के खाना मार्फत तपाईंको रोगको उपचार छ? मेडिकल न्यूट्रिशन थेरापीको बारेमा जानौं!

जब तपाईं डाक्टरकहाँ जानुहुन्छ, तपाईंले सुन्नुभएको होला कि "के खाने र पिउने कुरामा थोरै नियन्त्रण गर्नु राम्रो हो," हैन र? वास्तवमा, हामीले खाने आहारले हाम्रा धेरै रोगहरूलाई प्रत्यक्ष असर गर्छ। तर यो "नियन्त्रण आहार" को अर्थ के हो? केही मानिसहरू सोच्छन् कि यो केवल भात घटाउने र तेल खान बन्द गर्ने बारे हो। तर आज हामी गहिरो, वैज्ञानिक विधिको बारेमा कुरा गर्न जाँदैछौं। यसलाई मेडिकल न्यूट्रिशन थेरापी (MNT) भनिन्छ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, यो एक योग्य पेशेवर द्वारा बनाईएको विशेष आहार योजना हो जुन तपाईंको चिकित्सा अवस्था, शरीर र जीवनशैली अनुरूप छ।

यो मेडिकल पोषण थेरापी (MNT) कसले पाउनु पर्छ?

यो उपचार विधि विशेष गरी दीर्घकालीन वा दीर्घकालीन चिकित्सा अवस्था भएकाहरूका लागि महत्त्वपूर्ण छ। यो उपचार विधि सुरु गर्नु अघि तपाईंले आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नुपर्छ र उनको सिफारिसहरू पालना गर्नुपर्छ। यो केवल आहार योजना मात्र होइन, तर चिकित्सा उपचारको अंश हो। जसरी हामी केही रोगहरूको लागि चक्की लिन्छौं, यस विधिमा हाम्रो "औषधि" भनेको हामीले खाने खाना हो। MNT बाट फाइदा लिन सक्ने मुख्य चिकित्सा अवस्थाहरू के के हुन् भनेर हेर्न तलको तालिका हेर्नुहोस्।

मधुमेह र तौल घटाउने

यी मध्ये, दुई उदाहरणहरूको बारेमा अलि विस्तृतमा कुरा गरौं।

• मधुमेह: यदि तपाईंलाई मधुमेह छ भने, MNT तपाईंको लागि उत्तम विकल्प हो। तपाईंको डाक्टरले सिफारिस गरेको औषधिसँगै, व्यक्तिगत पोषण योजना पालना गर्नाले तपाईंको रगतमा ग्लुकोजको स्तर नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले बारम्बार पिसाब लाग्ने र तौल बढ्ने जस्ता मधुमेहका धेरै लक्षणहरूलाई कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

• तौल घटाउने : धेरै मानिसहरूले तौल घटाउन विभिन्न तरिकाहरू अपनाउँछन्। तर वैज्ञानिक आधार बिना काम गर्दा शरीरलाई हानि पुग्न सक्छ। स्वस्थ र व्यवस्थित तरिकाले तौल घटाउने सबैभन्दा राम्रो तरिका MNT हो। यदि तपाईं मोटो हुनुहुन्छ भने, तपाईंको डाक्टरले तपाईंलाई MNT मा पठाउन सक्छन्। किनभने तौल घटाउनाले तपाईंलाई उच्च रक्तचाप , मुटु रोग, कलेजो रोग र बाँझोपन जस्ता धेरै अन्य रोगहरूबाट बचाउन सकिन्छ।

यो MNT उपचारले कसरी काम गर्छ?

यो प्रक्रिया धेरै सरल छ। तर यसलाई ठ्याक्कै पालना गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। १. आफ्नो डाक्टरलाई भेट्नुहोस्: पहिले, तपाईंले आफ्नो प्राथमिक हेरचाह डाक्टरलाई भेट्नुपर्छ र आफ्नो चिकित्सा अवस्थाको बारेमा कुरा गर्नुपर्छ। यदि उसले MNT तपाईंको लागि सही छ भन्ने निर्णय गर्छ भने, उसले तपाईंलाई एक योग्य आहारविद् वा पोषणविद्ककहाँ पठाउनेछ। २. पोषणविद्सँग पहिलो भेट: यो सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण चरण हो। यो बैठकको क्रममा, जुन सामान्यतया लगभग एक घण्टा चल्छ, पोषणविद्ले तपाईंलाई केही प्रश्नहरू सोध्नेछन्।

