මේ වගේ ක cięż ක මාතෘකාවක් ගැන කතා කරන එක කොයිතරම් අමාරුද කියලා මම දන්නවා. ඒත්, ඔයා මේ ලිපිය කියවන්නෙත් එක්කෝ ඔයාටම, නැත්නම් ඔයා දන්න කියන කෙනෙක්ට දරුණු ලිංගික අතවරයකට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙලා, ඒකෙන් පස්සේ ඇතිවෙන මානසික සහ ශාරීරික පීඩනයන් එක්ක පොරබදින නිසා වෙන්න පුළුවන්. මේක ඇත්තටම හරිම අවාසනාවන්ත, වේදනාකාරී අත්දැකීමක්. ඒත් වැදගත්ම දේ තමයි, ඔයා මේකේ තනිවෙලා නෑ කියන එක සහ මේ තත්ත්වයෙන් ගොඩ එන්න උදව් තියෙනවා කියන එක.
මොකක්ද මේ දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) කියන්නේ දූෂණයකට හෝ වෙනත් දරුණු ලිංගික අතවරයකට මුහුණ දුන්නට පස්සේ කෙනෙක්ගේ හිතට, හැඟීම්වලට, ශරීරයට සහ හැසිරීමට ඇතිවෙන බලපෑමට කියන නම. මේක ඇත්තටම පශ්චාත් කම්පන ආතති තත්ත්වය (`Post-Traumatic Stress Disorder - PTSD`) කියන මානසික තත්ත්වයේම විශේෂිත කොටසක්, ඒ කියන්නේ ලිංගික අතවරයක් නිසාම ඇතිවෙන `PTSD` එකක්.
හිතන්නකෝ, හැමෝගෙම ප්රතිචාරය එක වගේ නෙවෙයි. ඔයාට සමහරවිට අධික තරහක්, ව්යාකූලත්වයක් (confusion) එකක්, නැත්නම් ද්රෝහීකමක් වගේ හැඟීමක් එන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට ඔයා "මට එහෙම දෙයක් වුණේ නෑ" කියලා ප්රතික්ෂේප කරන්න, හිතේ තියෙන දේවල් යටපත් කරන්න උත්සාහ කරන්නත් පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, ඔයා සාමාන්යයෙන් කරන වැඩක්, රෙදි ටිකක් නමන ගමන් හරි දත් මදින ගමන් හරි ඉන්නකොට එකපාරටම ලොකු දුකක්, තරහක් එක්ක කෑගැහිලා අඬන්නත් පුළුවන්.
මේ වගේ දරුණු අත්දැකීමකට මුහුණ දුන්නම ඒක ඔයාගේ මානසික සෞඛ්යයට වගේම ශාරීරික සෞඛ්යයටත් බලපානවා. ඔයාට දැනෙන දේවල් අනිත් අයට දැනෙන දේවල් එක්ක සමාන වෙන්නත් පුළුවන්, නොවෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් ඔයාට දැනෙන හැම හැඟීමක්ම ඇත්ත. ඔයාට වුණු දේ ඇත්ත. ඒකට කොහෙත්ම ඔයා වගකියන්න ඕන නෑ. මේ තත්ත්වයෙන් ඔයාට උදව් කරන්න වෛද්යවරු, මානසික සෞඛ්ය උපදේශකවරු ඉන්නවා.
"දූෂණය" කියන්නේ මොකක්ද?
දූෂණය කියන්නේ ලිංගික අතවරයක එක් ආකාරයක්. මෙතනදී වෙන්නේ, ඔයාගේ කිසිම කැමැත්තක් නැතුව, ඔයාගේ ইচ্ছාවට (will) විරුද්ධව ලිංගික ක්රියාවල යෙදෙන්න (ඒ කියන්නේ යෝනි මාර්ගික, ගුද මාර්ගික හෝ මුඛ සංසර්ගය) ඔයාට බල කරන එක. ගොඩක් වෙලාවට, කවුරුහරි ශාරීරික බලය පාවිච්චි කරලා තමයි දූෂණයක් කරන්නේ. හැබැයි, ඒ විතරක් නෙවෙයි, සමහර වෙලාවට ප්රචණ්ඩත්වයට තර්ජනය කරලා, මානසිකව බලපෑම් කරලා, එහෙම නැත්නම් කපටි විදිහට හසුරුවලා (`manipulation` කරලා) ලිංගිකව එක්වෙන්න බලකිරීමත් දූෂණයක් විදිහට තමයි සැලකෙන්නේ.
