तपाईंको सानो बच्चा अहिले ३० महिनाको भयो, अर्थात् साढे दुई वर्षको भयो, हैन र? समय बित्छ, हैन र? यस समयमा डाक्टरलाई भेट्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। त्यसैले, आज हामी यस चिकित्सा परीक्षणको क्रममा के हुन्छ, डाक्टरले के हेर्नेछन्, र तपाईंले जान्नुपर्ने अरू सबै कुराको बारेमा कुरा गर्नेछौं। यी विवरणहरू तपाईंको लागि पनि धेरै मद्दतकारी हुनेछन्।
यो मेडिकल जाँचको क्रममा के हुन्छ, डाक्टरले के खोज्छन्?
ठीक छ, त्यसोभए जब तपाईं आफ्नो बच्चालाई क्लिनिकमा लैजानुहुन्छ, त्यहाँका डाक्टर वा नर्सले बच्चाको जाँच गर्दा सामान्यतया यी कुराहरू गर्नेछन्:
१. बच्चाको तौल र उचाइ नाप्नुहोस्: सबैभन्दा पहिले बच्चाको तौल गर्नु र उचाइ नाप्नु हो। त्यसपछि, ती मापनहरूको आधारमा , बडी मास इन्डेक्स (BMI) गणना गरिन्छ। यी सबै मापनहरू वृद्धि चार्टमा रेकर्ड गरिन्छ। यसरी डाक्टरले बच्चाको वृद्धि उसको उमेर अनुसार उपयुक्त छ कि छैन र ऊ अघिल्ला महिनाहरू भन्दा राम्रोसँग बढेको छ कि छैन भनेर हेर्न सक्छन्।
२. स्क्रिनिङ टेस्ट: त्यसपछि, बच्चामा विकासात्मक ढिलाइ पहिचान गर्न मद्दतको लागि स्क्रिनिङ टेस्ट भनिने एक विशेष परीक्षण गरिन्छ। यसले तपाईंलाई कुनै पनि समस्या चाँडै पत्ता लगाउन र आवश्यक कारबाही गर्न मद्दत गर्नेछ। चाँडै थाहा पाउनु राम्रो होइन र?
३. तपाईंलाई प्रश्न सोध्छ र सल्लाह दिन्छ: डाक्टरले तपाईंको बच्चाको बारेमा सोध्नेछन्। यदि तपाईंको बच्चाको बारेमा कुनै प्रश्न, डर, वा शंका छ भने, यो सोध्ने उत्तम समय हो। डाक्टरले तिनीहरूलाई जवाफ दिनेछन् र तपाईंको बच्चाको उमेरसँग सम्बन्धित बहुमूल्य सल्लाह दिनेछन्। छलफल गरिएका मुख्य विषयहरू यस प्रकार छन्:
डाक्टरले बच्चाको खानाको बारेमा के सोध्छन्?
यो उमेरमा, बच्चाको खाने बानीमा थोरै परिवर्तन हुन सक्छ।
- खाना समस्या हुन सक्छ: तपाईंको सानो बच्चाले कहिलेकाहीं खाना छोड्न सक्छ, वा भन्न सक्छ कि उसले आज साँच्चै मन पराउने कुरा भोलि नखाने हुन सक्छ। यस बारे अचम्मित वा चिन्ता नगर्नुहोस्। यो उमेरमा यो सामान्य हो।
- खानाको योजना कसरी बनाउने: दिनमा ३ वटा मुख्य खाना र २-३ वटा स्वस्थकर खाजा खाने योजना बनाउनुहोस्।
- जबरजस्ती नगर्नुहोस्: सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा के खुवाउने भनेर निर्णय गर्दा, तपाईंले आफ्नो बच्चालाई कति खाने भनेर निर्णय गर्न दिनुपर्छ। उसलाई कहिल्यै पनि जबरजस्ती खान नदिनुहोस्।
पिसाब फेर्ने , दिसा गर्ने, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा - पोटी प्रशिक्षणको बारेमा तपाईंलाई के जान्न आवश्यक छ?
