සමහර වෙලාවට දොස්තර මහත්තයෙක් ඔයාට බෙහෙතක් නියම කළාම, ඒක සාමාන්ය පෙත්තක් වගේ ගිලින එකක් නෙවෙයි. ඒක වතුර වීදුරුවක දාලා, දියවුණාම බොන්න ඕන එකක්. අන්න ඒ වගේ බෙහෙතක් තමයි පොටෑසියම් බයිකාබනේට් කියන්නේ. ගොඩක් දෙනෙක්ට මේ නම ඇහුවම ටිකක් අමුතුයි වගේ දැනෙයි. ඒත් මේක අපේ ඇඟට හරිම වැදගත් බෙහෙතක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, අපි අද මේ ගැන සරලවම, සුහදව කතා කරමු.
මොකක්ද මේ පොටෑසියම් බයිකාබනේට් (Potassium Bicarbonate) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ ශරීරයේ අඩු වෙලා තියෙන පොටෑසියම් මට්ටම නැවත යථා තත්ත්වයට ගේන්න සහ අඩු වෙන්න නොදී පවත්වාගෙන යන්න දෙන බෙහෙතක්.
"ඉතින් මොකක්ද මේ පොටෑසියම්වල තියෙන වැදගත්කම?" ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, පොටෑසියම් කියන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන එන්ජිමකට වගේ. අපේ වකුගඩු (kidneys), හදවත (heart), මාංශ පේශි (muscles) සහ ස්නායු පද්ධතිය (nervous system) හරියටම වැඩ කරන්න මේ පොටෑසියම් කියන ඛනිජ ලවණය අත්යවශ්යයි. හදවතේ ස්පන්දනය නිවැරදිව පවත්වාගන්න, මස්පිඬු පෙරළෙන එක නවත්තන්න, වකුගඩු වලින් අපද්රව්ය හරියට පෙරලා ඉවත් කරන්න වගේ ගොඩක් දේවලට පොටෑසියම් උදව් වෙනවා. සමහර ලෙඩ රෝග නිසා, නැත්නම් සමහර බෙහෙත් වර්ග පාවිච්චි කරනකොට, ඇඟෙන් දහඩිය වැඩිපුර පිටවෙනකොට වගේ හේතු නිසා මේ පොටෑසියම් මට්ටම අඩු වෙන්න පුළුවන්. අන්න ඒ වගේ වෙලාවක තමයි දොස්තර මහත්තයා ඔයාට මේ බෙහෙත නියම කරන්නේ.
මේ බෙහෙත ගන්න කලින් දොස්තර මහත්තයාට කියන්නම ඕන දේවල්
මේ බෙහෙත පටන් ගන්න කලින්, ඔයාගේ සෞඛ්ය තත්ත්වය ගැන සම්පූර්ණ චිත්රයක් දොස්තර මහත්තයාට තියෙන්න ඕන. මොකද සමහර රෝග තත්ත්වයන් එක්ක මේ බෙහෙත පාවිච්චි කරනකොට ගොඩක් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන. පහළ තියෙන තත්ත්වයන්ගෙන් එකක් හරි ඔයාට තියෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම දොස්තර මහත්තයාට ඒ බව කියන්න.
| රෝගී තත්ත්වය හෝ අවස්ථාව | සැලකිලිමත් විය යුත්තේ ඇයි? |
|---|---|
| ඇඩිසන්ගේ රෝගය (Addison's disease) | මෙම රෝගයේදී ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ යා හැක. |
| වකුගඩු රෝග (Kidney disease) | වකුගඩු මගින් අමතර පොටෑසියම් ඉවත් කිරීම දුර්වල විය හැක. |
| හෘද රෝග හෝ අක්රමවත් හෘද ස්පන්දනය (Heart disease / Irregular heartbeat) | පොටෑසියම් මට්ටමේ වෙනස්වීම් හෘද ස්පන්දනයට බලපෑම් කළ හැක. |
| දියවැඩියාව (Diabetes) | සමහර දියවැඩියා තත්ත්වයන් පොටෑසියම් මට්ටමට බලපෑම් ඇති කරයි. |
| ආමාශයේ තුවාල (Stomach ulcers) හෝ වෙනත් ආමාශගත ගැටලු | මෙම බෙහෙත මගින් ආමාශය අපහසුතාවයට පත් කළ හැක. |
| ශරීරයේ විජලනය (Dehydration) | විජලනය මගින් පොටෑසියම් සමතුලිතතාවය වෙනස් විය හැක. |
| දරුණු පිළිස්සුම් තුවාල | පිළිස්සුම් තුවාල මගින් ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටම් වෙනස් විය හැක. |
| ගර්භණී වීම හෝ දරුවෙකුට කිරි දීම | මෙවැනි අවස්ථාවලදී ඕනෑම බෙහෙතක් ගැනීමට පෙර වෛද්ය උපදෙස් ගැනීම අත්යවශ්යයි. |
| පොටෑසියම් හෝ වෙනත් බෙහෙත් වලට ආසාත්මිකතා (Allergies) | ඔබට මීට පෙර යම් බෙහෙතකට, ආහාරයකට අසාත්මිකතාවක් ඇතිවී ඇත්නම් දැනුම් දෙන්න. |
කොහොමද මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන්නේ?
