ඔයාටත් ඇලජි එකක් තියෙනවද? නහයෙන් වතුර වගේ ගලනවා, එක දිගට කිඹුහුම් යනවා, ඇස් රතු වෙලා කසනවා, සමහරවිට ඇඟ පුරාම පලු දාලා දරාගන්න බැරි කැසිල්ලක් එනවා... ඇත්තටම මේක හරිම කරදරකාරී තත්ත්වයක්. දොස්තර මහත්තයෙක් හම්බවෙලා බෙහෙත් ගත්තත්, දූවිල්ලෙන්, සත්තුන්ගෙන් ඈත් වෙලා පරිස්සම් වුනත් මේ කරදරේ අඩු වෙන්නෙම නැහැ වගේ ඔයාටත් දැනිලා තියෙනවද? ගොඩක් අය මේ ප්රශ්නෙන් පීඩා විඳිනවා. සමහර වෙලාවට අපි හිතන්නෙවත් නැති පොඩි පොඩි දේවල් නිසා තමයි මේ ඇලජි එක පාලනය කරගන්න බැරි වෙන්නේ. හරි, අපි එහෙනම් අද කතා කරමු ඇලජි එකක් හරියට පාලනය කරගන්න බැරි වෙන්න බලපාන ප්රධාන හේතු හතරක් ගැන සහ ඒවට කරන්න පුළුවන් දේවල් ගැන.
හේතුව #1: හරියටම පිළිවෙත් ටික අනුගමනය නොකිරීම
මේකට අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියන්නේ `(Nonadherence)` කියලා. සරලවම කිව්වොත්, දොස්තර මහත්තයා කියන දේවල් සහ ඔයාගේ ඇලජි එක පාලනය කරගන්න කරන්න ඕන දේවල් 100%ක් හරියටම පිළිපදින්නේ නැති එක. ඇලජි ප්රතිකාර සාර්ථක නොවෙන්න තියෙන ප්රධානම හේතුව මේක තමයි.
හිතන්නකෝ මෙහෙම. ඔයාට බල්ලන්ව සහ පූසන්ව ඇලජික් කියලා දොස්තර මහත්තයා හරියටම `(Allergy test)` එකක් කරලා තහවුරු කරලා තියෙනවා. ඒත් ගෙදර ඉන්න සුරතල් බල්ලව හරි පූසව හරි අයින් කරන්න ඔයාට හිත දෙන්නෙත් නෑ. ඉතින් ඔයා කරන්නේ දවස ගානේ බෙහෙත් බිබී, නහය හිරකරගෙන, කිඹුහුම් යව යවා, දුක් විඳ විඳ ඒ සතා එක්කම ඉන්න එක. මේ වගේ වෙලාවකදී වෙන්නේ, ඔයාගේ ශරීරය නිරන්තරයෙන්ම අසාත්මිකකාරකයට `(Allergen)` නිරාවරණය වෙන එක. එතකොට බෙහෙත් වලට වුනත් හරියට ප්රතිචාර දක්වන්නේ නැතිව යනවා.
"ඔවුන් නිරන්තරයෙන්ම අසාත්මිකකාරක වලට නිරාවරණය වෙනවා. ඒ නිසා ශරීරයේ දැවිල්ල ඇතිකරන ක්රියාවලිය `(Inflammatory process)` දිගටම ක්රියාත්මක වෙනවා. මේ නිසා බෙහෙත් වලට දක්වන ප්රතිචාරයත් අඩුයි," කියලයි විශේෂඥ වෛද්යවරු පවසන්නේ.
මේ වගේ තවත් උදාහරණ ගොඩක් තියෙනවා:
- කෑම ඇලජි: චීස්, ඉස්සෝ වගේ කෑමක් ඇලජික් කියලා දන්නවා, ඒත් යාළුවෙක්ගේ පාටියකදි 'කමක් නෑ පොඩ්ඩක් කෑවට' කියලා හිතලා ඒක කනවා.
- පරාග ඇලජි: උදේ වරුවේ පරාග `(Pollen)` පරිසරයේ වැඩියෙන් තියෙන වෙලාවට එළියට බැහැලා ඇවිදින්න, `jogging` කරන්න යනවා.
