ඔයාගේ පොඩ්ඩාත් නිතරම පෙරළි කරනවද? (Temper Tantrums) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

අම්ම කෙනෙක්, තාත්ත කෙනෙක් විදිහට ඔයාටත් සමහර වෙලාවට හිතෙනව ඇති නේද, 'අනේ ඇයි දෙයියනේ මගේ දරුවා මෙහෙම හැසිරෙන්නේ?' කියලා. පොඩි එකා එකපාරටම අඬන්න, කෑගහන්න, බිම පෙරළෙන්න ගත්තම ඇත්තටම හිතට ලොකු කලකිරීමක්, සමහර වෙලාවට තරහක් උනත් එනවා. ඒක හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒත් අපි මේ 'පෙරළි' දිහා නිකන්ම කරදරයක්, දරුවගේ නරකකමක් විදිහට බලනවට වඩා, අපේ දරුවන්ට යමක් උගන්වන්න, එයාලව තේරුම් ගන්න ලැබෙන හොඳ අවස්ථාවක් විදිහට දැක්කොත් කොහොමද?

ඇයි පොඩි දරුවෝ මෙහෙම දඟලන්නේ? (Temper Tantrums) කියන්නේ මොකද්ද මේ?

සරලවම කිව්වොත්, මේ පොඩි දරුවන්ගේ පෙරළි, එහෙමත් නැත්නම් අපි ඉංග්‍රීසියෙන් කියන විදිහට (Temper Tantrums) කියන්නේ, එයාලගේ හිතේ තියෙන ලොකු දුකක්, තරහක්, කලකිරීමක්, බයක් වගේ දරුණු හැඟීමක් එළියට දාන විදිහක්. හරියට පුංචි ගිනි කන්දක් වගේ තමයි. ඇතුළෙන් හිරකරගෙන ඉන්න බැරුව එකපාරටම පුපුරලා යනවා. මේවා සාමාන්‍යයෙන් දකින්න ලැබෙන්නේ අවුරුදු එකේ ඉඳලා තුන, සමහරවිට හතර දක්වා වයසේ පොඩිත්තන් අතරෙයි. මේක ගැහැණු දරුවෙක්ද, පිරිමි දරුවෙක්ද කියලා ලොකු වෙනසක් නෑ, දෙගොල්ලොම මේ කාලෙදි ඔය වගේ හැසිරීම් රටා පෙන්නන්න පුළුවන්.

සමහර පොඩ්ඩෝ නිතර නිතර, දවසකට කීප සැරයක් උනත් පෙරළි කරනවා. තවත් සමහරු හරිම කලාතුරකින්, මාසෙකට සැරයක් වගේ තමයි මෙහෙම හැසිරෙන්නේ. කොහොම උනත්, මේක දරුවෙකුගේ වර්ධනයේ හරිම සාමාන්‍ය අදියරක් කියන එක අපි හැමෝම මුලින්ම තේරුම් ගන්න ඕන. ඒ කියන්නේ, ඔයාගේ දරුවා විතරක් මෙහෙම කරනවා කියලා හිතලා දුක් වෙන්න එපා. මේක ලෝකේ හැම පොඩි දරුවෙක්ම වගේ අඩු වැඩි වශයෙන් අත්දකින දෙයක්.

පොඩ්ඩෝ පෙරළි කරන්නේ ඇයි? හේතු ටිකක් බලමුද?

හරි, දැන් අපි බලමු ඇයි මේ පොඩි දරුවෝ එකපාරටම මෙහෙම පෙරළි කරන්න පටන් ගන්නේ කියලා. මේකට එක හේතුවක් නෙවෙයි, හේතු ගොඩක් බලපාන්න පුළුවන්.

මේක එයාලගේ වර්ධනයේ සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. මේක අහලා ඔයා පුදුම වෙන්න එපා. අපි කලිනුත් කිව්වා වගේ, (Temper Tantrums) කියන්නේ පොඩි දරුවෙක්ගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය වර්ධනයේ (emotional development) එක කොටසක්. එයාලා ලෝකේ තේරුම් ගන්න, තමන්ගේ හැඟීම් මොනවද කියලා අඳුනගන්න, ඒ හැඟීම් කොහොමද පාලනය කරගන්නේ කියලා ඉගෙන ගන්න යන ගමනේදී මේ වගේ දේවල් වෙනවා. හරියට පොඩි පැළයක් ලොකු වෙනකොට අතු රිකිලි එහෙ මෙහෙ ඇද වෙවී යනවා වගේ තමයි. එයාලා මේ පෙරළියකින් ඇත්තටම කියන්න උත්සාහ කරන්නේ, 'මට දැන් හරිම අමාරුයි, මට මේක දරාගන්න බෑ, මට උදව් කරන්න!' කියලයි.