හැම දූෂණයක්ම වැරදියි, ඒ වගේම නීති විරෝධීයි. වෙන කෙනෙක් කරන දේකට ඔයා කවදාවත් වගකියන්න ඕන නෑ.
මේ තත්ත්වය කොච්චර සුලබද?
ලෝකේ පුරාම දූෂණ සහ ලිංගික අතවර වාර්තා වෙනවා. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ දත්ත අනුව, අවුරුදු 12ට වැඩි පුද්ගලයින් 433,000කට වඩා වැඩි ප්රමාණයක් හැම අවුරුද්දකම දූෂණයට හෝ ලිංගික අතවරයකට ලක්වෙනවා. මේ තත්ත්වය ඕනම වයසක, ඕනම ලිංගභේදයක කෙනෙක්ට බලපාන්න පුළුවන්:
- සෑම කාන්තාවන් 6 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් ජීවිත කාලය තුළ දූෂණයකට තැත් කිරීමකට හෝ සම්පූර්ණ දූෂණයකට ලක්වෙනවා.
- සෑම පිරිමි පුද්ගලයින් 33 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙක් ජීවිත කාලය තුළ දූෂණයකට තැත් කිරීමකට හෝ සම්පූර්ණ දූෂණයකට ලක්වෙනවා.
- සෑම වසරකම දළ වශයෙන් ළමුන් 60,000ක් ලිංගික අපයෝජනයට ලක්වෙනවා.
දූෂණ හෝ ලිංගික අතවර ගොඩක් වෙලාවට වාර්තා නොවෙන නිසාත්, වින්දිතයින් වෛද්යවරුන්ගෙන් නිසි රෝග විනිශ්චයක් ලබා නොගන්නා නිසාත්, දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) කොයිතරම් සුලබද කියන එක හරියටම කියන්න අමාරුයි. හැබැයි, `PTSD` එකක් විදිහට ගත්තම, ලිංගික කම්පනයකින් සති දෙකකට පස්සේ කාන්තාවන්ගෙන් 94%ක් විතර `PTSD` රෝග ලක්ෂණ අත්විඳිනවා කියලා ගණන් බලලා තියෙනවා.
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමයේ (Rape Trauma Syndrome) අදියරවල් මොනවද?
මේ සින්ඩ්රෝමයේ ප්රධාන අදියර තුනක් හඳුනාගන්න පුළුවන්:
1. උග්ර හෙවත් ක්ෂණික අවධිය (`Acute or immediate phase`): මේක තමයි කම්පනයට ලක්වෙන වෙලාවෙම සහ ඒකෙන් ටික වෙලාවකට පස්සේ ඇතිවෙන අවධිය. මේ වෙලාවේදී ඔයාට හරියට මොලේ මීදුමකින් වැහුණා වගේ, ශරීරයත් පණ නැතුව වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. හරියට සිහියක් පතක් නැතුව වගේ. මේ අදියරේ ඉන්න අය ගොඩක් වෙලාවට අධික හැඟීම්වලින් යටපත් වෙලා, ඊළඟට මොකද කරන්නේ කියලා හිතාගන්න බැරුව, එදිනෙදා වැඩක්වත් කරගන්න ශක්තියක් නැතුව ඉන්නවා. ලොකු නොසන්සුන්කමක් (`Anxiety`), එක එක වෙලාවට එක එක විදිහේ හැඟීම් එන එක (`Mood swings`), හිත ව්යාකූල (confusion) වෙන එක මේ අවධියේ සුලබ ලක්ෂණ.
2. යටින් පවතින හෙවත් සැඟවුණු අවධිය (`The underground phase`): මේ අවධිය එන්නේ ඔයා අර කම්පනකාරී අත්දැකීමෙන් මිදිලා, ආයෙත් ජීවිතේ පටන් ගන්න උත්සාහ කරනකොට. මේ අදියරේ ඉන්න අය සමහරවිට ඒ සිදුවීම මතකයෙන් අයින් කරලා දාන්න, "මට එහෙම දෙයක් වුණේ නෑ" කියලා හිත හදාගන්න, එහෙම නැත්නම් ඒකේ බරපතළකම අඩු කරලා හිතන්න උත්සාහ කරනවා. මේ අවධිය මාස ගාණක ඉඳන් අවුරුදු ගාණක් දක්වා වුණත් පවතින්න පුළුවන්.
