හිටි හැටියෙම නහයෙන් ලේ එන්න ගත්තම පොඩ්ඩක් බය හිතෙනවා නේද? සමහරවිට ඔයා වැඩක් කර කර ඉන්නකොට, නැත්නම් පොඩි දරුවා සෙල්ලම් කර කර ඉන්නකොට එකපාරටම නහයෙන් ලේ බිංදුවක් දෙකක් එනවා දකින්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඒක නිකන්ම නතර වෙනවා, ඒත් සමහර වෙලාවට දිගටම ලේ එනකොට මොකක්ද මේ වෙන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරි වෙනවා. මේක ඇත්තටම බරපතළ දෙයක්ද? ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ? අපි මේ ගැන හැමදේම අද හරියටම, සරලවම කතා කරමු.
මොකක්ද මේ නහයෙන් ලේ එනවා කියන්නේ? (Epistaxis)
සරලවම කිව්වොත්, නහයෙන් ලේ එන එකට තමයි වෛද්ය විද්යාවේදී `(Epistaxis)` කියලා කියන්නේ. මේක නහයේ එක නාස් පුඩුවකින් වෙන්නත් පුළුවන්, සමහර වෙලාවට දෙකෙන්ම වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි බොහෝ වෙලාවට දකින්න ලැබෙන්නේ එක නාස් පුඩුවකින් විතරක් ලේ එන එකයි.
දැන් අපි බලමු ඇයි මෙහෙම වෙන්නේ කියලා. හිතන්නකෝ, අපේ නහය ඇතුළේ පුංචි පුංචි ලේ නහර ගොඩාක්, හරියට පොඩි දැලක් වගේ පැතිරිලා තියෙනවා. මේ ලේ නහර වලට වැදගත් කාර්යයක් තියෙනවා. ඒ තමයි, අපි හුස්ම ගන්න වාතය අපේ පෙනහළු වලට යවන්න කලින් ඒක උණුසුම් කරලා, අවශ්ය තෙතමනය ලබා දෙන එක. හැබැයි ප්රශ්නේ තියෙන්නේ, මේ සියුම් ලේ නහර තියෙන්නේ නහය ඇතුළේ සමට ගොඩක් මතුපිටින්, එහෙමත් නැත්නම් ගොඩක් කිට්ටුවෙන්.
ඉතින් අපි හුස්ම ගන්න වාතය ගොඩක් වියළි වුණාම, උදාහරණයක් විදිහට AC කරපු කාමරයක වැඩි වෙලාවක් ඉන්නකොට, එහෙමත් නැත්නම් නුවරඑළිය වගේ වියළි, සීතල දේශගුණයක් තියෙන ප්රදේශයක ඉන්නකොට, නහය ඇතුළත වියළි වෙලා, පොඩි කබොලු වගේ හැදෙනවා. මේ වෙලාවට නහය ටිකක් හයියෙන් හිරිනකොට, ඇඟිල්ල දානකොට, එහෙමත් නැත්නම් නිකන්ම වුණත් මේ සියුම් ලේ නහර පුපුරලා ලේ එන්න පටන් ගන්නවා.
බය වෙන්න එපා! සාමාන්යයෙන් ජීවිත කාලයේදී සෑම පුද්ගලයින් 10 දෙනෙක්ගෙන් 6 දෙනෙක්ටම වගේ අඩුම තරමේ එක පාරක්වත් නහයෙන් ලේ එන අත්දැකීමකට මුහුණ දෙන්න වෙනවා.
නහයෙන් ලේ එන ප්රධාන විදි දෙකක් තියෙනවා
දොස්තර මහත්තුරු නහයෙන් ලේ එන එක ප්රධාන වර්ග දෙකකට බෙදනවා. ඒ, ලේ එන තැන අනුව.