මේක තමයි වැදගත්ම කොටස. බෙහෙතේ සම්පූර්ණ ප්රයෝජනය ගන්නත්, අතුරු ආබාධ අඩු කරගන්නත් මේ පියවර අනුගමනය කරන එක හරිම වැදගත්.
1. කෑම වේලක් සමඟ ගන්න: හිස් බඩට මේ බෙහෙත ගන්න එපා. හැමවිටම කෑම වේලක් සමඟ හෝ කෑමෙන් පසුව ගන්න. මේකෙන් බඩේ ඇතිවෙන්න පුළුවන් අපහසුතා ගොඩක් අඩු කරගන්න පුළුවන්.
2. පෙත්ත දියකරගන්න: දොස්තර මහත්තයා කියන ප්රමාණයට පෙති එකක් හෝ දෙකක් ගන්න. ඒක වතුර වීදුරුවකට (අවම වශයෙන් වතුර අවුන්ස 3-4ක් හෝ මිලි ලීටර් 120ක් පමණ) දාන්න. සීතල වතුර පාවිච්චි කරන එක වඩාත් සුදුසුයි.
3. සම්පූර්ණයෙන්ම දියවෙන්න දෙන්න: පෙත්ත වතුරේ දාලා, ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම දියවෙලා, වතුර එක පැහැදිලි වෙනකම් ඉන්න. කලබල වෙන්න එපා.
4. සෙමින් පානය කරන්න: දැන් මේ මිශ්රණය එක හුස්මට බොන්න එපා. විනාඩි 5ක් 10ක් විතර වෙලාවක් අරගෙන සෙමින්, උගුරෙන් උගුර බොන්න. මේකෙන් ආමාශයට එකපාරටම වැඩි පොටෑසියම් ප්රමාණයක් යන එක වළක්වනවා.
5. වෙලාවට ගන්න: දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු වෙලාවට, නියමිත කාල පරතරය තියාගෙන බෙහෙත ගන්න.
6. නැවතීම වෛද්ය උපදෙස් මත පමණයි: දොස්තර මහත්තයාගේ උපදෙස් නැතුව මේ බෙහෙත එකපාරටම නවත්වන්න එපා.
අවවාදයයි: බෙහෙතේ මාත්රාව වැඩි වුණොත් (Overdose) භයානක වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට වැරදීමකින් හරි නියමිත ප්රමාණයට වඩා වැඩිපුර බෙහෙත් බීවුණා කියලා හිතෙනවා නම්, වහාම ලඟම තියෙන රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න. නැත්නම් කොළඹ ජාතික රෝහලේ තියෙන ජාතික විෂ තොරතුරු මධ්යස්ථානයට කතා කරලා උපදෙස් ගන්න.
