⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
के तपाईंलाई थाहा छ (होलेनहोर्स्ट प्लाक्स) भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, (होलेनहोर्स्ट प्लाक्स) भनेको तपाईंको आँखा भित्रका रक्तनलीहरूमा अवरोधहरू हुन्। यी साना थक्काहरू जस्तै हुन्। अब हेर्नुहोस्, हाम्रो आँखाको पछाडि एउटा धेरै संवेदनशील झिल्ली हुन्छ जसले प्रकाश लिन्छ, यसलाई विद्युतीय संकेतहरूमा रूपान्तरण गर्छ, र हामीले देख्ने छविहरू मस्तिष्कमा पठाउँछ। हामी यसलाई (रेटिना) भन्छौं। त्यसोभए, यस (रेटिना) लाई रगत आपूर्ति गर्ने रक्तनली त्यो (होलेनहोर्स्ट प्लाक ले अवरुद्ध हुन्छ। यो (प्लेक) बोसो, कोलेस्ट्रोल, क्याल्सियम र अन्य पदार्थहरूको संचयबाट बन्छ। जसरी हाम्रो पानीको पाइपहरू समयसँगै बन्द हुन्छन्, त्यसरी नै (प्लेक) हाम्रो रक्तनलीहरू भित्र पनि जम्मा हुन सक्छ। यो जम्मा हुँदै जाँदा, रक्तनलीहरू बिस्तारै साँघुरो र कडा हुन्छन्। शरीरको अन्यत्र बनेको प्लाकको टुक्रा, जस्तै घाँटीमा रहेको ठूलो रक्तनली, भाँचिएर आँखाको सानो रक्तनलीमा अड्किएपछि होलेनहोर्स्ट प्लाकहरू हुन्छन्। यो वास्तवमा आँखामा स्ट्रोक हो, र एक प्रकारको रेटिनल धमनी अवरोध हो। प्रायः, यसले एउटा मात्र आँखालाई असर गर्छ। होलेनहोर्स्ट प्लाकहरूले रेटिना अवरोधहरूको ८०% को लागि जिम्मेवार हुन्छन्। यद्यपि, यी अवरोधहरू धेरै दुर्लभ छन्। तिनीहरू ४९ वर्षभन्दा माथिका २% भन्दा कम मानिसहरूमा हुन्छन्।यसको लक्षण के हुन सक्छ?
यहाँ महत्त्वपूर्ण कुरा के छ भने। धेरैजसो समय, होलेनहोर्स्ट प्लाकहरूले कुनै लक्षण देखाउँदैनन् । यसको मतलब यो अवस्था तपाईंको आँखा भित्र थाहा नपाई विकास हुन सक्छ। तर कहिलेकाहीँ, जब लक्षणहरू देखा पर्छन्, तिनीहरू एकैचोटि हुन्छन्। यो केही अन्य अवस्थाहरू जस्तो होइन जसले बिस्तारै दृष्टि गुमाउँछ। अचानक,- तपाईंले एउटा आँखाको दृष्टि पूर्ण रूपमा गुमाउन सक्नुहुन्छ।
- अन्यथा, एउटा आँखाको दृष्टि अचानक धमिलो हुन सक्छ।
यदि तपाईंले आफ्नो आँखा वा दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, तुरुन्तै डाक्टर वा नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नुहोस्। यदि तपाईंले अचानक एउटा आँखाको दृष्टि गुमाउनुभयो भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ।
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →यी (होलेनहोर्स्ट प्लाकहरू) किन हुन्छन्? कारण के हो?
