किं पितुः आहारः तस्य स्वस्थं शिशुं प्राप्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति ? (Folic Acid इत्यस्य विषये ज्ञास्यामः)

यदा वयं शिशुं अपेक्षमाणाः स्मः तदा वयं प्रायः मातुः विषये वदामः, किम्? माता किं खादितव्यं, किं न पिबेत्, के व्यायामाः कर्तव्याः... एतस्य सर्वस्य मध्ये भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् "किं मया किमपि कर्तुं न शक्यते?" तत्र वस्तुतः अस्ति। यद्यपि बहवः जनाः न जानन्ति, पितुः स्वास्थ्यं , विशेषतः च तस्य आहारः, स्वस्थस्य बालकस्य जन्मनः कृते भवन्तः यत् चिन्तयन्ति तस्मात् अपेक्षया बहु अधिकं महत्त्वपूर्णाः सन्ति। अद्य वयं तस्य विषये वदामः।

किमर्थं सर्वे फोलिक-अम्लस्य विषये वदन्ति ?

“ फोलिक अम्लम् ” इति नाम भवान् श्रुतवान् स्यात् । प्रायः गर्भिणीनां मातृसम्बन्धे अस्य विषये कथ्यते । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् फोलिक-अम्लः विटामिन-बी- इत्यस्य एकः प्रकारः अस्ति ।यदा माता गर्भावस्थायाः पूर्वं गर्भावस्थायां च तस्य पर्याप्तं सेवनं करोति तदा शिशुस्य मस्तिष्के मेरुदण्डे च भवितुम् अर्हन्ति गम्भीराः जन्मदोषाः (Neural Tube Defects) निवारयितुं शक्नुवन्ति उदाहरणं `(Spina Bifida)` इति स्थितिः । अत एव वैद्याः गर्भधारणस्य योजनां कुर्वतीभ्यः सर्वेभ्यः महिलाभ्यः फोलिक-अम्लम् अनुशंसन्ति ।

परन्तु अधुना नूतनसंशोधनेन ज्ञातं यत् पितृणां कृते फोलिक-अम्लम् अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

पितृणां कृते फोलिक-अम्लस्य महत्त्वं कथं भवति ?

अमेरिकादेशस्य कैलिफोर्नियाविश्वविद्यालये शोधकर्तृभिः कृते अध्ययने किञ्चित् आश्चर्यजनकं ज्ञातम् । अर्थात् यदा पितुः फोलिक अम्लस्य स्तरः न्यूनः भवति तदा तस्य शुक्राणुगणना शुक्राणुगुणवत्ता च न्यूनीभवति .

इदानीं भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत्, “तत् कथं भवति?” अतीव सरलम् अस्ति । अस्माकं शरीरं योजनानुसारं निर्मितं भवनं इति चिन्तयतु। सा योजना `डीएनए` इति कथ्यते । मातुः पितुश्च `DNA` इत्यनेन शिशुः निर्मितः भवति । अतः पितुः शुक्राणुस्थं `DNA` स्वस्थं भवितुमर्हति।

अस्य शोधस्य अन्यत् निष्कर्षं यत् धूम्रपानं कुर्वतां पुरुषाणां वीर्येषु फोलिक-अम्लस्य स्तरः धूम्रपानरहितानाम् अपेक्षया महत्त्वपूर्णतया न्यूनः भवति एतेन धूम्रपानं कियत् हानिकारकम् इति अपि ज्ञायते ।

किं एतत् शोधं शतप्रतिशतम् विश्वसनीयं भवितुम् अर्हति ?

एतदपि अस्माभिः अवगन्तुं आवश्यकम्। सर्वेषां संशोधनानाम् इव अस्य अपि काश्चन सीमाः सन्ति । यथा केचन वैद्याः दर्शयन्ति- १.

• शोधनमूना लघु आसीत् : अध्ययने ४८ पुरुषाः सम्मिलिताः आसन्, अतः परिणामाः सम्पूर्णविश्वस्य सामान्यीकरणं कर्तुं न शक्यन्ते ।
• प्रतिभागिनां आहार-अभ्यासाः : अस्मिन् अध्ययने प्रतिभागिनः प्रतिदिनं ३.५ सेवनात् न्यूनानि फलानि शाकानि च खादितवन्तः , यस्य अर्थः अस्ति यत् तेषां शरीरे फोलिक-अम्लस्य स्तरः सामान्यतया न्यूनः भवितुम् अर्हति

परन्तु यथा संशोधकाः वदन्ति, “अस्माकं देशे बहवः पुरुषाः प्रतिदिनं पर्याप्तं फलं शाकं च न खादन्ति अतः एते परिणामाः अस्माकं समाजस्य जनानां विशालसमूहस्य कृते प्रवर्तयितुं शक्नुवन्ति” इति।

अतः, यद्यपि अस्माभिः अस्मिन् विषये अधिकं शोधं कर्तव्यं तथापि एतेन अस्मान् अतीव महत्त्वपूर्णं सूचकं प्राप्यते . अर्थात् बालकस्य अपेक्षायां मातुः स्वास्थ्यं पितुः आरोग्यस्य इव महत्त्वपूर्णं भवति ।

किं केवलं फोलिक-अम्लम् एव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ? अन्ये कारकाः ये तस्य प्रभावं कुर्वन्ति

न, फोलिक अम्लम् एकमेव कारकम् अस्ति। पुरुषस्य प्रजननशक्तिः बहु जटिला भवति । अन्ये अपि अनेके कारकाः सन्ति ये तस्य प्रभावं कुर्वन्ति । ते किम् इति पश्यामः।

अतः भवता पिता भवितुं किं कर्तव्यम् ?

एतत्सर्वं कृत्वा भवन्तः चिन्तयन्ति स्यात् यत् “अधुना अहं किं करोमि?” चिंता मास्तु। एतानि वस्तूनि अतीव सरलाः सन्ति।

1. स्वस्थं आहारं स्वीकुर्वन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ५ फलानि शाकानि च खादितुम् प्रयतध्वम्। विशेषतः फोलिक-अम्ल-युक्तानि अधिकानि आहारपदार्थानि समावेशयन्तु ।

• हरितपत्रशाकानि (पालकं, केला इव) २.
• फ्लेकी नट्स् (चना, मटर, मसूर) २.
• संतराणि इव फलानि
• दुर्गयुक्ता अनाज

2. विटामिनपूरकस्य विषये विचारयन्तु : सन्तुलितं आहारं सेवनं सर्वोत्तमम्। परन्तु यदि भवतः कृते तत् कठिनं भवति तर्हि नियमितरूपेण बहुविटामिनस्य सेवनेन क्षतिः न भविष्यति। परन्तु, सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् किमपि विटामिनं आरभ्यतुं पूर्वं सर्वदा स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

3. दुर्व्यवहारात् दूरं तिष्ठन्तु : यदि धूम्रपानं कुर्वन्ति तर्हि धूम्रपानं त्यजन्तु। मद्यपानं सीमितं कुर्वन्तु। एते भवतः समग्रस्वास्थ्यं स्वस्थशिशुं प्राप्तुं क्षमतां च प्रत्यक्षतया प्रभावितयन्ति ।

बालस्य पालनम् एकः दलक्रीडा इव अस्ति। मातापितरौ स्वस्थौ स्थापयितुं बालकस्य सर्वोत्तमः उपहारः अस्ति। अतः पिता इति नाम्ना अद्यैव स्वस्य स्वास्थ्यस्य विषये चिन्तनं आरभत।