⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
औषधस्य सेवनात् पूर्वं प्रथमं एतानि वस्तूनि प्रयतितव्यानि वा?
यदा भवन्तः वैद्यं द्रष्टुं गच्छन्ति तदा सः तत्क्षणमेव औषधं न निर्दिशति अपितु प्रथमं भवन्तं नित्यव्यवहारेषु किञ्चित् परिवर्तनं कर्तुं वक्ष्यति । यतः प्रायः एते सरलाः परिवर्तनाः एतस्याः समस्यायाः समाधानं कर्तुं शक्नुवन्ति ।- अधिकं तन्तुयुक्तानि खाद्यानि खादन्तु: सरलतया वक्तुं शक्यते यत्, अधिकानि शाकानि , फलानि , फलानि, साकं धान्यं च स्वस्य आहारस्य मध्ये योजयन्तु। पालकं, केलं, कालरड्ग्रीन्स् इत्यादीनि पत्रहरिद्राणि, पपीता, कदलीफलानि, आमः, व्रीहिः, ताम्बूलं च इत्यादीनि सर्वाणि उत्तमविकल्पाः सन्ति । दुग्धमांसादिकं तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि सीमितं कर्तुं अपि महत्त्वपूर्णम् ।
- प्रचुरं जलं पिबन्तु : अस्माकं पाचनतन्त्रस्य सम्यक् कार्यं कर्तुं जलं अत्यावश्यकम् । सुलभमलप्रवाहार्थं शरीरे सुजलयुक्तता आवश्यकी भवति । प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं २-३ लीटरं जलं पिबितुं आदतं कुर्वन्तु ।
- व्यायामः - यदा भवन्तः व्यायामं कुर्वन्ति तदा भवतः आन्तरिकस्नायुः सक्रियः भवति, येन भवतः मलः भवतः आन्तरेषु अधिकसुलभतया गन्तुं साहाय्यं करोति । यदि भवतः वैद्यः अनुमन्यते तर्हि सप्ताहे कतिपयान् दिनानि पादचालनम् इत्यादीनि सरलव्यायामानि कर्तुं प्रयतध्वम्।
- स्नानगृहं गन्तुं मा स्थगयन्तु : केचन जनाः कार्ये वा बहिः परितः वा स्नानगृहं गन्तुं स्थगयन्ति, बोरात् अन्येन वा कारणात् वा। एषा अतीव दुर्व्यवहारः। आवश्यकतां अनुभवमात्रेण स्नानगृहं गच्छन्तु। अपि च, त्वरितम् मा कुरुत, समयं गृहीत्वा कुरु।
श्रोणिस्नायुप्रशिक्षणं किम् ?
कदाचित् कब्जः श्रोणिस्नायुभिः भवति ये भवतः मलं गन्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति । कठोरतापूर्वकं वक्तुं शक्यते यत् यदा भवतः मलप्रवाहः भवति तदा एताः स्नायुः शिथिलाः भवेयुः । परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते एताः मांसपेशिकाः कठिनाः भवन्ति । एतत् शारीरिकचिकित्सकस्य साहाय्येन पुनः प्रशिक्षणं कर्तुं शक्यते । एतत् प्रशिक्षणं "बायोफीडबैक्" इति कथ्यते । अत्र शारीरिकचिकित्सकः भवतः गुदायां कैथेटर इति लघुनलिकां प्रविशति । भवतः मांसपेशीनां कठिनतां मापयति । व्यायामं कुर्वन् यन्त्रं दर्शयति यत् भवतः स्नायुः कठिनाः सन्ति वा शिथिलाः वा । एतेन भवन्तः मलप्रवाहस्य समये स्नायुषु कथं आरामं कर्तुं शक्नुवन्ति इति ज्ञातुं शक्नुवन्ति ।
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →औषधेभ्यः समाधानम्
यदि जीवनशैल्याः परिवर्तनेन सहायता न भवति तर्हि भवतः वैद्यः औषधं लिखितुं शक्नोति। औषधस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति । यदि भवतः कब्जः चिड़चिड़ा आन्तरिकलक्षणेन (IBS) अथवा पुरानी इडिओपैथिक कब्जस्य कारणेन भवति तर्हि भवतः चिकित्सकः लुबिप्रोस्टोन् (Amitiza) इत्यादि औषधं लिखितुं शक्नोति एतेन भवतः आन्तराणि अधिकं द्रवम् उत्पादयन्ति इति कार्यं करोति । तदा:- उदरवेदना न्यूनीभवति।
- मृताः मृदु भवन्ति।
- मलत्यागस्य समये तनावः न्यूनः भवति
- स्नानगृहं गन्तुं भवतः संख्या वर्धते।
- Misoprostol (Cytotec): एतेन आन्तराणि उत्तेजितानि भवन्ति । एतत् औषधं गर्भिणीनां कृते उपयुक्तं नास्ति ।
