Ощущаете покалывание в кистях рук и боль в запястьях? Давайте поговорим о синдроме запястного канала!

Вы иногда просыпаетесь ночью с онемевшей рукой? Или чувствуете покалывание и боль, когда держите телефон, печатаете на компьютере или вам кажется, что вы не можете ничего крепко схватить? Это не те признаки, которые следует игнорировать. Сегодня мы поговорим о синдроме запястного канала — заболевании, которое поражает многих людей, но может вызвать серьезные проблемы, если его не лечить должным образом.

Что такое синдром запястного канала? Проще говоря…

Представьте, что через ваше запястье в кисть проходит небольшой туннель. В медицинской терминологии мы называем его «карпальным туннелем». Это как туннель в горе, но не предназначенный для автомобилей. Внутри этого туннеля проходят важные нервы , сухожилия и связки , которые обеспечивают чувствительность кисти и помогают вам двигать рукой.

Если срединный нерв, главный нерв внутри запястного канала, сдавлен или сдавлен по какой-либо причине, то возникает так называемый синдром запястного канала. Срединный нерв помогает нам поворачивать предплечье и обеспечивает чувствительность большинства пальцев. Поэтому, когда этот нерв сдавлен, он начинает посылать неправильные сигналы в кисть и пальцы. Именно тогда начинают возникать онемение и боль, упомянутые ранее. Проще говоря, это похоже на то, как если бы вы сжали водопроводную трубу и уменьшили поток воды.

Если вы испытываете боль, онемение или покалывание в руке или запястье, немедленно обратитесь к врачу. Обычно это состояние проходит после лечения. Однако, если его не лечить, оно может привести к необратимому повреждению срединного нерва.

Насколько часто встречается подобная ситуация?

Синдром запястного канала на самом деле довольно распространён. Опросы показывают, что примерно 3 из 1000 человек в мире ежегодно заболевают этим недугом. Так что, если у вас есть эти симптомы, вы не одиноки.

Каковы основные симптомы этого заболевания? Как его распознать?

Симптомы синдрома запястного канала обычно развиваются постепенно. Начинаются они с легкого дискомфорта и со временем могут усиливаться.

• Онемение в запястье, кисти или пальцах рук, особенно в большом пальце ноги .Онемение может ощущаться примерно в половине указательного, среднего и безымянного пальцев. Иногда кончики пальцев кажутся безжизненными.
• Боль в запястье, кисти или пальцах: иногда эта боль может ощущаться как жжение или колющая боль.
• Ощущение покалывания в руке: похоже на то, как будто рука онемела.
• Трудности с удержанием или контролем чего-либо: например, вы можете чувствовать, что у вас не хватает сил в руке, когда держите телефон, руль автомобиля, пишете ручкой или печатаете на компьютере. Даже чашка может казаться, что вот-вот выскользнет из руки.

Эти симптомы часто впервые проявляются ночью. Боль или онемение могут разбудить вас. Со временем эти симптомы могут начать проявляться и днем, особенно если вы занимаетесь одним и тем же видом работы (например, печатаете, пишете, используете инструменты).

У некоторых людей возникает ощущение, будто рука «затекла». Затем им хочется сжать кулак в ладоши, как будто они поливают руку водой и хлопают в ладоши, чтобы раскрыть его.

Боль обычно ощущается как исходящая изнутри кисти, а не как при повреждении кожи. Некоторые люди чувствуют, что у них ослабевает сила в руках, и они не могут крепко держать предметы. Им также может быть трудно выполнять деликатные задачи, такие как застегивание рубашки на пуговицы или вставка ключа в замочную скважину.

Почему возникает синдром запястного канала? Каковы его причины?

Как уже упоминалось ранее, главная причина заключается в том, что срединный нерв подвергается дополнительному давлению. Пространство внутри запястного канала ограничено. Поэтому, если какая-либо часть запястья опухает или повреждается, она может давить на другие ткани. Именно тогда происходит сдавление срединного нерва. И тут начинается проблема.

Вот несколько причин, по которым ваше запястье может отекать и становиться неподвижным:

• Травмы от повторяющихся движений: например, у тех, кто весь день печатает на компьютере, кто шьет одежду или кто постоянно работает с инструментом, например, молотком.
• Артритные заболевания, особенно ревматоидный артрит .
• Растяжения связок или переломы запястья.
• Например, ганглиевые кисты , образующиеся на запястье.

Кто подвержен более высокому риску развития этого заболевания?

Хотя это заболевание может развиться у любого человека, некоторые люди подвержены более высокому риску:

• Люди, которые часто выполняют одни и те же движения руками и запястьями: например, бьют молотком, работают отверткой, рисуют.
• Люди, использующие вибрирующее электрооборудование (электроинструменты): например, дрели, отбойные молотки.
• Беременные женщины: Отеки могут возникать из-за повышенной задержки жидкости в организме во время беременности.
• У женщин: это состояние встречается у женщин чаще, чем у мужчин, возможно, из-за меньшего размера запястного канала.
• Люди старше 40 лет.
• Если у кого-то из членов семьи есть это заболевание (оно может быть наследственным).

Кроме того, некоторые хронические заболевания также могут повышать риск развития синдрома запястного канала:

• Ревматоидный артрит
• Подагра
• Гипотиреоз (недостаточная функция щитовидной железы)
• Диабет (сахарный диабет)
• Ожирение
• Редкие заболевания, такие как амилоидоз.

Какие осложнения это может вызвать? Стоит ли мне беспокоиться?

Бояться нечего, но и игнорировать это тоже не стоит. Если не будет своевременно диагностировано и вылечено врачом, сдавление срединного нерва в запястье может привести к необратимому повреждению. В этом случае может стать трудно, если не невозможно, чувствовать, двигать и выполнять повседневные действия рукой.

Поэтому, если у вас есть хоть малейшее подозрение на симптомы синдрома запястного канала, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как врач может с уверенностью определить, присутствует это заболевание или нет?

Врач обычно подтверждает это, проводя несколько физических осмотров и, при необходимости, другие анализы.

• Физический осмотр: Врач осмотрит ваше запястье, кисть и пальцы. Он спросит вас о ваших симптомах. Подробно расскажите, как долго у вас наблюдаются эти проблемы, когда они усиливаются и ухудшаются ли они при каких-либо действиях.
• Специальные тесты:
• Признак Тинеля: врач осторожно постучит по срединному нерву, проходящему через запястье. Затем он проверит, нет ли онемения или покалывания.
• Тест Фалена: ваши ладони складываются за спиной, запястья сгибаются, и вас просят удерживать это положение около минуты. Затем проверяют наличие онемения или боли.
• Рентгенография запястья: Вас могут попросить сделать рентгеновский снимок, чтобы проверить наличие других проблем, таких как артрит или перелом.
• Электромиография (ЭМГ): Этот метод измеряет электрическую активность нервов и мышц. Он может помочь определить наличие повреждения нервов.
• Ультразвуковое исследование: позволяет оценить размер срединного нерва и окружающих тканей.
• МРТ-сканирование (МРТ):Иногда для получения более четкой картины и выявления возможного давления на нерв по другой причине может быть проведена МРТ.

Какие существуют методы лечения этого заболевания? Можно ли его вылечить?

Да, безусловно! В большинстве случаев первым шагом являются простые нехирургические методы лечения . Операция рассматривается только в том случае, если они не помогают.

Нехирургические методы лечения (традиционные методы лечения)

• Ношение шины: Ваш врач может порекомендовать носить шину, которая приподнимает запястье, особенно ночью, во время сна. Это уменьшит давление на срединный нерв.
• Физиотерапия: Физиотерапевт научит вас упражнениям для укрепления мышц вокруг запястья и повышения гибкости.
• Изменение осанки и рабочей среды: Эрготерапевт может помочь вам уменьшить дискомфорт, изменив такие факторы, как способ работы, поза во время сидения и положение за компьютерной клавиатурой.
• Обезболивающие: Ваш врач может назначить обезболивающие и противоотечные препараты, такие как парацетамол или нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Однако не принимайте их непрерывно более 10 дней без консультации с врачом.
• Инъекции кортикостероидов: это сильнодействующие противовоспалительные препараты. Ваш врач может сделать вам инъекцию кортикостероида непосредственно в запястный канал.

Хирургическое лечение синдрома запястного канала

Если вышеупомянутые общие методы лечения не помогают или если состояние тяжелое, ваш врач может предложить операцию по декомпрессии запястного канала . В ходе этой процедуры хирург рассекает небольшой участок поперечной связки запястья, соединяющей кисть с запястьем, увеличивая пространство внутри запястного канала. Это снижает давление на срединный нерв, позволяя нерву и сухожилиям свободно двигаться.