3. නැවත සංවිධානය වීමේ හෙවත් විසඳුම් සෙවීමේ අවධිය (`Reorganization or resolution phase`): මේ අවධිය එන්නේ ඔයා ඔයාට වෙච්ච කම්පනය හඳුනාගෙන, ඒකට හැඩගැහෙන්න පියවර ගන්නකොට. මේ අදියරේදී ඔයා "වින්දිතයෙක්" කියන තැනින් "දිවි ගලවාගත් කෙනෙක්" (`survivor`) කියන තැනට එනවා. ඔයාට සමහරවිට ඔයාගේ කම්පනයට මුහුණ දෙන්න, ඒක මතක් කරවන දේවල් (`triggers`) වලට මුහුණ දෙන්න සිද්ධ වෙයි. ඒක හරිම අමාරු, පීඩාකාරී දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් ඔයා මේ කම්පනය කළමනාකරණය කරගන්න, ඒකත් එක්ක ජීවත් වෙන්න ඉගෙන ගන්නවා.
මේ හැම අදියරකම තමන්ටම ආවේණික රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා, ඒ වගේම ඒක පුද්ගලයාගෙන් පුද්ගලයාට වෙනස් වෙන්නත් පුළුවන්. ඔයා මේ අදියරවල් හරහා පිළිවෙළකටම යයි කියලා නියතයක් නෑ - සමහරවිට අදියරවල් නැවත නැවත එන්නත් පුළුවන්. මතක තියාගන්න, කම්පනයකට ප්රතිචාර දක්වන්න "ඕනම" විදිහක්, "හරි" විදිහක් කියලා දෙයක් නෑ. පර්යේෂකයෝ මේ අදියරවල් නම් කරලා, වර්ගීකරණය කරලා තියෙන්නේ ගොඩක් අයගේ සමාන අත්දැකීම් නිරීක්ෂණය කරලා.
මේකේ රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමයේ (Rape Trauma Syndrome) රෝග ලක්ෂණ විදිහට මේවා දකින්න පුළුවන්:
- නිතරම දැනෙන නොසන්සුන්කම (`Anxiety`).
- හිතේ ව්යාකූලත්වය (confusion) හෝ දිශානතිය අවුල් වීම.
- විෂාදය (`Depression`).
- යම් දෙයකට අවධානය යොමු කිරීමේ අපහසුව.
- සිදුවීම නැවත නැවත දවල් හීන වගේ මැවී පෙනීම (`Flashbacks`).
- එක එක වෙලාවට එක එක විදිහේ හැඟීම් එන එක (`Mood swings`).
- නපුරු හීන පෙනීම සහ නින්ද නොයෑම.
මේ ලැයිස්තුව සම්පූර්ණ එකක් නෙවෙයි, මේවා හෝ වෙනත් රෝග ලක්ෂණ ඕනම අදියරකදී ඔයාට අත්විඳින්න පුළුවන්. මේ රෝග ලක්ෂණ ඔයාගේ එදිනෙදා ජීවිතේ වැඩකටයුතු කරගෙන යන්න බාධාවක් වෙන්න පුළුවන්. හැමෝටම එකම රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ නෑ.
ඒ වගේම, මේ වගේ කම්පනකාරී අත්දැකීමකින් පස්සේ ශාරීරිකවත් සනීප නැති ගතියක් දැනෙන එක සාමාන්ය දෙයක්:
- කල් පවතින වේදනාව (`Chronic pain`).
- කරකැවිල්ල හෝ ක්ලාන්තය.
- ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ගැටලු (`Gastrointestinal issues`) (බඩේ දැවිල්ල, බඩ පුරවා දැමීම වගේ).
- හිසරදය.
- ආහාර අරුචිය.
- මාංශ පේශී තද ගතිය.
- ලිංගික ක්රියාකාරීත්වයේ ගැටලු (`Sexual dysfunction`).
