ग्यास र पेट फुल्ने जस्ता समस्याहरू छन्? हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्टको बारेमा जानौं!

के तपाईंको पेटमा पनि बारम्बार ग्यास हुन्छ? के तपाईंको पेट बेलुन जस्तै भरिएको र सुन्निएको छ र निल्न धेरै गाह्रो छ? कहिलेकाहीँ, जब तपाईं थोरै दूध पिउनुहुन्छ वा कुनै निश्चित प्रकारको फलफूल खानुहुन्छ, के तपाईंलाई पेटमा धेरै असुविधा र पीडा महसुस हुन्छ? यस्ता समस्याहरूको कारणले गर्दा, तपाईं आफ्नो दैनिक कार्यहरू राम्ररी गर्न सक्नुहुन्न। वास्तवमा, यस्ता पाचन प्रणाली समस्याहरू धेरै कष्टप्रद हुन्छन्। त्यसैले, आज हामी एउटा धेरै सरल र पीडारहित परीक्षणको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं जसले तपाईंलाई यस्ता धेरै समस्याहरूको सही कारण पत्ता लगाउन मद्दत गर्नेछ।

यो हाइड्रोजन ब्रेथ टेस्ट के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, हाइड्रोजन श्वास परीक्षण भनेको एक चिकित्सा परीक्षण हो जसले तपाईंले सास फेर्दा तपाईंको सासमा हाइड्रोजन ग्यासको मात्रा मापन गर्छ। यो धेरै सरल छ। तपाईंलाई सानो झोला जस्तो उपकरणमा सास फेर्न भनिएको छ। यस परीक्षणको नतिजाले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको पाचन प्रणालीमा हुने केही सामान्य समस्याहरूको बारेमा धेरै महत्त्वपूर्ण जानकारी दिन सक्छ।

विशेष गरी, यो परीक्षण निम्न अवस्थाहरू पहिचान गर्न प्रयोग गरिन्छ:

• सानो आन्द्राको ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि (SIBO): यो तब हुन्छ जब हाम्रो कोलोनमा हुनुपर्ने लाभदायक ब्याक्टेरियाहरू धेरै बढ्छन् जहाँ हुनु हुँदैन, अर्थात् सानो आन्द्रामा।
• कार्बोहाइड्रेटको अवशोषण: उदाहरणका लागि, धेरै मानिसहरूमा ल्याक्टोज असहिष्णुता हुन्छ, जसको अर्थ उनीहरू दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू पचाउन सक्दैनन्। केही मानिसहरूलाई फ्रुक्टोज (फलफूलमा पाइने चिनी) जस्ता चीजहरू पचाउन पनि कठिनाइ हुन्छ।
• इरिटेबल बोवेल सिन्ड्रोम (IBS): यो परीक्षणले SIBO र चिनी पचाउन नसक्ने दुवैको खोजी गरेर IBS को निदान गर्न मद्दत गर्छ।

हाम्रो सासबाट पेटको रोग कसरी पत्ता लगाउन सकिन्छ? यसले वास्तवमा कसरी काम गर्छ?

के तपाईंले कहिल्यै ग्यास निस्कँदा ग्यास लाग्ने, फुल्ने र पीडादायी महसुस गर्नुभएको छ? त्यो ग्यास प्रायः हाइड्रोजन ग्यासबाट बनेको हुन्छ। हाम्रो शरीरमा हाइड्रोजन उत्पादन गर्ने एउटा मात्र तरिका छ। त्यो हो, जब हाम्रो आन्द्रामा बस्ने केही ब्याक्टेरियाहरूले हामीले खाएको चिनी र कार्बोहाइड्रेट पचाउँछन्। हामी यो प्रक्रियालाई किण्वन भन्छौं।

यी ब्याक्टेरियाहरू सामान्यतया हाम्रो ठूलो आन्द्रामा बस्ने मानिन्छ, जहाँ तिनीहरूले पाचन प्रक्रियामा मद्दत गर्छन्। तर स्वस्थ पाचन प्रणालीमा, हामीले खाने चिनी र कार्बोहाइड्रेटहरू ठूलो आन्द्रामा पुग्नु अघि नै राम्ररी पच्छन्। यदि तिनीहरू राम्रोसँग पचाउन नसकेर कुनै तरिकाले ठूलो आन्द्रामा पुग्छन् भने, ब्याक्टेरियाहरूले तिनीहरूलाई खान्छन् र किण्वन गर्छन्, तिनीहरूलाई ग्यासमा परिणत गर्छन्।