1. ඉදිරිපසින් එන ලේ ගැලීම (Anterior Nosebleed)
මේක තමයි අපි අතරේ ගොඩක්ම සුලභව දකින්න ලැබෙන වර්ගය. නහයේ ඉදිරිපස කොටසෙන්, ඒ කියන්නේ නාස් පුඩු දෙක මැදින් වෙන් කරන බිත්තියේ `(septum)` පහළ කොටසෙන් තමයි මේ ලේ ගැලීම පටන් ගන්නේ. මේ හරියේ තියෙන ලේ නහර හරිම සියුම් නිසා පොඩි දෙයකින් වුණත් තුවාල වෙලා ලේ එන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්යයෙන් බරපතළ තත්ත්වයක් නෙවෙයි. අපි කතා කරන ප්රථමාධාර වලින් බොහෝ වෙලාවට ගෙදරදීම මේක පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
2. පිටුපසින් එන ලේ ගැලීම (Posterior Nosebleed)
මේක ටිකක් විතර සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන වර්ගයක්. මේ ලේ ගැලීම වෙන්නේ නහයේ ගොඩක් ඇතුළින්, උගුර පැත්තට කිට්ටුවෙන් තියෙන ටිකක් ලොකු ලේ නහර වලින්. මේකෙදි ලේ ගැලීම ටිකක් තදින් වෙන්න පුළුවන්, ඒ වගේම ලේ නහයෙන් ඉස්සරහට එනවට වඩා උගුර දිගේ පල්ලෙහාට යන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි. එහෙම ලේ බඩට ගියාම ඔක්කාරයට වගේ ඇවිත් වමනය යන්නත් පුළුවන්.
මේ වගේ පිටුපසින් එන ලේ ගැලීමක් සාමාන්යයෙන් ගෙදරදී කරන ප්රථමාධාර වලින් නතර කරගන්න අමාරුයි. මේ වගේ අවස්ථාවක නම් වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න හෝ රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන එක තමයි හොඳම දේ.
ඇයි අපිට නහයෙන් ලේ එන්නේ? අපි හේතු ටිකක් බලමු
නහයෙන් ලේ එන්න එක එක හේතු තියෙන්න පුළුවන්. වාසනාවකට, මේ හේතු වලින් බොහොමයක් බරපතළ ඒවා නෙවෙයි.
සුලභවම දකින්න ලැබෙන හේතු
- වියළි වාතය: මේක තමයි ප්රධානම හේතුව. අධික රස්නය සහ අඩු තෙතමනයක් තියෙන කාලගුණය, දවසම AC කරපු කාමරවල ඉන්න එක, සහ කඳුකර ප්රදේශවල වාතයේ තියෙන වියළි බව නිසා නහය ඇතුළත වියළි වෙලා ලේ එන්න පුළුවන්.
- නහයට ඇඟිල්ල දැමීම: විශේෂයෙන්ම පොඩි ළමයි අතර මේක සුලභයි. නියපොතු වැදිලා සියුම් ලේ නහර තුවාල වෙන්න පුළුවන්.
- නහය තදින් හිරින එක: සෙම්ප්රතිශ්යාව, සයිනස් `(sinus)` ආසාදන වගේ වෙලාවට අපි නහය ගොඩක් තදින් හිරිනවා. ඒ පීඩනයටත් ලේ නහර පුපුරන්න පුළුවන්.
- ආසාත්මිකතා (Allergies): දූවිලි, පරාග වගේ දේවල් වලට ආසාත්මිකතා තියෙන අයට නිතරම නහය කැසීම, කිවිසුම් යාම නිසා නහය ඇතුළත සියුම් පටල වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
- නාසයට ගහන ස්ප්රේ (Nasal Sprays): ආසාත්මිකතා වලට හෝ නහය හිරවීමට පාවිච්චි කරන සමහර ස්ප්රේ වර්ග දිගුකාලීනව පාවිච්චි කරනකොට නහය ඇතුළත වියළි කරනවා.
- නහයට හෝ මුහුණට වෙන තුවාල: වැටීමක්, අනතුරක් හෝ ක්රීඩා කරන විට සිදුවන පහරදීමක් නිසා ලේ එන්න පුළුවන්.
- ලේ තුනී කරන ඖෂධ: ඇස්ප්රින් `(Aspirin)`, වෝෆරින් `(Warfarin)` වගේ ලේ කැටි ගැසීම පාලනය කරන ඖෂධ ගන්නා අයට පොඩි තුවාලයකින් වුණත් ලේ ගැලීම වැඩි වෙන්න පුළුවන්.
