Furnicături în mâini și dureri la încheietura mâinii? Hai să vorbim despre sindromul de tunel carpian!

Te trezești uneori noaptea cu mâna amorțită? Sau simți furnicături și durere când ții telefonul, tastezi pe calculator sau simți că nu poți apuca nimic corect? Acestea nu sunt semne de ignorat. Astăzi vom vorbi despre sindromul de tunel carpian , o afecțiune care afectează mulți oameni, dar poate cauza unele probleme dacă nu este tratată corespunzător.

Ce este sindromul de tunel carpian? Simplu spus…

Imaginează-ți că există un mic tunel care trece prin încheietura mâinii și ajunge în mână. În termeni medicali, îl numim „tunelul carpian”. Este ca un tunel printr-un munte, dar nu unul făcut pentru mașini. În interiorul acestui tunel trec nervi , tendoane și ligamente importante care aduc senzație mâinii și te ajută să o miști.

Acum, dacă nervul median, nervul principal din interiorul acestui tunel carpian, este comprimat sau comprimat dintr-un anumit motiv, atunci apare așa-numitul sindrom de tunel carpian. Nervul median este cel care ne ajută să ne întoarcem antebrațul și să oferim senzație majorității degetelor. Așadar, atunci când acest nerv este comprimat, începe să trimită semnale greșite către mână și degete. Atunci încep să apară amorțeala și durerea menționate anterior. Simplu spus, este ca și cum ai strânge o țeavă de apă și ai reduce debitul apei.

Dacă simțiți durere, amorțeală sau furnicături la nivelul mâinii sau încheieturii mâinii, consultați imediat un medic. Această afecțiune se vindecă de obicei cu tratament. Cu toate acestea, dacă nu este tratată, poate provoca leziuni permanente ale nervului median.

Cât de frecventă este această situație?

Sindromul de tunel carpian este de fapt destul de frecvent. Sondajele arată că aproximativ 3 din 1.000 de persoane din lume dezvoltă această afecțiune în fiecare an. Așadar, dacă aveți aceste simptome, nu sunteți singuri.

Care sunt principalele simptome ale acestui lucru? Cum îl recunoști?

Simptomele sindromului de tunel carpian se dezvoltă de obicei treptat. Pot începe ca un disconfort ușor și pot deveni mai severe în timp.

• Amorțeală la încheietura mâinii, mână sau degete: în special degetul mare de la piciorAceastă amorțeală poate fi resimțită în aproximativ jumătate din degetul arătător, degetul mijlociu și degetul inelar. Uneori, vârfurile degetelor se simt ca și cum ar fi lipsite de viață.
• Durere la încheietura mâinii, a mâinii sau a degetelor: Această durere poate fi uneori resimțită ca o senzație de arsură sau o senzație de înțepătură.
• O senzație de furnicături în mână: Este ca senzația pe care o ai atunci când mâna adoarme.
• Dificultăți în a ține sau a controla ceva: De exemplu, s-ar putea să simți că nu ai puterea necesară în mână atunci când ții un telefon, ții volanul unei mașini, scrii cu un pix sau tastezi la computer. Chiar și o ceașcă poate simți că încearcă să-ți alunece din mână.

Aceste simptome apar adesea prima dată noaptea. Durerea sau amorțeala vă pot trezi din somn. În timp, aceste simptome pot începe să apară și în timpul zilei, mai ales dacă sunteți o persoană care face același tip de muncă (de exemplu, tastează, scrie, folosește un instrument).

Pentru unii oameni, aceasta se simte ca și cum mâna lor ar fi „adormit”. Apoi simt că deschid pumnul aplaudând, ca și cum și-ar turna apă pe mână și ar bate din palme.

Durerea se simte de obicei ca și cum ar proveni din interiorul mâinii, nu ca o leziune la nivelul pielii. Unii oameni simt că au mai puțină forță în mâini și nu pot apuca obiecte. De asemenea, pot avea dificultăți în a efectua sarcini delicate, cum ar fi încheierea cămășii sau introducerea unei chei în gaura cheii.

De ce avem sindrom de tunel carpian? Care sunt cauzele?

Așa cum am menționat anterior, principalul motiv este că nervul median este supus unei presiuni suplimentare. Spațiul din interiorul tunelului carpian este limitat. Așadar, dacă o parte a încheieturii mâinii se umflă sau se deteriorează, aceasta poate împinge alte țesuturi. Acesta este momentul în care nervul median este comprimat. Problema începe.

Iată câteva lucruri care pot cauza umflarea și rigiditatea încheieturii mâinii:

• Leziuni cauzate de efort repetitiv: De exemplu, cineva care tastează la calculator toată ziua, cineva care coase haine sau cineva care lucrează continuu cu o unealtă precum un ciocan.
• Afecțiuni artritice : în special artrita reumatoidă .
• Entorse sau fracturi la încheietura mâinii.
• Lucruri precum chisturile ganglionare care se formează pe încheietura mâinii.

Cine prezintă un risc mai mare de a dezvolta acest lucru?

Deși oricine poate dezvolta această afecțiune, unele persoane prezintă un risc mai mare:

• Persoane care efectuează frecvent același tip de mișcări cu mâinile și încheieturile mâinilor: de exemplu, lovirea cu un ciocan, lucrul cu o șurubelniță, pictarea.
• Persoane care utilizează echipamente electrice vibratoare (scule electrice): de exemplu, mașini de găurit, ciocane pneumatice.
• Femeile însărcinate: Umflarea poate apărea din cauza retenției crescute de lichide în organism în timpul sarcinii.
• Pentru femei: Această afecțiune este mai frecventă la femei decât la bărbați, posibil din cauza dimensiunilor mai mici ale tunelului carpian.
• Persoane peste 40 de ani.
• Dacă cineva din familie are această afecțiune (poate fi ereditară).

În plus, anumite afecțiuni cronice pot crește, de asemenea, riscul de a dezvolta sindromul de tunel carpian:

• Artrita reumatoidă
• Gută
• Hipotiroidism (tiroidă hipoactivă)
• Diabetul zaharat
• Obezitatea
• Afecțiuni rare, cum ar fi amiloidoza.

Ce complicații poate cauza acest lucru? Ar trebui să-mi fac griji?

Nu este nimic de care să ne temem, dar nici nu este o idee bună să o ignorăm. Dacă nu este diagnosticată și tratată rapid de un medic, compresia de la nivelul încheieturii mâinii poate provoca leziuni permanente ale nervului median. Dacă se întâmplă acest lucru, poate deveni dificil, dacă nu imposibil, să simțim, să ne mișcăm și să îndeplinim sarcinile zilnice cu mâna.

Prin urmare, dacă aveți cea mai mică suspiciune că aveți simptome ale sindromului de tunel carpian, solicitați imediat sfatul medicului.

Cum poate un medic să știe cu siguranță dacă acest lucru este prezent sau nu?

Un medic confirmă de obicei acest lucru prin efectuarea mai multor examinări fizice și a altor teste, dacă este necesar.

• Examen fizic: Medicul vă va examina încheietura mâinii, mâna și degetele. Vă va întreba despre simptomele dumneavoastră. Fiți specifici despre cât timp aveți aceste probleme, când se agravează și dacă se agravează atunci când faceți ceva.
• Teste speciale:
• Semnul lui Tinel: Medicul va atinge ușor nervul median care trece prin încheietura mâinii. Apoi va verifica dacă există amorțeală sau furnicături.
• Testul lui Phalen: Palmele sunt așezate împreună în spatele tău, încheieturile mâinilor sunt îndoite și ți se cere să le ții timp de aproximativ un minut. Apoi, se verifică dacă există amorțeală sau durere.
• Radiografii la încheietura mâinii: Vi se poate solicita să faceți o radiografie pentru a verifica dacă există o altă problemă, cum ar fi artrita sau o fractură.
• Electromiografie (EMG): Aceasta măsoară activitatea electrică a nervilor și mușchilor. Poate ajuta la determinarea existenței unor leziuni ale nervilor.
• Ecografie: Se poate observa dimensiunea nervului median și a țesutului înconjurător.
• Scanare RMN (IRM):Uneori, se poate face un RMN pentru a obține o imagine mai clară și pentru a vedea dacă există presiune asupra nervului din altă cauză.

Care sunt tratamentele pentru aceasta? Se poate vindeca?

Da, cu siguranță! De cele mai multe ori , tratamentele simple, nechirurgicale, sunt primul pas. Numai dacă nu ajută, se ia în considerare intervenția chirurgicală.

Tratamente non-chirurgicale (tratamente convenționale)

• Purtarea unei atele: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda purtarea unei atele care ridică încheietura mâinii, mai ales noaptea, în timp ce dormiți. Aceasta va reduce presiunea asupra nervului median.
• Kinetoterapie: Un kinetoterapeut vă va învăța exerciții pentru a întări mușchii din jurul încheieturii mâinii și a crește flexibilitatea.
• Schimbarea posturii și a mediului de lucru: Un terapeut ocupațional vă poate ajuta să reduceți disconfortul schimbând lucruri precum modul în care lucrați, modul în care stați și modul în care țineți tastatura computerului.
• Analgezice: Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru reducerea durerii și a inflamației, cum ar fi paracetamolul sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS). Cu toate acestea, nu le luați continuu mai mult de 10 zile fără a consulta medicul.
• Injecții cu corticosteroizi: Acestea sunt medicamente antiinflamatoare puternice. Medicul dumneavoastră vă poate administra o injecție cu corticosteroizi direct în tunelul carpian.

Chirurgie a sindromului de tunel carpian

Dacă tratamentele generale menționate mai sus nu ajută sau dacă afecțiunea este severă, medicul dumneavoastră vă poate sugera o intervenție chirurgicală de eliberare a tunelului carpian . În cadrul acestei proceduri, chirurgul taie o mică bucată din ligamentul transvers carpian de la încheietura mâinii, care conectează mâna la încheietura mâinii, mărind spațiul din interiorul tunelului carpian. Aceasta ameliorează presiunea asupra nervului median, permițând nervului și tendoanelor să se miște liber.

De obicei, aceasta nu este o operație majoră și este o procedură ambulatorie, în care puteți merge acasă în aceeași zi . Chirurgul vă va explica totul înainte de operație.

Cât de repede voi începe să mă simt mai bine după tratament?

Vei începe să te simți mai bine imediat ce începi tratamentul. Tratamentele nechirurgicale pot dura câteva săptămâni (sau chiar mai mult) pentru a ameliora presiunea asupra nervului median, dar simptomele ar trebui să se amelioreze treptat.

După operație, simptomele ar trebui să dispară pe măsură ce încheietura mâinii se vindecă. De obicei, recuperarea completă poate fi obținută în decurs de o lună sau două.

Dacă am această afecțiune, la ce ar trebui să mă aștept?

Este posibil să fie nevoie să faceți mici schimbări în activitățile zilnice, să încercați tratamente non-chirurgicale pentru a vă susține încheietura mâinii și a reduce umflarea. Medicul dumneavoastră vă va recomanda tratamente care vor ajuta la ameliorarea simptomelor și la prevenirea leziunilor nervoase.

Poate dura ceva timp până când găsiți tratamentul potrivit pentru dumneavoastră, dar majoritatea oamenilor pot găsi ameliorare. Nu uitați, cel mai important lucru este să începeți tratamentul cât mai curând posibil.

Numai dacă tratamentele obișnuite nu funcționează sau dacă afecțiunea este severă, medicul va recomanda intervenția chirurgicală.