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) දැනෙන්නේ කොහොමද?
ඔයා මේ කම්පනය එක්ක ගනුදෙනු කරනකොට, ඔයාට ගොඩක් ප්රබල හැඟීම් දැනෙන්න ඉඩ තියෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට:
- තරහ (`Anger`)
- අවමානයට ලක්වුණා වගේ හැඟීමක් (`Degradation`)
- විශ්වාස කරන්න බැරි ගතියක් (`Disbelief`)
- බිය (`Fear`)
- වරදකාරී හැඟීමක් (`Guilt`)
- බලාපොරොත්තු සුන්වීම (`Hopelessness`)
- නින්දාවට පත්වුණා වගේ හැඟීමක් (`Humiliation`)
- දුක (`Sadness`)
- ලැජ්ජාව (`Shame`)
- කම්පනය (`Shock`)
- තමන් වැඩකට නැති කෙනෙක් වගේ හැඟීමක් (`Worthlessness`)
මේ හැඟීම් දරාගන්න බැරි තරම් ප්රබල වෙන්න පුළුවන්. සමහර වෙලාවට කිසිම අනතුරුඇඟවීමක් (warning) නැතුව එකපාරටම මේ හැඟීම් මතුවෙන්න පුළුවන් (`trigger` වෙන්න පුළුවන්). මේ හැඟීම් එක රැයකින් නැතිවෙලා යන්නේ නෑ, සමහරවිට ඔයාගේ ජීවිත කාලය පුරාවටම මේවා එක්ක ජීවත් වෙන්න සිද්ධ වෙන්නත් පුළුවන්. මේ හැඟීම් සමහරක් නිසා මුලදී ප්රතිකාර හොයාගෙන යන්නත් ඔයාට අමාරු හිතෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ හැඟීම් ඇත්ත වුණත්, ඒවා නිසා උදව් හෝ වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න එක නවත්තගන්න එපා.
ඔයාගේ යාළුවන්ට, පවුලේ අයට ඔයා මොනවද මේ අත්විඳින්නේ කියලා තේරුම්ගන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්. එයාලා දකින්නේ ඔයාගේ හැඟීම් විතරක් වෙන්න පුළුවන්, ඒවට එයාලා ප්රතිචාර දක්වන්නත් පුළුවන්. මේ කම්පනයෙන් පස්සේ ඔයාගේ අනිත් අය එක්ක තියෙන සම්බන්ධකම් පළුදු වෙන්නත් පුළුවන්. මෙහෙම වෙන්නේ, ඔයාට ඒ දරුණු අත්දැකීම ආයෙත් මතක් කර කර කාටවත් විස්තර කරන්න උවමනාවක් නැති නිසා වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ අත්දැකීම් ඔයාටම විතරයි අයිති, ඔයාට පහසුවක් නැත්නම් ඒ ගැන අනිත් අයත් එක්ක බෙදාගන්න ඕන නෑ.
වෛද්යවරයෙක් හෝ මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් එක්ක වැඩ කරනකොට, ඔයා සූදානම් වුණාම අතීත අත්දැකීම් ගැන කතා කරන්න පුළුවන්. ඒත්, උපකාර පතන්න පරක්කු වෙන්න එපා.
මොනවද මේකට හේතු වෙන්නේ?
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමයට (Rape Trauma Syndrome) හේතුව වෙන්නේ ලිංගික කම්පනයක් අත්විඳීම. මේකට ඔයාගේ කැමැත්තක් නැතුව කරන ඕනම ලිංගික ක්රියාවක් හෝ හැසිරීමක් අයිතියි. උදාහරණයක් විදිහට:
- දූෂණයකට තැත් කිරීම.
- දූෂණය (ලිංගිකව ඇතුල් කිරීම).
- බලහත්කාරයෙන් ලිංගිකව ස්පර්ශ කිරීම.
- බලහත්කාරයෙන් ලිංගික ක්රියාවල යෙදවීම.
ලිංගික කම්පනය ඕනම කෙනෙක්ට, ඕනම කෙනෙක්ගෙන් වෙන්න පුළුවන්. ඒක ඔයා හොඳට දන්න කෙනෙක්ගෙන් (සැමියා, බිරිඳ, යාළුවෙක්) හෝ ඔයා නොදන්න කෙනෙක්ගෙන් වෙන්න පුළුවන්. ලිංගිකත්වය කියන්නේ අයිතිවාසිකමක් නෙවෙයි. ඒක ඔයා වෙන කාටවත් ණයට දෙන්න ඕන දෙයකුත් නෙවෙයි.