यो उमेर, अर्थात् २-३ वर्षको बीचमा, धेरैजसो साना बच्चाहरूलाई पोटी तालिम दिइएको हुन्छ।सुरु गर्न तयार हुँदै। सबैजना एकै समयमा तयार हुँदैनन्, त्यसैले यो कुरा मनमा राख्नुहोस्। तपाईंको बच्चा पोटी प्रशिक्षण सुरु गर्न तयार छ भन्ने केही संकेतहरू छन्। तपाईंको बच्चामा यी मध्ये कुनै छ कि छैन भनेर जाँच गर्नुहोस्:
- शौचालयको जुनून: तपाईंको घरमा कोही शौचालय जाँदा, कुर्सीमा बस्न खोज्दा, आदि हेर्दै गरेको पाउन सक्नुहुन्छ।
- लामो समयसम्म भिजेको रहनु: यदि तपाईं पहिले भन्दा लामो समयसम्म पिसाब नलागी बस्न सक्नुहुन्छ भने, त्यो राम्रो संकेत हो।
- उसको पाइन्ट माथि वा तल तान्ने प्रयास गर्दै: तपाईंको सहयोगमा उसको पाइन्ट माथि वा तल तान्ने प्रयास गर्दै।
- पिसाब फेर्न / दिसा गर्न आवश्यक भएको अनुभूति बुझ्दछ: तिनीहरू पिसाब फेर्न / दिसा गर्न आवश्यक भएको अनुभूति र कार्य बीचको सम्बन्ध बनाउन सक्षम छन्।
- उसको न्याप्पी कहिले भिजेको/फोहोर छ भनेर बताउँछ: यदि उसले तिमीलाई उसको न्याप्पी कहिले भिजेको छ वा दिसा कहिले गर्छ भनेर बताउँछ भने, यसको अर्थ ऊ ठूलो परिवर्तनको लागि तयार छ।
बच्चा कसरी सुतिरहेको छ?
यस उमेरमा, तपाईंको बच्चालाई दिनमा लगभग ११-१४ घण्टाको निद्रा चाहिन्छ। यसमा दिउँसोको निद्रा पनि समावेश हुन सक्छ। केही बच्चाहरूलाई दिनमा सुत्न मन पर्दैन, तर सम्भव भएमा छोटो समयको लागि सुत्न दिनु राम्रो हुन्छ।
तपाईं आफ्नो बच्चाको विकास कसरी निगरानी गर्नुहुन्छ? तपाईंले के आशा गर्नुपर्छ?
३० महिना, वा लगभग साढे दुई वर्षको उमेरमा, धेरै साना बच्चाहरूले यी कामहरू गर्न थाल्छन्:
- शब्द प्रयोग: लगभग ५० शब्द भन्न सक्छ।
- वाक्य बनाउने: क्रियापदमा दुई वा बढी शब्दहरू थपेर छोटा वाक्यहरू भन्नु। (उदाहरण: "बच्चा दौडिरहेको छ!", "आमाले भात दिइरहनुभएको छ।")
- किताबहरूमा भएका चीजहरू चिन्छन्: जब तपाईं उनीहरूलाई किताबमा भएको तस्वीर देखाएर सोध्नुहुन्छ, "यो के हो?", उनीहरूले यसको नाम भन्छन्।
- "म," "म," "हामी" जस्ता शब्दहरू: यी शब्दहरू प्रयोग हुन थालेका छन्।
- दुई-चरण निर्देशनहरू: तपाईंले दिनुभएको साधारण दुई-चरण निर्देशनहरू पालना गर्दछ। (उदाहरण: "बल उठाउनुहोस् र बक्समा राख्नुहोस्।")
- अन्य बच्चाहरूसँग खेल्ने: अन्य बच्चाहरू नजिक खेल्ने, कहिलेकाहीँ उनीहरूसँग सामेल भएर अलिकति खेल्ने प्रयास गर्ने।
- कल्पनाशील खेल: वस्तुहरूसँग खेल्ने र ती फरक-फरक चीजहरू हुन् भनेर बहाना गर्ने। (उदाहरण: काठको टुक्रालाई फोनको रूपमा प्रयोग गर्ने, प्लेटलाई स्टेयरिङ ह्वीलको रूपमा घुमाउने।)
- रङहरू चिन्न सक्छ: सुन्दा कम्तिमा एउटा रङ चिन्न सक्छ।