होलेनहोर्स्ट प्लाकहरू, पहिले उल्लेख गरिएझैं, तपाईंको शरीरको अन्य ठाउँबाट निस्कने प्लाकको टुक्रा तपाईंको रक्तनलीहरू हुँदै यात्रा गरेर तपाईंको रेटिनामा रहेको रक्तनलीमा अड्किएर हुने कारणले हुन्छ। प्रायः, यसको मुख्य कारण क्यारोटिड धमनी रोग वा क्यारोटिड धमनी स्टेनोसिस भनिने अवस्था हो, जुन अवस्थाले तपाईंको घाँटीमा रहेको मुख्य रक्तनलीहरूलाई असर गर्छ । सरल भाषामा भन्नुपर्दा, क्यारोटिड धमनी स्टेनोसिस भनेको तपाईंको घाँटीमा रहेका ठूला रक्तनलीहरूमा प्लाक जम्मा हुने अवस्था हो जसले तपाईंको मस्तिष्कमा रगत पुर्याउँछ। जब यो प्लाकले रक्तप्रवाहलाई रोक्छ, तपाईंलाई स्ट्रोक हुने जोखिम बढी हुन्छ। यो वास्तवमा एथेरोस्क्लेरोसिसको एक रूप हो, एउटा रोग जसमा प्लाक बिस्तारै तपाईंको रक्तनलीहरूमा जम्मा हुन्छ।यी रोगहरू कसलाई हुने सम्भावना बढी हुन्छ? (जोखिम कारकहरू)
जो कोहीलाई पनि (होलेनहोर्स्ट प्लाक)'' हुन सक्छ। यद्यपि, यो पत्ता लागेको छ कि पुरुषहरूमा यो हुने सम्भावना बढी हुन्छ। साथै, केही स्वास्थ्य अवस्था भएका मानिसहरू उच्च जोखिममा हुन्छन्। हेरौं तिनीहरू के हुन्?- रगतमा कोलेस्ट्रोलको मात्रा बढेको (हाइपरलिपिडेमिया)
- उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप)
- रक्तनलीहरूको कडा हुनु र साँघुरो हुनु (एथेरोस्क्लेरोसिस)
- मधुमेह ( मधुमेह मेलिटस)
डाक्टरले यो कसरी निदान गर्छन्? (निदान)
तपाईंको आँखा डाक्टरले होलेनहोर्स्ट प्लाकहरूको निदान गर्नेछन्। उनले तपाईंको आँखा (तपाईंको आँखा सहित) जाँच गर्नेछन् र दृश्य तीक्ष्णता परीक्षण गर्नेछन्। यसको अतिरिक्त, तपाईंले इमेजिङ परीक्षणहरू गर्नुपर्ने हुन सक्छ, जस्तै:- घाँटीमा रहेका रक्तनलीहरूको जाँच गर्ने "क्यारोटिड अल्ट्रासाउन्ड" वा "डपलर अल्ट्रासाउन्ड"।
- एन्जियोग्राफी भनेको रक्तनलीहरूको अवस्था जाँच गर्ने परीक्षण हो।
- एमआरआई स्क्यान पनि आवश्यक पर्न सक्छ।
(होलेनहोर्स्ट प्लाक्स) को उपचार के हो?
सामान्यतया, (होलेनहोर्स्ट प्लाक) लाई कुनै विशेष उपचारको आवश्यकता पर्दैन। यो किनभने तिनीहरू प्रायः आँखामा क्षति पुगेपछि पत्ता लाग्छन्। यस्तो क्षति प्रायः स्थायी हुन्छ।, जसको अर्थ सामान्य अवस्थामा फर्कन गाह्रो छ। उपचार यो (प्लेक) को अन्तर्निहित कारणमा निर्भर गर्दछ। उदाहरणका लागि, यदि यो (क्यारोटिड धमनी रोग) को कारणले हो भने, त्यसको उपचार गर्नु नै मुख्य कुरा हो। साथै, भविष्यमा (स्ट्रोक) जस्तो केहिको जोखिम कम गर्न कदम चाल्नु आवश्यक छ।यदि (होलेनहोर्स्ट प्लेक) छ भने के हुन्छ?
होलेनहोर्स्ट प्लाक्सले आँखामा स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ। केही मानिसहरूले जीवनभरको लागि आफ्नो दृष्टि गुमाउन सक्छन्, जबकि अरूको दृष्टि कम हुन सक्छ। यदि तपाईंलाई यो अवस्था छ भने, नियमित आँखा परीक्षण गर्नु महत्त्वपूर्ण छ । यसले तपाईंको आँखा वा दृष्टिमा कुनै पनि परिवर्तनहरू देख्न मद्दत गर्न सक्छ। होलेनहोर्स्ट प्लाक्स भएका व्यक्तिहरूलाई स्ट्रोक हुने जोखिम बढ्छ। तपाईंले आफ्नो जोखिम कसरी कम गर्न सक्नुहुन्छ र स्ट्रोकको चेतावनी संकेतहरू बारे जान्नुहोस् भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्। तपाईंको आँखा र दृष्टि कसरी प्रभावित हुनेछ भन्ने कुरा तपाईंको होलेनहोर्स्ट प्लाक्सको कारण र तपाईंसँग हुन सक्ने अन्य चिकित्सा अवस्थाहरूमा निर्भर गर्दछ। यस बारे आफ्नो डाक्टर वा नेत्र रोग विशेषज्ञसँग कुरा गर्नुहोस्।यो अवस्थाबाट हामी कसरी आफूलाई जोगाउन सक्छौं?
