किं भवतः बालकः शीघ्रमेव विषयान् विस्मरति ? 'कार्यस्मृतिः' इति विषये चर्चां कुर्मः!

किं भवता कदापि भवतः बालकं किमपि कर्तुं पृष्टं, कतिपयेषु निमेषेषु भवतः बालकः पुनः पृच्छति यत् "मम्मा/पिता किं उक्तवान्?"? अथवा, सः विद्यालयस्य परियोजनां कर्तुं आरभते ततः तस्य मध्ये नष्टः दृश्यते वा? एषः अनेकेषां मातापितृणां कृते परिचितः अनुभवः अस्ति। अस्य एकं मुख्यकारणं बालस्य 'कार्यस्मृतौ' दुर्बलता भवितुम् अर्हति । विशेषतः ध्यान-अति -अतिसक्रियता-विकारयुक्तेषु बालकेषु एतत् सामान्यम् अस्ति ।

'कार्यस्मृतिः' इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Working Memory अस्माकं मस्तिष्के अस्थायी स्मृतिभण्डारः अस्ति । इदं यथा पुस्तकानि कलमानि च वयं अस्थायीरूपेण मेजस्य उपरि स्थापयामः। यदा वयं किमपि कुर्मः तदा तदर्थं आवश्यकानि काश्चन सूचनाः अस्थायीरूपेण धारयामः, कार्यस्य समाप्तिपर्यन्तं च तस्याः उपयोगं कुर्मः । यथा - भवन्तः बालकं वदन्ति यत् "कक्षं गत्वा नीलवर्णीयं पुस्तकं मेजस्य उपरि आनयतु" इति । बालकः एतत् निर्देशं स्मरति, कक्षं गत्वा, मेजं पश्यति, नीलवर्णीयं पुस्तकं चित्वा, स्वस्य Working Memory इत्यस्य उपयोगेन भवतः समीपम् आनयति।

दीर्घकालीनस्मृत्या सह एतत् भ्रमितं मा कुरुत। दीर्घकालीनस्मृतिः अस्माकं गृहे महती अलमारी इव अस्ति। वयं यत् किमपि शिक्षेम, अस्माकं सर्वे अनुभवाः तत्रैव संगृहीताः सन्ति। यदा कार्यस्मृतिः दुर्बलः भवति तदा अस्मिन् दीर्घकालीनस्मृतौ नूतनानां सूचनानां स्थानान्तरणं कठिनं भवितुम् अर्हति ।

कार्यस्मृतिविकारयुक्तस्य बालस्य कृते

• ध्यानं दातुं कठिनम् अस्ति।
• दत्तनिर्देशानां स्मरणं अनुसरणं च कठिनम् अस्ति।
• विद्यालयस्य कार्ये गणितस्य च पदानि विस्मरन्।
• यदा भवन्तः कथां पठन्ति तदा भवन्तः आरम्भे यत् पठन्ति स्म तत् विस्मरन्ति।
• कदाचित् ते यत् आरब्धवन्तः तत् विस्मरन्ति।

एडीएचडी इव एषा स्थितिः कार्यकारीकार्यक्षतिभिः सह मिलित्वा बालस्य दैनन्दिनक्रियाकलापयोः प्रमुखं प्रभावं कर्तुं शक्नोति । कार्यकारी कार्यं अस्माकं मस्तिष्के "प्रबन्धक" इव भवति। योजना, संगठनं, प्राथमिकता च नियन्त्रयति ।

परन्तु सुसमाचारः अस्ति यत् कार्यस्मृतिः किञ्चित् यत् प्रशिक्षितुं सुधारयितुं च शक्यते, मांसस्य खण्डः इव। तस्मिन् साहाय्यं कर्तुं केचन सरलाः, व्यावहारिकाः उपायाः वदामः।

क्रीडानां माध्यमेन स्मृतिसुधारं कुर्मः।

एषा क्षमता भवतः बालकेन सह मिलित्वा क्रीडितानां मजेदारक्रीडाणां माध्यमेन विकसितुं शक्यते ।

• ताशक्रीडाः : संख्यामेलनक्रीडाः, स्मृतिक्रीडाःताशक्रीडा इत्यादीनि वस्तूनि अतीव उपयोगिनो भवन्ति। अस्मिन् बालकेन नियमाः स्मर्तव्याः, कस्य कार्डस्य इच्छा इति स्मर्तव्यं, अन्यैः जनानां केषां पत्तकानां प्रयोगः कृतः इति स्मर्तव्यः ।
• शब्दक्रीडा : कारयानेन सवारः क्रमेण नंबर प्लेट् मध्ये अक्षराणि सङ्ख्यानि च वक्तुं अभ्यासं कुर्वन्तु। प्रथमं स्वयमेव वदतु, ततः बालकं प्रतिवदतु । एतेन श्रवणकौशलं स्मृतिः च सुधरति ।
• "अहं भण्डारं गतः..." क्रीडा: भवन्तः वदन्ति, "अहं रोटिकां प्राप्तुं भण्डारं गतः।" तदनन्तरं बालकः वक्तव्यः यत् अहं रोटिकां घृतं च प्राप्तुं भण्डारं गतः। प्रत्येकं वस्तु क्रमेण सङ्गृह्य स्मृत्या वक्तुं अपि उत्तमः अभ्यासः अस्ति।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