Există ceva ce putem face pentru a preveni acest lucru?

Este dificil să previi complet sindromul de tunel carpian, mai ales dacă este cauzat de o afecțiune pe care nu o poți controla sau de munca pe care o faci. Cu toate acestea, există lucruri pe care le poți face pentru a reduce riscul:

• Faceți exerciții de stretching înainte și după activități care vă solicită mâinile și încheieturile mâinilor.
• Purtați echipament de protecție adecvat atunci când lucrați sau practicați sport.
• Luați pauze frecvente atunci când lucrați cu mâinile.
• Când utilizați echipamente, inclusiv tastarea pe calculator, mențineți o postură bună și folosiți tehnici corecte.

Sindromul de tunel carpian se vindecă de la sine?

Uneori, dacă vă odihniți încheietura mâinii și nu mai faceți același tip de mișcări pentru o perioadă, simptomele pot dispărea de la sine. Cu toate acestea, cel mai probabil nu se va ameliora fără tratament medical.

Este mai bine să consultați un medic imediat ce simțiți amorțeală, durere sau o senzație de amorțeală la nivelul mâinii, încheieturii mâinii sau degetelor, decât să provocați leziuni permanente nervului median.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului în legătură cu asta?

Când mergi la medic, poți pune întrebări de genul:

• Chiar am sindromul de tunel carpian sau este vorba de o altă problemă la încheietura mâinii?
• Care este motivul situației mele?
• De ce fel de tratament am nevoie?
• Va trebui să fiu operat/ă?
• Ce fel de atelă ar trebui să primesc? Cât timp ar trebui să o port?

Care este cel mai bun tratament pentru asta?

Nu există un răspuns universal valabil la această problemă. Cel mai bun tratament pentru dumneavoastră va depinde de cauza sindromului de tunel carpian și de cât de gravă este afecțiunea.

Majoritatea oamenilor pot gestiona acest lucru cu tratamente simple. Dar uneori, intervenția chirurgicală este cea mai bună soluție. Nu există un răspuns corect sau greșit când vine vorba de sănătatea dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va explica ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră și de ce.

Cum știu cu siguranță dacă am sindromul de tunel carpian?

Nu toată lumea experimentează acest lucru în același mod. Este posibil să observați primele simptome noaptea. Vă puteți trezi din somn cu durere și amorțeală la încheietura mâinii. Sau, puteți simți disconfort la încheietura mâinii seara, după ce ați lucrat cu mâinile toată ziua.

Cel mai important lucru este că numai un medic poate confirma dacă aveți sindrom de tunel carpian sau o altă problemă la încheietura mâinii. Chiar dacă nu aveți sindrom de tunel carpian, medicul vă poate ajuta să găsiți cauza simptomelor și să o tratați.

Poate fi înfricoșător și stresant atunci când ceva interferează cu capacitatea ta de a-ți folosi mâinile și picioarele. Sindromul de tunel carpian este o astfel de afecțiune. Dar nu uita, este o afecțiune tratabilă dacă este diagnosticată din timp.

Mesaj de luat acasă

Dacă aveți simptome precum amorțeală, durere sau slăbiciune la nivelul mâinii sau încheieturii mâinii, nu le ignorați pur și simplu. Gândul „Va trece de la sine” ar putea duce la deteriorarea permanentă a nervului median.

Sindromul de tunel carpian este o afecțiune tratabilă. Medicul dumneavoastră vă poate ajuta să vă gestionați simptomele și să preveniți deteriorarea ulterioară a încheieturii mâinii. Așadar, dacă simțiți vreun disconfort, solicitați imediat asistență medicală. Mâinile dumneavoastră sunt foarte importante pentru dumneavoastră, nu-i așa?

Sindromul de tunel carpian , Nerv median, Amorțeală la nivelul mâinii, Durere la încheietura mâinii, Compresie nervoasă, Sindromul de tunel carpian, Atelă, Kinetoterapie