होलेनहोर्स्ट प्लाक्सबाट बच्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको एथेरोस्क्लेरोसिस जस्ता अवस्थाहरूलाई रोक्नु हो, जसले धमनीहरूलाई कडा बनाउँछ। मद्दत गर्न तपाईंले गर्न सक्ने केही कुराहरू छन्:- स्वस्थ आहार खानुहोस्: संतृप्त बोसो , ट्रान्स बोसो , कोलेस्ट्रोल, नुन र चिनी कम भएका खानेकुराहरू खानुहोस्।
- नियमित व्यायाम गर्नुहोस्: दिनमा कम्तिमा ३० मिनेट आफ्नो शरीरको व्यायाम गर्नुहोस्।
- स्वस्थ तौल कायम राख्नुहोस्: आफ्नो उचाइ अनुसारको तौल कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- अन्य स्वास्थ्य अवस्थाहरू व्यवस्थापन गर्नुहोस्: विशेष गरी यदि तपाईंलाई मधुमेह, उच्च रक्तचाप, र उच्च कोलेस्ट्रोलको स्तर छ भने, आफ्नो डाक्टरको सल्लाह अनुसार तिनीहरूलाई राम्रोसँग व्यवस्थापन गर्नुहोस्।
- यदि तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तुरुन्तै बन्द गर्नुहोस्: धूम्रपान रक्तनलीहरूको लागि धेरै हानिकारक छ।
- नियमित चिकित्सा जाँच र आँखा परीक्षण गराउनुहोस्: यसरी, यदि कुनै समस्या छ भने, प्रारम्भिक चरणमा नै पहिचान गर्न सकिन्छ।
तपाईंले कहिले आफ्नो आँखा जाँच गर्नुपर्छ?
नियमित रूपमा आफ्नो आँखा र दृष्टि जाँच गराएर, तपाईंको आँखा डाक्टरले कुनै पनि समस्या चाँडै पत्ता लगाउन सक्छ। आँखा परीक्षणको औसत आवृत्ति तपाईंको उमेर अनुसार फरक हुन्छ:- ४० वर्ष मुनिका वयस्कहरू: प्रत्येक ५ देखि १० वर्षमा।
- ४० देखि ५४ वर्ष उमेर समूहका वयस्कहरू: प्रत्येक २ वा ४ वर्षमा।
- ५५ वर्षभन्दा माथिका वयस्कहरू: प्रत्येक १ देखि ३ वर्षमा।
डाक्टरलाई भेट्ने सबैभन्दा राम्रो समय कुन हो?
यदि तपाईंले आफ्नो आँखा वा दृष्टिमा कुनै परिवर्तन देख्नुभयो भने, सकेसम्म चाँडो डाक्टरलाई भेट्नुहोस् । यसलाई बेवास्ता नगर्नुहोस्। साथै, यदि तपाईंसँग निम्न मध्ये कुनै पनि लक्षणहरू छन् भने, तपाईंले तुरुन्तै अस्पतालको आपतकालीन कोठामा जानुपर्छ :- अचानक दृष्टि गुमाउनु।
- आँखामा गम्भीर पीडा।
- यदि तपाईंलाई आफ्नो आँखा अगाडि प्रकाशको चमक वा तैरिरहेका वस्तुहरू देखिरहेको जस्तो लाग्छ भने।
डाक्टरलाई सोध्नुपर्ने प्रश्नहरू
यदि तपाईंलाई "होलेनहोर्स्ट प्लाक" भएको थाहा भयो भने, आफ्नो डाक्टरलाई यस्ता प्रश्नहरू सोध्न नबिर्सनुहोस्:- के म मेरो दृष्टि स्थायी रूपमा गुमाउनेछु?
- मलाई कति पटक फलो-अप आँखा जाँच गराउनु पर्छ?
- के मलाई "(क्यारोटिड धमनी रोग)" छ?
- स्ट्रोक हुने जोखिम कम गर्न म के गर्न सक्छु?
घर लैजाने सन्देश
(होलेनहोर्स्ट प्लाक्स) एक मौन शत्रु हो जुन चेतावनी बिना तपाईंकहाँ आउन सक्छ र तपाईंको दृष्टिमा स्थायी क्षति पुर्याउन सक्छ। यसबाट बच्ने उत्तम तरिका भनेको स्वस्थ जीवनशैली अपनाउनु र नियमित चिकित्सा जाँच गराउनु हो ।यसको अर्थ, सन्तुलित आहार, नियमित व्यायाम र धूम्रपान त्याग्ने जस्ता कुराहरूका साथै, तपाईंले आफ्नो रक्तचाप र कोलेस्ट्रोल स्तर जस्ता कुराहरूको पनि ख्याल राख्नुपर्छ।तपाईंको दृष्टिमा सानो परिवर्तन पनि ठूलो समस्याको प्रारम्भिक संकेत हुन सक्छ। त्यसैले, आँखा विशेषज्ञलाई भेटेर नियमित आँखा परीक्षण कहिल्यै नछुटाउनुहोस्। तपाईंको आँखा तपाईंको लागि धेरै मूल्यवान छ, होइन र? होलेनहोर्स्ट प्लाक, रेटिनल धमनी अवरोध, आँखा स्वास्थ्य, कोलेस्ट्रोल, उच्च रक्तचाप, मधुमेह, स्ट्रोक जोखिम
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.