මතක තියාගන්න, ඔයාට වෙච්ච දේට ඔයා වගකියන්න ඕන නෑ. ඒක ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි. දූෂණය සහ අනිත් ලිංගික අතවර කියන්නේ අපරාධ.
මේ තත්ත්වයේ සංකූලතා මොනවද?
දූෂණයේ සහ ලිංගික අතවරවල බලපෑම ඔයාගේ මානසික සුවතාවට සහ ආරක්ෂිතයි කියලා දැනෙන හැඟීමට ලොකු බලපෑමක් කරන්න පුළුවන්. දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) අත්විඳින ගොඩක් අයට මේ දේවලුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්:
- මත්ද්රව්ය හෝ මත්පැන් භාවිතය පිළිබඳ ගැටලු (`Substance use disorder`).
- සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි (`Suicidal ideation`).
- තමන්ටම හානි කරගැනීම (`Self-harm`).
- සියදිවි නසාගැනීම් (`Suicide`).
ඔයාට තමන්ටම හානි කරගන්න හිතෙනවා නම්, එහෙම නැත්නම් සියදිවි නසාගැනීමේ සිතුවිලි එනවා නම්, කරුණාකරලා වහාම විශ්වාසවන්ත වැඩිහිටියෙක්ට, පවුලේ කෙනෙක්ට, යාළුවෙක්ට කියන්න, එහෙම නැත්නම් වහාම වෛද්යවරයෙක්, මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් හමුවෙන්න. ශ්රී ලංකාවේ නම්, ළඟම තියෙන පොලිස් ස්ථානයට (හදිසි ඇමතුම් අංකය 119) හෝ රෝහලකට යන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සුමේධ, CCC Line 1333 වගේ මානසික සෞඛ්ය උපකාරක දුරකථන සේවාවන් හරහාත් කතා කරලා උදව් ගන්න පුළුවන්.
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ඔයා ලිංගික අතවරයකට ලක්වුණා නම්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ වෛද්ය තත්ත්වයකට ගැලපෙනවා කියලා නොදැන වුණත්, ඔයාට දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමයේ රෝග ලක්ෂණ තියෙන්න පුළුවන්.
වෛද්යවරයෙක්, විශේෂයෙන්ම මානසික සෞඛ්ය තත්ත්වයන් පිළිබඳ විශේෂඥයෙක්, ඒ කියන්නේ මනෝ විද්යාඥයෙක් (`Psychologist`) හෝ මනෝ වෛද්යවරයෙක් (`Psychiatrist`) තමයි දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) හඳුනාගන්නේ. රෝග විනිශ්චයක් කරන්න කලින් එයාලා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ කම්පනය එක්ක ඔයාගේ අත්දැකීම් ගැන වැඩි විස්තර දැනගනියි.
ඔයා අත්විඳින රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ඒවා කොච්චර දරුණුද, කාලයත් එක්ක ඒවා වෙනස් වෙන්නේ කොහොමද කියලා හඳුනාගන්න ඔයාගේ වෛද්යවරයා විවිධ ඇගයීම් ක්රම (`assessment tools`) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේ ඇගයීම්වල ඔයාගේ මානසික සුවතාවය ගැන ප්රශ්න ගොඩක් අහනවා.
වැදගත්ම දේ තමයි ඔයා ඔයාගේ වෛද්යවරු එක්ක අවංකව සහ විවෘතව කතා කරන එක. ඔයාගේ වෛද්යවරු ඔයාව විනිශ්චය කරන්නේවත්, ඔයාට දොස් කියන්නේවත් නෑ. එයාලගේ අරමුණ ඔයාට කිසිම හානියක් නොකර උදව් කරන එක. සමහරවිට ඔයාට හිතෙන්න පුළුවන් "මේකෙන් ගොඩ එන්න" තියෙන එකම විදිහ මේ අමාරු දේවල් හිතේ හංගගෙන, ඒවා වුණේ නෑ වගේ ඉන්න එක කියලා. ඒත්, ඔයාගේ වෛද්යවරුන්ගේ සහයෝගයත් එක්ක ආරක්ෂිතව සුව වෙන්න ඔයාට ඉඩක් සහ කාලයක් ලැබිය යුතුයි. එයාලා ඔයාගේ හැම හැඟීමක් සහ අත්දැකීමක් එක්කම ගනුදෙනු කරන්න ඔයාට උදව් කරයි.