- නහයේ ඇදයක් තිබීම (Deviated Septum): නහය ඇතුළත වෙන් කරන බිත්තිය එක පැත්තකට ඇද වෙලා තියෙනකොට, හුළං යන විදිහ වෙනස් වෙලා, එක පැත්තක් නිතරම වියළි වෙලා ලේ එන්න පුළුවන්.
සාමාන්යයෙන් අඩුවෙන් දකින්න ලැබෙන හේතු
- අධික ලෙස මත්පැන් භාවිතය
- ලේ කැටි ගැසීමේ රෝග තත්ත්වයන් (උදා: `Hemophilia` හෝ `von Willebrand disease`)
- අධික රුධිර පීඩනය
- ලේ නහර බිත්ති ඝන වීම `(Atherosclerosis)`
- නහයේ හෝ මුහුණේ කරන ලද සැත්කම්
- නහය ආශ්රිතව ඇතිවන ගෙඩි `(Nasal tumors)` හෝ මස් දලු `(Nasal polyps)`
- ලේ පිළිකා `(Leukemia)` වැනි රෝග තත්ත්වයන්
- ගර්භණී සමය (මේ කාලයේදී ශරීරයේ රුධිර නාලිකා ප්රසාරණය වන නිසා නහයේ සියුම් නහර මත වැඩි පීඩනයක් ඇති වෙනවා)
නහයෙන් ලේ එනකොට බය වෙන්න ඕනෙමද? දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න ඕන කවදද?
බොහෝ වෙලාවට නහයෙන් ලේ එන එක බරපතළ දෙයක් නෙවෙයි. ඒත්, සමහර අවස්ථාවලදී මේක වෙනත් රෝගයක ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, පහත සඳහන් අවස්ථාවලදී නම් වෛද්ය උපදෙස් පතන එක ගොඩක් වැදගත්.
| තත්ත්වය / ලක්ෂණය | කළ යුතු දේ |
|---|---|
| ඔබට නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එනවා නම්. | හේතුව දැනගන්න ඔබේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න. |
| නහයෙන් ලේ එනවාත් සමඟ ඇඟ සුදුමැලි වීම, අධික මහන්සිය, කරකැවිල්ල, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව වැනි රක්තහීනතා (anemia) ලක්ෂණ තිබේ නම්. | වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවන්න. |
| ඔබ අලුත් ඖෂධයක් පාවිච්චි කරන්න පටන් ගත් පසු නහයෙන් ලේ ඒම වැඩි වුණා නම්. | එම ඖෂධය නියම කළ දොස්තර මහත්තයා සමඟ කතා කරන්න. |
| නහයෙන් ලේ එනවාත් සමඟම ශරීරයේ වෙනත් තැන්වල නිකරුණේ තැලුම් පාරවල් වැනි ලප ඇති වෙනවා නම්. | මෙය බරපතළ රෝග තත්ත්වයක ලක්ෂණයක් විය හැකි නිසා වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න. |
| වයස අවුරුදු 2ට අඩු පොඩි දරුවෙක්ට නහයෙන් ලේ එනවා නම්. | ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්යවරයෙකුට පෙන්වීම වඩාත් සුදුසුයි. |
ගෙදරදීම නහයෙන් එන ලේ නවත්තගන්නේ මෙහෙමයි (ප්රථමාධාර)
හරි, දැන් අපි බලමු නහයෙන් ලේ එන්න ගත්තම කලබල නොවී, හරියටම කරන්න ඕන දේවල් මොනවද කියලා.
1. සන්සුන් වෙන්න: මුලින්ම කලබල වෙන්න එපා. සන්සුන්ව, කටින් හුස්ම ගන්න.
2. කෙලින් ඉඳගන්න: පුටුවක කෙලින් ඉඳගෙන, ඔළුව ටිකක් ඉස්සරහට නමන්න. කිසිම වෙලාවක ඔළුව පස්සට හරවන්න එපා. එහෙම කළොත් ලේ උගුරට ගිහින්, කැස්ස ඇවිත්, වමනය යන්න පුළුවන්. ඒකෙන් ලේ ගැලීම තවත් වැඩි වෙන්නත් පුළුවන්.
