प्रसवपूर्वं विटामिनम् : भवद्भिः किं ज्ञातव्यम् !

किं त्वं शिशुं अपेक्षसे ? अथवा भवतः गर्भे किञ्चित् पूर्वमेव अस्ति ? तदा भवता ' प्रसवपूर्वविटामिनम् ' इति नाम अवश्यं श्रुतम् । भवतु नाम भवतः वैद्येन तानि कथितानि, अथवा भवता औषधालये दृष्टानि । एते वस्तुतः किम् ? किं तान् ग्रहीतुं आवश्यकम् ? अद्य वयं एतत् सर्वं अतीव सरलतया मैत्रीपूर्णतया च वदामः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् प्रसवपूर्वविटामिनाः के सन्ति ?

एते गर्भिणीनां, गर्भधारणस्य योजनानां च कृते विशेषरूपेण निर्मितानाम् विटामिन - खनिजानां संयोजनम् अस्ति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् एतत् पोषणपूरकं प्रतिदिनं सेवनीयम् । अस्मिन् गर्भस्थस्य शिशुस्य स्वस्थविकासाय आवश्यकाः पोषकाः सन्ति ।

एतानि औषधालयात्, सुपरमार्केट्-स्थानात्, अन्तर्जाल-माध्यमेन च विना औषध-निर्देशं क्रेतुं शक्नुवन्ति । यतः एतावन्तः भिन्नाः ब्राण्ड् सन्ति, कदाचित् भवतः वैद्यः भवतः कृते उपयुक्तं विशिष्टं ब्राण्ड् अनुशंसयिष्यति । अथवा भवन्तः स्वस्य वैद्यस्य उपरि विकल्पं त्यक्तुं शक्नुवन्ति। कदाचित्, भवतः वैद्यः भवतः कृते औषधं अपि लिखिष्यति।

गर्भावस्थायां एते विटामिनाः किमर्थं आवश्यकाः भवन्ति ?

चिन्तयतु, अस्माकं आहारः कियत् अपि सुसन्तुलितः पौष्टिकः च भवतु, कदाचित् अस्माकं शरीरे केवलं भोजनात् आवश्यकाः सर्वे पोषकाः न प्राप्यन्ते । विशेषतः गर्भावस्थायां भवतः शरीरे सामान्यतः अधिकं केषाञ्चन पोषकाणां आवश्यकता भवति यतोहि भवतः शरीरं अद्यापि वर्धमानम् अस्ति ।

एतेषां ग्रहणं आरभ्यत इति कः उत्तमः समयः ?

अत्रैव बहवः जनाः त्रुटिं कुर्वन्ति । बहवः जनाः चिन्तयन्ति यत् ते शिशुं अपेक्षन्ते इति ज्ञात्वा एतानि वस्तूनि पिबितुं आरभणीयम्।

परन्तु सत्यं तु अस्ति यत्, एतत् सर्वोत्तमं सुरक्षिततमं च यदा भवन्तः शिशुं प्राप्तुं योजनां कुर्वन्ति तदा एतानि सम्यक् ग्रहीतुं आरभन्ते, न्यूनातिन्यूनं एकमासः वा त्रयः वा पूर्वं .

किमर्थं भवता एतावत् पूर्वमेव आरम्भः करणीयः ?

यतो हि शिशुस्य विकासस्य केचन महत्त्वपूर्णाः चरणाः, विशेषतः मस्तिष्कस्य मेरुदण्डस्य च निर्माणं , अधिकांशमातरः गर्भवती इति ज्ञातुं अपि पूर्वं भवन्ति, गर्भधारणस्य प्रथमेषु कतिपयेषु सप्ताहेषु अस्मिन् काले फोलिक-अम्लम् इत्यादीनि पर्याप्तं पोषकाणि प्राप्य केचन गम्भीराः जन्मदोषाः निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । यदि भवन्तः शिशुं प्राप्तुं योजनां न कुर्वन्ति चेदपि गर्भवती इति ज्ञात्वा एव एतानि सेवनं आरभ्यत इति महत्त्वपूर्णम् ।

प्रसवपूर्वं विटामिनं के पोषकद्रव्याणि भवेयुः ?

