සෑම අවුරුද්දකම උණ වසංගතයක් එන කාලෙට අපේ හිතට පොඩි බයක් එනවා නේද? විශේෂයෙන්ම ගෙදර පොඩි දරුවෙක් ඉන්නවා නම්, ඒ බය තවත් වැඩියි. ඉතින් අපි හැමෝම උණෙන් බේරෙන්න උණ එන්නත (Flu shot) විදගන්නවා. හැබැයි ඉතින් සමහර අයට, විශේෂයෙන්ම පොඩි දරුවන්ට, ඉඳිකටුවක් දැක්කත් ඇති ඇඟේ මයිල් කෙලින් වෙන්න. ඔයාගෙ දරුවත් ඉඳිකටුවට එහෙම බය කෙනෙක්ද? එහෙමනම් ඔයාට සතුටු හිතෙන ආරංචියක් තමයි මේ. ඉඳිකටු නැතුව, නහයට ස්ප්‍රේ එකක් විදිහට විදින උණ එන්නතක් ගැන ඔයා අහලා තියෙනවද? අපි අද කතා කරමු මේ අපූරු එන්නත ගැන.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
ඉඳිකටුවෙන් විදින එන්නතයි, නහයට දාන ස්ප්‍රේ එකයි අතර වෙනස මොකක්ද?
මේක හරිම සරලයි. අපි සාමාන්‍යයෙන් අතට විදගන්න උණ එන්නත හදලා තියෙන්නෙ මරපු උණ වෛරසය (killed flu viruses) යොදාගෙන. ඒ කියන්නේ ඒ වෛරසයට අපේ ඇඟේ ලෙඩක් හදන්න බෑ. හැබැයි ඒ මරපු වෛරසය අපේ ඇඟට ගියාම, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය (immune system) ඒකව හඳුනගෙන, ඒකට විරුද්ධව සටන් කරන්න සෙබළුන්, ඒ කියන්නේ ප්‍රතිදේහ (antibodies) හදනවා. ඉතින් ඇත්තම උණ වෛරසය ආවොත්, අපේ ඇඟ ඒකට ලෑස්ති පිට ඉන්නෙ.
නමුත් මේ නහයට දාන ස්ප්‍රේ එක හදලා තියෙන්නේ දුර්වල කරපු, පණ තියෙන උණ වෛරසයකින් (weakened live viruses). "පණ තියෙන" කිව්වට බය වෙන්න එපා. මේ වෛරසය කොච්චර දුර්වල කරලද කියනවා නම්, ඒකට ඔයාට ඇත්ත උණ රෝගය හදන්න කිසිසේත්ම බෑ. මේ ස්ප්‍රේ එක නහයට ගැහුවම, ඒ දුර්වල වෛරසය නහය ඇතුළෙදි ටිකක් විතර බෝවෙන්න පටන් ගන්නවා. එතකොට අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට නියම පුහුණුවක් ලැබෙනවා. හරියට යුද්ධෙකට කලින් කරන පුහුණු අභ්‍යාසයක් වගේ. ඉතින් ඇත්ත, දරුණු උණ වෛරසය නහයෙන් ඇඟට ඇතුල් වෙන්න හැදුවොත්, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සෙබළුන් එතනම ලෑස්ති පිට ඉඳන් ඒකව පරද්දනවා.
සරලවම කිව්වොත්, අතට විදින එන්නත ලෙඩේ හැදෙන්න කලින් ඇඟ ඇතුළේ ආරක්ෂාවක් හදනවා. නහයට දාන ස්ප්‍රේ එක, වෛරසය ඇඟට ඇතුල් වෙන තැනම, ඒ කියන්නේ නහයෙදිම, ආරක්ෂක පවුරක් හදනවා.
මේ එන්නත ලබාගන්නේ කොහොමද?
