मधुमेह नियन्त्रण गरिएन भने हुन सक्ने जटिलताहरूको बारेमा ठ्याक्कै जानौं!

हाम्रो देशमा धेरै मानिसहरूलाई मधुमेह भन्ने रोग छ। सायद तपाईं, परिवारको सदस्य वा साथीलाई यो रोग छ। मधुमेहसँग बाँच्नु चुनौतीपूर्ण छ, तर यदि तपाईंले यसलाई राम्ररी नियन्त्रण गर्नुभयो भने, तपाईं सामान्य जीवन बिताउन सक्नुहुन्छ। यद्यपि, यदि हामीले यसलाई राम्ररी नियन्त्रण गरेनौं, अर्थात्, यदि रगतमा चिनीको मात्रा निरन्तर उच्च रह्यो भने, यसले हाम्रो शरीरका अंगहरूलाई अकल्पनीय क्षति पुर्‍याउन सक्छ। आज हामी मधुमेहबाट हुने जटिलताहरूको बारेमा कुरा गर्दैछौं। यी बारे सचेत हुनुले आफूलाई बचाउन ठूलो मद्दत गर्नेछ।

मुटु रोग र स्ट्रोक

मधुमेहको सबैभन्दा सामान्य र खतरनाक जटिलताहरू मध्ये एक मुटु रोग हो। जब रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, हाम्रो रक्तनलीहरूको भित्ताहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्, र तिनीहरू भित्र कोलेस्ट्रोल र बोसो जम्मा हुन थाल्छ। यसले रक्तनलीहरू साँघुरो बनाउँछ, जसले गर्दा मुटुमा रगतको प्रवाह कम हुन्छ। यो हृदयघातको मुख्य कारण हो।

स्ट्रोक भनिने अवस्थाको लागि पनि यही कुरा लागू हुन्छ। यो अवस्था तब हुन्छ जब मस्तिष्कमा रगत बोक्ने रक्तनली अवरुद्ध हुन्छ वा फुट्छ। मधुमेह भएको व्यक्तिको लागि यो जोखिम धेरै बढी हुन्छ।

तपाईंको डाक्टरले यी कुराहरू जाँच गर्नेछन्:

यी परीक्षणहरू लगभग हरेक पटक डाक्टरलाई भेट्न जाँदा गरिन्छ।

• रक्तचाप : तपाईंको रक्तचाप तपाईंको पाखुराको वरिपरि कफले नापिन्छ। यसलाई १३०/८० mmHg भन्दा कम राख्नु महत्त्वपूर्ण छ।
• रगत परीक्षण : तपाईंको खराब कोलेस्ट्रोल ( LDL कोलेस्ट्रोल) र ट्राइग्लिसराइड्सको स्तर जाँच गर्न थोरै मात्रामा रगत लिइन्छ।
• ECG परीक्षण: तपाईंको मुटुको कार्य जाँच गर्न र यसको रेकर्ड राख्नको लागि प्रारम्भिक भेटघाटमा ECG (इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम) परीक्षण गरिनेछ।

सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा भनेको आफ्नो जोखिम कारकहरू , जस्तै मुटु रोगको पारिवारिक इतिहास र तपाईं धूम्रपान गर्नुहुन्छ कि गर्नुहुन्न भन्ने बारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु हो। यी जोखिमहरूलाई तौल घटाउने , व्यायाम गर्ने र तनाव कम गर्ने जस्ता कुराहरूले धेरै हदसम्म कम गर्न सकिन्छ।

यदि तपाईंले स्ट्रोकको लक्षण देख्नुभयो भने , तपाईंले तुरुन्तै अस्पताल जानुपर्छ।यदि तपाईंले आफ्नो अनुहार वा शरीरको एक छेउमा अचानक सुन्निने, बोल्न गाह्रो हुने, दुवै आँखामा देख्न गाह्रो हुने वा चक्कर लाग्ने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तुरुन्तै आपतकालीन विभाग (ETU) मा जानुहोस्।

मिर्गौला क्षति (मधुमेह नेफ्रोप्याथी)