පෙරළියක් එන්න පොඩි පොඩි හේතු

දැන් බලන්නකෝ, පොඩි දරුවෙක් පෙරළියක් පටන් ගන්න තව මොන වගේ පොඩි පොඩි, එදිනෙදා හේතු තියෙන්න පුළුවන්ද කියලා.

• මහන්සිය: දවසම සෙල්ලම් කරලා, දුවලා පැනලා, අලුත් දේවල් ඉගෙනගෙන හෙම්බත් වෙලා ඉන්නකොට, පොඩි දෙයක් උනත් එයාලට ලොකුවට දැනෙන්න පුළුවන්. හරියට අපි උනත් හොඳටම මහන්සි වෙලා ඉන්න දවසක පොඩි දේකටත් කේන්ති යනවා වගේ තමයි.
• බඩගින්න: වෙලාවට කෑම බීම ලැබුනේ නැත්නම්, බඩගිනි උනාමත් පොඩ්ඩන්ගේ හිතේ ඉවසීම අඩු වෙනවා. "බඩගිනි උනාම යකා නටනවා" කියන්නේ නිකන්යැ.
• අපහසුතාවයක්: ඇඳගෙන ඉන්න ඇඳුම හිරයි වගේ නම්, නැත්නම් ඩයපර් එක තෙතයි නම්, දාඩිය දාලා ඇඟ අප්සට් වගේ නම්, ඒ වගේ පොඩි අපහසුතාවයක් උනත් ලොකු පෙරළියකට මුල පුරන්න පුළුවන්. හිතන්නකෝ, අපිට උනත් එහෙමනේ, නේද? පොඩ්ඩන්ට ඒක වචන වලින් කියන්න තේරෙන්නෙ නැති නිසා, එයාලා අඬලා තමයි ඒක අපිට කියන්නේ.
• ඕන කරන දේ නොලැබීම: සමහර වෙලාවට පොඩ්ඩන්ට සෙල්ලම් බඩුවක් ඕන වෙනවා, කඩේකදි දැකපු කැන්ඩි එකක් ඕන වෙනවා, එහෙමත් නැත්නම් කාටූන් එකක් බලන්න ඕන වෙනවා. ඒක ඒ වෙලාවෙම ලැබුනේ නැත්නම්, එයාලා කලබල වෙන්න පටන් ගන්නවා. 'මට අරක ඕන! දැන්ම ඕන!' කියලා කෑගහනවා, අඬනවා.
• අවධානය ලබාගැනීම: සමහර වෙලාවට අම්මයි තාත්තයි ෆෝන් එකේ නම්, එහෙමත් නැත්නම් වෙන වැඩක ගොඩක් වෙලා ඉන්නකොට, එයාලගේ අවධානය ඉක්මනට ගන්න ඕන උනාම, පොඩ්ඩෝ පෙරළියක් පටන් ගන්න පුළුවන්. 'අම්මේ, මං දිහා බලන්නකෝ!' කියන්න දන්නෙ නැති උනාම, අඬලා හරි ඒ අවධානය ගන්න තමයි එයාල උත්සාහ කරන්නේ.
• අනිත් අයට තමන්ට ඕන දේ කරවගන්න බැරිවීම: හිතන්නකෝ, නංගි ටැබ්ලට් එක අතේ තියාගෙන ඉන්නවා, අයියට ඒක දැන්ම ඕන. නංගි දෙන්නෙ නෑ. එතකොටත් අයියට තරහ ගිහින් පෙරළියක් එන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම්, අම්මා මොකක්හරි දෙයක් 'එපා' කිව්වොත්, ඒක 'ඔව්' කරවගන්න බැරි උනාමත් මේ දේ වෙන්න පුළුවන්.

මේ වගේ වෙලාවට එයාලගේ හිතේ ඇතිවෙන කලකිරීම (frustration) දරාගන්න ඉගෙනගන්න එක, එයාලා කාලයත් එක්ක ටිකෙන් ටික ප්‍රගුණ කරන හැකියාවක්. ඒ කියන්නේ, මේක එක රැයකින් වෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඒකට අපිත් ඉවසීමෙන් උදව් කරන්න ඕන.

එයාලට ඕන දේ හරියටම කියන්න බැරි උනාම...