- लुगा फुकाल्नु: केही लुगाहरू (सायद मोजा, शर्ट) आफैं फुकाल्ने प्रयास गर्नु।
- दुवै खुट्टाले उफ्रिनु: दुवै खुट्टा जमिनबाट उचालेर सानो उफ्रिनु।
महत्त्वपूर्ण: यी कोसेढुङ्गाहरू हुन्:यदि तपाईंको बच्चाले अझै पनि एक वा बढी काम गर्न सक्दैन भने, वा तपाईंले आफ्नो पहिलेको केही क्षमता गुमाएको देख्नुभयो भने, निश्चित रूपमा आफ्नो डाक्टरसँग यस बारेमा कुरा गर्नुहोस्। आत्तिनु पर्दैन, तर सचेत हुनु महत्त्वपूर्ण छ।
४. शारीरिक परीक्षण : त्यसपछि, तपाईं त्यहाँ हुँदा, तपाईंको बच्चाको लुगा फुकालिनेछ र पूर्ण शारीरिक परीक्षण गरिनेछ। यसमा बच्चाको आँखा जाँच गर्ने, स्टेथोस्कोपले मुटु र फोक्सो सुन्ने र पेटको जाँच गर्ने समावेश छ। डाक्टरले बच्चाको समन्वय , भाषा र सामाजिक सीपहरूमा पनि विशेष ध्यान दिनेछन्।
५. खोपहरूको बारेमा अद्यावधिक जानकारी: अन्तमा, तपाईंको बच्चालाई यस उमेरका लागि आवश्यक पर्ने खोपहरू अद्यावधिक गरिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यी खोपहरूले तपाईंको बच्चालाई दादुरा र मम्प्स जस्ता गम्भीर बाल्यकालका रोगहरूबाट बचाउन सक्छन्। त्यसैले, तपाईंको बच्चालाई समयमै खोपहरू दिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ। प्रत्येक डाक्टरको खोप तालिका थोरै फरक हुन सक्छ, त्यसैले तिनीहरू के हुन् भनेर ठ्याक्कै पत्ता लगाउन आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस्।
अर्को जाँच (३ वर्ष) सम्म हामीले के कुरामा ध्यान दिनुपर्छ?
ठीक छ, अब हामीले डाक्टरलाई भेट्यौं, बच्चाको अर्को जाँच सामान्यतया ३ वर्षको उमेरमा हुन्छ। त्यतिन्जेलसम्म, तपाईंले सम्झनु पर्ने र ख्याल राख्नु पर्ने केही महत्त्वपूर्ण कुराहरूको बारेमा कुरा गरौं।
के हामीले खाना र पेय पदार्थको बारेमा ख्याल गरिरहनुपर्छ?
- परिवार मिलेर खाना खानुहोस्: सम्भव भएसम्म, सम्पूर्ण परिवारलाई सँगै बसेर खाना खान लगाउनुहोस्। यसले बच्चालाई राम्रो खाने बानी विकास गर्न मद्दत मात्र गर्दैन, तर पारिवारिक बन्धनलाई पनि बलियो बनाउँछ।
- दूध र दुग्धजन्य पदार्थहरू: कम बोसो भएको वा ननफ्याट भएको दूध दिनुहोस्। फोर्टिफाइड सोया पेय पदार्थ पनि राम्रो हुन्छ। तपाईं दही जस्ता अन्य कम बोसो भएको र ननफ्याट भएको दुग्धजन्य पदार्थहरू पनि दिन सक्नुहुन्छ।
- फलफूलको रस सीमित गर्नुहोस्: प्रति दिन १००% फलफूलको रस ४ औंस (१२० मिलि) भन्दा बढी नदिनुहोस्। सम्पूर्ण फलफूल दिनु राम्रो हुन्छ।
- यी कुराहरूबाट बच्नुहोस्: चिनी, नुन र बोसो बढी भएका खानेकुराहरू (बिस्कुट, केक, गुलियो पेय पदार्थ, टफी, चकलेट र तेलयुक्त खानेकुराहरू ) सकेसम्म कम गर्नुहोस्।
तपाईं आफ्नो बच्चालाई कसरी सिक्न मद्दत गर्न सक्नुहुन्छ?
