किं भवन्तः सर्वदा अपराधबोधं अनुभवन्ति ? (अपराधः) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

किं भवन्तः कदाचित् "अहो, मया अधिकं कर्तव्यम् आसीत्" इति चिन्तयन्ति? किं भवन्तः स्वसहभागिनः, बालकानां, कार्यस्य, समाजस्य वा प्रति स्वस्य दायित्वं न निर्वहन्ति इव अनुभवन्ति? किं त्वं एतस्मात् नित्यं अपराधबोधेन श्रान्तः असि ? वस्तुतः अतीव क्लान्तः भावः अस्ति। पश्यामः किमर्थम् एतत् भवति, अस्माकं शरीरे मनसि च किं प्रभावं करोति, कथं तत् अतिक्रान्तव्यम् इति।

किं सम्यक् अपराधभावः ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अपराधबोधः अतीव विस्तृतः भावः अस्ति। केषाञ्चन जनानां अपराधबोधः 'उत्तमः' भवति . इदमेव अस्मान् गलतमार्गे गन्तुं न रक्षति, सम्यक् कार्यं कर्तुं च प्रोत्साहयति। यथा - यदा भवन्तः कस्यचित् आहतं कुर्वन्ति तदा तस्य विषये दयां कृत्वा क्षमायाचनां कर्तुं साधु ।

किमर्थम् केचन जनाः एतत् भावम् एतावत् तीव्ररूपेण अनुभवन्ति ?

अस्य अनेकानि कारणानि भवितुम् अर्हन्ति, मुख्यानि अस्माकं व्यक्तित्वं समाजात् प्राप्ताः प्रभावाः च ।

व्यक्तित्वस्य प्रभावः

कतिपयव्यक्तिगुणयुक्ताः जनाः अस्य अपराधबोधस्य अधिकं प्रवृत्ताः भवन्ति ।

• असुरक्षिताः लज्जालुः च जनाः : येषां जनाः आत्मविश्वासस्य अभावं कुर्वन्ति, किञ्चित् भीरुः च सन्ति, तेषां सर्वेषां कार्येषु द्विवारं चिन्तनं भवति । ते सततं चिन्तयन्ति यत् "किं मया सम्यक् कार्यं कृतम्? मया त्रुटिः कृता वा?" एतेन सहजतया अपराधभावनाः उत्पद्यन्ते ।
• सिद्धिवादिनः : केचन जनाः मन्यन्ते यत् तेषां सर्वं कार्यं सिद्धं, शतप्रतिशतम् सिद्धं भवितुमर्हति। स्वल्पं त्रुटिमपि न सहन्ते । एतत् व्याकुल - बाध्यकारी लक्षणयुक्तेषु जनासु अपि सामान्यम् अस्ति | ते स्वकर्मणां अतिचिन्तनं कुर्वन्ति, तेषां विषये अपराधबोधं च अनुभवन्ति।

समाजः अस्मान् उपरि यः भारं स्थापयति

अस्माकं व्यक्तित्वेन, तथैव वयं यस्मिन् समाजे जीवामः तस्य च महत् प्रभावः भवति ।बालिकानां बालकानां च कृते "भवता एवं भवितुमर्हति" इति विविधाः अपेक्षाः दत्ताः भवन्ति यदा एतानि पूरयितुं न शक्यन्ते तदा अपराधभावनाः उत्पद्यन्ते ।

स्त्रियः अपराधबोधः च

अस्माकं समाजे स्त्रियाः आत्मसम्मानः प्रायः भवतिअन्यैः सह सम्बन्धद्वारा निर्मितं भवति । "अन्ये मां स्वार्थी इति मन्यन्ते" इति भयात् ते स्वस्य विषये न चिन्तयित्वा यत्किमपि दायित्वं स्वीकुर्वन्ति तस्मात् अधिकं दायित्वं गृह्णन्ति । गृहकार्यं, बालकार्यं, कार्यम्, बन्धुजनानाम् कार्याणि... एतत्सर्वस्य मध्ये यदि ते स्वस्य कृते किञ्चित् समयं विनियोजयन्ति तर्हि ते अपि तस्य विषये अपराधबोधं अनुभवन्ति।

पुरुषाः अपराधबोधः च

अपरं तु बालकं बाल्यकालात् एव कथ्यते यत् सः "सुष्ठु अध्ययनं कृत्वा उत्तमं कार्यं प्राप्नुयात्", "स्वपरिवारस्य पालनं च कर्तव्यम्" इति । तेषां स्वाभिमानः तेषां उपलब्धिषु निर्मितः भवति। अतः, यदि ते यथा आशासन्ति तथा सफलाः न भवन्ति, यदि ते उत्तमं कार्यं न प्राप्नुवन्ति, अथवा यदि ते मातापितृणां अपेक्षां पूरयितुं न शक्नुवन्ति, तर्हि ते बहु अपराधबोधेन पीडिताः भवन्ति।