अब के हुन्छ यहाँ छ:

१. आन्द्रामा उत्पादन हुने यो हाइड्रोजन ग्यास हाम्रो रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ।

२. यो ग्यास रगत हुँदै हाम्रो फोक्सोमा पुग्छ।

३. जब हामी सास छोड्छौं, यो हाइड्रोजन ग्यास पनि बाहिर निस्कन्छ।

त्यो हाइड्रोजनको मात्रा हो जुन बाहिर निस्कन्छ, जुन विशेष उपकरणद्वारा मापन गरिन्छ। तपाईंले एक निश्चित प्रकारको चिनी पिउनुहुन्छ, र त्यसपछि तपाईंको सासमा हाइड्रोजनको मात्रा धेरै घण्टासम्म मापन गरिन्छ। यो कति र कति छिटो उत्पादन हुन्छ भन्ने कुराले तपाईंको डाक्टरलाई तपाईंको पाचन प्रक्रियाको राम्रो विचार दिन सक्छ।

के यो परीक्षणका विभिन्न प्रकारहरू छन्?

हो, यो परीक्षणको उद्देश्य तपाईंलाई यो परीक्षणको क्रममा पिउन दिइने चिनीको घोलको प्रकारमा निर्भर गर्दछ। तपाईंको डाक्टरले शंकास्पद अवस्थाको आधारमा कुन प्रकारको चिनी दिने भनेर निर्णय गर्नेछन्।

• ल्याक्टोज, फ्रुक्टोज, सुक्रोज परीक्षण: यी परीक्षणहरू तपाईंको शरीरले निश्चित प्रकारको चिनी पचाउन सक्छ कि सक्दैन भनेर हेर्न गरिन्छ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईंलाई ल्याक्टोज घोल दिइयो र तपाईंको हाइड्रोजनको स्तर धेरै उच्च छ भने, यसको मतलब तपाईंमा ल्याक्टोज असहिष्णुता छ।
• ग्लुकोज परीक्षण: यो मुख्यतया SIBO , वा सानो आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको अत्यधिक वृद्धि जाँच गर्न प्रयोग गरिन्छ। कारण यो हो कि ग्लुकोज एक प्रकारको चिनी हो जुन सामान्यतया हाम्रो सानो आन्द्राले धेरै छिटो अवशोषित गर्छ। त्यसैले, यदि तपाईंले ग्लुकोज पिएपछि हाइड्रोजन ग्यास धेरै छिटो बाहिर निकाल्नुहुन्छ भने, यसको अर्थ त्यहाँ भएका अनावश्यक ब्याक्टेरियाहरूले यसलाई किण्वन गरेका छन् र सानो आन्द्राले यसलाई अवशोषित गर्न समय पाउनु अघि नै ग्यास उत्पादन गरेका छन्। यसले SIBO को उपस्थिति पुष्टि गर्न सक्छ।

परीक्षा अघि हामीले कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

यो परीक्षणको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। परीक्षणको नतिजा १००% सही छ भनी सुनिश्चित गर्न, तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ठ्याक्कै पालना गर्नुपर्छ। केही खानेकुरा, औषधि र गतिविधिहरूले परीक्षणको नतिजालाई असर गर्न सक्छन्। त्यसैले, निम्न कुराहरूमा धेरै सावधान रहनुहोस्।

परीक्षणको क्रममा के हुन्छ?