- सुरक्षित खेल वातावरण: बच्चालाई स्वतन्त्र रूपमा खेल्न, अन्वेषण गर्न , कल्पना गर्न, र दौडन र सक्रिय रूपमा खेल्न अनुमति दिन्छ।यो गर्नको लागि आफूलाई प्रशस्त समय र सुरक्षित ठाउँ दिनुहोस्, चाहे त्यो घर भित्र होस् वा बाहिर।
- हरेक दिन किताबहरू पढ्नुहोस्: आफ्नो बच्चालाई हरेक दिन थोरै समय पढेर सुनाउनुहोस्। यसले उनीहरूको शब्दावली र भाषा सीप विकास गर्न र प्रिस्कूलको लागि तयार पार्न मद्दत गर्नेछ। चित्रहरू देखाउनुहोस् र कुरा गर्नुहोस्।
- आफ्नो बच्चाको कुरा सुन्नुहोस् र दोहोर्याउनुहोस्: जब तपाईंको बच्चाले केही भन्छ, उसलाई त्यही कुरा दोहोर्याउनुहोस्। उदाहरणका लागि, "ओह, के उसले बल चाहेको थियो?" यसले तपाईंको बच्चालाई उसले भनेको कुरा तपाईंले बुझेको जस्तो महसुस गराउन मद्दत गर्नेछ, र यसले उसलाई शब्दहरू राम्ररी सिक्न पनि मद्दत गर्नेछ।
- सामाजिक सीप विकास गर्न: आफ्नो बच्चाको सामाजिक सीप विकास गर्न राम्रो प्रिस्कूल कार्यक्रममा भर्ना गर्ने विचार गर्नुहोस्। वा, उनीहरूको उमेरका अन्य बच्चाहरूसँग खेल्ने मितिहरू मिलाउनुहोस्।
- स्क्रिन समय सीमित गर्नुहोस्: स्क्रिन समय ( टिभी, कम्प्युटर, ट्याब्लेट, स्मार्टफोन) लाई दिनको एक घण्टा भन्दा बढीमा सीमित गर्नुहोस्। त्यो घण्टा पनि उच्च गुणस्तरका बालबालिकाका कार्यक्रमहरू हेरेर बिताउनु पर्छ जुन शैक्षिक र बालबालिकाका लागि उपयुक्त छ। यदि सम्भव छ भने, यसलाई आफ्नो बच्चासँग हेर्नुहोस्, ताकि उसले यसबाट धेरै सिक्न सकोस्। आफ्नो बच्चाको शयनकक्षमा टिभी वा अन्य कुनै स्क्रिन नराख्नुहोस्।
दैनिक हेरचाह र सुरक्षा: यी कुराहरू सम्झन निश्चित हुनुहोस्!
