वयं सर्वे जीवनस्य कस्मिन्चित् समये
कब्जस्य अनुभवं कृतवन्तः, किम्? वस्तुतः अतीव सामान्या पाचनशिकायता अस्ति। यदि भवन्तः सप्ताहे त्रिवारं न्यूनं स्नानगृहं गच्छन्ति, अथवा यदि भवन्तः मलं गन्तुं कष्टं प्राप्नुवन्ति, तथा च भवतः मलः कठिनः शुष्कः वा भवति तर्हि भवतः
कब्जः भवितुम् अर्हति अतीव असहजः अनुभवः भवितुम् अर्हति ।
कब्जस्य कृते मैग्नीशियमः कथं सहायकः भवति ?
अस्माकं शरीरे मांसपेशीनां तंत्रिकानां च कार्यं, रक्तशर्करानियन्त्रणं,
रक्तचापनियन्त्रणं च इत्यादीनां अनेकवस्तूनाम् कृते मैग्नीशियमः आवश्यकः खनिजः अस्ति । अतः यदा भवन्तः कब्जनामकस्य रोगस्य कृते मैग्नीशियमं सेवन्ते तदा एतत् एव भवति । अस्माकं क्षुद्रान्त्रं जलं शोषयितुं साहाय्यं करोति । ततः आन्तरे मलः द्रवः मृदुः सुगमः भवति । एतेन आन्तराणां स्वाभाविकगतिः अर्थात्
पेरिस्टलसिस् , उत्तेजितः भवति, मलस्य पारगमनं च सुकरं भवति ।
कब्जस्य मुख्यानि कारणानि कानि सन्ति ?
कब्जस्य एकैकं कारणं नास्ति । अस्मिन् अनेके भिन्नाः कारकाः योगदानं दातुं शक्नुवन्ति ।
जीएलपी-१ औषधानि कब्जं च
एतानि (GLP-1) औषधानि अस्माकं शरीरे इन्सुलिनस्य उत्पादनं उत्तेजितस्य हार्मोनस्य क्रियां नियन्त्र्य कार्यं कुर्वन्ति । एतेन पाचनतन्त्रेण अन्नस्य गतिः किञ्चित् मन्दं कर्तुं शक्यते । अनेन मलः आन्तरेषु अधिककालं यावत् तिष्ठति, येन सः शुष्कः, कठिनः, दुर्गमः च भवति ।
एतादृशानां औषधानां कब्जस्य तुल्यकालिकं सुरक्षितं समाधानं मैग्नीशियमम् अस्ति । अस्माकं शरीरे सामान्यप्रक्रियाणां कृते इदं सुलभं भवति, आवश्यकं च।
यदि भवान् एतादृशं औषधं सेवते तथा च भवतः कब्जः अस्ति तर्हि प्रथमं
स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु । सः सम्भवतः भवन्तं आहारं परिवर्तयितुं, अधिकं जलं पिबितुं, उच्चतन्तुयुक्तं आहारं खादितुं, व्यायामं कर्तुं च उपदेशं दास्यति । सः वा मैग्नीशियमस्य वा अन्यस्य रेचकदवानां प्रयोगः अपि व्याख्यास्यति यदि भवान् तान् सेवते।
कब्जस्य कृते कीदृशः मैग्नीशियमः श्रेष्ठः ?
मैग्नीशियमस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति । गोल्यचूर्णद्रवादिभिः भिन्नरूपेण सेवितुं शक्यते । कदाचित् एकः प्रकारः भवतः कृते अन्यस्मात् अधिकं कार्यं करोति, तस्य दुष्प्रभावाः न्यूनाः भवितुम् अर्हन्ति । तेषां मूल्ये अपि भिन्नता भवति । महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः अनुकूलं, दुष्प्रभावाः न्यूनाः, बटुके सुलभं च किमपि चिनुत ।
| मैग्नीशियम प्रकार | वर्णनं प्रयोगश्च |
|---|
| मैग्नीशियम आक्साइड | कब्जस्य कृते एषः एव प्रकारः सर्वाधिकं प्रयुक्तः, सर्वोत्तमः अध्ययनितः च प्रकारः अस्ति । गोल्यरूपेण अथवा कैप्सूलरूपेण आगच्छति । अस्माकं आन्तरैः सहजतया अवशोषितं न भवति इति कारणतः शरीरे मैग्नीशियमस्य स्तरस्य अनावश्यकवृद्धेः जोखिमः न्यूनः भवति । तस्य व्ययः अपि न्यूनः भवति । एतत् प्रायः वैद्याः अनुशंसन्ति । |
| मैग्नीशियम साइट्रेट | द्रवरूपेण आगच्छति । आन्तरैः सुशोषितं भवति । बहवः जनाः आपत्कालेषु, यथा कतिपयदिनानि यावत् शौचालयं गन्तुं न शक्नुवन्ति तदा 'उद्धारचिकित्सा'रूपेण तस्य उपयोगं कुर्वन्ति । कोलोनोस्कोपी इत्यादिपरीक्षाभ्यः पूर्वं आन्तराणां शोधनार्थं वैद्याः अपि ददति । |
| मैग्नीशियम ग्लाइसिनेट | एतत् वस्तुतः कब्जस्य अपेक्षया शरीरे मैग्नीशियमस्य न्यूनस्तरस्य, मानसिकतनावस्य, अनिद्रायाः च कृते अधिकं गृह्यते । इदं चूर्णरूपेण, गोलीरूपेण च उपलभ्यते । |