- ඇලජි එන්නත්: දොස්තර මහත්තයා නියම කරපු දින වකවානු වලට ඇලජි එන්නත් `(Allergy shots)` ගන්න යන්නේ නැතුව මඟහරිනවා.
ගොඩක් අය හිතන්නේ ඉක්මන් විසඳුමක් ගැන විතරයි. ඒත් ඇලජි එක පාලනය කරන එක හරියට වගාවක් කරනවා වගේ. නිතරම අවධානයෙන් ඉන්න ඕන.
මොකක්ද කරන්න ඕන?
මේ පිළිවෙත් ටික නිතරම අනුගමනය කරන එක කරදරයක් වගේ දැනුනත්, ඔයාගේ සුවය වෙනුවෙන් ඒක අත්යවශ්යයි. පරාග ඇලජික් නම්, වාහනේ යනකොට වීදුරු වහගෙන යන්න. දූවිලි ඇලජික් නම්, ගෙදර දූවිලි හොඳට පිරිසිදු කරන්න, ඇඳ ඇතිරිලි, කොට්ට උර නිතරම උණු වතුරෙන් සෝදන්න. සතෙක්ව ඇලජික් නම්, ඒ සතාව ගෙදරින් පිටත තියන්න, අඩුම තරමේ ඔයා නිදාගන්න කාමරයටවත් එන්න නොදී ඉන්න. මතක තියාගන්න, ඇලජි එක ඔයාට 'මේ පාරට විතරක්' කියලා සමාවක් දෙන්නේ නෑ.
හේතුව #2: බෙහෙත් පාවිච්චි කිරීමේදී වෙන වැරදි
ඇලජි බෙහෙත් සම්බන්ධයෙන් වෙන ලොකුම වැරැද්දක් තමයි බෙහෙත් ගන්න අමතක වෙන එක. මේක හරිම සුලභ දෙයක්. මේකට හොඳම විසඳුමක් තමයි, දිනපතා කරන වෙන වැඩක් එක්ක බෙහෙත් බොන එක සම්බන්ධ කරගන්න එක.
- උදාහරණයක් විදිහට, රෑට දත් මදින්න කලින් රෑ බෙහෙත් පෙත්ත ගන්නවා.
- උදේට `aLARm` එක නාද වෙන ඔරලෝසව ළඟින්ම උදේ බෙහෙත තියාගන්නවා.
තවත් ප්රශ්නයක් තමයි බෙහෙත් නිවැරදිව පාවිච්චි නොකිරීම. පොඩි වැරැද්දකින් වුනත් බෙහෙතේ ගුණය නැතිවෙලා යන්න පුළුවන්.
උදාහරණයක් විදිහට, නාසයේ ඇලජි වලට දෙන ප්රබලම බෙහෙත් වර්ගයක් තමයි නාසයට ගහන ස්ප්රේ `(Intranasal steroid sprays)`. හැබැයි ඒක නිවැරදි විදිහට, නිවැරදි කෝණයට නාසයට ස්ප්රේ කරේ නැත්තම් ඒකෙන් කිසිම වැඩක් වෙන්නේ නෑ. ඒ වගේම තමයි `inhalers` පාවිච්චි කරනකොටත්, ඒක හරියට `activate` කරලා, හුස්ම ගන්න විදිහ හරියටම කරන්න ඕන.
ඒ වගේම සමහර අය නාසයේ ස්ප්රේ එක දවස් දෙක තුනක් පාවිච්චි කරලා, "මේකෙන් කිසිම ගුණයක් නෑනේ" කියලා එකපාරටම නවත්තනවා. ඒත් ඇත්තටම ඒ බෙහෙතේ සම්පූර්ණ ප්රතිඵල ලැබෙන්න සති දෙකක් විතර යන්න පුළුවන් බව ඔවුන් දන්නේ නෑ.
මොකක්ද කරන්න ඕන?
