के तपाईंलाई कहिलेकाहीँ लाग्छ कि तपाईं संसार जित्न सक्नुहुन्छ? के तपाईं खुसी र ऊर्जावान महसुस गर्नुहुन्छ, र तपाईं निरन्तर काम गर्नुहुन्छ? तर त्यसपछि, केही समय पछि, सबै कुरा उल्टो हुन्छ, र तपाईं यति दुःखी, एक्लो र थकित महसुस गर्नुहुन्छ कि तपाईं केही गर्न सक्नुहुन्न? यस प्रकारको भावनात्मक स्विङ आज हामीले कुरा गरिरहेको मानसिक रोगको प्रकृति हो, बाइपोलर डिसअर्डर । यो केवल मुड स्विङ होइन, यो त्यो भन्दा धेरै गहिरो कुरा हो।
सरल भाषामा भन्नुपर्दा बाइपोलर डिसअर्डर भनेको के हो?
सरल भाषामा भन्नुपर्दा, नामको आफ्नै अर्थ छ। "Bi" को अर्थ 'दुई' र "ध्रुवीय" को अर्थ 'ध्रुव' वा 'चरम' हो। विश्वको उत्तरी ध्रुव र दक्षिणी ध्रुव जस्तै, दुई पूर्णतया फरक चरम सीमाहरू। त्यसोभए, यस अवस्थामा के हुन्छ भने व्यक्तिको मुड र कार्य दुई विपरीत चरम सीमाहरू बीच उतारचढाव हुन्छ।
यी दुई चरम सीमाहरू हुन्:
१. उन्माद वा हाइपोमेनिया : यो अत्यधिक खुशी, ऊर्जा र सक्रियता सहितको 'उच्च' अवस्था हो ।
२. डिप्रेसन: यो 'कम' चरण हो, जसमा तीव्र उदासी, ऊर्जाको कमी र रुचिको कमी देखिन्छ।
यी दुई चरणहरू पालैपालो हुन सक्छन्। कहिलेकाहीँ बीचमा सामान्य मुडको अवधि पनि हुन सक्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा के हो भने, यो हामी सबैले अनुभव गर्ने हल्का मुड स्विङहरू जस्तो होइन। यो धेरै तीव्र छ, र यसले व्यक्तिको दैनिक जीवन, काम, शिक्षा र पारिवारिक सम्बन्धमा महत्त्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ।
यी दुई चरम अवस्थाका लक्षणहरू के के हुन्?
यी दुई चरम सीमाहरूमा देख्न सकिने लक्षणहरू एकअर्काबाट धेरै फरक छन्। हेरौं यी के हुन्। सायद तपाईंले चिन्ने कसैमा यस्तै लक्षणहरू देख्नुभएको छ।
| १. उन्माद/हाइपोमेनियाका लक्षणहरू | २. डिप्रेसनका लक्षणहरू |
|---|---|
| असामान्य खुशी वा अत्यधिक रिस: बिना कारण अत्यधिक खुसी हुनु वा सानो कुरामा छिटो रिसाउनु। | तीव्र उदासी र निराशा: उदासी र निराशाको अनुभूति जुन दिन वा हप्तासम्म रहन्छ। |
| अत्यधिक ऊर्जा र गतिविधि: एकैचोटि धेरै कामहरूमा संलग्न हुनु, स्थिर उभिन नसक्ने गरी धेरै ऊर्जावान महसुस हुनु। | पूर्ण रूपमा शक्तिको क्षति: निर्जीव महसुस हुनु, सानोभन्दा सानो काम पनि गर्न नसक्नु। |
| निरन्तर कुरा गर्ने र विचारहरू दौडने: कसैलाई पनि रोक्न नदिई छिटोछिटो बोल्ने, विचारहरू तपाईंतिर द्रुत गतिमा आइरहेका छन् जस्तो महसुस गर्ने (रेसिङ विचारहरू)। | ढिलो बोली र सोच्न कठिनाई: ढिलो, अस्पष्ट बोली। निर्णय लिन कठिनाई। |
| अति आत्मविश्वास: आफूले जे पनि गर्न सक्छु जस्तो महसुस गर्नु, अरूभन्दा श्रेष्ठ महसुस गर्नु। | मूल्यहीनताको भावना: मूल्यहीनता, असफलता, अपराधको भावना। |
| निद्राको आवश्यकतामा कमी: दुई देखि तीन घण्टा सुतेपछि पेट भरिएको महसुस हुनु, तर थकान महसुस नहुनु। | अनिद्रा वा अत्यधिक निद्रा: रातमा निद्रा नलाग्नु वा दिनभरि निद्रा नलाग्नु। |
| लापरवाही र जोखिमपूर्ण व्यवहार: लापरवाहीपूर्वक पैसा खर्च गर्नु, जोखिमपूर्ण उद्यमहरूमा लगानी गर्नु, छिटो गाडी चलाउनु, लापरवाहीपूर्वक यौन सम्बन्धमा संलग्न हुनु, आदि। | आत्महत्याका विचारहरू: बेकारको भावना, मर्ने वा आत्महत्या गर्ने विचार। |
| सजिलै विचलित हुनु: एउटा कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्न नसक्नु। | पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरूमा रुचि गुमाउनु: शौक, साथीहरूसँग भेटघाट आदिमा पूर्ण रूपमा रुचि गुमाउनु। |
यो साँच्चै कस्तो लाग्छ?
कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको कमल नामको एक साथी छ। ऊ सामान्यतया शान्त व्यक्ति हो। तर अचानक उसलाई एउटा अनौठो उर्जा आउँछ, रातभरि सुत्छ र नयाँ व्यापार योजना लिएर आउँछ। ऊ सबैसँग कुरा गर्छ र भन्छ, "म संसार बदल्नेछु," ठूलो ऋण लिन्छ र लापरवाहीपूर्वक सामानहरू किन्छ। ऊ सोच्दछ कि ऊ कहिल्यै गल्ती गर्न सक्दैन। यो व्यवहार उन्मादको समयमा देख्न सकिन्छ।
तर केही हप्ता पछि, संसार जित्न गएको कमल कतै भेटिएन। ऊ आफ्नो कोठामा बस्छ, बोल्दैन, खाँदैन, पिउँदैन। ऊ आफूले पहिले रमाइलो गर्ने कुराहरू हेर्न पनि चाहँदैन। ऊ हारेको, बेकारको व्यक्ति जस्तो महसुस गर्छ। यो डिप्रेसनको प्रकृति हो। बाइपोलर डिसअर्डरमा यी दुई चरम सीमाहरू बीचको दोलन हुन्छ।
यी लक्षणहरू देखिएमा के गर्ने?
यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो। यदि तपाईंलाई वा तपाईंले चिन्ने कोही, आफन्त वा साथीलाई यी लक्षणहरू छन् भन्ने अलिकति पनि शंका छ भने, कृपया एक्लै चिन्ता नगर्नुहोस् वा लज्जित नहुनुहोस्, तर डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
बाइपोलर डिसअर्डर कुनै कमजोरी वा बनाइएको कुरा होइन। यो एक वास्तविक चिकित्सा अवस्था हो जसलाई उपचार आवश्यक पर्दछ।
मनोचिकित्सकले तपाईंलाई सही निदान गर्न मद्दत गर्न सक्छन्। तपाईंले अनलाइन पढ्नुभएको कुराको आधारमा तपाईंलाई मानसिक रोग छ भनेर निर्णय गर्नु खतरनाक हुन्छ। डाक्टरले तपाईंको लक्षणहरू ध्यानपूर्वक सुन्नुहुनेछ, आवश्यक परीक्षणहरू गर्नुहुनेछ, र तपाईंलाई यो रोग छ वा छैन भनेर ठ्याक्कै बताउनुहुनेछ।
विशेष गरी यदि तपाईंलाई आत्महत्या गर्ने विचार आइरहेको छ भने, ढिलाइ नगर्नुहोस् र तुरुन्तै कुनै विश्वसनीय वयस्कलाई भन्नुहोस्, डाक्टरलाई भेट्नुहोस्, वा नजिकैको अस्पतालको आपतकालीन कक्ष (ETU) मा जानुहोस्। तपाईं एक्लो हुनुहुन्न, तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्ने मानिसहरू छन्।
यसको लागि धेरै प्रभावकारी उपचारहरू छन्, जसमा औषधि र मनोचिकित्सा पनि समावेश छ। सही उपचारको साथ, यो अवस्था नियन्त्रण गर्न र सामान्य, सफल जीवन बिताउन सम्भव छ।
घर लैजाने सन्देश
- बाइपोलर डिसअर्डर एक मानसिक रोग हो जुन अत्यधिक खुशी (उन्माद) र अत्यधिक उदासी (डिप्रेसन) को वैकल्पिक अवधि द्वारा विशेषता हो।
- यी सामान्य मुड स्विङहरू भन्दा धेरै गम्भीर हुन्छन्, र यी दिन वा हप्तासम्म रहन्छन्।
- मेनियाको समयमा लापरवाहीपूर्वक खर्च गर्ने, अत्यधिक बोल्ने र निद्रा नलाग्ने जस्ता कुराहरू देख्न सकिन्छ भने डिप्रेसनको समयमा अत्यधिक उदासी, बोरियत र जीवनसँग बोरियत जस्ता कुराहरू देख्न सकिन्छ।
- यदि तपाईंलाई यस्ता लक्षणहरू देखा परेमा, यो लाज मान्नु पर्ने कुरा होइन। तुरुन्तै डाक्टरलाई भेट्नु र उचित सल्लाह र उपचार लिनु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
- उचित उपचारको साथ, यो अवस्थालाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सकिन्छ र तपाईं सफल र सुखी जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ।
💬 Comments (0)
अहिलेसम्म कुनै टिप्पणी पोस्ट गरिएको छैन। पहिलो पटक यहाँ आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्।
आफ्नो टिप्पणी थप्नुहोस्