මා දූෂණයකට හෝ ලිංගික අතවරයකට ලක් වුණොත් මොකද කරන්න ඕන?
මුලින්ම, ගැඹුරු හුස්මක් ගන්න. මේ වගේ කම්පනකාරී අත්දැකීමකින් පස්සේ ඔයාට ගොඩක් හැඟීම් දැනෙනවා ඇති. ඔයා දැනටමත් ආරක්ෂිත තැනක නැත්නම්, පුළුවන් තරම් ඉක්මනට ආරක්ෂිත තැනක් හොයාගන්න. එහෙම ආරක්ෂිත තැනකට යන්න බැරි නම්, වහාම පොලිසියේ හදිසි ඇමතුම් අංකය වන 119 අමතන්න, එහෙම නැත්නම් විශ්වාසවන්ත කෙනෙක්ට දන්වන්න.
ලිංගික අතවරයකට ලක්වුණා නම් වෛද්ය ප්රතිකාර ලබාගන්න එක හරිම වැදගත්. ළඟම තියෙන රජයේ රෝහලේ හදිසි ප්රතිකාර ඒකකයට යන්න. රෝහලේදී, වෛද්යවරයෙක් මේ දේවල් කරයි:
- ඔයාට වෙලා තියෙන ශාරීරික තුවාල පරීක්ෂා කරලා, ඒවාට ප්රතිකාර කරයි.
- ශාරීරික පරීක්ෂණයක් කරයි. මේකට ඔයාගේ ලිංගික අවයව පරීක්ෂා කිරීම සහ කාන්තාවක් නම් යෝනි මාර්ගය ආශ්රිත පරීක්ෂාවක් (`Pelvic Exam`) කිරීමත් ඇතුළත්.
- ඔයාගේ තුවාල ඡායාරූප ගත කරලා, ලේඛනගත කරයි.
- රුධිරය, කෙළ, යෝනි සහ ගුද මාර්ග ශ්රාවයන්, ඇඳුම්වල කෙඳි, ඔළුවේ සහ ලිංගික ප්රදේශයේ කෙස් ගස් වගේම නියපොතු යටින් ගන්නා සාම්පල එකතු කරයි. මේ සාක්ෂි එකතු කරලා තියාගන්න විශේෂිත දූෂණ පරීක්ෂණ කට්ටලයක් (`Rape Kit` එකකට සමාන ක්රමවේදයක්) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. මේවා නීතිමය ක්රියාමාර්ග වලදී වැදගත් වෙනවා.
- ආසාදන තියෙනවද බලන්න රුධිර පරීක්ෂණයක් කරයි.
- ලිංගිකව සම්ප්රේෂණය වන ආසාදන (`STIs`) තියෙනවද බලලා, හදිසි ගැබ් ගැනීම වැළැක්වීමේ ක්රම (`Emergency Contraception`) ගැන ඔයාව දැනුවත් කරයි.
- ඔයාව මත්කරලා මේ අපරාධය කළාද කියලා බලන්න මුත්රා සාම්පලයක් අරගෙන මත්කරන ඖෂධ (date-rape drugs) පරීක්ෂා කරන්නත් පුළුවන්.
ලිංගික අතවරයකින් පස්සේ මේ වගේ පරීක්ෂණයකට මුහුණ දෙන එක හරිම පීඩාකාරී, අපහසු දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගෙන් ප්රශ්න ගොඩක් අහයි, සමහරවිට ඔයාට හොඳට හිතලා උත්තර දෙන්න තරම්වත් සිහියක්, සනීපයක් නැතුව ඇති. කවුරුහරි ඇඟට අත තියනකොටත් ඔයාට අප්සට් යන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්යවරු ඔයාට මේ පරීක්ෂණය ගැන පැහැදිලි කරලා, එයාලා හරියටම මොනවද කරන්නේ, ඇයි කරන්නේ කියලා කියයි. ඔයාට වෙලාව ඕන නම්, ටිකක් ඉඩ ඕන නම්, ඒ ගැන වෛද්යවරයාට විවෘතව කියන්න. එයාලට ඕන ඔයාව ආරක්ෂිතව තියන්න.