මේ පෙරළි, ඒ කියන්නේ (Temper Tantrums), වැඩිපුරම දකින්න ලැබෙන්නේ දරුවාගේ ජීවිතේ දෙවෙනි අවුරුද්දේදී. ඒ කියන්නේ, සාමාන්‍යයෙන් අවුරුද්දයි මාස කීපයක ඉඳන් අවුරුදු දෙක පැනපු ගමන් වගේ කාලෙදි තමයි මේවා වැඩියෙන්ම දකින්න ලැබෙන්නේ. ඇයි දන්නවද ඒ කාලෙදිම මෙහෙම වෙන්නේ? ඒකට ප්‍රධානම හේතුවක් තමයි, ඒ කාලෙදි තමයි එයාලගේ භාෂා හැකියාව (language skills) ටික ටික දියුණු වෙන්න පටන් ගන්නේ. එයාලට වචන ටිකක් තේරෙනවා, වචන කීපයක් කියන්නත් පුළුවන්. "අම්මා", "තාත්තා", "බබා", "කෑම", "වතුර" වගේ සරල වචන පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්.

ඒත්, එයාලට හිතෙන හැමදේම, එයාලට ඕන හැමදේම, එයාලට දැනෙන හැඟීම් (හරියට දුක, තරහ, සතුට, බය වගේ සංකීර්ණ හැඟීම්) වචන වලින් ලස්සනට ගලපලා, සම්පූර්ණ වාක්‍යයකින් කියන්න තරම් එයාලගේ වචන ගබඩාව ලොකු නෑ. එයාලගේ භාෂා හැකියාව තවම තියෙන්නේ හරිම මුල් අවධියේ.

හිතන්නකෝ, ඔයාට හොඳටම බඩගිනියි, ඒත් ඔයාට 'මට බඩගිනියි, කන්න දෙන්න' කියලා කියන්න තේරෙන්නෙ නෑ. එහෙමත් නැත්නම්, ඔයාට මොකක්හරි දෙයක් නිසා හිතට හරිම අමාරුයි, ඒත් ඒ දුක කාටවත් වචන වලින් කියන්න බැරි උනොත් ඔයාට කොහොම හැඟීමක් ඒවිද? අන්න ඒ වගේ තමයි පොඩ්ඩන්ටත් වෙන්නේ. එයාලට මොකක්හරි අමාරුවක්, ඕනකමක් තියෙනවා, ඒත් ඒක හරියටම අනිත් අයට සන්නිවේදනය කරන්න, වචන වලින් කියන්න එයාලට තේරෙන්නෙ නෑ. අන්න එතකොට තමයි අර හිතේ එකතුවෙන කලකිරීමත් එක්ක පෙරළියක් විදිහට ඒ හැඟීම් එළියට එන්නේ. මේක හරියට, එයාලගේ භාෂාව තමයි ඒ හැසිරීම. එයාලගේ භාෂා හැකියාව ටිකෙන් ටික දියුණු වෙන්න දියුණු වෙන්න, මේ පෙරළි කරන එකත් ටිකෙන් ටික අඩු වෙලා යනවා ඔයාටම බලාගන්න පුළුවන් වේවි.

"මට ඕන, මටම කරන්න ඕන!" - පොඩි අයගේ ලොකු හීන

අවුරුදු එකහමාරක්, දෙකක් විතර වෙනකොට පොඩ්ඩන්ට පුදුම උවමනාවක් එනවා හැමදේම තනියම කරගන්න (independence). එයාලට ඕන එයාලගේ වටපිටාව එයාලට ඕන විදිහට පාලනය කරන්න (control). 'සපත්තු දෙක මමම දාගන්නම්', 'කෑම එක මමම කන්නම්', 'අර සෙල්ලම් බඩුව මටම ඕන', 'මම තනියම පඩිපෙළ නගින්නම්' වගේ දේවල් එයාලගේ හිතේ. මේක ඇත්තටම එයාලගේ වර්ධනයේ හොඳ ලක්ෂණයක්. එයාලා ටික ටික ලෝකය ගැන ඉගෙන ගන්නවා, තමන්ගේ හැකියාවන් අත්හදා බලනවා.