හැම බෙහෙතක්ම දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දුන්න විදිහටම පාවිච්චි කරන්න. සමහර බෙහෙත් දිනපතාම ගත යුතුයි, නැත්නම් ඒවා ක්රියාකාරී වෙන්නේ නෑ. බෙහෙත් පාවිච්චි කරන්න කලින් ඒකේ තියෙන උපදෙස් පත්රිකාව හොඳට කියවන්න. මොනවා හරි අපැහැදිලි නම්, නැවතත් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා හරියටම දැනගන්න. බෙහෙතකින් අතුරු ආබාධ එනවා නම්, ඒ ගැනත් වෛද්යවරයාව දැනුවත් කරන්න. බෙහෙත් වල මිල අධික නිසා ගන්න බැරිනම්, ඒ ගැනත් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න. සමහරවිට අඩු මිල විකල්ප හෝ රජයේ රෝහල් වලින් නොමිලේ ලබාගන්න පුළුවන් වෙයි.
හේතුව #3: රෝග විනිශ්චය වැරදීම
ඇලජි රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගන්න බැරි වෙන්න තවත් ප්රධාන හේතුවක් තමයි මුලින්ම රෝගය හඳුනාගැනීම වැරදීම. ගොඩක් වෙලාවට රෝගීන් තමන්ටම රෝග විනිශ්චය කරගන්න `(self-diagnose)` උත්සහ කරනවා.
ඔයා හිතනවා ඇති ඔයාට තියෙන්නේ ඇලජි එකක් කියලා, ඒත් ඇත්තටම ඒක වෙන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. එහෙම නැත්නම්, ඔයා හිතනවා ඇති සයිනස් ප්රශ්නයක් `(Sinus infection)` කියලා, ඒත් ඇත්තටම ඒක ඇලජි එකක් වෙන්න පුළුවන්.
උදාහරණයක් විදිහට, ඔයාට ඇත්තටම තියෙන්නේ ආතතිය නිසා එන ඔළුවෙ කැක්කුමක් `(Tension headache)` නම්, ඇලජි වලට බොන බෙහෙතක් `(Antihistamine)` බිව්වට ඒක හොඳ වෙන්නේ නෑ. රෝග විනිශ්චය වැරදුනොත්, ප්රතිකාර සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදෙන්න පුළුවන්.
මොකක්ද කරන්න ඕන?
හරිම සරලයි. ඔයාට ඇලජි රෝග ලක්ෂණ තියෙනවා නම් හෝ ඇලජි එකක් කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්, තමන්ම ලෙඩේ මොකක්ද කියලා තීරණය නොකර, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා හරියටම රෝග විනිශ්චය කරගන්න. එතුමා අවශ්ය නම් පරීක්ෂණ කරලා ඔයාට ඇත්තටම තියෙන්නේ ඇලජි එකක්ද, එහෙමනම් මොනවටද ඇලජික් කියන එක හරියටම හොයලා දෙයි.
හේතුව #4: වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු හෝ බෙහෙත් වර්ග
සමහර වෙලාවට ඔයාට තියෙන වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් නිසා ඇලජි ප්රතිකාර වලට සීමා වැටෙන්න පුළුවන්.
- වෙනත් රෝගාබාධ: හිතන්නකෝ කෙනෙක්ට අධිරුධිර පීඩනය `(High blood pressure)` තියෙනවා කියලා. ඒ කෙනාට නහය හිරවීමට දෙන සමහර බෙහෙත් `(Decongestant)` වර්ග ගන්න බෑ. මොකද ඒවායින් ලේ පීඩනය තවත් වැඩිවෙන්න පුළුවන්. එතකොට ඒ වෙනුවට දෙන බෙහෙත සමහරවිට අර තරම්ම සුවයක් ගෙන නොදෙන්න පුළුවන්.
- වෙනත් ඖෂධ: ඒ වගේම ඔයා වෙන ලෙඩකට බොන බෙහෙතක් නිසාත් ඇලජි එක වැඩිවෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදිහට, පුරස්ථි ග්රන්ථිය ආශ්රිත රෝග වලට දෙන `Flomax` වගේ සමහර බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා සයිනස් තත්ත්වයන් උග්ර කරන. එතකොට ඇලජි බෙහෙත් වල ක්රියාකාරීත්වය අඩු වෙනවා.
- ජානමය බලපෑම්: ඒ වගේම අපේ ජාන `(genes)` අනුවත් අපි බෙහෙත් වලට ප්රතිචාර දක්වන විදිහ සහ අපිට ඇලජි රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන විදිහ කෙනෙක්ගෙන් කෙනෙක්ට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්.