මේක හරිම ලේසියි. ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඉඳිකටුවක් නැති පොඩි සිරින්ජ් එකකින් (syringe) මේ දියරය ඔයාගේ නාස් පුඩු දෙකටම ස්ප්‍රේ කරනවා. කිසිම වේදනාවක් නෑ. පොඩි කිතිකැවීමක් වගේ සමහරවිට දැනෙයි.
හැබැයි මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේ තමයි, මේ එන්නත ලබාගෙන සති දෙකක් විතර යනකල් තමයි ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම ක්‍රියාත්මක වෙන්න පටන් ගන්නෙ. ඒ නිසා උණ වසංගත කාලය පටන් ගන්න කලින්, සාමාන්‍යයෙන් ඔක්තෝබර් මාසෙ ඉඳන් වසන්ත කාලය වෙනකල් කාලය ඇතුළත මේක ලබාගන්න එක තමයි වඩාත් සුදුසු.
මැග්නීසියම් මාංශ පේශි සහ සන්ධි සත්කාරය
මස් පිඬු පෙරළීම, කෙණ්ඩා පෙරළීම සහ මාංශ පේශි වේදනාව සමනය කරන ස්වභාවික මැග්නීසියම් සත්කාරය.
වැඩි විස්තර බලන්න →මේ එන්නත හැමෝටම සුදුසුද? කාටද මේක ගන්න බැරි?
නැහැ. මේක හැමෝටම සුදුසු නෑ. මේක නිර්දේශ කරන්නේ නිරෝගී, ගර්භණී නොවන, වයස අවුරුදු 2ත් 49ත් අතර ඉන්න අයට විතරයි. ඒ වගේම උණ එන්නතට හෝ එහි අඩංගු දේවලට ආසාත්මිකතා (Allergies) නැති, සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල නැති අය වෙන්නත් ඕන.
මේ ගැන හරියටම දැනගන්න ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන එක අනිවාර්යයි. පහත වගුවේ ඉන්න අයට මේ නාසයට දමන එන්නත ලබාගන්න එක සුදුසු නැහැ.
| නාසයට දමන උණ එන්නත (Nasal Spray Flu Vaccine) ලබා නොගත යුතු අය | |
|---|---|
| පුද්ගල කණ්ඩායම | විස්තරය |
| වයස | වයස අවුරුදු 2ට අඩු දරුවන් සහ වයස අවුරුදු 50 හෝ ඊට වැඩි වැඩිහිටියන්. |
| ගර්භණී මව්වරුන් | ගර්භණී සමයේ සිටින කාන්තාවන්ට මෙය සුදුසු නැහැ. |
| ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල අය | HIV, පිළිකා වැනි තත්ත්ව නිසා හෝ යම් ඖෂධ නිසා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දුර්වල වූවන්. |
| ඇදුම හෝ හතිය ඇති අය | වයස අවුරුදු 5ට අඩු, හතිය (wheezing) හෝ ඇදුම (asthma) තත්ත්ව ඇති දරුවන්. |
| ඇස්ප්‍රීන් (Aspirin) ගන්නා දරුවන් | ඇස්ප්‍රීන් හෝ ඒ හා සමාන ඖෂධ ලබාගන්නා දරුවන් සහ තරුණ අය. |
| නිදන්ගත රෝග ඇති අය | නිදන්ගත හෘද රෝග, පෙනහළු රෝග, දියවැඩියාව (Diabetes) හෝ වකුගඩු රෝග ඇති අය. |
| විශේෂ ස්නායු රෝග | මීට පෙර උණ එන්නතක් ලබාගෙන සති 6ක් ඇතුළත ගිලන්-බරේ සින්ඩ්‍රෝමය (Guillain-Barre syndrome) නැමති දුර්ලභ ස්නායු රෝගය වැළඳී ඇති අය. |
| ආසාත්මිකතා (Allergies) | උණ එන්නතට හෝ එහි ඇති යම් ද්‍රව්‍යයකට දරුණු ආසාත්මිකතාවක් ඇති අය. |
දරුවන්ට එන්නත ලබාදෙන විදිහේ වෙනසක් තියෙනවද?