3. නහය තද කරන්න: ඔබේ මාපටැඟිල්ල සහ දබරැඟිල්ල පාවිච්චි කරලා, නාස් පුඩු වලට ටිකක් උඩින් තියෙන මෘදු කොටස හොඳට තද කරගන්න. නහයේ උඩ තියෙන අස්ථි කොටස තද කරලා වැඩක් නැහැ, මෘදු කොටස තමයි තද කරන්න ඕන.
4. විනාඩි 10-15ක් ඉන්න: එක දිගට විනාඩි 10ක් වත් තද කරගෙන ඉන්න. ලේ නැවතුණාද කියලා බලන්න අතරමඟ අත අරින්න එපා. එහෙම කළොත් හැදෙමින් තියෙන ලේ කැටිය කැඩිලා ආයෙත් ලේ එන්න පටන් ගන්නවා. විනාඩි 10කට පස්සේ හිමින් අත අරින්න. තවමත් ලේ එනවා නම්, තවත් විනාඩි 10ක් තද කරගෙන ඉන්න.
5. ලේ පිස දමන්න: එළියට එන ලේ පිස දමන්න ටිෂූ එකක් හෝ තෙත රෙදි කැබැල්ලක් පාවිච්චි කරන්න. කිසිම වෙලාවක නහය ඇතුළට කපු පුළුන්, ටිෂූ කොළ රෝල් කරලා ඔබන්න යන්න එපා.
මේ වගේ වෙලාවක නම් වහාම ETU එකට යන්න!
සාමාන්යයෙන් උඩ කියපු ප්රථමාධාර වලින් ලේ ගැලීම නතර වෙනවා. නමුත් පහත සඳහන් අවස්ථා වලදී නම් ගෙදරට වෙලා ඉන්නේ නැතුව, වහාම කෙනෙක් එක්ක ළඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට `(ETU)` යන්න.
- විනාඩි 15-20ක් හරියට නහය තද කරගෙන ඉඳලත් ලේ එන එක නැවතුනේ නැත්නම්.
- ගොඩක් විශාල ප්රමාණයක් ලේ යනවා නම් (උදා: කෝප්පයකට වඩා).
- ඔබ ලේ තුනී කරන ඖෂධ `(aspirin, warfarin)` බොන කෙනෙක් නම්, හෝ ඔබට ලේ කැටි ගැසීමේ රෝගයක් `(hemophilia)` තියෙනවා නම් සහ ලේ ගැලීම නතර නොවේ නම්.
- ඔබට හුස්ම ගැනීමේ අපහසුවක් දැනෙනවා නම්.
- ලේ ගිලිලා නොනවත්වා වමනය යනවා නම්.
- ඔළුවට, මුහුණට තදබල පහරක් වැදුණාට පස්සේ (වැටීමක්, රිය අනතුරක්) ලේ එන්න පටන් ගත්තා නම්.
දොස්තර මහත්තයෙක් මේකට මොන වගේ ප්රතිකාරද කරන්නේ?
ඔබ රෝහලට ගියාම, දොස්තර මහත්තයා ලේ ගැලීමට හේතුව සහ එහි බරපතළකම අනුව විවිධ ප්රතිකාර ක්රම පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.
- නහය පැක් කිරීම (Nasal Packing): ලේ ගලන තැන තද කරන්න, බෙහෙත් පෙඟවූ ගෝස්, විශේෂ ස්පොන්ජ් වර්ග හෝ පුම්බන බැලූනයක් වැනි දෙයක් නහය ඇතුළට දාලා තියන්න පුළුවන්. මේක පැය 24-48ක් විතර තියලා ඉවත් කරනවා.
- ලේ නහරය පිළිස්සීම (Cauterization): මේකෙදි කරන්නේ ලේ එන සියුම් ලේ නහරය රසායනික ද්රව්යයක් (`silver nitrate`) පාවිච්චි කරලා හරි, කුඩා විදුලි උපකරණයකින් `(electrocautery)` හරි පුච්චලා 'සීල්' කරන එක. මේක කරන්න කලින් නහය ඇතුළත හිරිවට්ටන නිසා වේදනාවක් දැනෙන්නේ නැහැ.