- ब्रस गर्ने: तपाईंको बच्चाले नरम टूथब्रश र थोरै मात्रामा टुथपेस्ट (केरको दाना भन्दा ठूलो) ले आफ्नो दाँत माझ्न सक्छ। तपाईंको बच्चालाई आफ्नो निरीक्षणमा दाँत माझ्न दिनुहोस्। यद्यपि, तपाईंले उसले छुटेका ठाउँहरू फेरि राम्ररी ब्रस गर्नुपर्छ। यदि तपाईंले अहिलेसम्म दन्त चिकित्सककहाँ जाने तालिका बनाउनुभएको छैन भने, अहिले नै गर्नुहोस्। दाँत किरा लाग्नबाट रोक्नको लागि, तपाईंको डाक्टर वा दन्त चिकित्सकले तपाईंको बच्चाको दाँतमा वर्षमा २-४ पटक फ्लोराइड वार्निश भनिने विशेष कोटिंग लगाउन सक्नुहुन्छ।
- पोटी तालिमको बारेमा सकारात्मक हुनुहोस्: पहिले उल्लेख गरिएझैं, पोटी तालिमको बारेमा सकारात्मक सोच्नुहोस्। आफ्नो बच्चाले प्रयास गर्दा प्रशंसा गर्नुहोस्, उसलाई सानो उपहार दिनुहोस्। उसलाई पोटी प्रयोग गर्न जबरजस्ती नगर्नुहोस्, वा दुर्घटनाको लागि उसलाई सजाय वा गाली नगर्नुहोस्। यो त्यस्तो कुरा हो जुन धैर्यताका साथ गर्न आवश्यक छ।
- नियम र अनुशासन: घरमा सरल नियमहरू सेट गर्नुहोस् जुन तपाईंको बच्चाले बुझ्छ र जुन निरन्तर लागू हुन्छ। राम्रो व्यवहारलाई प्रोत्साहन गर्न प्रशंसा प्रयोग गर्नुहोस्। जब तपाईं अनुपयुक्त व्यवहार देख्नुहुन्छ, शान्तपूर्वक तर दृढतापूर्वक होइन भन्नुहोस् र यसलाई पुन: निर्देशित गर्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई दुई स्वीकार्य विकल्पहरू मध्ये एक छनौट गर्न दिएर स्वतन्त्रताको भावना दिनुहोस्। (उदाहरण: "के तपाईं रातो शर्ट लगाउन चाहनुहुन्छ कि नीलो शर्ट?") यदि तपाईंले तिनीहरूलाई दुई भन्दा बढी दिनुभयो भने, तिनीहरूलाई छनौट गर्न गाह्रो हुन सक्छ।
- रिसाउनु: यो उमेरमा साना बच्चाहरू ठूलो स्वरले रुनु र रिसाउनु सामान्य हो। यी प्रायः थकित वा भोकाएको बेला हुन्छन्। त्यसैले ती हुनुभन्दा पहिले नै तिनीहरूलाई रोक्न प्रयास गर्नुहोस् - आफ्नो बच्चाको ध्यान मोड्नुहोस् वा तिनीहरूलाई असहज स्थितिबाट हटाउनुहोस्। तिनीहरूलाई कहिल्यै नहिचकिचाउनुहोस्। बच्चाहरूले कुटपिट र तपाईंले सच्याउन खोजिरहनुभएको व्यवहार बीचको सम्बन्ध बुझ्दैनन्। बरु, तपाईंले तिनीहरूलाई छोटो समय दिन सक्नुहुन्छ।
- ओछ्यानमा संक्रमण: धेरैजसो बच्चाहरू २-३ वर्षको उमेरसम्ममा क्रोबबाट बाहिर निस्केर सुरक्षा रेलिङ भएको नियमित ओछ्यानमा जान तयार हुन्छन्। तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग निदाउन मद्दत गर्न शान्त सुत्ने समय तालिका (जस्तै, आफ्नो बच्चालाई धुने, किताब पढ्ने, सुखदायक गीत गाउने) स्थापना गर्नुहोस्।
- बाहिर खेल्दा सुरक्षा: बाहिर खेल्दा, विशेष गरी खेल मैदानका उपकरणहरूमा आफ्नो बच्चाको निगरानी गर्नुहोस् । बाइक वा ट्राइक चलाउँदा तपाईंको बच्चाले हेलमेट लगाएको सुनिश्चित गर्नुहोस् ।
- घामबाट सुरक्षा: तपाईंको बच्चा बाहिर खेल्न जानुभन्दा कम्तिमा १५ मिनेट अगाडि ३० वा सोभन्दा बढीको SPF भएको सनस्क्रिन लगाउनुहोस्। प्रत्येक दुई घण्टामा पुन: लगाउनुहोस्, विशेष गरी यदि उनीहरू पसिना बगाउँछन् वा पानीमा खेल्छन् भने।
- सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँबाट सुरक्षा: आफ्नो बच्चालाई सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँबाट जोगाउनुहोस्। यसले मुटु रोग र फोक्सोको रोगको जोखिम बढाउँछ। ई-सिगरेटबाट निस्कने सेकेन्ड ह्यान्ड धुवाँ पनि हानिकारक हुन्छ।
- कार सिट सुरक्षा: आफ्नो बच्चालाई कार सिट निर्माताले सिफारिस गरेको अधिकतम तौल वा उचाइ नपुगुन्जेल पछाडि फर्केको कार सिटमा राख्नुहोस्। यदि तपाईंको बच्चाले त्यो तौल/उचाइ सीमाभन्दा बढी बढ्यो भने, तपाईंले कार सिटलाई अगाडि फर्केको स्थितिमा सार्न सक्नुहुन्छ। आफ्नो बच्चालाई सधैं आफ्नो कारको पछाडिको सिटमा राख्नुहोस्, र कार सिट हार्नेसलाई राम्ररी प्रयोग गर्न जारी राख्नुहोस्।
- पानी सुरक्षा: डुब्नबाट जोगिन, आफ्नो बच्चालाई बाथटब , स्विमिङ पुल वा सिङ्कमा एक्लै नछोड्नुहोस् , चाहे पानी जतिसुकै कम किन नहोस्, एक सेकेन्डको लागि पनि नछोड्नुहोस्।
- बन्दुक सुरक्षा: सम्भव भएसम्म, बन्दुक घर बाहिर राख्नुहोस् र आफ्नो बच्चालाई बन्दुकको खतराबाट जोगाउनुहोस्। यदि तपाईंसँग बन्दुक छ भने, यसलाई अनलोड गर्नुहोस्, बन्द गर्नुहोस्, र आफ्नो बच्चाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।गोलीहरू पनि छुट्टै बन्द गर्नुपर्छ। साँचोहरू बालबालिकाको पहुँचबाट टाढा राख्नुहोस्।
त्यसोभए, यहाँ सम्झनु पर्ने सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन् (घर पठाउनुहोस् सन्देश)
त्यसैले, तपाईंको साढे दुई वर्षको बच्चाको लागि यो डाक्टरको जाँच उसको स्वास्थ्य यात्रामा एक धेरै महत्त्वपूर्ण बिन्दु हो। तपाईंको बच्चाको वृद्धि, खाना, निद्रा, उसले सिकिरहेको नयाँ कुराहरू, पोटी प्रशिक्षणसम्म सबै कुराको बारेमा डाक्टरसँग खुलेर कुरा गर्नुहोस्। यदि तपाईंसँग कुनै प्रश्न वा शंका छ भने, सोध्न नडराउनुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्। डाक्टरहरू तपाईंलाई मद्दत गर्न तयार छन्।
तपाईंको बच्चाको स्वास्थ्य र खुशी यस संसारको सबैभन्दा बहुमूल्य चीजहरू हुन्। त्यसैले, यी कुराहरूलाई ध्यानमा राख्नुहोस् र प्रेम र धैर्यताका साथ उसको हेरचाह गर्नुहोस्। तपाईंको अर्को जाँच नभएसम्म यी निर्देशनहरू पालना गर्नुहोस्। तपाईं र तपाईंको बच्चालाई शुभकामना!
डाक्टरको नोट
30-महिना राम्रो-बालको भ्रमण (30-महिनाको राम्रो-बालको भ्रमण) बच्चाको राम्रो मोटर कौशल र सामाजिक संचारमा एक महत्त्वपूर्ण कोसेढुङ्गा हो। मन्दिर वा टावरको रूपमा 6 खेलौनाहरू स्ट्याक गर्ने, पेन्सिलले सरल रेखाहरू कोर्ने, र एक्लै खाने प्रयास गर्ने प्रयासहरू यहाँ छन्। आमाबाबुले बच्चाको व्यवहार विकास, डर, र अन्य बच्चाहरूसँग कसरी व्यवहार गर्ने (सामाजिक अन्तरक्रिया) डाक्टरसँग छलफल गर्न सक्छन्।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्