जीवनस्य भिन्नाः क्षणाः अपराधबोधाः च

मातापितृत्वे एषा भावना सर्वदा आगच्छति। कति मातापितरौ "किं अहं मम बालकस्य सम्यक् व्यवहारं न करोमि? पार्श्वे जनाः स्वसन्ततिं प्रति कीदृशं कार्यं कुर्वन्ति" इत्यादिभिः विचारैः पीडिताः सन्ति।

वृद्धत्वेऽपि पलायनं न विद्यते । कल्पयतु यत् मातापितरौ नर्सिंग् होमं गन्तुम् अर्हति। ते शोचन्ति यत् "अहो, मया मम बालकानां कृते यत् सम्पत्तिं दातुं शक्यते स्म तत् विक्रीय अत्र निवसितव्यम् आसीत्" इति । इदानीं येषां बालकानां मातापितरौ नर्सिंग् होमं प्रेषितौ, ते महता अपराधबोधेन पीडिताः सन्ति यत् "वयं अस्माकं मम्म/पितुः पालनं कर्तुं न शक्तवन्तः" इति।

एषा भावना अस्माकं स्वास्थ्यं कथं प्रभावितं करोति ?

एषः नित्यः अपराधबोधः न केवलं अस्माकं मनसः कृते दुष्टः अस्ति, अपितु अस्माकं शरीरस्य कृते अपि दुष्टः अस्ति । अतः यः तनावः भवति सः अस्माकं शरीरे रासायनिकपरिवर्तनं जनयति । अस्य केचन परिणामाः अधोलिखिते सारणीयां सूचीबद्धाः सन्ति ।

अतिअपराधात् कथं मुक्तिः भवति ?

यदि भवतः बाल्यकालात् एव एषा भावना अस्ति तर्हि रात्रौ एव एतस्य मुक्तिः कठिना भवेत् । परन्तु यदि भवन्तः प्रयतन्ते तर्हि भवन्तः क्रमेण अस्मात् भारपूर्णभावनायाः मुक्तिं कर्तुं शक्नुवन्ति।

'न' इति वक्तुं अभ्यस्तं भवतु।

यः कश्चित् सर्वं "आम्" इति वदति तस्मै "न" इति वक्तुं कठिनम्। परन्तु यदि भवान् तादृशः व्यक्तिः अस्ति यः सर्वदा स्वं अन्तिमे स्थापयति तर्हि एतत् एव भवता कर्तव्यम्। स्वयमेव पृच्छतु यत् भवन्तः "न" इति वक्तुं किमर्थं भीताः सन्ति। "किं अन्ये जनाः मां अप्रियं करिष्यन्ति? किं जनाः मम विषये वदिष्यन्ति?" यदा भवन्तः एवं चिन्तयिष्यन्ति तदा भवन्तः अवगमिष्यन्ति यत् तत् भयं कियत् निराधारम् अस्ति।

स्वस्य विषये अपि चिन्तयतु।

चिन्तयतु यत् "एतानि सर्वाणि दायित्वं पालयित्वा अहं कथं स्वस्य पालनं करिष्यामि?" यतः यदि त्वं पतसि तर्हि भवतः विषये कोऽपि चिन्तां न करिष्यति। अत एव भवता स्वस्य पालनं करणीयम् इति अत्यावश्यकम्। प्रतिदिनं किञ्चित् समयं विनियोजयन्तु यत् किमपि भवतः आनन्दं लभते, आरामं कर्तुं च।

लघु-लघु-वस्तूनाम् आरभत।

एकदा एव महत् परिवर्तनं कर्तुं न प्रयतध्वम्। प्रथमं 'न' इति वक्तुं कठिनम्। परन्तु यथा यथा भवन्तः तादृशानि लघुविजयं योजयन्ति तथा तथा क्रमेण भवतः कृते सुलभं भविष्यति।

भवतः अपेक्षाणां पुनर्विचारं कुरुत।

किं त्वं स्वप्नानि अनुसृत्य मातापितृस्वप्नानि अनुसृत्य गच्छसि? यत् भवतः मातापितृणां कृते कार्यं कृतवान् तत् भवतः कृते कार्यं न कर्तुं शक्नोति। अतः भवन्तः यथार्थतः किं इच्छन्ति इति चिन्तयन्तु , स्वलक्ष्याणि च निर्धारयन्तु |

त्रुटिभ्यः शिक्षन्तु।

जनाः त्रुटिं कुर्वन्ति। सामान्यम् एव। अन्येषां त्रुटिं दृष्ट्वा "अहं असफलः अस्मि" इति चिन्तनं त्यजन्तु। अपि तु "एषः मम कृते पाठः, अग्रिमे समये अहं उत्तमं करिष्यामि" इति चिन्तयन्तु।