ඔයාගේ ගෙදර නාන කාමරේක, කුස්සියේ බේසම යට, එහෙමත් නැත්නම් පරණ බඩු තියෙන කාමරේක බිත්තියක කොළ, කළු පාටට, හරියට වෙල්වට් වගේ පැල්ලම් දැකලා තියෙනවද? සමහරවිට අමුතු, පරණ වෙච්ච ගඳකුත් එනවා ඇති. ගොඩක් වෙලාවට මේ ඔයා දකින්නේ 'පුස්' (Mold) වෙන්න පුළුවන්. මේක නිකන්ම නිකන් කුණුවලක් කියලා හිතලා අමතක කරලා දැම්මට, අපේ සෞඛ්‍යයට වගේම ගෙදරටත් මේකෙන් ලොකු හානියක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද කතා කරමු මේ පුස් කියන්නේ මොකක්ද, ඇයි මේක භයානක, සහ කොහොමද මේක ආරක්ෂිතව අයින් කරගන්නේ කියලා.
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
පුස් (Mold) කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, පුස් කියන්නේ දිලීර වර්ගයක් (fungus). හිතන්නකෝ පුස් කියන්නේ පුංචි පැළෑටියක් වගේ දෙයක් කියලා. මේවගේ බීජ, ඒ කියන්නේ බීජානු (spores) හැමතැනම වාතයේ පාවෙලා තියෙනවා, හැබැයි අපිට පේන්නේ නෑ. මේ බීජානුවලට වතුර ටිකක්, ඒ කියන්නේ තෙතමනයක් තියෙන තැනක් හම්බවුණ ගමන්, හරියට පැළයක් හැදෙන්න පසයි වතුරයි ඕන වගේ, මේවත් එතන පැළවෙන්න පටන් ගන්නවා.
සාමාන්‍යයෙන් දවස් එකක් හෝ දෙකක් ඇතුළත තෙතමනය තියෙන මතුපිටක මේ පුස් වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්න පුළුවන්. මේවා වැඩෙන්න පටන් ගත්තම, ඒ තියෙන දේ (බිත්තිය, ලෑල්ල, රෙද්ද) ජීරණය කරන්න, ඒ කියන්නේ 'කන්න' පටන් ගන්නවා. ඒකයි කාලයක් යද්දී ඒ දේවල්වලට හානි වෙන්නේ.
පුස් හැදෙන්න පුළුවන් කොහෙද?
ගෙදරක තෙතමනය රැඳෙන ඕනම තැනක පුස් හැදෙන්න ඉඩ තියෙනවා.
- වතුර ලීක් වෙන බට ළඟ
- නාන කාමරවල ටයිල් අතර
- වහලෙන් වතුර කාන්දු වෙන තැන්වල
- කුස්සියේ සින්ක් එක යට
- බේස්මන්ට් එකේ හෝ බිම් මට්ටමේ තියෙන කාමරවල
- කාපට් යට
- අල්මාරි ඇතුළේ, විශේෂයෙන් වාතාශ්රය අඩු නම්
ඔයා ගෙදර කොහේ හරි පුස් දැක්කොත්, අනිත් තැන්වලත් හැංගිලා තියෙනවද කියලා බලන එක ගොඩක් වැදගත්.
පුස් අයින් කරන එක ඇයි මෙච්චර වැදගත්?
මේකට ප්‍රධාන හේතු දෙකක් තියෙනවා. එකක් තමයි අපේ සෞඛ්‍යයට වෙන බලපෑම, අනික තමයි ගෙදරට වෙන හානිය.
සෞඛ්‍යයට වෙන බලපෑම්
පුස් කියන්නේ සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම ආසාත්මිකතා (allergies) තියෙන අයට, ඇදුම තියෙන අයට සහ ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට ගොඩක් අහිතකර දෙයක්. පුස් බීජානු (spores) ආශ්වාස වුණාම එක එක ලෙඩ රෝග ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
| පුස් නිසා ඇතිවිය හැකි රෝග ලක්ෂණ |
|---|
| 🤧 නහය හිරවීම සහ සොටු දියර ගැලීම |
| 😷 කැස්ස සහ හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව |
| 😮💨 දැනටමත් ඇදුම (Asthma) තියෙනවා නම්, ඇදුම තත්ත්වය වැඩි වීම |
| 👁️ ඇස් රතු වීම, කැසීම සහ කඳුළු ඒම |
| 🤚 සමේ කැසීම සහ පලු දැමීම |
| 🤒 නිතර නිතර ශ්වසන ආසාදන ඇතිවීම |
| 🫁 ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල අයට පෙනහළුවල ආසාදන, උදාහරණයක් ලෙස දිලීර නියුමෝනියාව (fungal pneumonia) ඇතිවීමේ අවදානම. |
මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාටත් තියෙනවා නම් සහ ගෙදර පුස් තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ ඩොක්ටර්ව හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න.
ගෙදරදීම පුස් අයින් කරගන්නේ කොහොමද?
පුස් අයින් කරන එකට අපි කියන්නේ mold remediation කියලා. සරලවම කිව්වොත්, පුස් හැදිලා තියෙන තැන අඩි 3x3 කට වඩා පොඩි නම්, ඔයාටම මේක කරගන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඊට වඩා ලොකු ප්‍රදේශයක පැතිරිලා නම්, විශේෂයෙන්ම වහලෙට, බිත්ති ඇතුළට ගිහින් නම්, වෘත්තීය සහාය (professional help) ගන්න එක තමයි ආරක්ෂිතම සහ හොඳම දේ.
පුස් අයින් කරද්දී මේ ආරක්ෂිත පියවර අනිවාර්යයි!
මේක තමයි වැදගත්ම දේ. පුස් අයින් කරද්දී ඒකෙන් නිකුත් වෙන බීජානු ආශ්වාස වීමෙන් සහ සමේ ගෑවීමෙන් ඔබව ආරක්ෂා කරගන්න ඕන.
- N95 මාස්ක් එකක් පළඳින්න: සාමාන්‍ය සර්ජිකල් මාස්ක් එකකින් මේ පුංචි බීජානු නවත්වන්න බෑ. N95 mASk එකකින් තමයි ඒක හරියටම ෆිල්ටර් වෙන්නේ.
- අත් ආවරණ (Gloves) පළඳින්න: අඩුම තරමේ වැලමිට දක්වා දිග රබර් අත්වැසුම් පාවිච්චි කරන්න.
- ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි (Goggles) පළඳින්න: ඇස් දෙක ආරක්ෂා කරගන්න මේක අත්‍යවශ්‍යයි. සිදුරු නැති, හොඳින් මුහුණට හිරවෙන කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන්න.
- ඉවතලන ඇඳුම්: පුළුවන් නම්, ඉවත දැමිය හැකි coverall එකක් ඇඳගන්න. නැත්නම්, වැඩේ ඉවර වුණාම ඇඳගෙන හිටපු ඇඳුම් ඔක්කොම, අනිත් රෙදිත් එක්ක කලවම් නොකර, උණු වතුරෙන් වෙනමම සෝදන්න.
පුස් අයින් කරන්න පියවරෙන් පියවර උපදෙස්
1. තෙතමනයට හේතුව නැති කරන්න: මුලින්ම කරන්න ඕන දේ තමයි පුස් හැදෙන්න හේතු වුණ තෙතමනය නැති කරන එක. වතුර බටයක් පුපුරලද? වහලෙන් වතුර ලීක් වෙනවද? ඒ ප්‍රශ්නේ මුලින්ම හදන්න.
2. තෙත තැන් හොඳින් වේලන්න: පුස් අයින් කරන්න කලින්, තෙත තැන් ඔක්කොම හොඳටම වේලන්න ඕන.
3. සිනිඳු මතුපිටවල් පිරිසිදු කරන්න: ටයිල්, වීදුරු, ලෝහ වගේ සිදුරු නැති (non-porous) මතුපිටවල් සබන් සහ වතුර දාලා හොඳට බ්‍රෂ් එකකින් හූරලා අයින් කරන්න.
4. සිදුරු සහිත මතුපිටවල්: ලෑලි, බිත්ති වගේ සිදුරු සහිත (porous) දේවල් පිරිසිදු කරන්න දිලීර නාශකයක් (fungicide) පාවිච්චි කරන්න. බ්ලීච් (Bleach) පාවිච්චි කිරීම නිර්දේශ කරන්නේ නෑ. මොකද බ්ලීච්වලට පුස් මතුපිටින් විතරයි මරන්න පුළුවන්, සිදුරු ඇතුළට ගිහින් මුල් ටික විනාශ කරන්න බෑ. ඒ නිසා පුස් ආයෙත් එන්න පුළුවන්.