बालकः भवन्तं पाठयतु।

एषः अद्भुतः विधिः अस्ति। यदि बालकः कस्मैचित् किमपि पाठयितुम् इच्छति तर्हि प्रथमं तस्य सूचनां स्वशिरसि धारयित्वा सम्यक् अवगत्य ततः परस्य मार्गदर्शनार्थं तस्याः सूचनायाः उपयोगः करणीयः

अतः यदा भवतः बालकः किमपि नूतनं ज्ञायते, यथा सरलसङ्ख्या, काव्यपङ्क्तिः, कन्दुकं कथं रोल करणीयम् इति, तदा तान् भवन्तं शिक्षितुं वदन्तु। यदा भवन्तः किमपि वदन्ति यथा , "एतदपि कथयतु पुत्र/पुत्री, अहं सम्यक् न अवगच्छामि," तदा ते तत् कर्तुं अधिकं प्रसन्नाः भविष्यन्ति। एतेन न केवलं तेषां कार्यस्मृतिः उत्तमं व्यायामं प्राप्नोति, अपितु तेषां आत्मविश्वासः अपि निर्मीयते ।

स्मर्यतां यत् किमपि शिक्षणं तस्य शिक्षणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति।

साहाय्यं कर्तुं अन्ये केचन व्यावहारिकाः उपायाः

एतानि वस्तूनि भवतः बालस्य दैनन्दिनजीवने योजयित्वा महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्यते।

भवन्तः यत् पठन्ति तत् स्मर्तुं साहाय्यं कुर्मः।

यदा भवतः बालकः पुस्तकं वा पाठं वा पठति तदा तान् केवलं सह पठितुं न अपितु 'सक्रियपठने' प्रवृत्ताः भवेयुः इति प्रोत्साहयन्तु।

• तेषां कृते ये भागाः महत्त्वपूर्णाः इति मन्यन्ते तेषां रेखांकनं कर्तुं वदन्तु।
• महत्त्वपूर्णशब्दान् प्रकाशयितुं हाइलाइटर्-प्रयोगं कर्तुं वदन्तु।
• पठितस्य खण्डात् सः किं अवगतवान् इति केवलं वदतु इति पृच्छतु ।
• लघुपुस्तिकायां लघुटिप्पणीग्रहणस्य अभ्यासं कुर्वन्तु।

एतानि वस्तूनि केवलं नेत्रेषु गन्तुं न अपितु मस्तिष्के सूचनानां संग्रहणं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।

दृश्यानां सरलनिर्देशानां च उपयोगं कुर्वन्तु।

कार्यस्मृति-कठिनता-युक्तानां बालकानां कृते चित्राणि, सूचीः च सर्वोत्तम-मित्रवत् भवन्ति । तेषां उपयोगः कथं करणीयः इति पश्यामः।

एकं दिनचर्याम् निर्मामः।

कार्यस्मृतेः भारं न्यूनीकर्तुं दिनचर्या एकः महान् उपायः अस्ति । यदा भवन्तः प्रतिदिनं एकस्मिन् समये, समानक्रमेण किमपि कुर्वन्ति तदा भवतः बालकस्य तस्य विषये चिन्तनं न करणीयम्। केवलं भवति।

• प्रातःकाले दिनचर्या : प्रतिदिनं, जागरणसमयात् आरभ्य विद्यालयस्य सज्जतापर्यन्तं समानानि कार्याणि कुर्वन्तु।
• विद्यालयात् गृहं प्राप्ते दिनचर्या : कुत्र जूताः उद्धृतव्याः, कुत्र पुटं स्थापयितव्यम्, कदा वस्त्रं परिवर्तयितव्यम्, कदा किञ्चित्कालं यावत् क्रीडितव्यम्, कदा गृहकार्यं कर्तव्यम् इत्यादीनां विषयाणां कृते निरन्तरं दिनचर्याम् निर्मायताम्।
• एतस्य विषये भवान् स्वस्य विद्यालयस्य शिक्षकेन सह अपि वार्तालापं कर्तुं शक्नोति तथा च कक्षायां लघुदिनचर्यास्थापनार्थं साहाय्यं याचयितुम् अर्हति।

विक्षेपान् न्यूनीकरोतु

यदा बालकः अध्ययनं करोति वा गृहकार्यं करोति तदा तेषां परितः टीवी, दूरभाषः, अन्ये च विक्षेपाः तेषां कार्यस्मृतौ अतिरिक्तं तनावं योजयन्ति । यथासम्भवं शान्तं व्यवस्थितं च वातावरणं निर्मातुं अतीव महत्त्वपूर्णम्।