මේකට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) සඳහා ප්රතිකාර විදිහට මේ දේවල් එකතුවක් තමයි සාමාන්යයෙන් යොදාගන්නේ:
- මනෝ චිකිත්සාව (`Psychotherapy`): මේක තමයි කතාබහෙන් කරන ප්රතිකාරය. උදාහරණ විදිහට සංජානන චර්යා චිකිත්සාව (`Cognitive Behavioral Therapy - CBT`) හෝ මනෝ ගතික චිකිත්සාව (`Psychodynamic Therapy`) වගේ ක්රම පාවිච්චි කරනවා.
- ඖෂධ: නොසන්සුන්කම (`Anxiety`), විෂාදය (`Depression`) වගේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරන්න ඖෂධ ලබාදෙනවා.
වෛද්යවරයෙක් සහ මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් එක්ක කතා කරන එක, ඔයාගේ ශරීරයට සහ මනසට අවශ්ය සත්කාරය සහ ඔයාට ලැබිය යුතු සහයෝගය ලබාගන්න හොඳ ක්රමයක්. ඔයාට සමහරවිට අනිත් අයව විශ්වාස කරන්න, හිත ඇරලා කතා කරන්න අමාරු හිතෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්ය කණ්ඩායම ඔයාට ආරක්ෂිත ඉඩක් ලබාදෙයි, ඒ නිසා ඔයාට ඔයාගේ වේගයෙන්, කිසිම විනිශ්චයකින් තොරව ඔයාගේ එදිනෙදා අභියෝග සහ අත්දැකීම් එක්ක ගනුදෙනු කරන්න පුළුවන්.
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමයට (Rape Trauma Syndrome) ප්රතිකාර කරනවා කියන්නේ ඒක සම්පූර්ණයෙන්ම "සුව කරලා" අමතක කරලා දානවා කියන එක නෙවෙයි. ඒ වෙනුවට, ඒක ඔයාගේ අත්දැකීම් එක්ක ගනුදෙනු කරන්න, ඒවා තේරුම් අරගෙන ඉදිරියට යන්න උදව් කරනවා. කම්පනයක් අත්විඳින්නට පස්සේ ඔයාගේ ජීවිතේ වෙනස් වෙයි, ඒත් ඒකෙන් ඔයා කවුද කියන එක තීරණය වෙන්නවත්, ඔයාගේ ජීවිතේ පාලනය කරන්නවත් ඕන නෑ. උදව් තියෙනවා.
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) කොච්චර කල් පවතිනවද?
දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය (Rape Trauma Syndrome) කොච්චර කාලයක් පවතිනවද කියලා පාලනය කරන නිශ්චිත කාල රාමුවක් නෑ. රෝග ලක්ෂණ ඇවිත් යන්න පුළුවන්. වෛද්යවරයෙක්ගෙන් හෝ මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක්ගෙන් උදව් ඉල්ලන්න තරම් හොඳක් දැනෙන්නත් කාලයක් යන්න පුළුවන්. ඔයා යම් ස්ථාවර මට්ටමකට ආවට පස්සෙත්, ආයෙත් රෝග ලක්ෂණ මතුවෙන්න පුළුවන්. ඔයා සුව වෙන්නේ ඔයාගේම වේගයට, මොකද ඔයාගේ ශරීරය සහ මනස පාලනය කරන්නේ ඔයා.
දූෂණයෙන් සහ ලිංගික අතවරවලින් ආරක්ෂා වෙන්නෙ කොහොමද?
දූෂණය කියන දේ ඕනම කෙනෙක්ට, ඕනම වෙලාවක වෙන්න පුළුවන් දෙයක්. දූෂණයෙන් හෝ ලිංගික අතවරවලින් සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂා වෙන්න පුළුවන් කියලා සහතිකයක් දෙන්න අමාරුයි. හැබැයි, තමන්ගේ ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන එක, අවදානම් තැන් මගහරින එක, විශ්වාසවන්ත අය එක්ක තමන් යන එන තැන් ගැන කියන එක වගේ දේවල් යම්තාක් දුරට උදව්වක් වෙන්න පුළුවන්. ඒත් මතක තියාගන්න, මොන දේ වුණත්, වරද කවදාවත් වින්දිතයාගේ නෙවෙයි.