ඔව්. පොඩි දරුවන්ට මේක දෙන විදිහේ පොඩි වෙනසක් තියෙනවා.
වයස අවුරුදු 2ත් 9ත් අතර දරුවෙක් ජීවිතේ පළවෙනි වතාවට උණ එන්නත ලබාගන්නවා නම්, එයාට මාත්රා දෙකක් (two doses) අවශ්ය වෙනවා. පළවෙනි මාත්රාව දීලා සති 4කට පස්සේ දෙවෙනි මාත්රාව දෙන්න ඕන. පළවෙනි එක විතරක් ආරක්ෂාවට ප්රමාණවත් නෑ. හැබැයි ඊට පස්සේ හැම අවුරුද්දකම එක මාත්රාවක් විතරක් ප්රමාණවත්.
මේකෙන් අතුරු ආබාධ ඇතිවෙනවද?
ඔව්, ඕනෑම ඖෂධයක් වගේ මේකෙනුත් සුළු අතුරු ආබාධ ඇතිවෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා සාමාන්‍යයෙන් දරුණු නෑ, දවසකින් දෙකකින් අඩු වෙලා යනවා. වැදගත්ම දේ, මේ ස්ප්‍රේ එකෙන් කවදාවත් ඔයාට උණ රෝගය හැදෙන්නේ නෑ.
| කාටද? | ඇතිවිය හැකි සුළු අතුරු ආබාධ |
|---|---|
| දරුවන්ට (Kids) | සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව වගේ නහයෙන් දියර ගැලීම, ඔළුවේ කැක්කුම, හතිය (wheezing), වමනය, ඇඟපත වේදනාව සහ උණ. |
| වැඩිහිටියන්ට (Adults) | නහයෙන් දියර ගැලීම, ඔළුවේ කැක්කුම, උගුරේ වේදනාව සහ කැස්ස. (වැඩිහිටියන්ට උණ එන එක සාමාන්‍යයෙන් අඩුයි). |
හැම අවුරුද්දකම මේ එන්නත ලබාගන්න ඕනෙද?
ඔව්, අනිවාර්යයෙන්ම. ඒකට හේතුව තමයි උණ වෛරසය හරිම කපටි. ඒගොල්ලො හැම අවුරුද්දෙම තමන්ගේ ස්වරූපය පොඩ්ඩ පොඩ්ඩ වෙනස් කරගන්නවා (mutate). ඉතින් ගිය අවුරුද්දේ වැඩ කරපු එන්නත මේ අවුරුද්දේ එන අලුත් වෛරසයට වැඩ කරන්නේ නැති වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා තමයි ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය හැම අවුරුද්දකම ඒ අවුරුද්දට ගැලපෙන අලුත් එන්නතක් හඳුන්වා දෙන්නේ. ඉතින් අපිත් හැම අවුරුද්දකම අලුතින් එන්නත ලබාගෙන ආරක්ෂා වෙන්න ඕන.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- නාසයට දමන උණ එන්නත කියන්නේ ඉඳිකටු වලට බය අයට, විශේෂයෙන්ම දරුවන්ට, උණෙන් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන හොඳ විකල්පයක්.
- මෙය සුදුසු වන්නේ නිරෝගී, ගර්භණී නොවන, වයස අවුරුදු 2ත් 49ත් අතර අයට පමණයි.
- ප්‍රතිශක්තිය දුර්වල අයට, ඇදුම වැනි නිදන්ගත රෝග ඇති අයට, ගර්භණී මව්වරුන්ට සහ තවත් සමහර අයට මෙය සුදුසු නැහැ.
- මේ එන්නත ඔබට හෝ ඔබේ දරුවාට සුදුසුද කියා සහතික කරගැනීමට අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබාගන්න.
- උණ වෛරසය හැම අවුරුද්දකම වෙනස් වන නිසා, සම්පූර්ණ ආරක්ෂාව සඳහා සෑම වසරකම උණ එන්නත ලබාගැනීම වැදගත්.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.