වෙනත් බෙහෙත් එක්ක ගැටලු ඇතිවෙන්න පුළුවන්ද? (Drug Interactions)
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ඔයා පාවිච්චි කරන හැම බෙහෙතක් ගැනම (විටමින් වර්ග, පාරම්පරික බෙහෙත් ඇතුළුව) දොස්තර මහත්තයාට කියන එක හරිම වැදගත්. සමහර බෙහෙත් වර්ග මේ පොටෑසියම් එක්ක ප්රතික්රියා කරලා, ඇඟේ පොටෑසියම් මට්ටම භයානක විදිහට වැඩි කරන්න පුළුවන්.
| මේ බෙහෙත් එක්ක කිසිසේත්ම ගන්න එපා | |
|---|---|
| Spironolactone, Triamterene වැනි සමහර මුත්රාකාරක (Diuretics) | මේවා මගින් ශරීරයේ පොටෑසියම් රඳවා ගැනීම වැඩි කරයි. |
| Eplerenone | මෙයද පොටෑසියම් මට්ටම ඉහළ නංවන බෙහෙතකි. |
| මේ බෙහෙත් එක්ක ප්රතික්රියා කළ හැකි වෙනත් ඖෂධ | |
| Lisinopril, Losartan වැනි අධි රුධිර පීඩනයට දෙන සමහර බෙහෙත් (ACE inhibitors/ARBs) | |
| Ibuprofen, Naproxen වැනි වේදනා නාශක (NSAIDs) | |
| වෙනත් පොටෑසියම් අඩංගු අතිරේක (Other potassium supplements) | |
| ලුණු වෙනුවට පාවිච්චි කරන දේවල් (Salt substitutes) - මේවායේ ගොඩක් වෙලාවට පොටෑසියම් අඩංගුයි. | |
බෙහෙත නිසා ඇතිවෙන්න පුළුවන් අතුරු ආබාධ (Side Effects)
ඕනෑම බෙහෙතක් වගේම, මේකෙනුත් සමහර අයට අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට මේවා බරපතල නැහැ.
| වහාම වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු බරපතල අතුරු ආබාධ |
|---|
|
| සාමාන්යයෙන් බරපතල නොවන, නමුත් දිගටම පවතී නම් වෛද්යවරයාට දැනුම් දිය යුතු අතුරු ආබාධ |
|
මේ සාමාන්ය අතුරු ආබාධ ගොඩක් වෙලාවට ඇතිවෙන්නේ බෙහෙත හරියට වතුරේ දියකරගත්තෙ නැතිවුණාම හරි, කෑම නැතුව ගත්තම හරි තමයි. ඒ නිසා බෙහෙත ගන්න නිවැරදි ක්රමය අනුගමනය කරන එක හරිම වැදගත්.
බෙහෙත ගබඩා කරන්නේ කොහොමද?
- ළමයින්ගෙන් ඈත් කර තියන්න.
- කාමර උෂ්ණත්වයේ (සෙල්සියස් අංශක 15-30 අතර) තියන්න.
- බෙහෙත ගන්න මොහොත වෙනකම්ම ඒකේ තියෙන ෆොයිල් පැකට් එක කඩන්න එපා. මොකද ඒකෙන් තමයි බෙහෙත ආලෝකයෙන් සහ තෙතමනයෙන් ආරක්ෂා වෙන්නේ.
- කල් ඉකුත් වූ බෙහෙත් ඉවත දමන්න.
මේ බෙහෙත ඔයාට විතරයි. ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට, ඔයාගේ ශරීරයේ පොටෑසියම් මට්ටමට ගැලපෙන විදිහට තමයි දොස්තර මහත්තයා මේක නියම කරලා තියෙන්නේ. ඒ නිසා කිසිම වෙලාවක මේ බෙහෙත වෙන කෙනෙක්ට දෙන්න එපා.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- පොටෑසියම් බයිකාබනේට් කියන්නේ ශරීරයේ අඩු පොටෑසියම් මට්ටම නිවැරදි කරන්න දෙන බෙහෙතක්.
- මේ බෙහෙත හැමවිටම කෑම වේලක් සමඟ, වතුරේ හොඳින් දියකර, විනාඩි 5-10ක් තිස්සේ සෙමින් පානය කරන්න.
- ඔබ ගන්නා වෙනත් සියලුම බෙහෙත් වර්ග ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට අනිවාර්යයෙන්ම දැනුම් දෙන්න.
- හෘද ස්පන්දනයේ වෙනසක්, අධික මස්පිඬු දුර්වලතාවක් හෝ ආසාත්මිකතා ලක්ෂණ මතු වුවහොත් වහාම වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- වෛද්යවරයාගේ උපදෙස් නොමැතිව බෙහෙත ගැනීම නතර කිරීමෙන් වළකින්න.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න