හැබැයි ඉතින්, එයාලට ඇත්තටම කරන්න පුළුවන් දේවල් වලට වඩා ලොකු දේවල් තමයි එයාලට ඕන වෙන්නේ. ඒ කියන්නේ, එයාලගේ ශාරීරික, මානසික හැකියාවට වඩා ලොකු බලාපොරොත්තු එයාලට තියෙනවා. 'මම මේක තනියම කරනවා!' කියලා හිතුවට, ඒක කරගන්න බැරි වෙනකොට, එහෙමත් නැත්නම් 'මට අරක දැන්ම ඕන!' කියලා හිතුවට ඒක නොලැබෙනකොට, එයාලට ලොකු තරහක්, කලකිරීමක් ඇතිවෙනවා. අන්න එතකොට තමයි ආයෙමත් අර පෙරළිය පටන් ගන්නේ. මේක හරියට එයාලයි, එයාලගේ සීමාවන් අතරයි වෙන 'බල අරගලයක්' (power struggle) වගේ තමයි. එයාලා ලෝකේ දිනන්න හදනවා, තමන්ට ඕන දේ කරගන්න හදනවා, ඒත් ඒක බැරිවෙනකොට අඬලා හරි, පෙරළි කරලා හරි ඒක දිනාගන්න උත්සාහ කරනවා.

පෙරළියක් එනකොට පොඩ්ඩෝ මොන වගේ දේවල්ද කරන්නේ?

දැන් අපි කතා කරමුද, මේ (Temper Tantrum) එකක් එනකොට පොඩි දරුවෝ කොයි වගේ දේවල්ද, කොයි වගේ හැසිරීම් රටාද පෙන්නුම් කරන්නේ කියලා. මේක එක එක්කෙනාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. හැම දරුවෙක්ම එකම විදිහට පෙරළි කරන්නේ නෑ. සමහර පෙරළි බොහොම පොඩියි, සමහර ඒවා ටිකක් දරුණුයි.

• සමහරු පොඩ්ඩක් නුහුරට කතා කරනවා (whining), නිකන් අර ඇදලා ඇදලා, නෝක්කාඩුවෙන් වගේ අඬනවා.
• තවත් අය හයියෙන් අඬනවා (crying), කඳුළු පෙරාගෙන.
• සමහරු නම් මොරදීලා කෑගහනවා (screaming), මුළු ගේම දෙවනත් වෙන්න, සමහරවිට එහා ගෙදරටත් ඇහෙන තරමට.
• තවත් දරුණු අතට ගියොත්, අතින් පයින් ගහනවා (kicking, hitting), සමහරවිට අම්මට තාත්තට උනත් ගහන්න පුළුවන්, අතේ තියෙන දෙයක් විසික් කරන්න පුළුවන්.
• බිම දිගාවෙලා පෙරළෙනවා, අත් පා ගසමින්.
• සමහර දරුවෝ, මේක ටිකක් බලාගෙන ඉන්න අමාරු දෙයක් වගේම, දෙමව්පියන්ව හොඳටම බය කරන දෙයක්, ඒ තමයි හුස්ම අල්ලගෙන ඉන්නවා (Breath-Holding Spells). එකපාරටම හුස්ම නොගෙන ඉන්නවා, සමහරවිට මූණ නිල් පාට වෙනකම්ම. ටික වෙලාවකින් ආයෙමත් හුස්ම ගන්න පටන් ගන්නවා, සමහරවිට සිහි නැතිවෙන්නත් පුළුවන්. මේක දැක්කම නම් අම්මලා හොදටම බයවෙනවා. හැබැයි මේ (Breath-Holding Spells) කියන්නෙත් සමහර දරුවෝ පෙරළියක් වෙලාවට, විශේෂයෙන්ම එයාලට ඕන දේ නොලැබුනම, පෙන්නන ලක්ෂණයක්. මේක ගැන වෙනමම අපි කතා කරන්න ඕන දෙයක්, මොකද ඒක ටිකක් විශේෂයි වගේම, සමහර වෙලාවට වෛද්‍ය උපදෙස් ගන්නත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්.

එහෙනම් මේ පෙරළි දිහා අපි කොහොමද බලන්න ඕන?

ඉතින්, මේ හැමදේම ඇහුවම ඔයාට තේරෙනවා ඇති, මේ පොඩි දරුවන්ගේ පෙරළි කියන්නේ එයාලා නරක ළමයි නිසා කරන දෙයක් නෙවෙයි, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාව කේන්ති ගස්සන්නම, ඔයාට වද දෙන්නම කරන දෙයක් නෙවෙයි කියන එක.

මේක එයාලගේ වර්ධනයේ කොටසක්. එයාලා ලෝකේ ඉගෙනගන්න, තමන්ගේ හැඟීම් තේරුම් ගන්න, ඒවට මුහුණ දෙන්න, ඒ හැඟීම් කොහොමහරි එළියට දාන්න උත්සාහ කරන විදිහක්.

