නත්තලට ලස්සනට ගේ සරසලා, සුවඳ හමන නත්තල් ගහත් ගෙනත් තිබ්බට පස්සේ, ඔයාට එකපාරටම හෙම්බිරිස්සාවක්, නහය හිරවීමක්, කැස්සක්, එහෙමත් නැත්නම් ඇස් කැසීමක් වගේ දෙයක් පටන් ගන්නවද? ගොඩක් අය හිතන්නේ ඒ දවස්වල තියෙන සීතලට එහෙම වෙනවා කියලයි. ඒත් ඔයා කවදාවත් හිතුවද ඒකට හේතුව ඔයා ආසාවෙන් ගෙනාපු අර ලස්සන නත්තල් ගහ වෙන්න පුළුවන් කියලා? අද අපි කතා කරමු මේ ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
කෘමිනාශක නැති ගස් (No-Spray Trees) වලට තියෙන ඉල්ලුම
ගොඩක් දෙනා දැන් නත්තල් ගස් මිලදී ගනිද්දී කෘමිනාශක (pesticides) ගහපු නැති, ස්වභාවිකව වගා කරපු ගස් හොයනවා. ඒකට හේතුව තමයි කෘමිනාශක අපේ සෞඛ්‍යයට හොඳ නෑ කියන විශ්වාසය. සමහර ගොවීන් මේ නිසා කෘමිනාශක පාවිච්චි නොකර නත්තල් ගස් වගා කරන්න පටන් අරන් තියෙනවා. ඔවුන් කියන්නේ තමන්ගේ පාරිභෝගිකයන් පරිසරය ගැන හිතන, සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වෙන අය නිසා මේ වගේ ගස් වලට හොඳ ඉල්ලුමක් තියෙනවා කියලයි.
ඒත් විශේෂඥයන් කියන්නේ ටිකක් වෙනස් කතාවක්. ඔවුන්ගේ මතය තමයි, සාමාන්‍ය ක්‍රමයට වගා කරන නත්තල් ගසක තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය, අපි කඩෙන් ගෙනත් කන සමහර එළවළු, පලතුරු වල තියෙන ප්‍රමාණයටත් වඩා අඩු වෙන්න පුළුවන් කියන එක.
උදාහරණයක් විදිහට, උතුරු කැරොලිනා ප්‍රාන්ත විශ්වවිද්‍යාලයේ විශේෂඥයෙක් කියන්නේ, "නත්තල් ගස් වගා කරන ගොවීන් අවුරුද්දකට කෘමිනාශක පාවිච්චි කරන්නේ කිහිප වතාවක් විතරයි. ඒත් ඔයා කන ඇපල් ගෙඩියකට හෝ ඉරිඟු වගාවකට ඊට වඩා ගොඩක් වාර ගණනක් රසායනික ද්‍රව්‍ය යොදනවා."
ඒ කියන්නේ, නත්තල් ගහේ තියෙන රසායනික ද්‍රව්‍ය ගැන අපි බය වෙන්න ඕනෙම නැද්ද? ඇත්තටම කතාව ඒක නෙවෙයි. නත්තල් ගහ ගෙදර ගෙනාවම අපිට අසනීප වෙන්න බලපාන ඊට වඩා භයානක, හැබැයි අපි වැඩිය ගණන් නොගන්නා හේතුවක් තියෙනවා.
එහෙනම්, ඇත්තම වැරදිකරු කවුද? - පුස් (Mold/Fungi)
ඔයාට නත්තල් ගහ ගෙදර ගෙනාවට පස්සේ අසනීප ගතියක් එනවා නම්, ඒකට ප්‍රධානම හේතුව වෙන්න පුළුවන් ඒ ගහේ තියෙන පුස් (mold) වර්ග. වෛද්‍යවරු මේ තත්ත්වයට කියන්නේ "නත්තල් ගස් සින්ඩ්‍රෝමය" (Christmas Tree Syndrome) කියලයි. මේක ඇත්තටම පුස් ආසාත්මිකතාවයක් (mold allergy).