यो एकदमै सरल प्रक्रिया हो। तपाईंले कुनै पनि असुविधा महसुस गर्नुहुने छैन।

१. आधारभूत सासको नमुना: पहिले, तपाईंलाई बेलुन जस्तो झोलामा जोडिएको नलीबाट सास फेर्न भनिनेछ। यसले तपाईंको सामान्य सासमा हाइड्रोजनको आधारभूत स्तर मापन गर्दछ।

२. चिनीको घोल पिउने: त्यसपछि, तपाईंलाई तपाईंको स्वास्थ्य अवस्था अनुसार छनौट गरिएको चिनी (जस्तै ल्याक्टोज, ग्लुकोज) भएको घोल दिइनेछ।

३. सासको नमुना सङ्कलन: चिनीको घोल पिएपछि, तपाईंलाई लगभग २-३ घण्टाको लागि प्रत्येक १५ देखि ३० मिनेटमा सासको नमुना लिन भनिनेछ।

४. लक्षणहरू रेकर्ड गर्ने: यस समयमा, तपाईंलाई पेट दुख्ने, फुल्ने वा ग्यास जस्ता अनुभव हुने कुनै पनि असुविधा रेकर्ड गर्न भनिनेछ।

यस समयमा, तपाईं किताब पढ्ने वा टिभी हेर्ने जस्ता काम गर्न सक्नुहुन्छ, तर हिँड्ने वा व्यायाम गर्ने जस्ता काम नगर्नुहोस्।

के यसमा कुनै जोखिम वा साइड इफेक्टहरू छन्?

श्वास परीक्षण शरीरको लागि कुनै पनि हिसाबले हानिकारक छैन। यो पूर्णतया सुरक्षित छ। यद्यपि, यो तपाईंको अवस्थाको कारण पत्ता लगाउन र तपाईंलाई त्यही प्रकारको चिनी दिनको लागि गरिन्छ जसले त्यो अवस्था निम्त्याउँछ।

तर यसको बारेमा चिन्ता नगर्नुहोस्। यी असुविधाहरू अस्थायी हुन्। सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा यो जाँच पछि, तपाईंको अवस्थाको सही कारण पहिचान गर्न सकिन्छ र आवश्यक उपचार सुरु गर्न सकिन्छ। त्यसपछि तपाईं यी कष्टकर लक्षणहरूबाट पूर्ण रूपमा छुटकारा पाउन सक्षम हुनुहुनेछ।

तपाईंले नतिजा कसरी बुझ्नुहुन्छ?

हाइड्रोजनको स्तर पीपीएम (पार्ट्स-पर-मिलियन) मा मापन गरिन्छ। जब तपाईंले आफ्नो नतिजा प्राप्त गर्नुहुन्छ, रिपोर्टमा भएका संख्याहरू देखेर आत्तिनु पर्दैन। यसलाई विश्लेषण गर्ने र सरल तरिकाले तपाईंलाई व्याख्या गर्ने जिम्मेवारी तपाईंको डाक्टरको हो।

सामान्यतया, स्वस्थ व्यक्तिको आधारभूत हाइड्रोजन स्तर १६ पीपीएम भन्दा कम हुन्छ।

• चिनी असहिष्णुताको लागि: यदि चिनीको घोल पिएपछि हाइड्रोजन स्तर आधारभूत स्तरभन्दा २० पीपीएम वा सोभन्दा बढी बढ्यो भने, यसलाई सकारात्मक परिणाम मानिन्छ।
• SIBO को लागि: यहाँ पनि, हाइड्रोजनको स्तर २० पीपीएमले बढ्नु पर्छ। तर त्यो वृद्धि डेढ घण्टा (९० मिनेट) भित्र हुनुपर्छ। किनभने यसले संकेत गर्छ कि किण्वन ठूलो आन्द्रामा होइन, सानो आन्द्रामा भइरहेको छ।

पाचन समस्याहरू हाम्रो दैनिक जीवनमा ठूलो बाधा हुन सक्छन्। ग्यास, पेट दुखाइ, र अन्य समस्याहरूले हाम्रो जीवनमा भएको आनन्द खोस्न सक्छन्। तिनीहरू हाम्रो शरीरले आवश्यक पोषक तत्वहरू नपाएको संकेत पनि हुन सक्छन्। सौभाग्यवश, यी धेरै समस्याहरूको निदान र उपचार गर्न सकिन्छ। हाइड्रोजन श्वास परीक्षण त्यो यात्रामा एक सरल, तर धेरै जानकारीमूलक चरण हो।