• तपाईं हाल कस्तो प्रकारको खाना खानुहुन्छ? (तपाईंले दिनमा कति भात खानुहुन्छ, चियामा कति चिनी हाल्नुहुन्छ, कस्ता प्रकारका फलफूल खानुहुन्छ, आदि)
• तपाईंको जीवनशैली कस्तो छ? (तपाईं कस्तो काम गर्नुहुन्छ, व्यायाम गर्नुहुन्छ, कति बजे सुत्नुहुन्छ?)
• तपाईंको मेडिकल रेकर्ड र मेडिकल इतिहास।
• यो उपचारबाट तपाईंको के आशा छ? (तौल घटाउने? चिनी नियन्त्रण गर्ने?)

३. व्यक्तिगत योजना: यो सबै जानकारी प्रयोग गरेर, पोषणविद्ले तपाईं वा मेरो लागि मात्र नभई तपाईंकै लागि उपयुक्त पोषण योजना बनाउनेछन्। यसले तपाईंको सांस्कृतिक प्राथमिकताहरूलाई पनि ध्यानमा राख्नेछ (उदाहरणका लागि, यदि तपाईं शाकाहारी हुनुहुन्छ भने, यो तपाईंको आवश्यकता अनुरूप हुनेछ)। प्रायः, तपाईंलाई "खाद्य जर्नल" राख्न भनिनेछ। यसको अर्थ तपाईंले दिनभरि खानुहुने र पिउने सबै कुरा लेख्नु हो। यसले तपाईं र पोषणविद् दुवैलाई तपाईंको खाने बानीको बारेमा राम्रोसँग बुझ्न मद्दत गर्नेछ। ४. फलो-अप अपोइन्टमेन्टहरू: पहिलो अपोइन्टमेन्ट पछि, तपाईंलाई नियमित अन्तरालमा फर्कन भनिनेछ। त्यस समयमा, तपाईंको प्रगतिको समीक्षा गरिनेछ र आवश्यक परेमा योजनामा ​​कुनै पनि परिवर्तन गरिनेछ। तपाईंलाई आवश्यक पोषण प्राप्त भइरहेको छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंको नयाँ प्रयोगशाला परिणामहरूको पनि समीक्षा गरिनेछ।

यसका वास्तविक फाइदाहरू के हुन्?

MNT का फाइदाहरू तौल घटाउनेमा मात्र सीमित छैनन्। यो तपाईंको सम्पूर्ण जीवनको लागि लगानी हो।

• रोग नियन्त्रण: मुख्य फाइदा भनेको तपाईंले आफ्नो पुरानो रोगलाई राम्रोसँग नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्छ। यसले तपाईंलाई भविष्यमा विकास हुन सक्ने मधुमेह न्यूरोपैथी वा मुटु रोग जस्ता खतरनाक जटिलताहरूबाट बच्न मद्दत गर्न सक्छ।

• बढ्दो ऊर्जा र जीवन शक्ति: जब तपाईंलाई राम्रोसँग पोषण दिइन्छ, थकान र निद्राको अनुभूति हराउँछ, र तपाईं दिनभरि ऊर्जाका साथ काम गर्न सक्नुहुन्छ। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंलाई पहिले सिँढी चढ्न गाह्रो हुन्थ्यो, तर यो उपचारको साथ, तपाईं यसलाई सजिलैसँग गर्न सक्नुहुन्छ।

• स्वस्थ बानीहरूको गठन: यस प्रक्रियाको साथ, तपाईंले थाहा नपाई राम्रो बानीहरू विकास गर्नुहुनेछ।
• मलाई व्यायाम गर्न मन लाग्छ।
• पसलबाट खाना किन्दा, हामी लेबल पढेर र त्यसमा कति चिनी, नुन र तेल छ भनेर जाँच गरेर छनौट गर्ने बानी बसाल्छौं।
• तारेको वा प्रशोधित खाना कम गर्नुहोस्।
• चिनीयुक्त पेय पदार्थको सट्टा, दिनहुँ आवश्यक मात्रामा पानी पिउने बानी बसाल्नुहोस्।

यी बानीहरूले तपाईंको वर्तमान स्वास्थ्यलाई मात्र होइन, भविष्यको स्वास्थ्यलाई पनि सुरक्षित राख्नेछ। चिकित्सा पोषण थेरापी, पोषण, मधुमेह, तौल घटाउने, स्वस्थ खानपान, आहारविद्