हाम्रो शरीरमा मिर्गौला फिल्टर हो। तिनीहरूले रगतबाट फोहोर पदार्थहरू फिल्टर गर्छन्। यद्यपि, जब रगतमा चिनीको मात्रा लामो समयसम्म उच्च रहन्छ, मिर्गौलामा रहेका नाजुक रक्तनलीहरू क्षतिग्रस्त हुन्छन्। यसलाई डायबेटिक नेफ्रोप्याथी भनिन्छ।

सुरुवाती चरणमा, कुनै लक्षणहरू देखिँदैनन्, तर बिस्तारै मिर्गौलाको कार्य घट्दै जान्छ, र अन्ततः मिर्गौला पूर्ण रूपमा असफल हुन सक्छ।

त्यसैले, मधुमेह भएका सबैले वर्षमा कम्तिमा एक पटक मिर्गौला परीक्षण गराउनु आवश्यक छ।

• पिसाब परीक्षण : तपाईंको पिसाबमा एल्बुमिन नामक प्रोटिनको जाँच गरिनेछ। सामान्यतया, यो प्रोटिन पिसाबमा उत्सर्जित हुँदैन। यद्यपि, जब मिर्गौला बिग्रन्छ, यो प्रोटिन पिसाबमा जम्मा हुन्छ।
• रगत परीक्षण: तपाईंको क्रिएटिनिन स्तर र GFR (ग्लोमेरुलर फिल्ट्रेसन रेट) जाँच गर्न रगत परीक्षण गरिनेछ। सरल भाषामा भन्नुपर्दा, GFR भनेको तपाईंको मिर्गौलाले फोहोर उत्पादनहरूलाई कति राम्रोसँग फिल्टर गर्छ भन्ने मापन हो।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

स्नायु क्षति (मधुमेह न्यूरोपैथी)

यो पनि मधुमेहको एक धेरै सामान्य जटिलता हो। उच्च रक्त शर्कराको मात्राले हाम्रो शरीरको नसाहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसलाई डायबेटिक न्यूरोपैथी भनिन्छ। यसले प्रायः हात र खुट्टाका नसाहरूलाई असर गर्छ।

के तपाईंमा यी गुणहरू छन्?

• हात खुट्टा झमझमाउँछन्।
• मेरा खुट्टाहरू जलेको जस्तो लाग्छ।
• कहिलेकाहीँ सुन्निने समस्या हुन्छ।

यसको सबैभन्दा ठूलो खतरा यो हो कि तपाईंले आफ्नो खुट्टामा केही पनि महसुस गर्न सक्नुहुन्न। कल्पना गर्नुहोस्, तपाईंको खुट्टामा सानो काटिएको छ, वा काँडा अड्किएको छ, तर यदि तपाईंले त्यो महसुस गर्नुभएन भने के हुन्छ? त्यो सानो काट बढ्न सक्छ, संक्रमित हुन सक्छ, र सम्भवतः तपाईंको खुट्टा काट्नु पर्ने हुन सक्छ।

त्यसैले, सुत्नुअघि हरेक रात आफ्नो खुट्टाको जाँच गर्नुहोस् । रातोपन, सुन्निने, घाउ वा फुटेको छाला छ कि छैन जाँच गर्नुहोस्। यदि तपाईंले यी मध्ये कुनै पनि देख्नुभयो भने, तुरुन्तै आफ्नो डाक्टरलाई भन्नुहोस्।

तपाईंको डाक्टरले वर्षमा कम्तिमा एक पटक तपाईंको खुट्टाको जाँच पनि गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंको खुट्टामा नायलनको डोरी वा सानो पिन जस्ता चीजले ट्याप गर्न सक्छन् कि तपाईंले यसलाई महसुस गर्न सक्नुहुन्छ कि भनेर हेर्न। यदि तपाईंले यसलाई महसुस गर्न सक्नुहुन्न भने, यो स्नायु क्षतिको संकेत हुन सक्छ।

आँखाको ज्योतिमा असर (मधुमेह रेटिनोप्याथी)

मधुमेहले आँखालाई पनि क्षति पुर्‍याउन सक्छ। उच्च रक्त शर्कराले आँखाको पछाडिको रेटिनामा रगत आपूर्ति गर्ने नाजुक रक्तनलीहरूलाई क्षति पुर्‍याउँछ। यसलाई डायबेटिक रेटिनोप्याथी भनिन्छ। यदि उपचार नगरिएमा, यसले अन्धोपन निम्त्याउन सक्छ।