ඒ නිසා, දරුවා පෙරළියක් කරනකොට, ඒක නිකන්ම 'විපතක්' විදිහට, 'කරදරයක්' විදිහට දකින්නේ නැතුව, ඒක දරුවාට යමක් උගන්වන්න, එයාව තේරුම් ගන්න, එයාගේ හැඟීම් එක්ක ගනුදෙනු කරන්න එයාට උදව් කරන්න අපිට ලැබෙන හොඳ අවස්ථාවක් විදිහට දකින්න අපි පුරුදු වෙන්න ඕන. ඒක කියන තරම් ලේසි නෑ තමයි, දරුවා කෑගහනකොට, බිම පෙරළෙනකොට අපිටත් ඉවසන්න අමාරුයි. ඒත්, මේ තේරුම් ගැනීමත් එක්ක ඒ තත්වයට මුහුණ දෙන්න අපිට ටිකක් හරි පහසු වේවි.

ගෙදරට ගෙනියන්න පණිවිඩයක් (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අද අපි කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට මතක තියාගන්න වැදගත්ම කරුණු ටිකක් සාරාංශයක් විදිහට කියන්නම්:

• පොඩි දරුවන්ගේ පෙරළි, එහෙමත් නැත්නම් (Temper Tantrums) කියන්නේ අවුරුදු 1-3 (සමහර විට 4) අතර දරුවන්ගේ වර්ධනයේ හරිම සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා බය වෙන්නවත්, ලැජ්ජා වෙන්නවත් එපා.
• දරුවා පෙරළියක් කරන්නේ එයාට මහන්සි නිසා, බඩගිනි නිසා, මොකක්හරි අපහසුවක් නිසා, එයාට ඕන දෙයක් නොලැබුණු නිසා, අවධානය ඕන නිසා, එහෙමත් නැත්නම් එයාගේ හිතේ තියෙන කලකිරීමක් (frustration) හෝ වෙනත් දරුණු හැඟීමක් එළියට දාන්න වෙන්න පුළුවන්.
• විශේෂයෙන්ම එයාලගේ භාෂා හැකියාව (language skills) දියුණු වෙනකම්, එයාලට ඕන දේ, දැනෙන දේ හරියටම වචන වලින් කියන්න බැරි නිසා මේ වගේ පෙරළි එන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා.
• පොඩ්ඩන්ට තනියම දේවල් කරන්න (independence), තමන්ගේ වටපිටාව පාලනය කරන්න (control) ලොකු ආසාවක් තියෙනවා. ඒක එයාලගේ හැකියාව ඉක්මවා යනකොටත්, ඒ බලාපොරොත්තු කඩවෙනකොටත් පෙරළි ඇතිවෙනවා.
• දරුවෙක් පෙරළියක් කරනකොට අඬන එකේ ඉඳලා, කෑගහන එක, බිම පෙරළෙන එක, අතපය ගහන එක, සමහරවිට හුස්ම අල්ලන එක (Breath-Holding Spells) දක්වා විවිධ හැසිරීම් පෙන්නන්න පුළුවන්.
• වැදගත්ම දේ තමයි, මේ පෙරළි දිහා දරුවාගේ නරකකමක් විදිහට විතරක් බලන්නේ නැතුව, දරුවාට උදව් කරන්න, එයාව තේරුම් ගන්න, සහ එයාට හැඟීම් කළමනාකරණය කරගන්න උගන්වන්න ලැබෙන අවස්ථාවක් විදිහට දකින එක.

ඉතින්, ඊළඟ සැරේ ඔයාගේ පොඩ්ඩා පෙරළියක් පටන් ගත්තොත්, එකපාරටම කේන්ති ගන්න කලින්, ටිකක් හිතන්න, 'මගේ දරුවා මට මොකක්ද මේ කියන්න හදන්නේ? එයාට මොකක්ද මේ වෙලාවේ ඕන කරන්නේ?' කියලා. ඒ තේරුම් ගැනීම තමයි මේ අභියෝගාත්මක, ඒත් සුන්දර ගමනේ ලොකුම පියවර. ඔයාට මේ ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවනම්, ඔයාගේ පවුලේ වෛද්‍යවරයා එක්ක හරි, ළමා රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක හරි කතා කරන්නත් පුළුවන්.

---

` දරුවන්ගේ පෙරළි, Temper Tantrums, දරුවන්ගේ හැසිරීම, දෙමාපියන්, දරුවන්ගේ වර්ධනය, හුස්ම ඇල්ලීම, ළමා මනෝවිද්‍යාව