මොකක්ද කරන්න ඕන?
ඇලජි වලට ප්රතිකාර කරන එක "හැමෝටම එකම විදිහට" කරන්න පුළුවන් දෙයක් නෙවෙයි. ඒක ඉතාම පෞද්ගලිකයි. ඒ නිසා ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා ඔයාගේ සම්පූර්ණ වෛද්ය ඉතිහාසය, ඔයා ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග, සහ ඔයාගේ ජීවන රටාව ගැන හොඳින් අධ්යයනය කරලා, ඔයාටම ගැළපෙන ප්රතිකාර සැලැස්මක් දෙයි. සමහරවිට හරියනම බෙහෙත් සංයෝගය හොයාගන්න ටික කාලයක් යන්න පුළුවන්.
| ඇලජි එක පාලනය නොවීමට හේතුව | කළ යුතු දේ (විසඳුම) |
|---|---|
| හේතුව 1: පිළිවෙත් හරියට අනුගමනය නොකිරීම | වෛද්ය උපදෙස් සහ පරිස්සම් විය යුතු දේවල් නිතරම, හැමවිටම අකුරටම පිළිපදින්න. |
| හේතුව 2: බෙහෙත් ගැනීමේ වැරදි | බෙහෙත් නියමිත වෙලාවට, නියමිත මාත්රාවෙන්, නිවැරදි ක්රමයට ගන්න. සැක නම් වෛද්යවරයාගෙන් අසන්න. |
| හේතුව 3: වැරදි රෝග විනිශ්චය | තමන්ම ලෙඩේ තීරණය නොකර සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවී නිවැරදිව රෝගය හඳුනාගන්න. |
| හේතුව 4: වෙනත් සෞඛ්ය ගැටළු | ඔබ ගන්නා සියලුම බෙහෙත් වර්ග සහ ඔබට ඇති සියලුම රෝගාබාධ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට සම්පූර්ණ විස්තරයක් දෙන්න. |
මේක කණ්ඩායම් වැඩක්!
අවසාන වශයෙන් කියන්න තියෙන්නේ, මේ ගමන තනියම යන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයායි, ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයයි එකතු වෙලා කණ්ඩායමක් විදිහට වැඩ කරන්න ඕන. ඔයාට තියෙන ප්රශ්න, බෙහෙත් වලින් වෙන අපහසුතා, පිළිපදින්න අමාරු දේවල් ගැන අවංකව එතුමා එක්ක කතා කරන්න. ඒ වගේම එතුමා දෙන උපදෙස් හරියටම පිළිපදින්න. එතකොට තමයි මේ ඇලජි කරදරෙන් සම්පූර්ණයෙන්ම වගේ ගොඩ එන්න පුළුවන් වෙන්නේ.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජි පාලනය කරන්න නම් දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් 100%ක් හරියටම පිළිපදින්න. 'මේ පාරට විතරක්' කියා සිතා නීති කඩන්න එපා.
- බෙහෙත් ගන්න අමතක වෙනවා නම්, දිනපතා කරන වෙන වැඩක් එක්ක ඒක සම්බන්ධ කරගන්න. බෙහෙත් (විශේෂයෙන් ස්ප්රේ, ඉන්හේලර්) පාවිච්චි කරන නිවැරදි ක්රමය දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න.
- තමන්ම රෝග විනිශ්චය කරගන්නේ නැතුව, සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා හරියටම ලෙඩේ මොකක්ද කියලා දැනගන්න.
- ඔබට වෙනත් රෝගාබාධ (අධිරුධිර පීඩනය වැනි) හෝ ඔබ ගන්නා වෙනත් බෙහෙත් වර්ග ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාට සම්පූර්ණ විස්තරයක් ලබා දෙන්න.
- ඇලජි ප්රතිකාර කියන්නේ එක රැයකින් ප්රතිඵල දෙන දෙයක් නෙවෙයි. ඉවසීමෙන් සහ කැපවීමෙන් ප්රතිකාර කළොත් ඔබට අනිවාර්යයෙන්ම සුවයක් ලබන්න පුළුවන්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න