोको छालामा फिर्ता इन्जेक्सन गर्ने समावेश छ। यसले कपालको वृद्धिलाई उत्तेजित गर्ने भनिन्छ।
• रातो बत्ती थेरापी: यसमा कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन तपाईंको टाउकोको छालामा रातो बत्तीको छोटो तरंगदैर्ध्य चम्काउनु समावेश छ।
• कपाल स्टाइल गर्ने तरिकाहरू: केही व्यक्तिहरूले कपालको शैली, विग वा कपाल बुन्ने तरिकाले यो अवस्था लुकाउन सक्छन्।

एक व्यक्तिको लागि काम गर्ने कुरा अर्को व्यक्तिको लागि काम नगर्न सक्छ, त्यसैले तपाईंको डाक्टरले तपाईंको लागि उत्तम काम गर्ने उपचार खोज्न मद्दत गर्नेछन्।

यो अवस्था भएको व्यक्तिले के आशा गर्नुपर्छ?

महिलाको ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या उपचारयोग्य छ। यो समस्या भएका धेरै मानिसहरू आफ्नो उपस्थितिबाट असन्तुष्ट हुन्छन् र उपचार खोज्दैनन्। यद्यपि, यदि तपाईं इच्छुक हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंको कपाल झर्ने समस्यालाई कम गर्न वा पहिले नै हराइसकेको कपाललाई पुन: उमार्न मद्दत गर्न सक्छन्।

यदि यो 'महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या' ले तपाईंलाई समस्यामा पारिरहेको छ, अर्थात् यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यलाई असर गरिरहेको छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई मानसिक स्वास्थ्य सल्लाहकारकहाँ पठाउन सक्छन्।

के यसलाई रोक्ने कुनै उपायहरू छन्?

दुर्भाग्यवश, महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या रोक्ने कुनै प्रमाणित उपाय छैन। यद्यपि, आफ्नो कपाललाई स्वस्थ राख्न र सम्भवतः कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:

• धेरै प्रोटिन खानुहोस्: तपाईंलाई प्रति दिन कम्तिमा ४०-६० ग्राम प्रोटिन चाहिन्छ, विशेष गरी यदि तपाईं शाकाहारी वा शाकाहारी हुनुहुन्छ भने। फलफूल, तरकारी र प्रोटिनले भरिपूर्ण भूमध्यसागरीय आहारले कपाल झर्ने समस्या कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।
• भिटामिन लिनुहोस्: भिटामिन ए , बी, सी, डी, ई, जिंक र आइरन जस्ता केही भिटामिन र खनिजहरूले स्वस्थ कपाल, छाला र मांसपेशीको तन्तु कायम राख्न मद्दत गर्छन्। यद्यपि, कुनै पनि नयाँ भिटामिन सप्लिमेन्ट सुरु गर्नु अघि सधैं डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
• तनाव व्यवस्थापन गर्ने तरिकाहरू खोज्नुहोस्: तनावले तपाईंको एन्ड्रोजन हार्मोनको गतिविधि बढाउन सक्छ, जसले महिला ढाँचाको तालुपनलाई बिगार्न सक्छ।

मैले कहिले डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ?

महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या भएका धेरै व्यक्तिहरू डाक्टरकहाँ जाँदैनन्। यद्यपि, यदि तपाईं आफ्नो कपाल जोगाउन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो कपाल झरेको देख्ने बित्तिकै डाक्टरलाई भेट्नु राम्रो हुन्छ।

डाक्टरलाई कस्ता प्रश्नहरू सोध्नु पर्छ?

जब तपाईं डाक्टरलाई भेट्न जानुहुन्छ, निम्न प्रश्नहरू सोध्नु राम्रो हुन्छ:

• के मलाई महिलाको ढाँचाको तालु खुइलिएको छ, वा अरु के कारणले मेरो कपाल झरिरहेको छ?
• कुन औषधि वा उपचार सिफारिस गरिन्छ?
• ती औषधि र उपचारहरूको साइड इफेक्ट के हो?
• कपाल झर्नबाट बच्न म अरू के गर्न सक्छु?
• के म छाला विशेषज्ञ वा प्लास्टिक सर्जनलाई देखाउनुपर्छ?

'टेलोजेन इफ्लुभियम' र 'महिला ढाँचाको तालुपन' बीच के भिन्नता छ?

टेलोजेन इफ्लुभियम कपाल झर्ने अर्को प्रकार हो। यो छोटो समयको लागि अचानक कपाल झर्नु हो। यो सामान्यतया शारीरिक वा मानसिक तनावको केही महिना पछि हुन्छ। यो अचानक हार्मोनल परिवर्तनहरूको कारणले पनि हुन सक्छ। टेलोजेन इफ्लुभियम सामान्यतया अस्थायी हुन्छ। एक पटक तपाईंको तनाव समाप्त भएपछि, तपाईंको कपाल प्रायः उपचार बिना नै फेरि बढ्नेछ।

यद्यपि, 'महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या' धेरै गम्भीर कुरा हो। यसको सही कारण अझै अज्ञात छ। औषधि वा उपचार बिना, 'महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या' एक स्थायी अवस्था हो जसले कपाल झर्छ।

अन्तमा, सम्झनुपर्ने कुराहरू

महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या एक सामान्य अवस्था हो जसले रजोनिवृत्ति पछि धेरै महिलाहरूलाई असर गर्छ। यो अवस्था भएका धेरै मानिसहरूले यसलाई उमेर बढ्दै जाँदा हुने कुराको रूपमा स्वीकार गर्छन् र डाक्टरकहाँ जाँदैनन्। यद्यपि, यसले तपाईंको मानसिक स्वास्थ्यमा नकारात्मक प्रभाव पार्न सक्छ। त्यसकारण, यदि तपाईंलाई लाग्छ कि तपाईंमा महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्याका लक्षणहरू छन्, विशेष गरी यदि यसले तपाईंलाई तनाव, चिन्तित वा निराश महसुस गराउँछ भने, तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नुहोस्। अब औषधि र उपचारहरू छन् जसले महिला ढाँचाको तालु खुइलिने समस्या रोक्न सक्छ र तपाईंको कपाल फेरि बढ्न पनि सक्छ। त्यसैले, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आत्तिनु हुँदैन, सही सल्लाह लिनुहोस्, र तपाईंको लागि काम गर्ने काम गर्नुहोस्।