अस्माभिः स्मर्तव्यं यत् विटामिनगोल्यः सेवनं उत्तमस्य पौष्टिकस्य आहारस्य विकल्पः नास्ति । परन्तु गर्भावस्थायां शिशुविकासाय आवश्यकाः कतिपयानि पोषकाणि सन्ति । ते किम्, किं कुर्वन्ति, भवतः कियत् आवश्यकं च इति अवलोकयामः।

एतेषां प्रमुखपोषकाणां अतिरिक्तं विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन बी परिसरः, कोलाइन् इत्यादयः पोषकाः अपि शिशुस्य मातुः च स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णाः सन्ति प्रसवपूर्वस्य उत्तमस्य विटामिनस्य एतानि बहवः यथामात्रायां भवन्ति ।

किं दुष्प्रभावाः सन्ति ? तेषां विषये किं कर्तव्यम् ?

आम्, केचन जनाः एतेभ्यः विटामिनगोल्यः लघु असुविधां अनुभवितुं शक्नुवन्ति । तत्र चिन्ता न किमपि । द्वे सामान्ये दृश्ये स्तः- १.

• कब्जः : केचन जनाः लोहस्य मात्रायाः कारणेन कब्जं अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अस्य निवारणस्य सर्वोत्तमः उपायः अस्ति यत् अधिकानि तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि (फलानि, शाकानि, फलानि) खादित्वा प्रचुरं जलं पिबन्तु । यदि तत् न सहायकं भवति तर्हि भवतः वैद्यः मलमृदुकरस्य अनुशंसा कर्तुं शक्नोति ।
• उदरेण : केचन जनाः एतां गोलीं सेवनानन्तरं उदरेण अनुभवितुं शक्नुवन्ति। अस्य सर्वोत्तमः समाधानः अस्ति यत् भोजनानन्तरं एतां गोलीं सेवनीयम् | रिक्तोदरं न गृह्यताम्।

केचन बहुधा पृष्टाः प्रश्नाः

एतानि पिबन्ति चेत् अगर्भवतीयाः वजनं वर्धते वा ?

न, प्रसवपूर्वविटामिनस्य सेवनेन भवन्तः बृहत्तराः भविष्यन्ति इति सिद्धयितुं वैज्ञानिकं प्रमाणं नास्ति।

मम पोषणस्य अभावः अस्ति इति कारणेन द्वौ वा त्रीणि वा गोल्यः सेवितुं कुशलम् अस्ति वा?

सर्वथा न। केवलं लेबले निर्दिष्टां राशिं गृह्यताम्। अत्यधिकं विटामिनं, खनिजं च सेवनं शरीरस्य कृते अपि हानिकारकं भवितुम् अर्हति । यदि भवतः वैद्यः भवतः अतिरिक्तपोषकद्रव्याणां आवश्यकतां मन्यते तर्हि तदर्थं पृथक् औषधं विहितं करिष्यति ।

यदि भवन्तः प्रसवपूर्वं विटामिनं न सेवन्ते तर्हि किं भवति ?

यदि भवन्तः एकं वा द्वौ वा दिवसौ तत् ग्रहीतुं विस्मरन्ति तर्हि भवतः शिशुस्य महत् हानिः न भविष्यति। परन्तु नियमितरूपेण न सेवनेन गर्भावस्थायां जटिलतायाः जोखिमः वर्धते । वैद्याः एतत् विटामिनं न त्यक्तुं सल्लाहं ददति, यतः भवतः शिशुस्य वृद्ध्यर्थं आवश्यकं अतिरिक्तं पोषणं प्रदातुं सर्वोत्तमः उपायः अस्ति ।