त्यसैले, मधुमेह भएका सबैले वर्षमा कम्तिमा एक पटक आँखा जाँच गराउन नेत्र रोग विशेषज्ञलाई भेट्नु आवश्यक छ।

• आँखाको जाँच: डाक्टरले तपाईंको आँखाको नानीलाई फैलाउनको लागि ड्रपहरू हाल्नेछन्। त्यसपछि, तिनीहरूले तपाईंको आँखाको पछाडिको भाग, रेटिना , कुनै क्षति भएको छ कि छैन भनेर जाँच गर्न विशेष लेन्स प्रयोग गर्नेछन्।
• यो परीक्षण पछि केही घण्टासम्म तपाईंको दृष्टि अलि धमिलो र प्रकाशप्रति संवेदनशील हुनेछ। त्यसैले धूपको चश्मा ल्याउनु र अरू कसैलाई गाडी चलाउन लगाउनु राम्रो हुन्छ।

टाइप १ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले निदान भएको ३-५ वर्ष भित्र यो स्क्रिनिङ सुरु गर्नुपर्छ। टाइप २ मधुमेह भएका व्यक्तिहरूले निदान हुने बित्तिकै आफ्नो पहिलो आँखा परीक्षण गराउनुपर्छ।

अन्य सामान्य जटिलताहरू

माथि उल्लेखित मुख्य जटिलताहरूका अतिरिक्त, धेरै अन्य समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छन्।

• पाचन समस्या (ग्यास्ट्रोपेरेसिस): पेटमा स्नायुहरूमा क्षति हुँदा पेट बिस्तारै खाली हुन्छ। यसले पेट फुल्ने र वाकवाकी लाग्ने जस्ता लक्षणहरू निम्त्याउँछ। यो पुष्टि गर्न, एन्डोस्कोपी जस्ता परीक्षणहरू आवश्यक पर्न सक्छ।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन: मधुमेहले पुरुषहरूमा इरेक्टाइल डिसफंक्शनको जोखिम बढाउँछ। लाज नमानीकन यसबारे आफ्नो डाक्टरसँग कुरा गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। जीवनशैली परिवर्तन र औषधिद्वारा यसको उपचार गर्न सकिन्छ।
• छालाको समस्या र संक्रमण: जब रगतमा चिनीको मात्रा बढ्छ, ब्याक्टेरिया र फङ्गस बढ्नको लागि राम्रो वातावरण सिर्जना हुन्छ। यसले शरीरको घाउ निको पार्ने क्षमतालाई पनि कम गर्छ। यसले बारम्बार छालाको संक्रमण, पिसाब नलीको संक्रमण र गिजाको रोग निम्त्याउन सक्छ।
• दाँतको स्वास्थ्य समस्या: मधुमेह भएका व्यक्तिहरूमा गिजाको रोग (जिन्जिभाइटिस), दाँत किरा लाग्ने र दाँत झर्ने जोखिम बढी हुन्छ। त्यसैले, दैनिक ब्रस र फ्लस गर्नु र नियमित रूपमा दन्त चिकित्सकलाई भेट्नु महत्त्वपूर्ण छ।

तपाईंले लिनु पर्ने परीक्षणहरू

जटिलताहरू रोक्नको लागि, तपाईंको मधुमेह कति राम्रोसँग नियन्त्रणमा छ भनेर जान्न महत्त्वपूर्ण छ। यी परीक्षणहरूले त्यसमा मद्दत गर्छन्।

मधुमेह त्यस्तो रोग हो जसलाई राम्ररी व्यवस्थापन गर्न आवश्यक छ। आत्तिनु पर्दैन। यदि तपाईंले आफ्नो डाक्टरको निर्देशनहरू ध्यानपूर्वक पालना गर्नुभयो, समयमै औषधि लिनुभयो, आफ्नो आहार नियन्त्रण गर्नुभयो र व्यायाम गर्नुभयो भने, तपाईं माथि उल्लेख गरिएका धेरै जटिलताहरूबाट आफूलाई बचाउन सक्नुहुन्छ।