වෛද්ය උපදෙස් ලබාගත යුත්තේ කවදාද?
ඔයා ලිංගික අතවරයකට මුහුණ දුන්නා නම්, වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා, මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් එක්ක කතා කරන්න. ඔයා අත්විඳින දේවල් ගැන අවංකව සහ විවෘතව කියන්න. එයාලා ඔයාව ආරක්ෂිතව තියලා, ඔයාට සුවය ලබන්න අවශ්ය හැම සම්පතක්ම ලබාදෙයි.
දූෂණය සහ ලිංගික අතවර නිසා සදාකාලික ශාරීරික සහ මානසික කැළැල් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, ඒත් ඒ දේවල් වලින් ඔයා කවුද කියන පුද්ගලයාව තීරණය වෙන්නේ නෑ. අත්දැකීමෙන් පස්සේ ඔයාට එකපාරටම බයක්, වරදකාරී හැඟීමක්, තරහක් දැනෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම් ඔයා ඒ හැඟීම් පැත්තකට දාලා, ආයෙත් ඔයාගේ එදිනෙදා වැඩවලට යොමුවෙන්න උත්සාහ කරන්නත් පුළුවන්.
ඔයාට "හොඳයි" වගේ දැනුනත්, ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම වෛද්යවරයෙක් සහ මානසික සෞඛ්ය උපදේශකයෙක් එක්ක කතා කරන්න ඕන. සුවවීම කියන දේට කාලයක් යනවා, ඒක හැමතිස්සෙම අපිට තේරෙන පිළිවෙළකට වෙන්නෙත් නෑ. ඒත් ඒක වටිනවා, ඔයාත් වටිනවා. කම්පනයකින් පස්සේ සුව වෙන්න ඔයාට තනි තනිව හෝ කණ්ඩායම් වශයෙන් මනෝ චිකිත්සාවට (`Therapy`) සහභාගී වෙන්න පුළුවන්.
ඔයාට වහාම උදව්වක් ඕන නම්, එහෙම නැත්නම් කාත් එක්ක හරි ඉක්මනට කතා කරන්න ඕන වගේ හැඟීමක් එනවා නම්, කරුණාකරලා කලින් සඳහන් කරපු හදිසි දුරකථන අංක (පොලිසිය 119, සුමේධ, CCC Line 1333) අමතන්න, නැත්නම් විශ්වාසවන්ත කෙනෙක්ට කියන්න, එහෙම නැත්නම් ළඟම රෝහලට යන්න.
අවසාන වශයෙන් වැදගත්ම දේ
මේ වගේ දරුණු අත්දැකීමකට මුහුණ දෙන එක කාටවත් ලේසි නෑ. ඒත්, ඔයා තනිවෙලා නෑ කියන එකත්, මේ තත්ත්වයෙන් ගොඩ එන්න උදව් තියෙනවා කියන එකත් ඔයා අනිවාර්යයෙන්ම මතක තියාගන්න ඕන. ඔයාට වෙච්ච දේ ඔයාගේ වරදක් නෙවෙයි. ඒ වගේම, මේ කම්පනය ඔයාගේ ජීවිතේ හැමදාටම පාලනය කරන්න දෙන්න එපා.
නිසි වෛද්ය උපදෙස්, මනෝ චිකිත්සාව සහ ඔයාට ආදරය කරන අයගේ සහයෝගයත් එක්ක මේ අඳුරු කාලය පහු කරලා, ශක්තිමත් විදිහට ජීවිතේට මුහුණ දෙන්න ඔයාට පුළුවන්. නිශ්ශබ්දව දුක් විඳින්නේ නැතුව, උදව් ඉල්ලන්න. ඔයා ඒකට වටිනවා.
` දූෂණ කම්පන සින්ඩ්රෝමය, Rape Trauma Syndrome, ලිංගික අතවර, PTSD, මානසික සෞඛ්ය, කම්පනය, සුවවීම
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න