- कोलचिसिन/प्रोबेनेसिड् (Col-Probenecid): मल-प्रवाहस्य आवृत्तिं वर्धयति। वृक्करोगयुक्तानां जनानां कृते एतत् न शस्यते ।
- OnabotulinumtoxinA ( Botox ): एतेन त्वचा मृदु भवति, वेदना च न्यूनीभवति ।
रेचक के प्रकार
रेचकानि ( रेचकानि ) अपि प्रयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति । किन्तु एतेषां प्रयोगः अल्पकालं यावत् एव करणीयः, वैद्यस्य उपदेशेन एव च। विभिन्नप्रकारस्य रेचकदवाः भिन्नभिन्नरूपेण कार्यं कुर्वन्ति । ते किम् इति अवलोकयामः।| रेचक प्रकार | कथं कार्यं करोति उदाहरणानि च |
|---|---|
| तन्तु पूरक | एते मलस्य वृद्धिं कुर्वन्ति, तस्य बल्कं च वर्धयन्ति, येन तस्य पारगमनं सुकरं भवति । यथा : साइलियम (Metamucil), मिथाइलसेलुलोज (Citrucel), कैल्शियम पॉलीकार्बोफिल (FiberCon) । |
| मल मृदुकर्ता | आन्तरात् जलं आकृष्य मलं मृदुकरणाय योजयन्ति । अनेन मलः पाषाणवत् कठिनः न भवेत् । यथा : डोकुसेट् सोडियम (कोलेस्), डोकुसेट् कैल्शियम (सुर्फाक) । |
| स्नेहकाः | एते पूजस्य परितः रक्षात्मकं स्तरं निर्मान्ति, येन तस्य द्रवत्वं नष्टं भवति, तस्य जलनिकासी च सुलभतया भवति । खनिजतैलं तादृशम् एकं उत्पादम् अस्ति । |
| आसमाटिकः | एते मलस्य अन्तः जलं स्थापयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । अनेन मलः मृदुः भवति । परन्तु हृदयरोगयुक्ताः वा वृक्करोगयुक्ताः जनाः एतेषां प्रयोगे अतीव सावधानाः भवेयुः । यथा : मैग्नीशियमहाइड्रोक्साइड् (मैग्नीशियमस्य दुग्धम्), लैक्टुलोज (क्रिस्तालोज), पॉलीइथिलीनग्लाइकोल् (Miralax) । |
| उत्तेजकाः | एते आन्तराणां संकोचनं कृत्वा मलं अग्रे धकेलितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । प्रायः अन्येषां चिकित्सानां असफलतायां वैद्याः एतानि अनुशंसन्ति । यथा : बिसाकोडाइल (Dulcolax), सेन्ना (Senokot)। |
स्मर्यतां यत् एतादृशाः रेचकदवाः दीर्घकालं यावत् भवतः वैद्यस्य सल्लाहं विना न अनुशंसिताः । एवं कृत्वा भवतः शरीरस्य मलस्य सामान्यरूपेण निष्कासनस्य क्षमता नष्टा भवितुम् अर्हति ।
कदा शल्यक्रिया आवश्यकी भवति ?
यदि अन्ये सर्वे उपचाराः भवतः कब्जस्य सहायतां न कुर्वन्ति तर्हि शल्यक्रिया अन्तिमः उपायः भवितुम् अर्हति । परन्तु एतत् सर्वेषां कर्तुं न शक्यते। भवतः समस्यायाः कारणं किम् इति अवलम्बते। यथा - यदि भवतः आन्तरे अवरोधः अस्ति, गुदाया: पतनं, गुदाविदारणं वा भवति तर्हि शल्यक्रियाद्वारा तस्य संशोधनं कर्तुं शक्यते । अपि च यदि भवतः बृहदान्त्रस्य कश्चन भागः सम्यक् कार्यं न करोति तथा च भवतः कब्जस्य कारणं भवति तर्हि शल्यक्रियाद्वारा सः भागः निष्कासयितुं शक्यते । एते प्रायः अतीव दुर्लभाः एव क्रियन्ते । अतः केवलं भवतः वैद्यः एव निश्चितरूपेण ज्ञास्यति।गृहं नेतु-सन्देशः
- दीर्घकालीन कब्जः न किमपि उपेक्षितव्यः । विशिष्टं कारणं अन्वेष्टुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- औषधं आरभ्यतुं पूर्वं आहारस्य तन्तुं योजयितुं, प्रचुरं जलं पिबितुं, व्यायामं च इत्यादीनि सरलवस्तूनि प्रयतध्वम् ।
- यदि रेचकदवाः उपयुञ्जते तर्हि वैद्यस्य सल्लाहेन अल्पकालं यावत् एव तत् कुर्वन्तु । निरन्तरं प्रयोगेन अन्याः समस्याः उत्पद्यन्ते ।
- यदि एतेषु कश्चन अपि कार्यं न करोति तर्हि तस्य विषये वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं मा भीतः लज्जितः वा भवतु । सः वा भवतः कृते सर्वाधिकं उपयुक्तं चिकित्सां सूचयिष्यति।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.