Обычно это несложная операция , проводимая амбулаторно, и вы можете отправиться домой в тот же день . Ваш хирург все объяснит перед операцией.

Как скоро я почувствую себя лучше после лечения?

Вы почувствуете себя лучше, как только начнете лечение. Нехирургические методы лечения могут занять несколько недель (или даже больше), чтобы снять давление на срединный нерв, но симптомы должны постепенно улучшаться.

После операции симптомы должны исчезнуть по мере заживления запястья. Как правило, полное выздоровление наступает в течение одного-двух месяцев.

Если у меня это заболевание, чего мне следует ожидать?

Возможно, вам потребуется внести небольшие изменения в свою повседневную жизнь, попробовать нехирургические методы лечения для поддержки запястья и уменьшения отека. Ваш врач порекомендует методы лечения, которые помогут облегчить симптомы и предотвратить повреждение нервов.

Подбор подходящего лечения может занять некоторое время, но большинство людей чувствуют облегчение. Помните, самое важное — начать лечение как можно скорее.

Только в случае неэффективности обычных методов лечения или при тяжелом течении заболевания врач порекомендует хирургическое вмешательство.

Можно ли что-нибудь сделать, чтобы предотвратить это?

Полностью предотвратить синдром запястного канала сложно, особенно если он вызван заболеванием, которое вы не можете контролировать, или вашей работой. Однако есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск:

• Выполняйте упражнения на растяжку до и после занятий, которые вызывают напряжение в руках и запястьях.
• При работе или занятиях спортом используйте соответствующее защитное снаряжение.
• Делайте частые перерывы во время работы руками.
• При работе с оборудованием, в том числе при наборе текста на компьютере, необходимо соблюдать правильную осанку и применять корректные методы.

Проходит ли синдром запястного канала сам по себе?

Иногда, если дать запястью отдохнуть и на время прекратить выполнять одни и те же движения, симптомы могут пройти сами по себе. Однако, скорее всего, без медицинского лечения улучшения не произойдет.

Лучше обратиться к врачу, как только вы почувствуете онемение, боль или онемение в руке, запястье или пальцах, чем нанести непоправимый вред срединному нерву.

Какие вопросы мне следует задать врачу по этому поводу?

При посещении врача вы можете задать следующие вопросы:

• У меня действительно синдром запястного канала, или это какая-то другая проблема с запястьем?
• В чём причина моей ситуации?
• Какое лечение мне необходимо?
• Придётся ли мне делать операцию?
• Какую шину мне следует приобрести? Как долго мне следует ее носить?

Какое лечение будет наилучшим в этом случае?

На этот вопрос нет универсального ответа. Наилучшее лечение для вас будет зависеть от причины вашего синдрома запястного канала и от тяжести состояния.

В большинстве случаев с этим можно справиться с помощью простых методов лечения. Но иногда хирургическое вмешательство — лучшее решение. В вопросах здоровья нет правильного или неправильного ответа. Ваш врач объяснит вам, какое лечение подходит именно вам и почему.

Как мне точно узнать, есть ли у меня синдром запястного канала?

Не у всех это проявляется одинаково. Первые симптомы могут появиться ночью. Вы можете проснуться от боли и онемения в запястье. Или же дискомфорт в запястье может возникнуть вечером после целого дня работы руками.

Самое важное — только врач может подтвердить, есть ли у вас синдром запястного канала или другая проблема с запястьем. Даже если у вас нет синдрома запястного канала, ваш врач сможет помочь вам найти причину ваших симптомов и назначить лечение.

Когда что-то мешает вам пользоваться руками и ногами, это может быть страшно и неприятно. Синдром запястного канала — одно из таких заболеваний. Но помните, что при ранней диагностике это поддается лечению.

Главный вывод

Если у вас наблюдаются такие симптомы, как онемение, боль или слабость в руке или запястье, не игнорируйте их. Мысль «это пройдет само собой» может привести к необратимому повреждению срединного нерва.

Синдром запястного канала поддается лечению. Ваш врач может помочь вам справиться с симптомами и предотвратить дальнейшее повреждение запястья. Поэтому, если вы почувствуете какой-либо дискомфорт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Ваши руки очень важны для вас, не так ли?

Синдром запястного канала, срединный нерв, онемение кисти, боль в запястье, сдавление нерва, запястный канал, шина, физиотерапия