- ඖෂධ වෙනස් කිරීම: ඔබ පාවිච්චි කරන ලේ තුනී කරන ඖෂධ වගේ දේවල් වල මාත්රාව වෙනස් කරන්න හෝ තාවකාලිකව නවත්වන්න උපදෙස් දෙන්න පුළුවන්.
- සැත්කම්: නහය බිඳිලා නම්, නැත්නම් නහයේ ඇදයක් තියෙනවා නම් ඒක සැත්කමකින් `(septoplasty)` නිවැරදි කරන්න පුළුවන්.
නැවත නහයෙන් ලේ එන එක වළක්වාගන්න මොනවද කරන්න පුළුවන්?
නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එන කෙනෙක් නම්, මේ පුරුදු ටික අනුගමනය කරන එකෙන් ඒ තත්ත්වය ගොඩක් දුරට පාලනය කරගන්න පුළුවන්.
- නහය තෙත්ව තියාගන්න: ෆාමසි වලින් ගන්න පුළුවන් සේලයින් නේසල් ස්ප්රේ `(saline nasal spray)` එකක් දවසට දෙතුන් පාරක් පාවිච්චි කරන්න. ඒ වගේම, රෑට නිදාගන්න කාමරයේ වාතයට තෙතමනය එකතු කරන උපකරණයක් `(humidifier)` පාවිච්චි කරන එකත් ගොඩක් හොඳයි.
- ආලේපනයක් ගල්වන්න: වැස්ලින් `(Vaseline)` වගේ ආලේපනයක් කපු පුළුන් කැබැල්ලක පොඩ්ඩක් තවරලා නාස් පුඩු ඇතුළත ඉදිරිපස කොටසේ ගාන්න. හැබැයි කපු පුළුන් කෑල්ල ගොඩක් ඇතුළට දාන්න එපා.
- නහය හයියෙන් හිරින්න එපා: හොටු සූරනකොට ගොඩක් මෘදුව කරන්න. කිවිසුම් යනකොට කට ඇරගෙන යවන්න.
- නහයට ඇඟිලි දාන්න එපා: මේ පුරුද්දෙන් වළකින්න. පොඩි දරුවන්ට මේ ගැන කියා දීලා, ඔවුන්ගේ නියපොතු කොටට කපලා තියන්න.
- දුම්පානයෙන් වළකින්න: දුම්පානය නිසා නහය ඇතුළත වියළි වෙලා, සියුම් පටල වලට හානි වෙනවා.
- ආරක්ෂිත හිස් වැසුම් පළඳින්න: මුහුණට, නහයට තුවාල වෙන්න පුළුවන් ක්රීඩා කරනවා නම් අනිවාර්යයෙන්ම ආරක්ෂිත හිස් වැසුම් පළඳින්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- නහයෙන් ලේ ඒම (Epistaxis) කියන්නේ ගොඩක් සුලභ දෙයක්, සාමාන්යයෙන් මේ ගැන ලොකුවට බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි.
- බොහෝ වෙලාවට හේතුව වෙන්නේ වියළි වාතය නිසා නහය ඇතුළත තියෙන සියුම් ලේ නහර පුපුරා යාමයි.
- ලේ එනකොට කලබල නොවී, ඔළුව ඉස්සරහට නමාගෙන, නහයේ මෘදු කොටස විනාඩි 10-15ක් එක දිගට තද කරගෙන ඉන්න.
- ලේ ගැලීම නතර වෙන්නේ නැත්නම්, අධික ලෙස ලේ යනවා නම්, නැත්නම් වෙනත් බරපතළ ලක්ෂණ (කරකැවිල්ල, හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව) තියෙනවා නම් වහාම දොස්තර කෙනෙක් හමුවෙන්න හෝ ETU එකට යන්න.
- නිතර නිතර නහයෙන් ලේ එනවා නම්, ඒකට හේතුව හරියටම හොයාගන්න ඔබේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න