ඔයාගේ දරුවා දැන් ටිකෙන් ටික ලොකු වෙනවා නේද? ඉස්කෝලේ, ටියුෂන් පන්ති, ක්‍රීඩා කටයුතු, යාළුවොත් එක්ක එකතු වෙන අවස්ථා ගොඩක් වැඩියි. මේ වගේ සමාජශීලී වෙනකොට, සමහර ලෙඩ රෝග බෝවීමේ අවදානමකුත් තියෙනවා. අන්න ඒ වගේ අපි විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන භයානක රෝගයක් තමයි මෙනින්ජයිටිස් (Meningitis) කියන්නේ. මේක මොළේ සහ සුෂුම්නාව ආශ්‍රිත පටල ඉදිමීමෙන් ඇතිවෙන රෝගී තත්ත්වයක්. ඉතින් දෙමව්පියන් විදිහට අපි, අපේ දරුවන්ව මේ රෝගයෙන් ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන් හැමදේම කරන්න ඕන. අපි බලමු ඒ කොහොමද කියලා.
බබා ලැබෙන දවස (EDD)
අවසන් ඔසප් දිනය මත පදනම්ව දරු උපත සිදුවෙන දවස ගණනය කරන්න
මෙනින්ජයිටිස් වලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන ප්‍රධානම පලිහ: එන්නත! (Vaccine)
මෙනින්ජයිටිස් රෝගය වළක්වා ගන්න අපිට කරන්න පුළුවන් දේවල් අතරින් වැදගත්ම දේ තමයි එන්නත්කරණය. විශේෂයෙන්ම, තරුණ දරුවන් අතර බහුලවම දකින්න ලැබෙන බැක්ටීරියා මෙනින්ජයිටිස් (bacterial meningitis) තත්ත්වයට හේතුවන මෙනින්ජොකොකල් (Meningococcal) බැක්ටීරියාවට එරෙහිව ලබාදෙන එන්නත මේ සඳහා ඉතාම වැදගත්.
සරලවම කිව්වොත්, මේ එන්නතෙන් කරන්නේ මෙනින්ජයිටිස් රෝගයට එරෙහිව සටන් කරන්න දරුවාගේ ශරීරය සූදානම් කරන එක. ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) සහ බොහෝ රටවල සෞඛ්‍ය අංශ නිර්දේශ කරන්නේ වයස අවුරුදු 11ත් 18ත් අතර සියලුම දරුවන්ට මේ එන්නත ලබා දෙන ලෙසයි. සාමාන්‍යයෙන් වයස අවුරුදු 11-12 දී පළමු මාත්‍රාවත්, වයස 16 දී පමණ දෙවන මාත්‍රාවත් (booster) නිර්දේශ කරනවා. හැබැයි මේ ගැන නිවැරදිම තොරතුරු සහ අපේ රටේ ජාතික එන්නත්කරණ වැඩසටහනට අනුව එය ලබාදෙන ආකාරය ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න එක තමයි හොඳම දේ.
මතක තියාගන්න, ඔයාගේ දරුවා නේවාසික කඳවුරකට (sleep-away camp) හෝ විශ්වවිද්‍යාල නේවාසිකාගාරයකට යන්න ඉන්නවා නම්, මේ එන්නත ලබාදීම ගැන දෙපාරක් හිතන්න එපා. මොකද, ඒ වගේ තැන්වලදී දරුවන් එකිනෙකාට සමීපව ගැවසෙන නිසා රෝගය පැතිරීමේ අවදානම වැඩියි.
| මෙනින්ජොකොකල් එන්නත (Meningococcal Vaccine) විශේෂයෙන්ම නිර්දේශ කරන අය | |
|---|---|
| අවදානම් කාණ්ඩය | විස්තරය |
| රෝගය පැතිරෙන අවස්ථාවක නිරාවරණය වූ අය | යම් ප්‍රදේශයක මෙනින්ජයිටිස් රෝගය පැතිරෙමින් පවතින විට, ඒ ආශ්‍රිතව ගැවසෙන අයට. |
| රෝගය බහුල ප්‍රදේශවලට යන අය | සංචාරය කරන හෝ ජීවත් වන ප්‍රදේශය මෙනින්ජයිටිස් බහුල කලාපයක් නම්. |
| හමුදා පුහුණුව ලබන අය | කණ්ඩායම් වශයෙන් සමීපව පුහුණුවීම් ලබන නිසා. |
| ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ දුර්වලතා ඇති අය | HIV ආසාදිතයින්, ප්ලීහාව (spleen) ඉවත් කළ හෝ අක්‍රිය වූ අය සහ වෙනත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ රෝග ඇති අයට. |
ලබාගත හැකි මෙනින්ජයිටිස් එන්නත් වර්ග මොනවද?
ලෝකය පුරා මෙනින්ජොකොකල් එන්නත් වර්ග කිහිපයක්ම තියෙනවා. ප්‍රධාන වශයෙන් වර්ග දෙකක් ගැන කතා කරන්න පුළුවන්.
1. මෙනින්ජොකොකල් කොන්ජුගේට් එන්නත (Meningococcal conjugate vaccine - MCV4): මේක ප්‍රධාන බැක්ටීරියා වර්ග කිහිපයකින්ම ආරක්ෂාව සපයනවා.
2. සීරෝගෘප් බී මෙනින්ජොකොකල් එන්නත (Serogroup B meningococcal vaccine): මේක විශේෂයෙන්ම 'B' වර්ගයේ මෙනින්ජොකොකල් බැක්ටීරියාවෙන් ආරක්ෂාව සපයනවා.