5. අයින් කරන්න ඕන දේවල්: සමහර දේවල්, උදාහරණයක් විදියට කාපට්, මෙට්ට, රෙදි, පරණ පොත්පත් වගේ දේවල් වලින් පුස් සම්පූර්ණයෙන්ම අයින් කරන්න බෑ. එහෙම දේවල් අයින් කරලා දාන එක තමයි හොඳම දේ. නැත්නම් පුස් ආයෙත් එනවා.
6. සම්පූර්ණයෙන්ම වේලන්න: පිරිසිදු කරාට පස්සේ, ඒ මතුපිටවල් අවම වශයෙන් පැය 48ක්වත් සම්පූර්ණයෙන්ම වේලෙන්න අරින්න. ජනෙල් ඇරලා, ෆෑන් දාලා මේක ඉක්මන් කරගන්න පුළුවන්.
7. තීන්ත ආලේප කිරීම: හොඳටම වේලුනාට පස්සේ විතරක් තීන්ත ගාන්න හෝ caulk කරන්න. තෙත පිට තීන්ත ගෑවොත්, තීන්ත එක ඇතුළේ පුස් ආයෙත් හැදෙනවා.
මතක තියාගන්න, පුස් අයින් කරලා, තෙතමනය තියෙන ප්‍රශ්නේ විසඳුවේ නැත්නම්, පුස් අනිවාර්යයෙන්ම ආයෙත් හැදෙනවා. ප්‍රධානම දේ තෙතමනය පාලනය කරන එකයි.
මම කරපු පිරිසිදු කිරීම සාර්ථකයි කියලා දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ වැඩේ ඉවරයි කියලා හිතන්න පුළුවන් මේ කාරණා සම්පූර්ණ වුණාම විතරයි:
- තෙතමනය එන්න හේතු වුණු ප්‍රශ්නය (ලීක් එක වගේ) සම්පූර්ණයෙන්ම හදලා තියෙනවා.
- පුස් පේන්නවත්, පුස් ගඳ දැනෙන්නවත් නෑ.
- දවස් කීපයක් ගියාට පස්සේ ආයෙත් අලුතෙන් පුස් හැදෙන ලකුණු හෝ වතුර පැල්ලම් පේන්න නෑ.
- වෘත්තීයවේදියෙක් නම් තෙතමනය මනින උපකරණයකින් (moisture meter) බිත්තියේ තෙතමනය 15% කට වඩා අඩුද කියලත් බලනවා.
මේ හැමදේම හරි නම්, ඔයාගේ සටන සාර්ථකයි! හැබැයි ඉතින්, පුස් ආයෙත් හැදෙනවද කියලා නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න එක හොඳයි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පුස් (Mold) කියන්නේ තෙතමනය තියෙන තැන්වල හැදෙන, අපේ සෞඛ්‍යයට සහ ගෙදරට හානි කරන්න පුළුවන් දිලීරයක්.
- පුස් වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්‍රමය තමයි ගෙදර තෙතමනය පාලනය කිරීම. වතුර ලීක් වෙන තැන් ඉක්මනින් හදන්න, හොඳින් වාතාශ්රය ලැබෙන්න සලස්වන්න.
- පුස් අයින් කරද්දී අනිවාර්යයෙන්ම ආරක්ෂිත වෙන්න. N95 මාස්ක් එකක්, අත්වැසුම් සහ ආරක්ෂිත කණ්ණාඩි පළඳින්න.
- පුස් අයින් කරන්න බ්ලීච් (Bleach) පාවිච්චි කරන්න එපා. ඒ වෙනුවට සබන් වතුර හෝ සුදුසු දිලීර නාශකයක් (fungicide) භාවිත කරන්න.
- පුස් ප්‍රශ්නය ලොකු නම් (අඩි 3x3 ට වඩා වැඩි නම්) හෝ ඔයාට ඇදුම, ආසාත්මිකතා වගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු තියෙනවා නම්, වෘත්තීය සහාය ලබාගන්න. ඒ වගේම, පුස් නිසා ඇතිවුණා කියලා හිතෙන රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.