के दूध पिउँदा पेट दुख्छ? ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने र हाइड्रोजन श्वास परीक्षणको बारेमा कुरा गरौं!

जब तपाईं दूध चिया पिउनुहुन्छ, दही खानुहुन्छ, वा चीजको टुक्रा जस्तो केहि खानुहुन्छ, के तपाईंलाई केही समयको लागि पेट भरिएको महसुस हुन्छ, ग्यास लाग्छ, पेट दुख्छ, र सायद पखाला पनि लाग्छ? धेरै मानिसहरूको लागि यो समस्याको कारण तपाईंले सोचे जस्तो ग्यास्ट्राइटिस नहुन सक्छ। आज, हामी 'ल्याक्टोज असहिष्णुता', जुन यसको कारण हुन सक्छ, र 'हाइड्रोजन श्वास परीक्षण ', जुन यसको सही निदान गर्न प्रयोग गरिन्छ, बारे कुरा गर्नेछौं।

ल्याक्टोज पचाउन नसक्नु भनेको के हो?

सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ हाम्रो शरीरले दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरूमा पाइने एक प्रकारको चिनी , ल्याक्टोजलाई राम्ररी पचाउन सक्दैन। कल्पना गर्नुहोस्, जब हामी दूध पिउँछौं, हाम्रो सानो आन्द्राले त्यसमा रहेको ल्याक्टोज चिनी पचाउन ल्याक्टेज नामक इन्जाइम उत्पादन गर्छ। यो इन्जाइमले कैंचीको जोडी जस्तै काम गर्छ, ल्याक्टोज भनिने ठूलो चिनी अणुलाई शरीरले अवशोषित गर्न सक्ने साना टुक्राहरूमा तोड्छ।

तर केही मानिसहरूले आफ्नो शरीरमा धेरै कम वा कुनै ल्याक्टेज उत्पादन गर्दैनन्। त्यसपछि के हुन्छ? हामीले पिउने दूधमा रहेको ल्याक्टोज पचाउन नसकिँदै सिधै हाम्रो कोलोनमा जान्छ।

यो नपच्ने ल्याक्टोज ठूलो आन्द्रामा ब्याक्टेरियाको लागि भोज जस्तै हो। तिनीहरूले यसलाई किण्वन गर्छन्। यो प्रक्रियाले हाइड्रोजन जस्ता ग्यासहरू उत्पादन गर्छ।

ती ग्यासहरूको उत्पादनको कारणले गर्दा तपाईंलाई पेट फुल्ने, पेट दुख्ने , अत्यधिक ग्यास लाग्ने र पखाला लाग्ने जस्ता लक्षणहरू अनुभव हुन्छन्। यो अवस्थालाई हामी 'ल्याक्टोज असहिष्णुता' भन्छौं। यो कुनै रोग होइन, तर शरीरमा इन्जाइमको कमीले हुने अवस्था हो।

यो हाइड्रोजन श्वास परीक्षणले रोग कसरी पत्ता लगाउँछ?

ठीक छ, यदि तपाईंमा यी लक्षणहरू छन् भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई हाइड्रोजन श्वास परीक्षण गर्न भन्नुहुनेछ। यो एकदमै सरल, पीडारहित परीक्षण हो। यसले तपाईंको श्वासमा हाइड्रोजन ग्यासको मात्रा मापन गर्छ।

परीक्षण कसरी गर्ने

यो परीक्षण सामान्यतया दुई घण्टा लाग्छ।

१. सबैभन्दा पहिले,तपाईंलाई ल्याक्टोज भएको तरल पदार्थ दिइनेछ, जुन चिनीयुक्त तरल पदार्थ जस्तै हुन्छ।

२. त्यसपछि, लगभग १५ मिनेट पछि, तपाईंलाई सानो बेलुन जस्तो देखिने झोलामा फुक्नको लागि भनिनेछ।

३. यसरी , दुई घण्टासम्म, हरेक १५ मिनेटमा तपाईंबाट श्वासको नमूना लिइनेछ र ती झोलाहरूमा थपिनेछ।

वैज्ञानिक पक्ष

अब हेरौं यो रोगको निदान गर्न कसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ। सामान्यतया, हाम्रो सासमा हाइड्रोजन ग्यासको मात्रा धेरै कम हुन्छ। तर यदि तपाईंलाई ल्याक्टोज असहिष्णुता छ भने, तपाईंले पिउने ल्याक्टोज पचाउन नसक्ने गरी ठूलो आन्द्रामा जान्छ, जहाँ यो ब्याक्टेरियासँग मिलेर हाइड्रोजन ग्यास उत्पादन गर्छ।

उत्पादन हुने त्यो हाइड्रोजन ग्यास रक्तप्रवाहमा अवशोषित हुन्छ, फोक्सोमा प्रवेश गर्छ र सास फेर्दा बाहिर निस्कन्छ। त्यसपछि, जब तपाईंले ती झोलाहरूमा सङ्कलन गरिएका सासका नमूनाहरूको परीक्षण गर्नुहुन्छ, यदि हाइड्रोजनको स्तर धेरै उच्च छ भने, यसले तपाईंको शरीरले ल्याक्टोजलाई राम्ररी पचाएको छैन भनेर पुष्टि गर्छ। यसको मतलब तपाईंलाई ल्याक्टोज असहिष्णुता हुन सक्छ।

परीक्षा अघि तपाईंले कसरी तयारी गर्नुपर्छ?

यस परीक्षणबाट सही नतिजा प्राप्त गर्न, यो परीक्षण गर्नु अघि तपाईंले राम्रोसँग तयारी गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई यसबारे सल्लाह दिनुहुनेछ। तर यहाँ पालना गर्नुपर्ने केही सामान्य दिशानिर्देशहरू छन्।

तलको तालिकाले यी निर्देशनहरूको स्पष्ट बुझाइ प्रदान गर्दछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा: यी केवल सामान्य निर्देशनहरू हुन्। तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई फरक निर्देशनहरू दिन सक्छन्। त्यसैले, निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पढ्नु र तिनीहरूलाई ठ्याक्कै पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।

परीक्षण पछि के हुन्छ?

लगभग दुई घण्टा लाग्ने परीक्षण सकिएपछि, तपाईं आफ्नो सामान्य गतिविधिहरू र खाने बानीहरू पुनः सुरु गर्न सक्नुहुन्छ। कुनै समस्या छैन। त्यसपछि, तोकिएको दिनमा, तपाईंको डाक्टरले तपाईंसँग परीक्षणको नतिजाहरू छलफल गर्नेछन् र तपाईंलाई ल्याक्टोज असहिष्णुता छ कि छैन र यदि छ भने, यसको बारेमा तपाईंले के गर्न आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्नेछन्।