මේවායේ වෙළඳ නාම (Menactra, Trumenba වැනි) රටින් රටට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවාට වඩාත් සුදුසුම එන්නත මොකක්ද, ඒක ලබාගන්න ඕන කොහොමද, මාත්‍රා කීයක් අවශ්‍යද කියන එක ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරලා තීරණය කරන එක තමයි වැදගත්ම දේ.
රෝගය පැතිරීම වළක්වා ගමු: මේ සරල පුරුදු අනුගමනය කරමු
හොඳ දෙයක් තමයි, මෙනින්ජයිටිස් රෝගය ආසාදිත කෙනෙක් හුස්ම ගත්ත වාතය ආශ්වාස කළාට බෝ වෙන්නේ නැහැ. මේකට හේතුවන බැක්ටීරියාවට මිනිස් ශරීරයෙන් පිටත වැඩි වෙලාවක් ජීවත් වෙන්න බෑ.
නමුත්, ආසාදිත කෙනෙක් එක්ක ඉතාම සමීපව හෝ දීර්ඝ කාලයක් ගැවසීමෙන් රෝගය බෝ වෙන්න පුළුවන්. මේ බැක්ටීරියාව ජීවත් වෙන්නේ අපේ නාසයේ සහ උගුරේ පිටුපසයි. ජනගහනයෙන් 10%ක් විතර රෝග ලක්ෂණ නැතුවම මේ බැක්ටීරියාවේ වාහකයන් වෙන්නත් පුළුවන්.
ඒ නිසා, හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු අනුගමනය කරන එක ගොඩක් වැදගත්.
| කළ යුතු දේ (Do) | නොකළ යුතු දේ (Don't) |
|---|---|
| නිතරම සබන් දමා හොඳින් අත් සෝදන්න. | කෑම, වතුර බෝතල්, වීදුරු හෝ හැඳි ගෑරුප්පු අන් අය සමඟ හුවමාරු කරගන්න එපා. |
| කහින විට හෝ කිවිසුම් යන විට ලේන්සුවකින් හෝ වැලමිටෙන් කට සහ නාසය ආවරණය කරගන්න. | ටිෂූ හෝ තුවා අන් අය සමඟ හුවමාරු කරගන්න එපා. |
| තමන්ගේ පෞද්ගලික පිරිසිදුකම ගැන සැලකිලිමත් වන්න. | Lip gloss, lipstick වැනි තොල් ආලේපන අන් අය සමඟ හුවමාරු කරගන්න එපා. |
තව වැදගත් දෙයක් තියෙනවා. බැක්ටීරියා මෙනින්ජයිටිස් තියෙන කෙනෙක් ප්‍රතිජීවක (antibiotics) පටන් අරගෙන පැය 24ක් යනකල් අනිත් අයට රෝගය බෝ කරන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, ඔයාගේ දරුවා මෙනින්ජයිටිස් රෝගියෙකුට නිරාවරණය වුණා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, වහාම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන්න. සමහරවිට දවස් කිහිපයකට ප්‍රතිජීවක ඖෂධ ලබාගැනීමෙන් දරුවාට රෝගය හැදෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන් වේවි.
ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරගැනීම: ලෙඩ රෝග වලට තියෙන හොඳම ආරක්ෂාව
ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් (immune system) කියන්නේ ලෙඩ රෝග ගොඩකට විරුද්ධව තියෙන ස්වභාවික ආරක්ෂාවක්. මෙනින්ජයිටිස් වලට හේතුවන වෛරස් සහ බැක්ටීරියා ආසාදන වළක්වා ගන්නත් මේක උදව් වෙනවා. ඒ නිසා ඔයාගේ දරුවාට මේ සරල, නිරෝගී පුරුදු ඇතිකරන්න උදව් කරන්න.
- හොඳ සමබල ආහාර වේලක්: එළවළු, පළතුරු බහුල ආහාර වේලක් ලබාදෙන්න.
- ප්‍රමාණවත් නින්දක්: දරුවාට අවශ්‍ය නින්ද හරියටම ලැබෙනවද කියලා බලන්න.
- නිතිපතා ව්‍යායාම: ක්‍රීඩා කටයුතුවලට හෝ වෙනත් ව්‍යායාම වලට යොමු කරන්න.
- නරක පුරුදු වලින් ඈත් කිරීම: දුම්පානය, මත්ද්‍රව්‍ය සහ මත්පැන් වැනි දේවලින් දරුවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඈත් කර තබන්න.
මේ දේවල් මෙනින්ජයිටිස් වලට විතරක් නෙවෙයි, තවත් බොහෝ ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා වෙන්නත් ඔයාගේ දරුවාට ලොකු උදව්වක් වේවි.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- මෙනින්ජයිටිස් (Meningitis) කියන්නේ බරපතල රෝගයක්. විශේෂයෙන්ම බැක්ටීරියා මෙනින්ජයිටිස් ඉතා භයානක වෙන්න පුළුවන්.
- මේ රෝගයෙන් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳම සහ කාර්යක්ෂමම ක්‍රමය තමයි මෙනින්ජොකොකල් එන්නත (Meningococcal vaccine) ලබාගැනීම. මේ ගැන ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක අනිවාර්යයෙන්ම කතා කරන්න.
- හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු, විශේෂයෙන්ම පුද්ගලික භාණ්ඩ (වතුර බෝතල්, හැඳි) හුවමාරු කර නොගැනීම, රෝගය පැතිරීම වළක්වාගන්න ගොඩක් වැදගත්.
- සමබල ආහාර, ප්‍රමාණවත් නින්ද සහ ව්‍යායාම මගින් දරුවාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්ව තබාගන්න.
- මෙනින්ජයිටිස් රෝගියෙකුට නිරාවරණය වුණා කියලා පොඩිම හරි සැකයක් තිබුණොත්, වහාම වෛද්‍ය උපදෙස් පතන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.