හිතන්නකෝ, නත්තල් ගස් එළිමහනේ, තෙතමනය සහිත පරිසරයක තමයි හැදෙන්නේ. ඉතින් මේ ගස්වල අතු, කඳ වගේ තැන්වල අපිට පේන්නේ නැති විදිහට කුඩා පුස් බීජානු (Mold Spores) මිලියන ගණනක් තැන්පත් වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. අපි මේ ගහ ගෙදර ඇතුළට ගෙනාවම, ගෙදර උණුසුම් පරිසරය නිසා මේ පුස් වර්ග වේගයෙන් වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේ පුස් බීජානු වාතයට එකතු වුණාම, ඒවා ආශ්වාස කිරීමෙන් ආසාත්මිකතා ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
විශේෂයෙන්ම ඇදුම (asthma) රෝගය තියෙන අයට මේ තත්ත්වය ගොඩක් භයානක වෙන්න පුළුවන්. පෙන් ප්‍රාන්ත සෞඛ්‍ය මධ්‍යස්ථානයේ ආසාත්මිකතා පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් වන තිමති ක්‍රේග් මහතාට මේ ගැන තියෙන්නේ හරිම කණගාටුදායක අත්දැකීමක්. මීට අවුරුදු 30කට කලින්, එතුමාගේ පුංචි පුතා නත්තල් ගහේ තිබුණු පුස් වර්ගයක් නිසා දරුණු ඇදුම රෝගී තත්ත්වයකට පත්වෙලා නත්තල් දවසේ රෝහලේ දැඩි සත්කාර ඒකකයේ ගත කරන්න සිද්ධ වෙලා තියෙනවා.
වෛද්‍ය ක්‍රේග් කියන්නේ මෙහෙමයි, "මම හිතන්නේ නෑ පුස් නැති නත්තල් ගහක් හොයාගන්න පුළුවන් වෙයි කියලා. මේක හරිම සුලබ දෙයක්. ගහේ ගෑවිලා තියෙන කෘමිනාශක වලින් වෙන හානියට වඩා, ගහේ තියෙන පුස් සහ සැරසිලි බඩු වල තියෙන දූවිලි නිසා ඇතිවෙන ආසාත්මිකතාවල අවදානම අතිශයින්ම වැඩියි."
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේක ආසාත්මිකතාවයක්ද? නැත්නම් සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක්ද?
නත්තල් කාලෙට වෛරස් ආසාදනත් සුලබ නිසා, ඔයාට තියෙන්නේ නත්තල් ගහ නිසා ඇතිවුණු ආසාත්මිකතාවයක්ද, නැත්නම් සාමාන්‍ය හෙම්බිරිස්සාවක්ද කියලා හොයාගන්න එක ටිකක් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මේ දෙක අතර පොඩි පොඩි වෙනස්කම් තියෙනවා.
| රෝග ලක්ෂණය | ආසාත්මිකතාව (Allergy) | වෛරස් ආසාදනය (සාමාන්‍ය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව) |
|---|---|---|
| කැසීම | ඇස්, නහය, උගුර කැසීම බහුලවම දකින්න පුළුවන්. | කැසීමක් සාමාන්‍යයෙන් නැහැ. |
| කිවිසුම් යාම | නිතර නිතර, පිට පිට කිවිසුම් යනවා. | කිවිසුම් යාම තිබුණත්, ආසාත්මිකතාවකදී තරම් දරුණු නැහැ. |
| ඇඟට පණ නැති ගතිය | සාමාන්‍යයෙන් ඇඟට අමාරුවක්, පණ නැති ගතියක් දැනෙන්නේ නැහැ. | ඇඟපත රිදීම, මැලවුණු ගතිය බහුලවම තියෙනවා. |
| සොටු දියර ගැලීම | වතුර වගේ ඇස දියරයක් ගලනවා. (Allergic Rhinitis) | මුලින් ඇස දියරයක් ආවත්, පසුව උකු, කහ/කොළ පැහැති වෙන්න පුළුවන්. |
| කැස්ස | හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව සමඟ වියළි කැස්සක් එන්න පුළුවන් (විශේෂයෙන් ඇදුම රෝගීන්ට). | සෙම සහිත කැස්සක් බහුලව දකින්න පුළුවන්. |
නත්තල් සැරසිලි වලත් අවදානමක් තියෙනවද?
ඔව්. අවුරුද්දක් තිස්සේ පෙට්ටිවල අසුරලා තියෙන නත්තල් සැරසිලි බඩුත් මේකට තවත් හේතුවක්. මේවායේ දූවිලි, දූවිලි මයිටාවන් (dust mites) සහ පුස් වර්ග එකතු වෙලා තියෙන්න පුළුවන්. ඔයා මේවා එළියට ගන්නකොට, ඒ දූවිලි සහ පුස් බීජානු වාතයට එකතු වෙලා ආසාත්මිකතා ඇති කරන්න පුළුවන්.
අපි මොනවද කරන්න ඕනේ? - ප්‍රායෝගික උපදෙස් කිහිපයක්
නත්තලට අසනීප නොවී, සතුටින් ඉන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් දේවල් කිහිපයක් තියෙනවා.
1. ගහ ගෙට ගන්න කලින් පිරිසිදු කරන්න: නත්තල් ගහ ගෙදරට ගේන්න කලින්, වතුර බටයකින් හොඳට හෝදලා, අව්වේ තියලා සම්පූර්ණයෙන්ම වේලෙන්න හරින්න. තෙත පිටින් ගෙට ගත්තොත් තවත් අලුතින් පුස් හැදෙන්න පුළුවන්. සමහරු වතුරට බ්ලීචින් ටිකක් දාලා ගහ spray කරනවා. හැබැයි ඒකෙන් ගහට හානි වෙන්න පුළුවන් නිසා ප්‍රවේශම් වෙන්න.
2. සැරසිලි පිරිසිදු කරන්න: පරණ සැරසිලි එළියට ගත්තට පස්සේ, හොඳින් පිසදමන්න. රෙදි වලින් හදපු සැරසිලි නම්, පුළුවන් නම් සෝදලා වේලලා පාවිච්චි කරන්න. පුස් ගඳක් එනවා නම්, වතුරට බ්ලීචින් ස්වල්පයක් දාලා සෝදන්න.
3. ආසාත්මිකතා බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න: ඔයාට පුස් වලට ආසාත්මිකතා තියෙනවා කියලා දන්නවා නම්, නත්තල් ගහ ගෙදර තියෙන කාලෙට ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු ආසාත්මිකතා වලට ගන්නා බෙහෙත් (antihistamines) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න.
4. ඇදුම රෝගීන් විශේෂයෙන් ප්‍රවේශම් වෙන්න: ඔයාට හෝ ගෙදර කාටහරි ඇදුම තියෙනවා නම්, නත්තල් ගහ නිසා හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුව හිරවීම, කැස්ස වැඩි වෙනවා නම්, වහාම ගහ ගෙදරින් ඉවත් කරන්න. අවශ්‍ය නම් වහාම වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර සඳහා යොමු වෙන්න. සමහරවිට ඔයාලට කෘත්‍රිම නත්තල් ගසක් (artificial tree) පාවිච්චි කරන එක වඩාත් සුදුසු වෙන්න පුළුවන්.
5. වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න: රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම්, දවස් කිහිපයකින් අඩු වෙන්නේ නැත්නම්, එහෙමත් නැත්නම් හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න. එතුමාට පුළුවන් වෙයි ඔයාට තියෙන්නේ ආසාත්මිකතාවයක්ද නැත්නම් වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක්ද කියලා හරියටම තීරණය කරන්න.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- නත්තල් ගහක් ගෙදර ගෙනා පසු ඇතිවන හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස, ඇස් කැසීම වැනි ලක්ෂණ වලට ප්‍රධානම හේතුව විය හැක්කේ ගසේ ඇති පුස් වර්ග (mold) මිස කෘමිනාශක නොවේ.
- මෙම තත්ත්වය "Christmas Tree Syndrome" ලෙස හඳුන්වන අතර, එය ඇත්තටම පුස් ආසාත්මිකතාවයකි.
- ඇදුම රෝගය ඇති අයට මෙය ඉතා භයානක විය හැකි අතර, රෝග ලක්ෂණ උත්සන්න වුවහොත් ගස නිවසින් ඉවත් කිරීම වැදගත් වේ.
- ගස නිවසට ඇතුළු කිරීමට පෙර හොඳින් ජලයෙන් සෝදා, සම්පූර්ණයෙන්ම වියළා ගැනීමෙන් සහ පැරණි සැරසිලි පිරිසිදු කිරීමෙන් අවදානම අඩු කරගත හැක.
- රෝග ලක්ෂණ දරුණු නම් හෝ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතා ඇත්නම්, වහාම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.