| मैग्नीशियमस्य दुग्धम् | एतत् वस्तुतः मैग्नीशियम-आक्साइडस्य द्रवरूपम् अस्ति । येषां कृते गोल्यः वा गुटिका वा निगलने कष्टं भवति तेषां कृते एषः उत्तमः विकल्पः अस्ति । क्रिया मैग्नीशियम-आक्साइड् इव भवति । |
| एप्सोम लवण | एते अपि मैग्नीशियमस्य एकः प्रकारः अस्ति, विशेषतः मैग्नीशियमसल्फेट् । प्रायः मांसपेशीवेदनायाः कृते शरीरं जले सिक्तं कर्तुं प्रयुक्तं भवति, परन्तु जले विलीनं कृत्वा कब्जस्य कृते अपि पिबितुं शक्यते । |
भवान् किमपि प्रकारस्य मैग्नीशियमं गृह्णाति चेदपि,
शीशीयां वा पुटके वा निर्देशान् सम्यक् पठित्वा तान् सम्यक् अनुसृत्य . तेन सह कियत् जलं पिबेत् इति विशेषतया सावधानाः भवन्तु ।
दुष्प्रभावानाम्, जोखिमानां च विषये अपि अवगताः भवामः।
यद्यपि सामान्यतया मैग्नीशियमं सुरक्षितं मन्यते तथापि कदाचित् दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति ।
- अतिसार
- उदरवेदना (Cramping) २.
- उदरेण वा वमनं वा
अत्यन्तं दुर्लभतया, यदि अधिकमात्रायां सेवितं भवति तर्हि श्वसनस्य गतिः न्यूनीभवति, अनियमितहृदयस्पन्दनं च इत्यादीनि गम्भीराणि परिस्थितयः भवितुम् अर्हन्ति ।
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत् यदि भवतः वृक्करोगः अस्ति तर्हि वैद्यस्य परामर्शं विना कदापि मैग्नीशियमं न सेवन्तु। यतो हि अतिरिक्तं मैग्नीशियमं वृक्कैः शरीरात् बहिः छानितं भवति । यदि वृक्कः सम्यक् कार्यं न करोति तर्हि भवतः मैग्नीशियमस्य स्तरः खतरनाकरूपेण अधिकः भवितुम् अर्हति ।
अपि च यदि भवान् अन्यौषधानि विशेषतः मधुमेहस्य
(इन्सुलिन्) हृदयरोगस्य वा औषधानि सेवते तर्हि मैग्नीशियमस्य सेवनात् पूर्वं
वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।
एतेषु सति वैद्यं पश्यन्तु ।
- यदि भवतः उदरवेदना, उदरेण, वमनं वा भवति तर्हि मैग्नीशियमं न सेवन्तु ।
- यदि मलस्य रक्तं भवति।
- यदि मैग्नीशियमस्य सेवनानन्तरं ६ घण्टानां अन्तः मलस्य निष्कासनं न कृतम् अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु। आन्तरिकबाधादिगम्भीरतरस्य अवस्थायाः लक्षणं भवितुम् अर्हति ।
- यदि भवतः दीर्घकालीन कब्जः अस्ति तर्हि मैग्नीशियमस्य सेवनात् पूर्वं कारणं निर्धारयितुं वैद्यं पश्यन्तु ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- कब्जः अतीव सामान्यः कष्टप्रदः च स्थितिः अस्ति । अस्य कृते मैग्नीशियमः प्रभावी सुलभः च समाधानः अस्ति ।
- मैग्नीशियमस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति । एतेषु , मैग्नीशियम आक्साइड् (Magnesium Oxide) .अस्य सर्वाधिकं प्रयोगः भवति ।
- प्रकारं न कृत्वा, पुटस्य मात्रां, निर्देशान् च सम्यक् अनुसरणं कुर्वन्तु ।
- औषधं सेवितुं अर्धघण्टातः ६ घण्टापर्यन्तं कुत्रापि समयः भवितुं शक्नोति । अतः एकं समयं चिनुत यदा भवन्तः सहजतया शौचालयं गन्तुं शक्नुवन्ति।
- वृक्करोगयुक्ताः वा अन्यौषधानि (विशेषतः मधुमेहहृदयरोगयोः) सेवकाः जनाः वैद्यस्य परामर्शं विना एतानि न उपयोक्तव्याः ।
- यदि भवतः कब्जः निरन्तरं भवति तर्हि कारणं अन्वेष्टुं महत्त्वपूर्णम्। अतः सल्लाहार्थं वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु।
कब्ज, मैग्नीशियम, कब्ज, मैग्नीशियम, शुष्क उदर, मैग्नीशियम आक्साइड, मैग्नीशियम साइट्रेट
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु